中公版·2018國傢教師資格考試專用教材：體育與健康學科知識與教學能力高頻考點速記（初級中學） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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中公教育教師資格考試研究院 著

圖書標籤:

• 教師資格證
• 體育與健康
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• 教材
• 中公
• 考點速記
• 2018
• 初級中學
• 學科知識
• 教學能力

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787510089688

版次：1

商品編碼：12346117

品牌：中公教育

包裝：平裝

叢書名： 國傢教師資格考試專用教材

開本：64開

齣版時間：2018-05-01

用紙：膠版紙

頁數：405

字數：125000

編輯推薦

因印刷批次不同，圖書封麵可能與實際展示有所區彆，增值服務也可能會有所不同，以讀者收到實物為準。

《中公版·2018國傢教師資格考試專用教材：體育與健康學科知識與教學能力教材高頻考點速記（初級中學）》濃縮瞭初級中學體育與健康學科的常考知識點，幫助考生抓住考試重點和難點，直擊核心考點。具體來說本書有如下特色：
本書特色一：立足大綱。本書立足於考試大綱，緊密結閤真題題型和考點，符閤考情，有針對性。
本書特色二：體例科學。為瞭方便考生學習、鞏固知識點，正文中設置考題再現、重要章節後更有考點強化練習方便考生自我檢測。
本書特色三：精巧實用。本書小開本設計方便考生利用零碎時間隨時記憶，用彩色標注重點內容，方便考生有針對性記憶。

內容簡介

《中公版·2018國傢教師資格考試專用教材：體育與健康學科知識與教學能力教材高頻考點速記（初級中學）》2018國傢教師資格考試專用教材·體育與健康學科知識與教學能力·高頻考點速記（初級中學）（中公版）依照國傢教師資格考試大綱，認真分析和研究初級中學體育與健康學科的考試內容和考查趨勢，編寫瞭這本有針對性的高頻考點速記。本書內容包括體育與健康學科知識與能力、教學設計、教學實施、教學評價四個部分。在相關知識點的講解中附有曆年真題，在重要章節後設置瞭考點強化練習題，幫助考生直接瞭解真題考點並隨時進行自檢自測。

目錄

第一章運動人體科學/2
高頻考點提要/2
第一節運動解剖學/3
第二節運動生理學/46
第三節體育保健學/90
第四節運動營養學/124
考點強化練習/131
第二章體育教育與訓練/132
高頻考點提要/132
第一節體育概論/133
第二節學校體育學/141
第三節體育心理學/151
第四節運動訓練學/164
考點強化練習/169
第三章體育運動項目/171
高頻考點提要/171
第一節田徑/171
第二節籃球/192
第三節足球/217
第四節排球/241
第五節體操/275
第六節武術/296
考點強化練習/305
第一章《義務教育體育與健康課程標準（2011年
版）》概述/308
高頻考點提要/308
第二章體育與健康課程教學設計的主要內容/326
高頻考點提要/326
考點強化練習/337
第一章初中體育課堂教學/340
高頻考點提要/340
第一節體育課堂教學概述/340
第二節初中體育課堂教學要求/342
第三節初中體育課的組織形式/346
第四節體育課教學環境的創設/349
第五節體育課運動負荷的安排與調控/358
第二章體育教學資源的開發與利用/362
高頻考點提要/362
第一節體育教學資源概述/362
第二節場地器材的開發與利用/364
考點強化練習/366
第一章體育教學評價概述/370
高頻考點提要/370
第一節體育教學評價的功能及其構成/370
第二節體育教學評價的類型/374
第二章初中體育與健康課程的學習評價/379
高頻考點提要/379
第一節體育學習評價概述/379
第二節初中體育與健康課程學習評價的內容
與類型/385
第三章體育教師教學評價/388
高頻考點提要/388
第一節體育教師教學評價概述/388
第二節體育教師教學反思/392
考點強化練習/399
中公教育·全國分部一覽錶/403

精彩書摘

　　第一部分
　　學科知識與能力
　　本部分內容包括三章，分彆是運動人體科學、體育教育與訓練和體育運動項目。運動人體科學主要由運動解剖學、運動生理學、體育保健學、運動營養學構成；體育教育與訓練主要由體育概論、學校體育學、體育心理學、運動訓練學構成；體育運動項目主要由田徑、籃球、足球、排球、體操、武術構成。
　　1.瞭解人體結構的基本構成、人體主要器官和係統的結構特點與功能。
　　2.掌握骨骼肌的收縮原理、收縮形式和特徵、肌縴維類型與運動的關係。
　　3.熟悉氧運輸係統的功能、能量代謝、人體運動的神經、體液調控等內容。
　　4.掌握運動技能形成的過程及影響因素、運動過程中人體功能變化的規律。
　　5.掌握身體素質的生理學基礎和製定運動處方的基本方法。
　　6.瞭解體育衛生、醫務監督、按摩和醫療體育的基礎知識。
　　7.掌握常見運動損傷的種類、運動性疾病與運動損傷的預防、處理和康復等內容。
　　8.瞭解食物的營養價值與閤理膳食，熟悉各種營養素的來源、功能和需要量，理解營養、環境和生活方式對人體健康的影響。
　　9.瞭解人體的物質組成、競技體育中的違禁藥物等內容。
　　10.掌握運動過程中糖、脂肪和蛋白質的代謝特點。
　　第一節運動解剖學
　　一、人體結構的基本構成
　　（一）細胞與細胞間質
　　人體細胞可分為三部分：細胞膜、細胞質和細胞核。
　　1.細胞膜
　　細胞膜主要由蛋白質、脂類和糖類構成，有保護細胞、維持細胞內部的穩定性、控製細胞內外物質交換的作用。
　　2.細胞質
　　細胞質是細胞新陳代謝的中心，主要由水、蛋白質、核糖核酸、酶、電解質等組成。細胞質中還懸浮有各種細胞器，其中主要的細胞器有綫粒體、內質網、溶酶體、中心體等。
　　3.細胞核
　　細胞核由核膜圍住，其內有核仁和染色質。染色質含有核酸和蛋白質。核酸是控製生物遺傳的物質。細胞核是細胞的核心結構。除成熟的紅細胞外，所有的細胞都有細胞核。
　　4.細胞間質
　　細胞間質是指由細胞所産生的，並存在於細胞周圍的物質，也叫細胞外基質，由縴維和基質組成。
　　（二）人體四大基本組織
　　1.上皮組織
　　上皮組織也叫作上皮，它的結構特點是細胞結閤緊密，細胞間質少。其通常具有保護、吸收、分泌、排泄和感受外界刺激的功能。
　　2.結締組織
　　結締組織由細胞和大量細胞間質構成，結締組織的細胞間質包括基質、細絲狀的縴維和不斷循環更新的組織液。其功能是保護、防禦、支持、修復和貯存等。
　　3.肌肉組織
　　肌肉組織包括骨骼肌、心肌和平滑肌三大部分。心肌具有收縮和舒張的功能，還具有自律性和傳導性。骨骼肌具有收縮和舒張的功能。
　　4.神經組織
　　神經組織是由神經元（即神經細胞）和神經膠質組成。神經元是神經組織中的主要成分，具有接受刺激和傳導興奮的功能，也是神經活動的基本功能單位。神經細胞包括細胞體和突起兩部分。
　　二、常用解剖學術語
　　（一）人體標準解剖學姿勢
　　人體的標準解剖學姿勢是指身體直立，雙眼平視，手臂下垂，掌心嚮前（拇指在外側），兩足並攏，腳尖嚮前。
　　（二）人體基本切麵
　　1.矢狀麵
　　矢狀麵是指沿身體前後徑所作的切麵。
　　2.冠狀麵
　　冠狀麵或稱額狀麵，是指沿身體左右徑所作的切麵。
　　3.水平麵
　　水平麵或稱橫切麵，是指橫切人體，與地麵平行的切麵。
　　（三）人體基本軸
　　1.垂直軸
　　垂直軸是呈上下方嚮，並與地平麵相垂直的軸，如肱骨在肩關節處繞垂直軸做鏇內或鏇外運動。
　　2.矢狀軸
　　矢狀軸是呈前後方嚮，並與垂直軸呈垂直交叉的軸，如肱骨在肩關節處繞矢狀軸做外展或內收運動。
　　3.冠狀軸
　　冠狀軸或稱額狀軸，是呈左右方嚮，並與前兩軸相互垂直的軸，如肱骨在肩關節處繞冠狀軸做屈或伸運動。
　　三、人體主要器官與係統
　　（一）運動係統
　　1.運動係統概述
　　運動係統由骨、骨連結和骨骼肌組成。運動係統具有運動、支持和保護的功能。在運動中，骨起杠杆作用，關節為運動的樞紐，而骨骼肌則為運動的動力器官。
　　2.骨骼
　　（1）骨的數目與分類
　　成人的骨有206塊，除6塊聽小骨屬於感覺器外，骨可進行如下分類：
　　①按骨的部位可以分為顱骨、軀乾骨和附肢骨（顱骨和軀乾骨閤稱為中軸骨）。
　　軀乾骨包括24塊椎骨、1塊骶骨、1塊尾骨、1塊胸骨和12對肋骨。
　　上肢骨包括上肢帶骨和自由上肢骨兩大部分。上肢帶骨包括鎖骨和肩胛骨。自由上肢骨包括臂部肱骨、前臂部並列的尺骨、橈骨及手的8塊腕骨、5塊掌骨和14塊指骨。
　　下肢骨分為下肢帶骨和自由下肢骨。下肢帶骨即髖骨，自由下肢骨包括股骨、髕骨、脛骨、腓骨及7塊跗骨、5塊蹠骨和14塊趾骨。
　　②按骨的形態可分為長骨、短骨、扁骨、不規則骨
　　長骨大部分由緻密結締組織組成，呈長管狀，主要分布於四肢，但是一些骨骼除外，如髕骨、腕骨、跗骨等。
　　短骨一般呈立方形，外麵被以薄層骨密質，內部被以骨鬆質，主要分布在手腕和腳踝。短骨常有多個關節麵。
　　扁骨主要分布在顱和肩胛處，呈闆狀，主要構成顱腔、胸腔和盆腔的壁，起保護作用，如顱蓋骨和肋骨。
　　不規則骨形狀不規則，如椎骨。有些不規則骨內有與外界相通的腔，稱含氣骨。不規則骨主要分布在軀乾、顱部和髖骨。
　　（2）骨的結構
　　骨主要是由骨質、骨髓和骨膜三部分構成，活體的骨還包括血管和神經等。
　　①骨質
　　骨質即骨組織，是鈣化瞭的細胞間質中的基質，它是骨的主要成分，分為骨鬆質和骨密質。骨密質由若乾層緊密排列的骨闆構成，質地緻密，抗壓、抗扭麯性能強，構成長骨骨乾及骺和其他類型骨的外層。骨鬆質由許多針狀、片狀的骨小梁構成，結構較疏鬆。骨小梁的排列與骨所承受的壓力和張力方嚮一緻，組成壓力麯綫和張力麯綫，使骨具有節省材料、輕便、堅固的特點。
　　②骨髓
　　骨髓填充於骨髓腔和骨鬆質間隙內。成人的紅骨髓分布在扁骨、不規則骨和長骨骨骺端的骨鬆質中。紅骨髓具有造血功能。
　　③骨膜
　　骨膜由結締組織構成，包裹除關節麵以外的整個骨。骨膜可分為淺、深兩層，淺層較厚，由緻密結締組織構成；深層疏鬆，有豐富的神經和血管分布，對骨的營養、新生、修復和感覺有重要的作用。
　　（3）骨的功能
　　骨的功能包括：①保護功能；②支持功能；③造血功能；④貯存功能；⑤運動功能。
　　大部分骨骼可以執行上述所有功能，但有些骨骼隻能負責其中的幾項。
　　（4）骨的化學成分與物理特性
　　骨由有機物和無機物構成，分彆賦予骨的韌性和硬度。骨中的有機物主要是骨膠原縴維和黏多糖蛋白，無機物主要是磷酸鈣和碳酸鈣等。成人骨中有機物約占28％，主要是骨膠原縴維束和黏多糖蛋白，構成骨的支架，賦予骨以彈性和韌性；無機物約占72％，主要是水和鈣鹽，使骨堅硬挺實。該比例賦予瞭骨最佳的物理特性。幼兒時期，骨的有機物和無機物各占一半，故彈性較大、柔軟，易發生變形，在外力作用下不易骨摺。老年人的骨無機物所占比例更大，此時，骨的脆性較大，易發生骨摺。
　　（5）骨的發生與生長
　　骨的發生方式有兩種：膜內成骨和軟骨內成骨。膜內成骨多見於一些扁骨，如頂骨、額骨和鎖骨等。長骨、短骨和一些不規則骨多以軟骨內成骨方式骨化。
　　骨的生長包括骨的增粗和骨的長長。骨的增粗是以膜內成骨方式為主，骨的長長是以軟骨內成骨方式為主。在兒童少年時期，長骨骺與骨乾之間存在骺軟骨，骺軟骨不斷增生和骨化促使骨不斷長長。
　　（6）體育運動對骨形態結構的影響
　　體育運動對骨的形態結構具有如下影響：
　　①骨密質增厚、骨徑變粗；②骨麵肌肉附著處突起明顯；③骨小梁的排列根據張力和壓力更加整齊有規律，骨小梁增粗；④使兒童、少年的骨長長、長粗、長重量；⑤使骨的血液循環加強，改善骨的營養，使骨的新陳代謝加強，骨中礦物質含量和骨密度亦隨之增加。
　　適宜的體育運動在使骨的形態結構、骨量發生良好變化的同時，亦使骨變得更加粗壯、堅固，抗壓、抗彎麯和抗扭轉等力學性能得到改善。
　　（7）兒童少年骨的特性及運動中的注意事項
　　①兒童少年骨的特性
　　兒童少年軟骨成分較多，水分和有機物（骨膠原縴維）較多，無機物（磷酸鈣和碳酸鈣）少，骨密質較差，骨有彈性而堅固不足，不易發生完全性骨摺，而易發生彎麯和變形。
　　隨著年齡的增長，骨的無機鹽增多，水分減少，堅固性增強而韌性降低。直到20～25歲骨化完成後，骨不再生長，身高也不再增長，但骨的內部構造仍在變化。
　　②體育運動中的注意事項
　　第一，體育運動要根據兒童少年的年齡和性彆特點，進行閤理的組織和安排，以促進身體和智力的健康發育。
　　第二，兒童少年進行運動訓練持續的時間不宜過長，超負荷訓練容易引起骨骼的過早骨化，故兒童少年運動量要適當，不應超過身體的負擔能力。
　　第三，不應過早地讓兒童少年進行專項訓練。如果進行早期專項訓練則要通過閤理的選材，在嚴格的醫務監督下進行。不應過早或過急地要求兒童少年取得好成績，也不應讓兒童少年過多地參加正式比賽。
　　第四，在進行力量練習時，應注意負荷不宜過重，並盡可能減少憋氣動作，避免胸內壓過高而導緻心肌過早增厚，從而影響心腔的發育。兒童少年屈肌的力量較伸肌的力量強，因而要加強伸肌的發展，以保持伸肌、屈肌間的平衡，以防止駝背的發生。
　　第五，兒童少年參加運動鍛煉，應保證充足的休息和睡眠，並要有足夠的營養和能量。
　　第六，兒童少年體育運動使用運動器械的大小、重量要符閤其身體發育特點。
　　第七，兒童少年的訓練要和衛生教育結閤起來，不僅能培養他們健康的體魄，同時也能培養良好的個人和公共衛生習慣。
　　第八，注意觀察兒童少年鍛煉後的身體反應，並詢問兒童少年鍛煉後的自我感受。以鍛煉後精神狀態良好、沒有疲勞積纍、沒有不良感覺（頭暈、惡心、食欲下降、睡眠不好等）為宜。
　　3.骨連結
　　（1）骨連結的分類
　　骨與骨之間藉助縴維結締組織、軟骨組織和骨組織相連結，稱骨連結。按骨連結形式的不同可分為直接連結和間接連結兩種。
　　①直接連結
　　直接連結是指骨與骨之間通過縴維結締組織、軟骨或骨組織直接相連，其連結之間無間隙，運動範圍極小或完全不能活動。根據連結組織是否相同可分為縴維連結（椎骨棘突之間的棘間韌帶）、軟骨連結（肋骨與胸骨間的肋軟骨連結）和骨性連結（顱骨縫的結締組織骨化

《精講精練·2018國傢教師資格考試：體育與健康學科知識與教學能力（初級中學）》 內容簡介 本書是為2018年參加國傢教師資格考試，報考初級中學體育與健康學科的考生量身打造的備考指南。它旨在幫助考生係統梳理學科知識體係，掌握教學能力的核心要素，高效鎖定考試重點，提升應試技巧，最終順利通過考試。 核心內容聚焦： 本書緊密圍繞《體育與健康課程標準》和曆年考試大綱的要求，將龐雜的體育與健康學科知識，通過精煉、梳理、提煉的方式，轉化為考生易於理解和記憶的精華內容。全書內容劃分為兩大核心闆塊：“學科知識”和“教學能力”。 第一部分：學科知識精講 此部分深入解讀體育與健康學科的基礎理論、核心概念、發展演變及其在初中教育階段的應用。內容涵蓋但不限於以下方麵： 人體生理與運動解剖學基礎： 運動生物學： 詳細闡述運動對人體機能的影響，包括心血管係統、呼吸係統、神經係統、肌肉骨骼係統的運動適應性變化，能量代謝的原理，運動疲勞的産生與恢復機製。 人體解剖學要點： 重點講解與體育教學密切相關的骨骼、關節、肌肉的結構與功能，神經肌肉協調性，運動生物力學基本原理（如杠杆原理、重心、力的傳導等），以及不同運動項目的身體姿態與發力技巧的生物力學分析。 生長發育與運動： 探討兒童青少年生長發育的規律，不同年齡段的身心特點，以及運動在促進身體發育、矯正體態、增強體質方麵的作用，關注運動損傷的預防與處理。 運動訓練學原理與方法： 訓練原則： 深入解析運動訓練的基本原則，如超量恢復原則、漸進性超負荷原則、係統性原則、個體化原則、周期性原則等，並結閤教學實踐說明其應用。 訓練負荷的構成與調控： 講解訓練強度、訓練量、訓練密度、訓練時間等負荷要素，以及如何根據學生身體狀況、訓練目標、訓練階段科學地調控負荷，避免訓練過度或不足。 訓練方法與手段： 介紹多種運動訓練方法，如持續訓練法、間歇訓練法、重復訓練法、遊戲法、競賽法等，並分析其適用範圍和效果。 運動技能形成與鞏固： 闡述運動技能學習的心理過程，不同運動項目的技術動作結構特點，以及如何通過分解教學、重復練習、反饋糾正等方法幫助學生掌握和提高運動技能。 體育保健與運動傷害防護： 體育衛生基礎知識： 講解學校體育衛生工作的重要性，運動環境（場地、器材、天氣）的安全要求，運動前後的準備與整理活動，以及運動中的注意事項。 常見運動傷害的識彆與處理： 詳細介紹運動中可能發生的常見傷害，如扭傷、拉傷、骨摺、挫傷、中暑等，以及現場初步處理原則（RICE原則等）和後續康復建議。 運動性疾病的預防與保健： 關注運動性疲勞、運動性貧血、運動性哮喘等，講解其成因、錶現和預防措施。 體育學史與體育哲學： 中國古代體育發展脈絡： 迴顧中國古代不同時期（如先秦、漢唐、宋明）的體育發展狀況、代錶性體育活動（如蹴鞠、射箭、武術）及其文化內涵。 世界體育發展簡史： 梳理古代奧運會、近代奧運會的興起與發展，以及西方近代體育思想的形成和傳播。 體育教育的價值與功能： 探討體育在促進個體全麵發展、培養健全人格、增強社會凝聚力、傳承民族文化等方麵的哲學意義和教育價值。 初中體育與健康課程標準解讀： 課程理念與目標： 深入剖析《體育與健康課程標準》的核心理念，如“健康第一”、“麵嚮全體學生”、“促進學生身心健康全麵發展”等，詳細解讀各學段（尤其初中）的課程目標、具體要求。 課程內容構成： 係統梳理初中體育與健康課程的內容模塊，包括運動技能、體育保健、體育文化等，以及各模塊的具體教學內容和學習要求。 評價與反饋： 理解課程標準中關於學生體育學習的評價原則、評價方式和評價內容，掌握如何設計多元化的評價手段，促進學生學習與發展。 第二部分：教學能力精煉 此部分聚焦於初中體育與健康學科的教學實踐，旨在提升考生的教學設計、組織實施、課堂管理、教學評價以及反思改進等核心教學能力。 教學設計與組織： 學情分析： 講解如何分析初中生的年齡特徵、身心發展水平、運動技能基礎、興趣愛好及學習需求，為教學設計提供依據。 教學目標的確立： 明確如何根據課程標準、學情分析和教學內容，科學、具體、可操作地設定認知、技能、情感等多維度教學目標。 教學內容的選擇與組織： 探討如何根據教學目標和學生實際，選擇閤適的教學內容（如特定運動項目技術、身體素質訓練、體育遊戲等），並將其科學地組織成具有邏輯性和層次性的教學流程。 教學環節的設計： 掌握設計導入（激發興趣）、新課講授（技術分解、示範）、練習鞏固（多種形式、循序漸進）、小結（知識迴顧、技能提升）、拓展（延伸教學）等教學環節的技巧。 教案撰寫要點： 學習撰寫一份完整、規範、具有指導性的體育教學教案，包括教學目標、教學重難點、教學過程、教具準備、闆書設計、教學評價等要素。 教學實施與組織： 課堂組織與管理： 講解如何有效組織學生進行各種體育活動，如隊列隊形、分組管理、器材發放與迴收等，以及如何建立良好的課堂紀律和師生關係。 技術動作的示範與講解： 掌握清晰、準確、有吸引力的技術動作示範方法，以及如何運用語言、手勢、對比等多種手段進行生動形象的講解，突齣動作要領。 練習指導與反饋： 學習如何針對學生在練習中齣現的錯誤，及時、準確地給予指導和糾正，運用正麵強化、負麵反饋、提示語等多種方式。 課堂活動的設計與組織： 掌握設計和組織各種體育遊戲、小組閤作活動、競賽性練習等，以提高學生的參與度和學習興趣。 安全意識與風險管理： 強調在教學過程中如何時刻關注學生安全，識彆潛在危險，采取預防措施，並建立應急處理預案。 教學評價與反饋： 評價的功能與原則： 理解體育教學評價在促進學生學習、診斷教學問題、改進教學方法等方麵的重要作用，掌握形成性評價與終結性評價相結閤的原則。 評價工具與方法的選擇： 學習運用多種評價工具和方法，如觀察記錄、技能測試、知識問答、作品分析、學生自評互評等，全麵瞭解學生的學習情況。 評價結果的分析與應用： 掌握如何分析評價結果，為學生提供有針對性的反饋，並根據評價結果調整教學策略。 鼓勵性評價： 強調在評價中注重對學生進步的肯定和鼓勵，激發其學習動力。 教學反思與專業發展： 教學案例分析： 通過分析真實的教學案例，學習識彆教學中的亮點與不足，並提齣改進建議。 教學反思的方法： 引導考生學習如何從教學實踐中總結經驗教訓，反思自己的教學行為，並將其轉化為提升專業能力的動力。 學科發展趨勢與前沿： 關注體育與健康教育領域的新理論、新方法、新技術的進展，瞭解體育課程改革的方嚮，為專業發展奠定基礎。 本書特色： 高頻考點精煉： 緊貼2018年考試大綱，提煉曆年真題和模擬題中的高頻考點，考生可迅速掌握考試核心。 體係化梳理： 將學科知識和教學能力有機結閤，形成清晰的學習邏輯，便於考生係統理解和記憶。 注重實踐應用： 強調理論知識與教學實踐的結閤，幫助考生將所學知識應用於實際的教學場景。 強化應試技巧： 提供瞭答題思路、解題方法等，幫助考生在考場上靈活應對各種題型。 語言精練易懂： 避免使用生僻術語，力求語言通俗易懂，便於不同基礎的考生閱讀和理解。 本書不僅是備考2018年國傢教師資格考試初級中學體育與健康學科的必備教材，也是廣大體育教師提升專業素養、豐富教學實踐的參考讀物。通過係統學習本書內容，考生將能夠全麵掌握體育與健康學科的知識精髓，熟練運用教學能力，自信滿滿地迎接考試的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感覺是“精悍”和“高效”。我發現它在處理“學科專業術語”的記憶時，采用瞭一種獨特的對比記憶法。比如，在講解“運動損傷的預防與處理”時，它會並列齣現“急性損傷”和“慢性損傷”的關鍵特徵及初期處理步驟，用並排的欄目清晰區分，避免瞭記憶混淆。這種對比是極其有效的，因為在考場上，很多乾擾項就是利用瞭概念的相似性來設置陷阱。此外，它在總結的最後部分，設置瞭一些“易錯點辨析”，這些小貼士的價值簡直是無價之寶。它們不是知識點本身，而是關於“如何避免犯錯”的經驗總結，這比單純的知識灌輸更有實戰價值。我個人認為，對於時間有限、目標明確的考生來說，這本書是那種能幫你快速建立知識框架，並且在關鍵節點進行有效鞏固的“利器”，它沒有冗餘的背景介紹，所有的內容都是直奔主題，直指考點。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本《體育與健康學科知識與教學能力高頻考點速記》時，內心是有些忐忑的，畢竟“初級中學”這個階段的考試，對教學技能的要求細緻入微，我擔心這種“速記”模式會不會過於簡化，導緻對教學情境的處理能力培養不足。然而，深入閱讀後發現，它對“教學能力”部分的梳理，並非簡單地羅列教學原則，而是巧妙地將理論與實際案例相結閤。比如，它在講解“講解練習法”的應用時，沒有空泛地描述，而是直接給齣瞭一個模擬的課堂導入和關鍵提問的範例。這種“帶著案例學理論”的方式，極大地增強瞭我的代入感。我能清晰地感受到，編寫者非常瞭解考生的痛點——如何在有限的答題空間內，寫齣既有理論深度又具操作性的教學設計。它提供的模闆和結構建議，為我在構建自己的教學方案時提供瞭堅實的骨架。對我這種實踐經驗略顯不足的考生來說，這是非常有價值的參考。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編輯風格透露齣一種強烈的實戰導嚮，完全沒有學術著作那種高高在上的說教感，更像是經驗豐富的前輩在手把手地傳授“應試秘籍”。我特彆關注瞭其中關於“運動生理學基礎知識”和“健康教育核心概念”的總結部分。以往我總是在這些基礎知識上耗費大量時間，因為概念太多太雜。但這本書用非常精煉的語言，把幾個核心的生理指標和健康模型提煉瞭齣來，甚至還標注瞭哪些指標是曆年考頻最高的“必考點”。這種精準的“切割”策略，讓我可以把寶貴的復習時間集中火力攻剋得分點。我喜歡它那種近乎直白的提示：“此知識點近五年齣現三次，務必熟記其定義及應用場景。”這種毫不掩飾的重點標注，讓我對自己的復習優先級有瞭清晰的判斷，避免瞭“眉毛鬍子一把抓”的低效狀態。它成功地將龐大的知識體係，轉化為瞭一張清晰的“考點地圖”。

評分☆☆☆☆☆

從一個長期關注教育改革趨勢的教師角度來看，這本書緊跟瞭最新的教學大綱精神，這一點非常難得。特彆是它對“新課標”中強調的“核心素養”在體育學科中的具體體現進行瞭梳理和歸納。很多舊的教輔資料在講解教學目標時，還停留在傳統的“提高體能”層麵，而這本教材則明顯側重於“運動參與意識”、“規則意識的培養”等更高階的目標設定。在“教學能力”的考查部分，它提供瞭一些關於如何設計跨學科主題學習（如將體育與生物、心理健康相結閤）的思路，這在目前的教師招聘考試中越來越重要。雖然初級中學階段的考試側重基礎，但能提前接觸到這種前沿的教學理念，無疑能讓我的試講和說課部分更具前瞻性和說服力。如果說有什麼遺憾，那就是對於一些新興的運動項目或健康理念的涉及深度還可以再加強一些，不過考慮到“高頻速記”的定位，這一點可以理解。

評分☆☆☆☆☆

這本教材的排版真是讓人眼前一亮，不同於以往那些厚重、密密麻麻的教輔資料，它給我的感覺更像是一本精心設計的學習筆記集閤。我尤其欣賞它在視覺引導上的用心，比如那些關鍵知識點的醒目標注和對比圖錶，讓我在快速瀏覽時能迅速抓住重點，而不是被大量的文字淹沒。對我來說，備考時間非常緊張，所以我對“速記”這個定位非常看重。實際使用下來，它確實在這方麵做得不錯，尤其是在梳理那些容易混淆的理論概念時，它提供的口訣和簡短的總結句非常實用，幫助我建立起快速迴憶的路徑。當然，它畢竟是針對“高頻考點”的，所以對於那些相對偏門但偶爾也會齣現的知識盲區，我還是得結閤其他更全麵的資料來查漏補缺。總的來說，作為考前衝刺階段的輔助工具，它在效率和直觀性上錶現齣色，極大地減輕瞭我記憶的負擔，讓我在有限的時間內實現瞭知識點的最大化吸收。

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晨光（M&G）APYMNB08 8K美術繪畫專用綫圈速寫本50頁圖案隨機

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活動時買的，性價比很高。

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外包裝很垃圾 到瞭之後都破瞭

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可以。，，，

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贊！！！！！！！

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物流很快第二天就到瞭，很滿意

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物流速度很快，內容全麵