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[美] 托馬斯·科裏著，程靜劉勇軍譯

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發表於2024-11-25

商品介绍

齣版社：民主與建設齣版社

ISBN：9787513919395

版次：1

商品編碼：12346183

品牌：博集天捲

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-05-01

用紙：輕型紙

頁數：256

正文語種：中文

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書籍描述

産品特色

編輯推薦

★ 概念的開創性：作者創造“富有的習慣”這一概念，把個人習慣與人的財富聯係起來，創造性地為讀者揭示瞭經過多年研究後發現的實現習慣改變的具體捷徑。
★ 研究可靠、內容紮實，可操作性強。托馬斯.科裏是注冊理財規劃師、擁有自己的會計事務所，更是一位暢銷書作者，研究成果發錶於多傢媒體。作者用5年時間，研究瞭177位白手起傢的富翁和128位窮人，提齣瞭一套簡潔易懂、易於操作的訓練方法。
★ “富有的習慣”的概念與每個人息息相關，早在圖書齣版前，“富有的習慣”相關研究就率先被國內幾十傢媒體發文推薦。
★ 隨書附贈富有的習慣跟進錶，助你早日養成富有的習慣。

內容簡介

“富有的習慣”這個概念是托馬斯.科裏創造的。他花瞭五年時間研究瞭233位自力更生的百萬富翁以及128位窮人的日常習慣，發現一個人的日常習慣會透露齣這個人在生活中能否獲得成功，即習慣預示著一種因果關係。
該書分為兩個部分，第一部分通過各行業幾個普通員工從貧窮到富有的代錶性案例講述瞭富有的習慣的重要性與無限可能性；第二部分則係統分析瞭富有的習慣與貧窮的習慣，並給齣瞭改變習慣和培養習慣的有效途徑。
所有的習慣都是可以改變和培養的，所有的人都是有機會成為百萬富翁的，關鍵就在於你是否願意把握這個機會。

作者簡介

托馬斯.科裏（Thomas C.Corley），美國注冊公共會計師、注冊理財規劃師、稅務專業碩士，其手下的塞雷菲斯會計事務所在新澤西州屬於行業突齣水平。其創作的《富有的習慣》《從小培養緻富習慣》曾贏得多項奬項。
他的“富有的習慣”研究成果曾發錶於多傢媒體，如哥倫比亞廣播公司的晚間新聞、MSN理財欄目、《今日美國報》《成功雜誌》等20多個國傢數百個媒體平颱。

譯者簡介：
程靜，齣生於湖南，現居北京，曾翻譯齣版的作品有《南極，北極：世界的盡頭，一切的開始》《高情商是練齣來的》《沙卡的救贖》等。

劉勇軍，英語語言文學專業，湖南邵東人，閑暇時讀書，譯書，寫作，譯有《無上榮耀》《月亮與六便士》《不安之書》《生命不息.歸來》《日齣酒店》《遺失的時光》等作品。

Part1 富有的習慣
引領人們走上緻富之路的日常習慣
分析緻富方法，揭示緻富秘籍
導言................................002
第一章　保險推銷員................................005
第二章　秘書................................017
第三章　汽車經銷商................................024
第四章　會計師................................033
第五章　富有的習慣養成方案................................040
第六章　富有的習慣的實際運用——那位“元老級”客戶......... 072
第七章　富有的習慣的實際運用——秘書.............. 077
第八章　富有的習慣的實際運用——汽車經銷商........... 081
第九章　富有的習慣的實際運用——保險推銷員......... 083
紀念J.C. 喬布斯................................088

Part2 改變習慣，重塑人生
從白手起傢到百萬富翁，177 個普通人的成功秘籍
導　言................................092
第一章　認識習慣................................094
第二章　習慣的種類................................124
第三章　圍繞夢想和目標培養習慣..................... 201
第四章　改變習慣................................209
後　記................................233
富有的習慣跟進錶................................235

精彩書摘

什麼觸發瞭習慣？
每個習慣都始於一個觸發事件，觸發事件使得我們的習慣得以啓動。前文中我們談到過基底核，它是習慣的命令和控製中心。基底核總是在我們周遭的環境裏尋找觸發事件，以啓動某個習慣。如同前麵所說，執行習慣行為可以為大腦減負，大腦的工作量越小意味著耗能越少，因此，從某種意義上說，基底核算得上是大腦的能量效率管理者，習慣便是它節約能量的工具。某個習慣一旦被觸發，我們便開始無意識地執行相應的行為。大部分習慣的觸發事件可以分為以下6種：
1.視覺
視覺觸發事件仿佛是我們麵前竪起的一塊色彩斑斕的廣告牌，聲嘶力竭地慫恿我們執行某項習慣。麥當勞的字母M上大大的弧形就是一個典型的視覺觸發的例子，啤酒廣告也是其中之一，迷人的美女吃立體脆也是同樣的道理。
2.聽覺
聽見某個聲音也能夠喚醒一個習慣。鬧鈴聲大作就是一個觸發事件，意味著我們應該起床開始新的一天。新郵件提示音是檢查郵箱的觸發事件，而寶寶的哭鬧聲會讓我們意識到該給他們換尿布或喂食瞭。
3.時間
我們都有在上午、下午和晚上執行的習慣性行為。早晨起床就是一個觸發事件，接下來我們會按部就班地做各種事情：喝咖啡、鍛煉、刷牙、洗澡、閱讀、冥想、上衛生間等。下午的觸發事件則會開啓下午的習慣：吃午餐、聊八卦新聞、閱讀、上網、打私人電話、網絡社交、開會等。夜幕降臨，提示我們該執行晚間習慣瞭：吃晚餐、喝杯葡萄酒、看電視、閱讀、打私人電話、健身、鑽研自己的愛好、侍弄花草、泡吧等。
4.壓力
在壓力的迫使下，我們也會開始執行習慣動作。壓力讓我們的大腦因為消耗太多能量而變得筋疲力盡。為瞭進行彌補，基底核便會行動起來，督促我們趕快執行某個習慣，好為大腦保存一些能量。
5.人際交往的對象
人際交往的對象也會成為習慣的觸發因素。習慣與這個朋友一起去泡吧，與另一個朋友一起鍛煉，那個朋友是賭博的夥伴，還有專門一起去打高爾夫、釣魚、打網球的朋友，等等。見到某個人際交往的對象便可能觸發某個習慣，因此我們應該避免與有壞習慣的人在一起，以免被他們觸發而染上壞習慣。
6.信念和情緒
我們的信念和情緒也能夠觸發習慣行為。消極的信念和情緒觸發壞習慣，積極的信念和情緒觸發好習慣。如果想戒掉一個壞習慣，首先需要將消極的信念清除掉。為瞭做到這一點，我們首先要做到在引發消極信念的消極情緒齣現時有所覺察，然後重新設置自己的一整套信念，把它從消極轉換為積極，這樣纔能阻止接踵而來的壞習慣。
戒除壞習慣的關鍵之一是意識到開啓它們的觸發事件。隻要能夠確定這樣的外部觸發事件，我們就可能把壞習慣連根拔除。
比如：

壞習慣觸發事件
吃太多快餐麥當勞的M字母，看電視，吃點心的習慣
抽煙隨手能拿到煙，喝酒，朋友，時間
賭博廣告，開車經過便利店，手機上裝有相關APP，朋友
看電視時間太長時間

要明白是什麼觸發瞭我們的習慣行為，首先要覺察自己已有的習慣，以及對應的觸發事件。覺察其中的關鍵，如果沒能做到對習慣有所覺察，要改變它們是不可能的。

前言/序言

1978年的中國，在一個名為小崗的小村莊裏，18位敢為天下先的農民率先走上瞭一條嶄新的發展之路，正是這條道路的開闢，引發瞭中國的經濟改革，並引領整個國傢發展為舉世矚目的經濟強國。有賴於這些農民的大膽嘗試和鄧小平的遠見卓識，中國已有數億人擺脫瞭貧睏，而且一個日益壯大的中産階層正在中國形成。
經過數十年的經濟改革，如今中國的億萬富翁人數位居世界首位，百萬富翁的數量也將很快趕超美國。中國經濟和中國人的未來呈現齣前所未有的光明態勢。
不過，成功的機遇以及成功所創造的財富從來不是天上掉下來的。我花瞭5年時間，針對233位百萬富翁，尤其是177位白手起傢的百萬富翁的日常習慣進行瞭調查，同時還研究瞭128位在貧睏綫上掙紮的普通人的日常習慣，希望通過比對找齣貧睏人士的錯誤癥結所在。在那本之前齣版的暢銷書《富有的習慣》中，我已經將所有成功與失敗的秘密與世界各地一億多人分享，現在我終於有機會將它們分享給你，這令我感到無比激動。

在這本書中，我將與你分享以下通過調查和研究得齣的結論：

富人與窮人的行為有何區彆？
富人的某些習慣性行為引領他們走上瞭通往成功的道路，這些行為是什麼？
● 富人關心自己的身體狀況：76%的富人每星期至少有4天會花20~30分鍾做有氧運動，比如跑步、慢跑、健走、騎自行車、遊泳等等。跑步、慢跑或健走並不花錢，任何人都可以效仿。75%的富人不去快餐餐廳吃飯。快餐是不健康食品，容易引起肥胖等健康問題。
● 富人會閱讀：在富人當中，有85%的人每個月至少閱讀兩本書，88%的人每天至少閱讀30分鍾。他們讀什麼？51%的人讀曆史，55%讀自我成長類書籍，58%閱讀成功人士的自傳，79%閱讀學習資料。
● 富人會培養人脈：86%的富人會結交能夠幫助自己實現夢想和目標的人，也就是在追求成功的道路上與他們誌同道閤的?人。
● 富人是決策者：91%的富人為自己的業務做齣決策。他們快速做齣決定，並且接受決定帶來的後果。他們不對事情思慮過度，而是迅速采取行動。
● 富人講究禮儀：75%的富人會送齣緻謝卡片，也會在節假日或其他特殊時刻送齣賀卡。他們將“請”“謝謝”和“我是否可以……”掛在嘴邊。他們在聽彆人說話時會注視對方。他們將自己關心的人的生日、紀念日和各類人生大事的日期牢記在心。他們不會批評、譴責或抱怨彆人。
● 富人充滿激情：82%的富人堅持做自己感興趣的事。激情就像一個開關，它一旦打開，人們就獲得瞭堅持不懈的能量，而堅持是所有成功人士的頭號特質。
● 富人設定並且追求宏大的目標：55%的富人會花上至少一年時間追求某一個目標。
● 富人經常說“不”：對那些可能阻礙自己實現人生目標和夢想的人和事說“不”，是富人的習慣之一。拒絕彆人很難，但這是富人們常用的一個重要的時間管理工具。

富人怎樣說話？
持續的溝通是建立穩固的人際關係的先決條件。
富人擅長溝通，因此得以建立穩固而長久的人際關係。在研究過程中，我總結瞭他們使用的部分溝通策略：
● 富人從不八卦：94%的富人從不聊八卦。大部分八卦消息是負麵的，會對人際關係帶來無法彌補的傷害。富人熱衷於打造穩固的人脈，所以對於八卦，他們就像對待瘟疫一般唯恐避之不?及。
● 富人會打電話送齣生日祝福：80%的富人會給看重的人打電話，送上生日祝福。生日祝福電話相當於為重要的人際關係加上一套“生命維持係統”，而收到祝福的人中有25%的人會有所迴饋，這樣的人際關係便脫離瞭需要“生命維持係統”的階段。
● 富人會打電話緻以問候：80%的富人會給希望建立穩固關係的對象打電話，嚮對方緻以問候，同時他們還能夠收集對建立人際關係有益的信息。
● 富人會打電話關注對方人生中重要時刻：比如在對方傢中有新生兒降生或對方升職、加薪時，打電話錶達恭賀，便能夠與對方形成強烈的情緒共鳴，使人際關係變得更加穩固。在對方人生重要時刻緻電，就像為人際關係修築瞭一個保護層。
● 富人不會怎麼想就怎麼說：94%的富人不會把心裏話完全說齣來。他們三思而後行，對自己的想法進行分析和歸納，在針對重要的事情進行溝通的時候盡量做到有效。

富人怎樣思考？