中公版·2018国家教师资格考试辅导教材：体育与健康学科知识与教学能力考前冲刺试卷（高级中学） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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中公教育教师资格考试研究院 著

图书标签:

• 教师资格证
• 国家教师资格证
• 体育与健康
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• 试卷
• 辅导教材
• 冲刺

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787519212209

版次：1

商品编码：12297970

品牌：中公教育

包装：袋装

丛书名： 国家教师资格考试辅导教材

开本：16开

出版时间：2018-01-01

用纸：胶版纸

页数：88

字数：132000

编辑推荐

因印刷批次不同，图书封面可能与实际展示有所区别，增值服务也可能会有所不同，以读者收到实物为准。

《中公版·2018国家教师资格考试辅导教材：体育与健康学科知识与教学能力考前冲刺试卷（高级中学）》适用于教师资格证考试高中体育与健康学科冲刺阶段的备考，为方便广大考生在备考中能够找准考试突破点，梳理考点，把握考查趋势，在短时间内有效提高应考能力，中公教师资格考试图书研发团队精心编制了本套试卷。本套试题具有以下特色：

（1）紧扣真题，代表性高

本试卷在严格依照大纲的基础上，在题型、难度、考点的选取上契合真题的试题，具有较高的代表性。

（2）精心编写，直击考点

针对教师资格考试的历年考查趋势和真题中的细微变化，中公教师资格考试图书研发团队对命题趋势进行了细致深入地分析，并将研发成果融入本书中，帮助考生明确考试方向，直击考试要点。

（3）深度解析，实用性佳

本试卷提炼核心考点，明析解题思路，冲刺试题的答案部分，每一道题都设置了知识点、答案和详尽的解析，帮助考生准确把握考查的知识点，通过深度解析提高考生应考能力，增强实用性。

内容简介

《中公版·2018国家教师资格考试辅导教材：体育与健康学科知识与教学能力考前冲刺试卷（高级中学）》结合教师资格证历年出题特点、考试真题以及高中体育与健康学科的教学特点，精编了5套考前冲刺试卷，帮助考生找准考试切入点。本试卷是中公教育教师资格考试图书研发团队根据教师资格考试大纲的要求，结合真题精心编写。从基本寻常的题目出发，深入浅出地做了详尽的解析。分析考试趋势，使考生能透彻地理解教师资格考试之精华，从而使考生在最后冲刺阶段能有效的提高实战能力。

目录

教师资格考试体育与健康学科知识与教学能力（高级中学）考前冲刺试卷（一）（1）

教师资格考试体育与健康学科知识与教学能力（高级中学）考前冲刺试卷（二）（8）

教师资格考试体育与健康学科知识与教学能力（高级中学）考前冲刺试卷（三）（16）

教师资格考试体育与健康学科知识与教学能力（高级中学）考前冲刺试卷（四）（23）

教师资格考试体育与健康学科知识与教学能力（高级中学）考前冲刺试卷（五）（30）

精彩书摘

　　教师资格考试体育与健康学科知识与教学能力
　　（高级中学）考前冲刺试卷（一）
　　注意事项：
　　1.考试时间为120分钟，满分为150分。
　　2.请按规定在答题卡上填涂、作答。在试卷上作答无效，不予评分。
　　一、单项选择题（本大题共35小题，每小题2分，共70分）
　　在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请用2B铅笔把答题卡上对应题目的答案字母按要求涂黑。错选、多选或未选均无分。
　　1.构成骨骼肌肌腹的主要成分是（）。
　　A.结缔组织B.肌肉组织
　　C.软骨组织D.网状组织
　　2.以下有关兴奋在神经－肌肉接点传递的特征，说法错误的一项是（）。
　　A.化学传递
　　B.单向性
　　C.时间延搁
　　D.不衰减和相对不疲劳性
　　3.以下关于骨的说法，不正确的是（）。
　　A.骨是起着杠杆作用的器官
　　B.骨组织主要由骨细胞、胶原纤维和基质构成
　　C.骨在长成为成骨后不再进行新陈代谢与生长发育
　　D.长期缺少运动会导致骨质疏松
　　4.正足背踢足球时，完成屈髋动作重要的肌肉是（）。
　　A.髂腰肌B.腹直肌
　　C.胫骨后肌D.阔筋膜张肌
　　5.在剧烈运动中产生的乳酸可大部分转化为糖原或葡萄糖的器官是（）。
　　A.心脏B.骨骼
　　C.肝脏D.肾脏
　　6.（）或其纤维受损时，表现为肌张力减弱、平衡失调，出现病态运动。
　　A.脊髓B.中脑
　　C.脑干D.小脑
　　7.下列因素对最大摄氧量影响最大的是（）。
　　A.遗传B.年龄、性别
　　C.运动训练D.氧利用率
　　8.中枢神经系统兴奋性适度提高，自主神经系统和内脏器官的惰性得到一定的克服，进入工作状态的时间适当缩短，有利于发挥机体工作能力和提高运动成绩。以上描述的是（）。
　　A.赛前状态B.准备状态
　　C.准备活动D.起赛热症
　　9.进行动力性运动时，收缩压明显升高，其机理主要是由于（）造成的。
　　A.外周阻力增加B.心输出量增加
　　C.循环血量增加D.血管舒张
　　10.在进行运动时心率会加快，主要是由（）兴奋引起的。
　　A.交感神经B.副交感神经
　　C.周围神经D.中枢神经
　　11.在运动技能的形成过程中，在不断练习动作的过程中，大脑皮质运动中枢的兴奋和抑制从分散趋于集中，而且抑制过程增强，特别是分化抑制得到发展，能比较精确地反映动作的细节，这表明进入了技能形成的哪个阶段？（）
　　A.认知与定向阶段B.泛化阶段
　　C.分化阶段D.巩固与自动化阶段
　　12.卧推杠铃主要发展哪两块肌肉的力量？（）
　　A.斜方肌、三角肌B.腹直肌、腰大肌
　　C.菱形肌、髂腰肌D.胸大肌、肱三头肌
　　13.以下对于营养素的说法，错误的是（）。
　　A.营养素有糖、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维
　　B.营养素能够为生命体活动提供能量
　　C.营养素能够为生命体组织的修复和合成提供材料
　　D.营养素能够控制生命体的代谢过程
　　14.成年人心肺复苏时进行人工呼吸的吹气频率为每分钟（）。
　　A.16~18次B.20~26次
　　C.28~36次D.60~80次
　　15.间接暴力能导致关节脱位，以下不是关节脱位症状的是（）。
　　A.关节功能丧失B.疼痛与压痛
　　C.畸形D.骨摩擦音
　　16.小悬臂带用于哪类骨折？（）
　　A.前臂B.手腕部
　　C.锁骨和肱骨D.大臂
　　17.晕厥是暂时性的知觉丧失现象，其主要发生原理是（）。
　　A.脑部突然一时供血不足
　　B.循环功能障碍
　　C.急性心功能紊乱
　　D.自主神经功能紊乱
　　

《体育与健康学科教学要点与实操手册（高级中学）》 前言 在教育改革不断深化的今天，体育与健康教育作为促进学生身心健康、全面发展的重要组成部分，其教学的专业性与实践性要求日益提高。尤其对于高级中学阶段的学生而言，体育与健康教育不仅关乎其当前的体质健康水平，更对其未来的健康生活方式、社会适应能力乃至人生观、价值观的形成产生深远影响。因此，拥有一套系统、深入、实用的教学指导资料，对于广大体育与健康学科教师，特别是新入职或希望提升教学技能的教师而言，显得尤为迫切。 本书旨在为高级中学体育与健康学科的教师提供一套全面、前沿且极具操作性的教学辅导。我们深知，教师的工作不仅仅是传授知识，更在于激发学生的学习兴趣，培养学生的运动技能，引导学生建立科学的健康观念，并最终提升学生的整体素养。因此，本书内容紧密围绕新时代体育与健康教育的理念、目标、内容和方法展开，力求将理论与实践相结合，将宏观的教育理念与微观的课堂教学技巧融为一体。 在编写过程中，我们严格遵循国家教育部门发布的最新课程标准和教学要求，关注体育与健康教育领域的前沿研究和发展趋势。本书不仅涵盖了体育与健康学科的知识体系，更侧重于将这些知识转化为具体的教学实践。我们力求以清晰的逻辑、丰富的案例、详实的指导，帮助教师构建扎实的学科知识基础，掌握精湛的教学技艺，提升课堂驾驭能力，应对各种教学挑战。 本书的编写团队汇聚了多位在体育与健康教育领域具有丰富教学经验和深厚理论功底的专家学者。我们倾注了大量心血，力求内容准确、权威、实用，并具有前瞻性。我们相信，通过学习本书，广大教师能够更自信、更有效地开展体育与健康教学工作，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人贡献力量。 第一部分：学科知识精讲与核心素养解析 本部分将深入剖析高级中学体育与健康学科的核心知识体系，并结合国家课程标准，详细解读学科的核心素养。内容涵盖： 一、运动生理学基础 能量代谢与运动能力： 详细阐述无氧代谢、有氧代谢的生理过程，分析不同运动强度对能量供应的影响。重点讲解运动训练对能量代谢系统优化的生理机制，如线粒体功能增强、酶活性提高等。 心肺功能与运动健康： 深入分析心血管系统、呼吸系统在运动中的生理反应，包括心率、血压、呼吸频率、通气量的变化。阐述规律性运动对心肺功能的长期益处，如提高最大摄氧量、降低静息心率、改善血管弹性等。 肌肉骨骼系统与运动损伤： 讲解肌肉的收缩机制、骨骼的结构与功能、关节的运动方式。重点分析常见运动损伤的原因、易感人群及预防措施，如拉伤、扭伤、骨折等，并探讨运动训练对肌肉力量、耐力、柔韧性及骨密度的积极影响。 运动与神经内分泌系统： 阐述运动对神经系统（如大脑皮层、小脑、自主神经系统）的调节作用，包括运动协调性、反应速度、情绪变化等。讲解运动对内分泌系统（如生长激素、皮质醇、内啡肽）的影响，以及这些激素在运动表现和身心健康中的作用。 运动训练的生理负荷与恢复： 详细介绍运动训练的生理负荷原则，如超量恢复理论。讲解训练后身体的恢复机制，包括生理恢复、心理恢复、营养恢复等，并提供科学的恢复策略。 二、运动生物力学与技术解析 运动学基本概念： 讲解位移、速度、加速度、角位移、角速度、角加速度等基本概念，并示范如何在体育教学中应用这些概念来分析运动动作。 运动动力学基本原理： 深入分析牛顿运动定律在体育运动中的应用，如惯性、力和反作用力、动量等。以跳高、投掷等项目为例，讲解如何通过调整发力方式、改变作用力大小来提高运动成绩。 人体生物力学模型： 讲解人体作为杠杆系统的基本原理，分析关节力矩、力偶的作用。重点讲解人体各部分在运动中的重心变化及其对稳定性和效率的影响。 常见运动技术动作的生物力学分析： 以田径、体操、球类运动等经典项目为例，对起跑、助跑、腾空、落地、投掷、击打等关键技术动作进行详细的生物力学分析。指导教师如何观察、纠正学生的动作，提高技术动作的科学性和有效性。 三、运动心理学与健康教育 运动动机与兴趣培养： 分析运动动机的类型（如内在动机、外在动机），探讨如何激发和维持学生参与体育活动的动机，培养终身体育的兴趣。 运动中的情绪与心理调适： 讲解运动对情绪的影响，如缓解压力、提升幸福感。指导教师如何运用心理学原理，帮助学生应对比赛的紧张、挫折，培养积极的心理素质。 健康生活方式的养成： 详细阐述合理膳食、规律作息、充足睡眠、心理健康、环境卫生等健康生活方式的核心要素。指导教师如何将这些内容融入教学，引导学生建立科学、健康的生活习惯。 运动损伤的心理应对： 探讨运动损伤对学生心理的影响，如焦虑、恐惧、抑郁。指导教师如何提供心理支持，帮助学生积极面对康复过程。 健康教育的理论与实践： 介绍健康教育的基本理论，如健康信念模型、社会认知理论等。讲解如何设计和实施有效的健康教育课程，提高学生的健康素养和自我保健能力。 四、课程标准解读与素养导向教学 国家课程标准解析： 全面梳理和解读新版《普通高中体育与与健康课程标准》，重点关注其核心理念、课程目标、内容构成、学业质量要求等。 核心素养内涵解读： 深入解读体育与健康学科的五大核心素养（如运动能力、健康意识、体育品德、运动技能、审美与评价），并分析如何在教学中具体体现和培养。 素养导向的教学设计： 提供基于核心素养的教学设计思路和方法，强调以学生发展为中心，注重过程性评价，培养学生的综合能力。 第二部分：教学设计与课堂实践指导 本部分将聚焦于高级中学体育与健康学科的教学设计、组织实施和课堂管理，提供具体可操作的指导。 一、教学目标的确立与分解 区分教学目标、学习目标与训练目标： 明确不同类型目标的内涵和侧重点。 SMART原则在教学目标制定中的应用： 讲解如何制定具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可达成（Achievable）、相关性（Relevant）、时限性（Time-bound）的教学目标。 知识性、技能性、情感性教学目标的有机结合： 示范如何将这三类目标有机融合，形成完整的教学设计。 不同单元、课时的教学目标设定： 提供不同主题（如田径、球类、体操、健康生活方式等）的教学目标设定范例。 二、教学内容的选择与组织 依据课程标准与学生实际需求进行内容选择： 强调以学生为中心，结合学生的身心发展规律、运动兴趣和学校实际情况进行内容选择。 运动项目技能的学习原则与方法： 针对不同运动项目，讲解分解教学、模仿学习、反复练习、纠错指导等基本方法。 体育健康知识的融入与趣味化呈现： 探讨如何将枯燥的知识点转化为生动有趣的内容，如通过故事、游戏、多媒体等方式。 健康教育内容的设计与实施： 讲解如何设计针对不同健康主题（如青春期保健、心理健康、传染病预防等）的教学活动，并有效实施。 教学内容的螺旋式上升与难度梯度设计： 确保教学内容的循序渐进，由易到难，不断巩固和深化。 三、教学方法与策略的运用 讲授法、示范法、练习法、游戏法、探究法等常用教学方法的特点与适用性： 详细分析各种方法的优缺点，以及在不同教学情境下的最佳应用。 情境教学法与问题导向教学： 讲解如何创设真实的运动情境，引发学生思考，激发学习兴趣。 小组合作学习与同伴互教： 探讨如何组织学生进行小组活动，发挥互助互学的优势。 多元化教学手段的应用： 介绍如何利用现代教学技术（如PPT、视频、APP、VR/AR等）丰富教学形式，提高教学效果。 差异化教学策略： 针对不同运动基础、学习能力的学生，提供个性化的教学建议和指导。 四、课堂组织与管理技巧 课前准备与场地器材的合理利用： 强调课前检查器材、布置场地的重要性，并提供高效的器材分发与回收方法。 安全教育与风险规避： 详细讲解运动安全注意事项，如何进行热身与放松，如何识别和处理运动损伤的初期症状，确保学生安全。 课堂指令的清晰性与有效性： 示范如何发出准确、简洁、易于理解的指令，确保学生迅速进入学习状态。 学生注意力保持与调控： 探讨如何通过改变教学节奏、增加互动环节、设置小挑战等方式，有效维持学生的注意力。 课堂提问的艺术与技巧： 讲解不同类型问题的设计，如何引导学生思考，如何鼓励所有学生参与。 处理课堂突发状况的策略： 提供应对学生不服从指令、课堂冲突、意外伤害等常见突发情况的解决方案。 运动技能教学中的观察与反馈： 教授教师如何准确观察学生动作，及时、准确、有针对性地给予反馈和纠正。 第三部分：教学评价与反思 本部分将重点关注体育与健康教学的评价方法与教师专业发展，强调评价在教学过程中的导向作用。 一、教学评价的原则与类型 评价的目的与功能： 阐述评价在诊断、形成、总结、激励等方面的作用。 评价的主体与客体： 讨论教师评价、学生自评、互评、家长参与等多种评价主体。 形成性评价与终结性评价： 详细介绍两种评价方式的特点、方法与适用时机。 过程性评价与结果性评价： 强调关注学生学习过程中的进步与表现。 二、多元化评价方式的应用 技能评价： 动作模仿、完成度、熟练程度、比赛表现等评价方法。 知识评价： 课堂问答、笔试、小组展示、知识竞赛等。 体能评价： 制定与实施科学的体能测试方案，关注学生体能进步。 素养评价： 通过观察、访谈、行为记录等方式，评估学生的运动品德、健康意识、合作精神等。 表现性评价： 设计具有挑战性和综合性的任务，让学生在真实情境中展示能力。 电子档案与成长记录： 鼓励教师建立学生学习档案，记录学生进步轨迹。 三、教学反思与专业发展 教学反思的重要性与基本要素： 强调反思是教师专业成长的关键。 教学反思的方法： 引导教师进行课后日志、案例分析、同行观摩、学生访谈等反思。 如何根据反思结果改进教学： 将反思转化为具体的教学策略调整和改进措施。 教师专业学习与自我提升： 鼓励教师参加培训、阅读专业书籍、参与学术交流，不断更新教育理念和教学方法。 构建学习型教师团队： 探讨教师之间互相学习、共同进步的有效途径。 结语 高级中学体育与健康教育肩负着培养学生终身体育意识和健康生活方式的重任。本书倾注了我们对这一学科的热爱与对教师群体的关怀，希望它能成为您教育之路上的得力助手。我们坚信，每一位热爱教育、勤于钻研的教师，都能通过持续的学习与实践，成为学生心中优秀的引路人，为他们的健康成长和美好未来奠定坚实基础。 愿本书能为您带来启发，助您在体育与健康教育的道路上，播种希望，收获成长！

评分☆☆☆☆☆

这本书的编写团队显然对教师资格考试的命题趋势有着极其深刻的洞察力。我对比了近几年的真题和市面上其他几家出版社的资料，这本书对考点覆盖的精准度和深度，是数一数二的。它不仅仅是罗列知识点，更重要的是，它巧妙地融入了最新的教育改革理念和教学方法论，让考生在复习学科知识的同时，也能同步更新自己的教育观。特别是关于新课标下体育教学设计的部分，书中提供的范例和解析，非常贴近一线教学的实际需求，而不是那种空泛的理论说教。我特别欣赏它对“大单元教学”和“核心素养”的解读，分析得入木三分，直接点明了阅卷老师最看重的得分点。这种高度的实战性，使得它不仅仅是一本应试宝典，更像是一位经验丰富的老教师在旁边亲自指导，让你知道该往哪里使劲，哪些地方是“必考陷阱”。对于时间紧张的冲刺阶段来说，这种直击要害的效率，简直是无价之宝。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，封面那种沉稳又不失活力的色彩搭配，立刻就抓住了我的注意力。内页的纸张质感也相当不错，那种微微泛黄的米白色，长时间阅读下来眼睛的负担明显减轻了不少。更值得称赞的是它的排版布局，逻辑清晰，层次分明。知识点的划分非常精细，很多复杂的理论概念都被拆解成了易于理解的小模块，配以恰到好处的图示和表格，让原本枯燥的学科知识一下子变得生动起来。尤其是那些图表，绝非简单的复制粘贴，而是经过精心设计的，能让人迅速把握核心要点。我记得有一次我被一个关于运动生理学的概念卡住了很久，翻开这本书，恰好看到一个对比图，瞬间茅塞顿开，那种豁然开朗的感觉，真是太棒了。印刷清晰度也无可挑剔，字体大小适中，行距留白合理，阅读起来非常舒适流畅，让人忍不住想一口气读完。整体来看，这本书在视觉呈现和阅读体验上，确实是下了大功夫的，看得出出版方在细节处理上的用心良苦，这对于我们这些需要长时间面对学习材料的考生来说，是极其重要的加分项。

评分☆☆☆☆☆

在使用这本书进行模拟测试时，我最大的感受是它对“时间管理”的有效辅助。试卷的难度设置非常贴合真实的考试难度，甚至在某些细微的区分度上，比我预想的还要高一些，这恰恰起到了最好的“压力测试”作用。更棒的是，它附带的解析部分，简直是教科书级别的。解析不仅仅是给出正确答案，而是对错误选项进行了详尽的辨析，分析了为什么这个选项是错的，错在哪里，以及出题人可能的思维路径。这种“反向教学”的思路，比单纯地看正确答案有效得多。我通常会先做一套题，然后对照解析，重点关注那些我模棱两可的题目。通过对解析的反复研读，我感觉自己对知识点的理解层次在不断加深，很多之前模糊的概念因为解析的补充说明，变得清晰锐利起来。这种深度解析，极大地提升了我的自学效率，让我能够快速查漏补缺，真正做到“吃一堑，长一智”。

评分☆☆☆☆☆

从整体的学习体验来看，这本书带给我一种非常扎实且充满信心的感觉。它不是那种夸大其词，号称“看完必过”的浮躁读物，而是脚踏实地，一步一个脚印地帮助你夯实基础、提升应试技巧的实战工具。我尤其欣赏它在章节末尾设置的“易错点归纳”和“高频考点速查表”，这些总结性的内容，对于考前最后几天的快速回顾简直是救命稻草。我发现自己经常在临睡前，只翻阅这些总结部分，就能在脑海中迅速地对整个知识框架进行一遍快速的扫描和固化。这种“浓缩精华”的设计，充分体现了对考生宝贵复习时间的尊重。总而言之，这是一本在内容深度、解析细致度以及实用性上都达到较高水准的辅导用书，它是我备考过程中最信赖的伙伴之一，提供了坚实的支持和明确的方向感。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理跨学科知识融合方面做得尤为出色，这在近年的教资考试中是一个越来越明显的趋势。体育与健康学科看似独立，但其内在与心理学、生理学乃至运动营养学都有着千丝万缕的联系。这本书在这方面的整合非常自然流畅，没有生硬地堆砌概念。比如在讲到运动损伤预防时，它会自然地引入相关的运动生物力学原理，并结合具体的案例情景来考察学生的应用能力。这种多维度的考察方式，让复习过程不再是孤立地记忆知识点，而是构建了一个立体的知识网络。这种系统性的梳理，极大地帮助我建立起对整个学科体系的宏观把握能力。很多其他的复习资料，往往侧重于单一维度的知识点罗列，而这本书却展现了对学科全貌的掌控力，使得我在面对那些综合性、情景化的试题时，能更加从容不迫地调动所需知识进行整合分析。

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不错，挺全的，我觉得可以用，里面重点都有画，值得拥有

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中公信得过 一直用 希望这次能考好成绩

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很全面，很实用

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这次活动超棒，刚需要买书，运输有很快，书很棒，买了很多书。

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中公信得过一直用 希望这次考出好成绩

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给出版社一颗心

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还行 不错

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