富有的习惯 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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[美] 托马斯·科里著，程静刘勇军译

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发表于2024-11-22

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商品介绍

出版社：民主与建设出版社

ISBN：9787513919395

版次：1

商品编码：12346183

品牌：博集天卷

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-05-01

用纸：轻型纸

页数：256

正文语种：中文

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书籍描述

产品特色

编辑推荐

★ 概念的开创性：作者创造“富有的习惯”这一概念，把个人习惯与人的财富联系起来，创造性地为读者揭示了经过多年研究后发现的实现习惯改变的具体捷径。
★ 研究可靠、内容扎实，可操作性强。托马斯.科里是注册理财规划师、拥有自己的会计事务所，更是一位畅销书作者，研究成果发表于多家媒体。作者用5年时间，研究了177位白手起家的富翁和128位穷人，提出了一套简洁易懂、易于操作的训练方法。
★ “富有的习惯”的概念与每个人息息相关，早在图书出版前，“富有的习惯”相关研究就率先被国内几十家媒体发文推荐。
★ 随书附赠富有的习惯跟进表，助你早日养成富有的习惯。

内容简介

“富有的习惯”这个概念是托马斯.科里创造的。他花了五年时间研究了233位自力更生的百万富翁以及128位穷人的日常习惯，发现一个人的日常习惯会透露出这个人在生活中能否获得成功，即习惯预示着一种因果关系。
该书分为两个部分，第一部分通过各行业几个普通员工从贫穷到富有的代表性案例讲述了富有的习惯的重要性与无限可能性；第二部分则系统分析了富有的习惯与贫穷的习惯，并给出了改变习惯和培养习惯的有效途径。
所有的习惯都是可以改变和培养的，所有的人都是有机会成为百万富翁的，关键就在于你是否愿意把握这个机会。

作者简介

托马斯.科里（Thomas C.Corley），美国注册公共会计师、注册理财规划师、税务专业硕士，其手下的塞雷菲斯会计事务所在新泽西州属于行业突出水平。其创作的《富有的习惯》《从小培养致富习惯》曾赢得多项奖项。
他的“富有的习惯”研究成果曾发表于多家媒体，如哥伦比亚广播公司的晚间新闻、MSN理财栏目、《今日美国报》《成功杂志》等20多个国家数百个媒体平台。

译者简介：
程静，出生于湖南，现居北京，曾翻译出版的作品有《南极，北极：世界的尽头，一切的开始》《高情商是练出来的》《沙卡的救赎》等。

刘勇军，英语语言文学专业，湖南邵东人，闲暇时读书，译书，写作，译有《无上荣耀》《月亮与六便士》《不安之书》《生命不息.归来》《日出酒店》《遗失的时光》等作品。

Part1 富有的习惯
引领人们走上致富之路的日常习惯
分析致富方法，揭示致富秘籍
导言................................002
第一章　保险推销员................................005
第二章　秘书................................017
第三章　汽车经销商................................024
第四章　会计师................................033
第五章　富有的习惯养成方案................................040
第六章　富有的习惯的实际运用——那位“元老级”客户......... 072
第七章　富有的习惯的实际运用——秘书.............. 077
第八章　富有的习惯的实际运用——汽车经销商........... 081
第九章　富有的习惯的实际运用——保险推销员......... 083
纪念J.C. 乔布斯................................088

Part2 改变习惯，重塑人生
从白手起家到百万富翁，177 个普通人的成功秘籍
导　言................................092
第一章　认识习惯................................094
第二章　习惯的种类................................124
第三章　围绕梦想和目标培养习惯..................... 201
第四章　改变习惯................................209
后　记................................233
富有的习惯跟进表................................235

精彩书摘

什么触发了习惯？
每个习惯都始于一个触发事件，触发事件使得我们的习惯得以启动。前文中我们谈到过基底核，它是习惯的命令和控制中心。基底核总是在我们周遭的环境里寻找触发事件，以启动某个习惯。如同前面所说，执行习惯行为可以为大脑减负，大脑的工作量越小意味着耗能越少，因此，从某种意义上说，基底核算得上是大脑的能量效率管理者，习惯便是它节约能量的工具。某个习惯一旦被触发，我们便开始无意识地执行相应的行为。大部分习惯的触发事件可以分为以下6种：
1.视觉
视觉触发事件仿佛是我们面前竖起的一块色彩斑斓的广告牌，声嘶力竭地怂恿我们执行某项习惯。麦当劳的字母M上大大的弧形就是一个典型的视觉触发的例子，啤酒广告也是其中之一，迷人的美女吃立体脆也是同样的道理。
2.听觉
听见某个声音也能够唤醒一个习惯。闹铃声大作就是一个触发事件，意味着我们应该起床开始新的一天。新邮件提示音是检查邮箱的触发事件，而宝宝的哭闹声会让我们意识到该给他们换尿布或喂食了。
3.时间
我们都有在上午、下午和晚上执行的习惯性行为。早晨起床就是一个触发事件，接下来我们会按部就班地做各种事情：喝咖啡、锻炼、刷牙、洗澡、阅读、冥想、上卫生间等。下午的触发事件则会开启下午的习惯：吃午餐、聊八卦新闻、阅读、上网、打私人电话、网络社交、开会等。夜幕降临，提示我们该执行晚间习惯了：吃晚餐、喝杯葡萄酒、看电视、阅读、打私人电话、健身、钻研自己的爱好、侍弄花草、泡吧等。
4.压力
在压力的迫使下，我们也会开始执行习惯动作。压力让我们的大脑因为消耗太多能量而变得筋疲力尽。为了进行弥补，基底核便会行动起来，督促我们赶快执行某个习惯，好为大脑保存一些能量。
5.人际交往的对象
人际交往的对象也会成为习惯的触发因素。习惯与这个朋友一起去泡吧，与另一个朋友一起锻炼，那个朋友是赌博的伙伴，还有专门一起去打高尔夫、钓鱼、打网球的朋友，等等。见到某个人际交往的对象便可能触发某个习惯，因此我们应该避免与有坏习惯的人在一起，以免被他们触发而染上坏习惯。
6.信念和情绪
我们的信念和情绪也能够触发习惯行为。消极的信念和情绪触发坏习惯，积极的信念和情绪触发好习惯。如果想戒掉一个坏习惯，首先需要将消极的信念清除掉。为了做到这一点，我们首先要做到在引发消极信念的消极情绪出现时有所觉察，然后重新设置自己的一整套信念，把它从消极转换为积极，这样才能阻止接踵而来的坏习惯。
戒除坏习惯的关键之一是意识到开启它们的触发事件。只要能够确定这样的外部触发事件，我们就可能把坏习惯连根拔除。
比如：

坏习惯触发事件
吃太多快餐麦当劳的M字母，看电视，吃点心的习惯
抽烟随手能拿到烟，喝酒，朋友，时间
赌博广告，开车经过便利店，手机上装有相关APP，朋友
看电视时间太长时间

要明白是什么触发了我们的习惯行为，首先要觉察自己已有的习惯，以及对应的触发事件。觉察其中的关键，如果没能做到对习惯有所觉察，要改变它们是不可能的。

前言/序言

1978年的中国，在一个名为小岗的小村庄里，18位敢为天下先的农民率先走上了一条崭新的发展之路，正是这条道路的开辟，引发了中国的经济改革，并引领整个国家发展为举世瞩目的经济强国。有赖于这些农民的大胆尝试和邓小平的远见卓识，中国已有数亿人摆脱了贫困，而且一个日益壮大的中产阶层正在中国形成。
经过数十年的经济改革，如今中国的亿万富翁人数位居世界首位，百万富翁的数量也将很快赶超美国。中国经济和中国人的未来呈现出前所未有的光明态势。
不过，成功的机遇以及成功所创造的财富从来不是天上掉下来的。我花了5年时间，针对233位百万富翁，尤其是177位白手起家的百万富翁的日常习惯进行了调查，同时还研究了128位在贫困线上挣扎的普通人的日常习惯，希望通过比对找出贫困人士的错误症结所在。在那本之前出版的畅销书《富有的习惯》中，我已经将所有成功与失败的秘密与世界各地一亿多人分享，现在我终于有机会将它们分享给你，这令我感到无比激动。

在这本书中，我将与你分享以下通过调查和研究得出的结论：

富人与穷人的行为有何区别？
富人的某些习惯性行为引领他们走上了通往成功的道路，这些行为是什么？
● 富人关心自己的身体状况：76%的富人每星期至少有4天会花20~30分钟做有氧运动，比如跑步、慢跑、健走、骑自行车、游泳等等。跑步、慢跑或健走并不花钱，任何人都可以效仿。75%的富人不去快餐餐厅吃饭。快餐是不健康食品，容易引起肥胖等健康问题。
● 富人会阅读：在富人当中，有85%的人每个月至少阅读两本书，88%的人每天至少阅读30分钟。他们读什么？51%的人读历史，55%读自我成长类书籍，58%阅读成功人士的自传，79%阅读学习资料。
● 富人会培养人脉：86%的富人会结交能够帮助自己实现梦想和目标的人，也就是在追求成功的道路上与他们志同道合的?人。
● 富人是决策者：91%的富人为自己的业务做出决策。他们快速做出决定，并且接受决定带来的后果。他们不对事情思虑过度，而是迅速采取行动。
● 富人讲究礼仪：75%的富人会送出致谢卡片，也会在节假日或其他特殊时刻送出贺卡。他们将“请”“谢谢”和“我是否可以……”挂在嘴边。他们在听别人说话时会注视对方。他们将自己关心的人的生日、纪念日和各类人生大事的日期牢记在心。他们不会批评、谴责或抱怨别人。
● 富人充满激情：82%的富人坚持做自己感兴趣的事。激情就像一个开关，它一旦打开，人们就获得了坚持不懈的能量，而坚持是所有成功人士的头号特质。
● 富人设定并且追求宏大的目标：55%的富人会花上至少一年时间追求某一个目标。
● 富人经常说“不”：对那些可能阻碍自己实现人生目标和梦想的人和事说“不”，是富人的习惯之一。拒绝别人很难，但这是富人们常用的一个重要的时间管理工具。

富人怎样说话？
持续的沟通是建立稳固的人际关系的先决条件。
富人擅长沟通，因此得以建立稳固而长久的人际关系。在研究过程中，我总结了他们使用的部分沟通策略：
● 富人从不八卦：94%的富人从不聊八卦。大部分八卦消息是负面的，会对人际关系带来无法弥补的伤害。富人热衷于打造稳固的人脉，所以对于八卦，他们就像对待瘟疫一般唯恐避之不?及。
● 富人会打电话送出生日祝福：80%的富人会给看重的人打电话，送上生日祝福。生日祝福电话相当于为重要的人际关系加上一套“生命维持系统”，而收到祝福的人中有25%的人会有所回馈，这样的人际关系便脱离了需要“生命维持系统”的阶段。
● 富人会打电话致以问候：80%的富人会给希望建立稳固关系的对象打电话，向对方致以问候，同时他们还能够收集对建立人际关系有益的信息。
● 富人会打电话关注对方人生中重要时刻：比如在对方家中有新生儿降生或对方升职、加薪时，打电话表达恭贺，便能够与对方形成强烈的情绪共鸣，使人际关系变得更加稳固。在对方人生重要时刻致电，就像为人际关系修筑了一个保护层。
● 富人不会怎么想就怎么说：94%的富人不会把心里话完全说出来。他们三思而后行，对自己的想法进行分析和归纳，在针对重要的事情进行沟通的时候尽量做到有效。

富人怎样思考？