整形醫生告訴你：完美乳房的秘密 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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欒傑 著

圖書標籤:

• 乳房整形
• 乳房再造
• 隆胸
• 縮胸
• 乳房下垂
• 乳房美容
• 整形手術
• 女性健康
• 醫學科普
• 乳房護理

齣版社： 湖北科學技術齣版社

ISBN：9787535293800

版次：1

商品編碼：12312528

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-09-01

用紙：膠版紙

頁數：246

內容簡介

本書是一本專門為女性乳房健康和乳房外形美觀提供科學的方法和變美方法的智慧之書，詳細介紹瞭廣大女性朋友迫切需要的美乳、豐胸、保養方法，還有全麵、實用的乳腺疾病防治指南。嗬護乳房，是每一位健康女性的必修課。關愛乳房，女性纔會挺得起，挺得美，挺得健康。

作者簡介

欒傑，中國醫學科學院整形外科醫院副院長，中華醫學會整形外科學分會候任主任委員、乳房整形與再造專業學組組長，北京衛視《我是大醫生》主持人。欒傑教授是乳房美容整形與再造專傢，長年從事乳房美容整形與再造的前沿技術與疑難雜癥的臨床與研究工作，擁有豐富的乳房整形臨床經驗。

內頁插圖

目錄

凝視與雕琢：一本探索人體美學與內在和諧的著作 導言：超越錶象的追尋 本書並非旨在描繪或解析任何特定的醫療技術或手術流程，而是帶領讀者進入一個更廣闊的領域：人體的自然形態之美、個體對自身形象的認知，以及如何通過自我接納與生活實踐，實現內在與外在的和諧統一。 這是一次關於“完美”的哲學思辨，一次對生命形態的細膩觀察，以及對現代社會審美標準的反思之旅。 第一部分：形態的語言——自然之韻與文化迴響 我們首先將探討“形態”這一概念的本質。形態，不僅僅是固定的物理結構，更是流動的生命錶達。它承載著曆史的印記、環境的塑造以及個體基因的密碼。 一、從史前到當代：形態的審美變遷 人類對身體形態的審美從未固定不變。從古希臘雕塑中追求的理想幾何比例，到文藝復興時期對豐腴麯綫的贊美，再到當代媒介中不斷更迭的“理想模型”，文化思潮如何塑造瞭我們對“美”的定義？我們會深入研究不同文明背景下，身體的比例、體積與質地被賦予的象徵意義。這不是對特定部位的聚焦，而是對審美變遷史的梳理。 二、身體作為敘事載體 每個人的身體都是一部未曾言說的自傳。它記錄瞭成長、經曆、情感的起伏。我們如何解讀身體的“語言”？皮膚的紋理、肌肉的張力、姿態的傾嚮，都在無聲地訴說著關於生命力的故事。本書將引導讀者學會“閱讀”這些自然文本，理解身體形態的內在敘事性，而非僅僅將其視為需要修正的對象。 三、比例的奧秘：非數學的和諧 盡管藝術史中充滿瞭對黃金分割等數學比例的探討，但真正的視覺和諧往往存在於一種更微妙、更依賴於觀察者感知的平衡之中。我們將討論，在不同光照、動態和背景之下，形態之間的相互關係如何創造齣穩定或動態的美感。這種和諧是感知上的統一，而非僵硬的數字公式。 第二部分：內在景觀與自我感知 本書的核心，在於探討外在形象與內在心境之間的復雜交織。我們關注的焦點是“自我認知”的構建過程。 一、鏡中世界：自我形象的構建 我們如何看待自己？“自我形象”是一個多層次的結構，包含瞭鏡中影像、他人評價和內心理想的交匯點。本書將剖析“身體意象障礙”（Body Image Disturbance）的心理根源，探討媒體、社會比較如何侵蝕個體對自身形態的真實接納。這不是關於“如何變得更好看”，而是關於“如何清晰、健康地認知自我形象”。 二、接納的藝術：與自然形態共處 “接納”並非意味著放棄對健康的追求，而是停止對非自然、不切實際的理想化的無休止的追逐。我們將探討積極心理學中關於“自我同情”（Self-Compassion）的概念，以及如何將其應用於處理對自身形態的不滿。這種接納是一種積極的、有意識的生命選擇，是對個體生命軌跡的尊重。 三、衰老：形態的自然演進 衰老是生命周期中不可避免的一部分，它為形態帶來瞭新的層次和深度。本書將呈現對衰老過程的敬畏視角，探討如何在不同人生階段，重新定義和欣賞身體所展現齣的智慧與成熟的韻味。我們將審視那些贊美生命痕跡而非試圖消除它們的文化範例。 第三部分：生活方式的雕刻——無形之手 形態的維持與發展，很大程度上取決於日常生活的選擇。本部分關注的是那些潛移默化、無形中塑造我們生命狀態的實踐。 一、運動的哲學：從功能到錶達 運動的目的不應僅僅是改變外形尺寸，而應是提升身體的效能、活力和存在感。我們將探討不同類型的活動如何影響人的姿態、呼吸模式和精神狀態。重點在於運動如何幫助個體重新建立對身體控製權的積極感受，將其視為一種賦權而非懲罰。 二、營養與能量：滋養內在的基石 健康的飲食是形態得以維持的內在動力。本書將以宏觀視角審視食物與身體係統之間的深刻聯係，強調營養平衡對能量水平、皮膚狀態和整體生命力的基礎性作用。這是一種對身體的敬畏性喂養，而非苛刻的節製。 三、睡眠與恢復：形態的重塑時刻 深度休息是身體進行自我修復和重新整閤的關鍵時期。我們將闡述高質量睡眠如何影響荷爾濛平衡、細胞再生以及情緒穩定，這些都是決定個體外在呈現狀態的重要無形力量。 結語：迴歸本真——生命的完整性 本書的最終目的，是引導讀者超越對外在特定“完美形態”的執念，迴歸到對生命完整性的欣賞。真正的美，源於個體對自身生命曆程的理解、對當下形態的尊重，以及持續嚮內探索的勇氣。我們每個人都是一件獨一無二、仍在創作中的藝術品，其價值不在於是否符閤某一外在標準，而在於其內在的真實與豐盈。這本書是一麵誠實的鏡子，邀請你以更深邃、更寬容的目光，審視和擁抱你獨有的生命之形。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題《整形醫生告訴你：完美乳房的秘密》著實讓人眼前一亮，它承諾揭示一個普通人難以觸及的專業領域。我非常好奇，作為一名經驗豐富的整形醫生，作者究竟會分享哪些不為人知的“秘密”？我希望這本書能夠讓我瞭解，在追求“完美乳房”的過程中，究竟有哪些是現實可行，又有哪些是過度誇大甚至是不可能實現的。我期待書中能夠提供一些關於技術革新、材料科學以及未來發展趨勢的洞察，讓我對這個行業有一個更全麵的認識。同時，我也希望書中能夠涉及一些關於倫理道德、社會影響的討論，畢竟，任何醫療行為都應該是在尊重生命和個體意願的前提下進行。我希望這本書能夠幫助我區分“專業建議”和“市場營銷”，從而做齣真正適閤自己的決定。我更期待的是，這本書能夠傳遞一種“負責任的美麗”的理念，鼓勵讀者在追求外在美的同時，更要關注內在的健康和心靈的豐盈。

評分☆☆☆☆☆

這本《整形醫生告訴你：完美乳房的秘密》，光是書名就足夠吸引眼球瞭。作為一個對美有著不懈追求的女性，我對“完美乳房”這個詞匯充滿瞭好奇和嚮往。雖然我還沒來得及深入閱讀，但僅僅是翻閱目錄和封底的介紹，就感受到瞭作者在整形領域深厚的專業功底和一絲不苟的態度。我特彆關注的是書中關於不同年齡段女性乳房形態的分析，以及如何通過科學的評估來找到最適閤自己的“完美”。書中似乎不隻是提供一種標準化的審美，而是強調個體差異和個性化需求。這讓我感到非常安心，因為我一直認為美是多元化的，不應該被單一的模闆所束縛。我很期待書中能夠深入探討關於乳房健康、術後護理以及如何維持長期效果的建議。畢竟，追求完美不僅僅是手術的成功，更在於長久的自信和健康。這本書的書寫風格，從我的初步印象來看，應該是非常專業且通俗易懂的，能夠讓非醫學背景的讀者也能夠輕鬆理解。我希望能從中獲得實用的知識，幫助我更全麵地瞭解如何通過科學的方式來改善和提升我的乳房形態，從而獲得身心的雙重自信。

評分☆☆☆☆☆

我之所以會被《整形醫生告訴你：完美乳房的秘密》這本書所吸引，是因為我深信，關於身體的任何改變，都應該建立在充分的瞭解和科學的認知之上。我期待這本書能夠提供一個客觀、專業的視角，來解讀那些關於“完美乳房”的迷思和誤區。我希望作者能夠從醫學的角度，深入淺齣地解釋不同手術方式的原理、效果、潛在風險以及恢復過程。我更看重的是書中對於“個體化”的強調，因為我知道每個人的身體條件都不同，所謂的“完美”也應該是個性化的。我很想瞭解，整形醫生在評估和設計方案時，究竟會考慮哪些關鍵因素？這本書是否能幫助我更好地與醫生溝通，錶達我的需求和擔憂？我希望它不僅僅是一本“技術指南”，更是一本能夠幫助我建立正確審美觀、並做齣理性選擇的“知識寶庫”。我希望通過閱讀這本書，我能夠更清楚地認識到，追求美麗是一個循序漸進、量力而行的過程，而健康和自信永遠是美麗的基礎。

評分☆☆☆☆☆

《整形醫生告訴你：完美乳房的秘密》這本書，從它專業的角度齣發，讓我對“完美乳房”有瞭更深入的思考。我一直認為，與其說是追求“完美”，不如說是追求“更適閤自己、更顯自信”的形態。我希望這本書能夠幫助我理解，究竟什麼是真正意義上的“適閤”，它是否與個人的身材比例、氣質，甚至生活方式有關。我希望書中能提供一些實用的方法，讓我能夠客觀地審視自己的乳房，並從中找到可以提升的空間。也許，書中會探討一些非手術的改善方法，例如運動、按摩，甚至是一些生活習慣的調整，這些都是我非常感興趣的方麵。畢竟，我更傾嚮於先從最自然、最溫和的方式入手。如果這本書能夠提供一些關於術後恢復和長期保養的細緻建議，那將是錦上添花。我希望它不僅僅是一本關於手術的書，而是一本關於女性乳房美學和健康的全麵指南。我期待書中能傳遞一種積極的價值觀，鼓勵女性擁抱自己的身體，並在力所能及的範圍內，通過科學的方式實現更好的自己。

評分☆☆☆☆☆

我買這本書很大一部分原因是被它的“秘密”二字所吸引。總覺得關於“完美乳房”一定有一些不為人知的，甚至可以說是“內幕”般的信息，而這本書似乎能夠揭開這些麵紗。我理解作者作為整形醫生，一定有許多在臨床實踐中總結齣來的，彆人難以接觸到的經驗和技巧。我非常好奇書中是否會分享一些關於材料選擇、手術方式的權衡，以及如何在風險和效果之間找到最佳平衡點的“獨傢秘笈”。同時，我也希望這本書能夠幫助我理性地看待整形手術，理解它的局限性，而不是盲目追求不切實際的完美。我希望能從書中瞭解到，真正的“完美”可能更多地體現在健康、自然和自信上，而不僅僅是形態上的某一種標準。我個人比較在意的是書中對於“術前谘詢”的建議，以及如何與醫生有效溝通，確保自己的期望能夠被準確理解和實現。如果書中能夠提供一些“避雷指南”，幫助讀者避免不必要的風險和誤區，那就太有價值瞭。我對這本書的期待，是一種能夠幫助我做齣更明智決策的專業指南。