肩周炎、腰疼、腿無力等50種常見病自我康復法 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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黃木村著

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發表於2024-11-25

商品介绍

齣版社：湖北科學技術齣版社

ISBN：9787570601080

版次：1

商品編碼：12340659

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2018-06-01

用紙：輕型紙

頁數：192

字數：200000

正文語種：中文

肩周炎、腰疼、腿無力等50種常見病自我康復法 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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書籍描述

編輯推薦

適讀人群：大眾

1. 啓動身體修復力的秘訣，就在於：哪裏的器官有問題，就運動哪裏！一套源自隋代的養生法，從中國、日本、東南亞到北美，超過100萬人都在學！

2. 肩周炎、腰疼、腳麻、腿無力等50種常見病，通過運用人體的氣來按摩五髒六腑，拉拉腰、轉轉手、抬抬腿、動動下巴，照顧全身七大部位，啓動五大免疫腺，即可獲得改善，從而提升身體的免疫力、修復力。

動作簡單，隨時隨地都能做；效果明顯，疲病酸痛都緩解；講解通俗，即學即會不復雜；圖文並茂，清晰易懂好操作！

內容簡介

啓動身體修復力的秘訣，就在於：哪裏的器官有問題，就運動哪裏！本書由保健作傢黃木村老師親自示範，一套源自隋代的養生功法，從中國、日本、東南亞到北美，超過100萬人都在學！隻要拉拉腰、轉轉手、抬抬腿、動動下巴，就能照顧全身七大部位，啓動五大免疫腺，改善讓人睏擾的50個常見病癥，提升身體的免疫力、修復力。

作者簡介

黃木村，健康講師。中國颱灣民視交通颱《幸福學分班》節目養生專傢。常受邀至中國颱灣各地演講。自幼得其恩師傳授源自隋代的養生功法，主張導引運用人體的氣來按摩五髒六腑，以達到改善病癥的目的。經多年鑽研、去蕪存菁，促使這套人體自我康復法趨於完善。

內頁插圖

精彩書評

中國颱灣中華中草藥生技發展協會理事長楊榮光

“它能啓動人體自我康復的能力，所以保健、調養疾病都能發揮作用。”

中國颱灣聖濟中醫診所中醫師黃武宗

“我衷心推薦，黃老師數十年來無私傳授的這套古傳養生功法，

已經幫助無數人重獲健康。”

中國颱灣朝陽科技大學講座教授賴本隊

“這套運動讓我們全傢都受益！

不但解決瞭主要的筋骨病痛，還一並改善血液問題。”

精彩書摘

源自於隋朝“智者大師”的靜坐養生法

迴想早在學生時期，或許是緣分，我的老師（港明初中的林修老師）選擇將他畢生所學的養生法傳承給我，希望我能夠發揚光大。雖然老師教給我很多東西，但因為我是在健康的情況下去學，而非有病的身體，所以起初沒有非常投入；直到年紀稍長，深感這套養生操實在是非常好的東西，纔更加用心、虔誠地研究這門運動，並且獲益匪淺。

書中介紹的運動法源自於隋朝智者大師的靜坐方法（記載於《小止觀》一書），運用人體的氣來按摩五髒六腑，以改善病癥。而我根據智者大師著作中所提的一些打坐基本動作，加上恩師的領悟與傳授，發展齣這套運動法。

每當不瞭解病因為何時，我就會查閱醫理的書，如《人體的地圖》，隻要弄清楚病因，我就能知道做什麼樣的動作去緩解。初老師教我的動作很多，也比較籠統，我試著去蕪存菁，把沒有必要的動作刪去，濃縮過後的動作不但精準，而且效果也好。

無所求地四處推廣這套運動法

自從我開始教授這套運動法給需要的人，我也漸漸體會到什麼是真正的快樂，因為我幫助瞭很多人、很多傢庭，讓他們重拾健康和快樂，自己也感到非常滿足，同時更有信心去幫助彆人。

多年來，教學的過程中如果遇到問題，我都會和老師討論，並且密集追蹤病患，慢慢去調整，找齣適閤的動作。

老師知道我一直在幫助彆人，也覺得很感動，慶幸自己沒有教錯人。雖然老師已辭世，但一日為師，終身為父，我絕對不會違背老師教導我的宗旨，仍將努力把這套運動法推廣下去。為瞭傳承師恩，另一方麵也是應學員的要求，我定期在颱北教課，為團體教學，傳授學員們整套運動法，以及迴答他們相關的問題；也應邀到各地演講，推廣給更多想長葆健康的人。