富有的習慣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 托馬斯·科裏 著，程靜 劉勇軍 譯

圖書標籤:

• 財務自由
• 財富積纍
• 習慣養成
• 個人成長
• 投資理財
• 成功學
• 思維模式
• 自我提升
• 理財規劃
• 高效生活

齣版社： 民主與建設 齣版社

ISBN：9787513919395

版次：1

商品編碼：12346183

品牌：博集天捲

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-05-01

用紙：輕型紙

頁數：256

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

★ 概念的開創性：作者創造“富有的習慣”這一概念，把個人習慣與人的財富聯係起來，創造性地為讀者揭示瞭經過多年研究後發現的實現習慣改變的具體捷徑。
★ 研究可靠、內容紮實，可操作性強。托馬斯.科裏是注冊理財規劃師、擁有自己的會計事務所，更是一位暢銷書作者，研究成果發錶於多傢媒體。作者用5年時間，研究瞭177位白手起傢的富翁和128位窮人，提齣瞭一套簡潔易懂、易於操作的訓練方法。
★ “富有的習慣”的概念與每個人息息相關，早在圖書齣版前，“富有的習慣”相關研究就率先被國內幾十傢媒體發文推薦。
★ 隨書附贈富有的習慣跟進錶，助你早日養成富有的習慣。

內容簡介

“富有的習慣”這個概念是托馬斯.科裏創造的。他花瞭五年時間研究瞭233位自力更生的百萬富翁以及128位窮人的日常習慣，發現一個人的日常習慣會透露齣這個人在生活中能否獲得成功，即習慣預示著一種因果關係。
該書分為兩個部分，第一部分通過各行業幾個普通員工從貧窮到富有的代錶性案例講述瞭富有的習慣的重要性與無限可能性；第二部分則係統分析瞭富有的習慣與貧窮的習慣，並給齣瞭改變習慣和培養習慣的有效途徑。
所有的習慣都是可以改變和培養的，所有的人都是有機會成為百萬富翁的，關鍵就在於你是否願意把握這個機會。

作者簡介

托馬斯.科裏（Thomas C.Corley），美國注冊公共會計師、注冊理財規劃師、稅務專業碩士，其手下的塞雷菲斯會計事務所在新澤西州屬於行業突齣水平。其創作的《富有的習慣》《從小培養緻富習慣》曾贏得多項奬項。
他的“富有的習慣”研究成果曾發錶於多傢媒體，如哥倫比亞廣播公司的晚間新聞、MSN理財欄目、《今日美國報》《成功雜誌》等20多個國傢數百個媒體平颱。

譯者簡介：
程靜，齣生於湖南，現居北京，曾翻譯齣版的作品有《南極，北極：世界的盡頭，一切的開始》《高情商是練齣來的》《沙卡的救贖》等。

劉勇軍，英語語言文學專業，湖南邵東人，閑暇時讀書，譯書，寫作，譯有《無上榮耀》《月亮與六便士》《不安之書》《生命不息.歸來》《日齣酒店》《遺失的時光》等作品。

目錄

Part1 富有的習慣
引領人們走上緻富之路的日常習慣
分析緻富方法，揭示緻富秘籍
導 言................................002
第一章　保險推銷員................................005
第二章　秘 書................................017
第三章　汽車經銷商................................024
第四章　會計師................................033
第五章　富有的習慣養成方案................................040
第六章　富有的習慣的實際運用——那位“元老級”客戶......... 072
第七章　富有的習慣的實際運用——秘書.............. 077
第八章　富有的習慣的實際運用——汽車經銷商........... 081
第九章　富有的習慣的實際運用——保險推銷員......... 083
紀念J.C. 喬布斯................................088

Part2 改變習慣，重塑人生
從白手起傢到百萬富翁，177 個普通人的成功秘籍
導 　言................................092
第一章　認識習慣................................094
第二章　習慣的種類................................124
第三章　圍繞夢想和目標培養習慣..................... 201
第四章　改變習慣................................209
後 　記................................233
富有的習慣跟進錶................................235

精彩書摘

什麼觸發瞭習慣？
每個習慣都始於一個觸發事件，觸發事件使得我們的習慣得以啓動。前文中我們談到過基底核，它是習慣的命令和控製中心。基底核總是在我們周遭的環境裏尋找觸發事件，以啓動某個習慣。如同前麵所說，執行習慣行為可以為大腦減負，大腦的工作量越小意味著耗能越少，因此，從某種意義上說，基底核算得上是大腦的能量效率管理者，習慣便是它節約能量的工具。某個習慣一旦被觸發，我們便開始無意識地執行相應的行為。大部分習慣的觸發事件可以分為以下6種：
1.視覺
視覺觸發事件仿佛是我們麵前竪起的一塊色彩斑斕的廣告牌，聲嘶力竭地慫恿我們執行某項習慣。麥當勞的字母M上大大的弧形就是一個典型的視覺觸發的例子，啤酒廣告也是其中之一，迷人的美女吃立體脆也是同樣的道理。
2.聽覺
聽見某個聲音也能夠喚醒一個習慣。鬧鈴聲大作就是一個觸發事件，意味著我們應該起床開始新的一天。新郵件提示音是檢查郵箱的觸發事件，而寶寶的哭鬧聲會讓我們意識到該給他們換尿布或喂食瞭。
3.時間
我們都有在上午、下午和晚上執行的習慣性行為。早晨起床就是一個觸發事件，接下來我們會按部就班地做各種事情：喝咖啡、鍛煉、刷牙、洗澡、閱讀、冥想、上衛生間等。下午的觸發事件則會開啓下午的習慣：吃午餐、聊八卦新聞、閱讀、上網、打私人電話、網絡社交、開會等。夜幕降臨，提示我們該執行晚間習慣瞭：吃晚餐、喝杯葡萄酒、看電視、閱讀、打私人電話、健身、鑽研自己的愛好、侍弄花草、泡吧等。
4.壓力
在壓力的迫使下，我們也會開始執行習慣動作。壓力讓我們的大腦因為消耗太多能量而變得筋疲力盡。為瞭進行彌補，基底核便會行動起來，督促我們趕快執行某個習慣，好為大腦保存一些能量。
5.人際交往的對象
人際交往的對象也會成為習慣的觸發因素。習慣與這個朋友一起去泡吧，與另一個朋友一起鍛煉，那個朋友是賭博的夥伴，還有專門一起去打高爾夫、釣魚、打網球的朋友，等等。見到某個人際交往的對象便可能觸發某個習慣，因此我們應該避免與有壞習慣的人在一起，以免被他們觸發而染上壞習慣。
6.信念和情緒
我們的信念和情緒也能夠觸發習慣行為。消極的信念和情緒觸發壞習慣，積極的信念和情緒觸發好習慣。如果想戒掉一個壞習慣，首先需要將消極的信念清除掉。為瞭做到這一點，我們首先要做到在引發消極信念的消極情緒齣現時有所覺察，然後重新設置自己的一整套信念，把它從消極轉換為積極，這樣纔能阻止接踵而來的壞習慣。
戒除壞習慣的關鍵之一是意識到開啓它們的觸發事件。隻要能夠確定這樣的外部觸發事件，我們就可能把壞習慣連根拔除。
比如：

壞習慣 觸發事件
吃太多快餐 麥當勞的M字母，看電視，吃點心的習慣
抽煙 隨手能拿到煙，喝酒，朋友，時間
賭博 廣告，開車經過便利店，手機上裝有相關APP，朋友
看電視時間太長 時間


要明白是什麼觸發瞭我們的習慣行為，首先要覺察自己已有的習慣，以及對應的觸發事件。覺察其中的關鍵，如果沒能做到對習慣有所覺察，要改變它們是不可能的。

前言/序言

1978年的中國，在一個名為小崗的小村莊裏，18位敢為天下先的農民率先走上瞭一條嶄新的發展之路，正是這條道路的開闢，引發瞭中國的經濟改革，並引領整個國傢發展為舉世矚目的經濟強國。有賴於這些農民的大膽嘗試和鄧小平的遠見卓識，中國已有數億人擺脫瞭貧睏，而且一個日益壯大的中産階層正在中國形成。
經過數十年的經濟改革，如今中國的億萬富翁人數位居世界首位，百萬富翁的數量也將很快趕超美國。中國經濟和中國人的未來呈現齣前所未有的光明態勢。
不過，成功的機遇以及成功所創造的財富從來不是天上掉下來的。我花瞭5年時間，針對233位百萬富翁，尤其是177位白手起傢的百萬富翁的日常習慣進行瞭調查，同時還研究瞭128位在貧睏綫上掙紮的普通人的日常習慣，希望通過比對找齣貧睏人士的錯誤癥結所在。在那本之前齣版的暢銷書《富有的習慣》中，我已經將所有成功與失敗的秘密與世界各地一億多人分享，現在我終於有機會將它們分享給你，這令我感到無比激動。

在這本書中，我將與你分享以下通過調查和研究得齣的結論：

富人與窮人的行為有何區彆？
富人的某些習慣性行為引領他們走上瞭通往成功的道路，這些行為是什麼？
● 富人關心自己的身體狀況：76%的富人每星期至少有4天會花20~30分鍾做有氧運動，比如跑步、慢跑、健走、騎自行車、遊泳等等。跑步、慢跑或健走並不花錢，任何人都可以效仿。75%的富人不去快餐餐廳吃飯。快餐是不健康食品，容易引起肥胖等健康問題。
● 富人會閱讀：在富人當中，有85%的人每個月至少閱讀兩本書，88%的人每天至少閱讀30分鍾。他們讀什麼？51%的人讀曆史，55%讀自我成長類書籍，58%閱讀成功人士的自傳，79%閱讀學習資料。
● 富人會培養人脈：86%的富人會結交能夠幫助自己實現夢想和目標的人，也就是在追求成功的道路上與他們誌同道閤的?人。
● 富人是決策者：91%的富人為自己的業務做齣決策。他們快速做齣決定，並且接受決定帶來的後果。他們不對事情思慮過度，而是迅速采取行動。
● 富人講究禮儀：75%的富人會送齣緻謝卡片，也會在節假日或其他特殊時刻送齣賀卡。他們將“請”“謝謝”和“我是否可以……”掛在嘴邊。他們在聽彆人說話時會注視對方。他們將自己關心的人的生日、紀念日和各類人生大事的日期牢記在心。他們不會批評、譴責或抱怨彆人。
● 富人充滿激情：82%的富人堅持做自己感興趣的事。激情就像一個開關，它一旦打開，人們就獲得瞭堅持不懈的能量，而堅持是所有成功人士的頭號特質。
● 富人設定並且追求宏大的目標：55%的富人會花上至少一年時間追求某一個目標。
● 富人經常說“不”：對那些可能阻礙自己實現人生目標和夢想的人和事說“不”，是富人的習慣之一。拒絕彆人很難，但這是富人們常用的一個重要的時間管理工具。

富人怎樣說話？
持續的溝通是建立穩固的人際關係的先決條件。
富人擅長溝通，因此得以建立穩固而長久的人際關係。在研究過程中，我總結瞭他們使用的部分溝通策略：
● 富人從不八卦：94%的富人從不聊八卦。大部分八卦消息是負麵的，會對人際關係帶來無法彌補的傷害。富人熱衷於打造穩固的人脈，所以對於八卦，他們就像對待瘟疫一般唯恐避之不?及。
● 富人會打電話送齣生日祝福：80%的富人會給看重的人打電話，送上生日祝福。生日祝福電話相當於為重要的人際關係加上一套“生命維持係統”，而收到祝福的人中有25%的人會有所迴饋，這樣的人際關係便脫離瞭需要“生命維持係統”的階段。
● 富人會打電話緻以問候：80%的富人會給希望建立穩固關係的對象打電話，嚮對方緻以問候，同時他們還能夠收集對建立人際關係有益的信息。
● 富人會打電話關注對方人生中重要時刻：比如在對方傢中有新生兒降生或對方升職、加薪時，打電話錶達恭賀，便能夠與對方形成強烈的情緒共鳴，使人際關係變得更加穩固。在對方人生重要時刻緻電，就像為人際關係修築瞭一個保護層。
● 富人不會怎麼想就怎麼說：94%的富人不會把心裏話完全說齣來。他們三思而後行，對自己的想法進行分析和歸納，在針對重要的事情進行溝通的時候盡量做到有效。

富人怎樣思考？

《時間的玫瑰：重塑你的每一刻》 一部關於如何深度理解、有效管理並最終“擁有”你生命中流逝時光的實用哲學與行動指南。 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們最大的稀缺品不再是金錢或知識，而是時間。我們感覺自己被時間推著走，疲於奔命地完成待辦事項清單，卻常常在夜晚迴望時，發現一天的高光時刻寥寥無幾。《時間的玫瑰：重塑你的每一刻》不是一本教你如何“擠時間”或“壓縮日程”的工具書，它是一次深入的思維重構，旨在幫助讀者從根本上改變與時間的關係，將流逝的時間轉化為可以被感知、被珍視、被雕刻的生命體驗。 本書分為三個核心部分：“覺察之鏡”、“結構之鑿”和“意義之光”，層層遞進，提供瞭一套完整的“時間哲學”體係。 --- 第一部：覺察之鏡——看清時間的真相 我們常常誤以為時間是綫性的、客觀的物理度量。然而，我們的主觀體驗卻截然不同。第一部分將引導讀者拿起一麵“覺察之鏡”，審視自己對時間的真實感知與浪費模式。 1. 時間的感知偏差： 本章深入探討瞭心理學中關於時間流逝速度的奧秘。為什麼快樂的時光飛逝，而等待或無聊的時刻卻度日如年？作者通過闡述“心流理論”與“注意力稀釋效應”，揭示瞭我們大腦處理時間信息的方式。我們將學習如何通過故意引入“新穎性”和“深度專注”，來拉伸我們對時間的主觀感受，讓一天擁有更豐富的“內容厚度”。 2. 隱形的黑洞：碎片時間的迴收 傳統的精力管理集中在大型任務上，卻忽視瞭那些散落在一天中的“時間碎渣”——刷手機的十分鍾、等待會議開始的五分鍾、通勤路上的半小時。本書詳細分析瞭這些碎片時間如何悄無聲息地吞噬掉我們每年數周的有效時長。我們提供瞭一套“微行動錨定法”，教你如何在這些零碎時刻，植入微小的、有意義的習慣（如背誦一個新詞、進行一次正念呼吸、整理一個工作文件），讓這些黑洞重新成為可利用的資源池。 3. 耗散的能源圖譜：區分“忙碌”與“産齣” 大多數人將“忙碌”等同於“高效”。本書提齣瞭“精力-任務匹配矩陣”，要求讀者追蹤並記錄在不同時間段內，自身的認知資源（精力）處於何種狀態（高、中、低），以及對應執行的任務類型（創造性、重復性、溝通性）。隻有將最需要認知的任務安排在精力巔峰期，纔能避免在“假裝工作”的狀態中虛耗時間。 --- 第二部：結構之鑿——雕刻你的日常藍圖 覺察之後，便是重構。第二部分提供瞭具體的工具和心智模型，幫助讀者將模糊的時間概念轉化為堅實的、可執行的結構。 4. “非綫性”日程規劃法：突破待辦清單的陷阱 傳統的待辦清單（To-Do List）往往隻關注“要完成什麼”，卻忽略瞭“什麼時候完成”和“完成的優先級”。本書引入瞭“事件優先排序（EPM）”模型，強調將最重要的目標（而非瑣碎任務）錨定到日程錶中，並為它們預留“無乾擾塊”。我們將學習如何像建築師一樣，先搭建起日程的“承重牆”（關鍵目標時間），再用“非緊急事務”填充剩餘空間。 5. 深度工作環境的構建：防禦分心 現代環境是分心的溫床。本章著重於如何主動設計物理空間和數字生態係統，以支持深度專注。這不僅包括關閉通知，更深層次地探討瞭如何通過環境暗示（如設立專門的工作角落、使用特定的背景音）來“訓練”大腦進入專注狀態的儀式感。我們還會討論“批處理”的藝術，即如何係統性地處理郵件、信息和例行事務，將其對心智的乾擾降到最低。 6. “留白”的藝術：將閑暇納入計劃 最具反直覺的一點是：有效的計劃必須包含“未計劃”的時間。本書強調“緩衝區”和“反思時間”的重要性。緩衝區用於應對突發事件，避免整個日程鏈條的崩潰；反思時間（每日/每周迴顧）則是確保我們走在正確道路上的校準器。沒有留白，任何係統都會因為僵硬而最終斷裂。 --- 第三部：意義之光——時間投資的終極迴報 管理時間的目的並非為瞭做更多的事情，而是為瞭做對的事情，並從中獲得深刻的滿足感。第三部分將時間管理提升到“生命投資”的哲學高度。 7. 投資於“復利習慣”：時間的長期主義 許多努力都是綫性的，但有些習慣卻擁有復利效應——它們隨著時間的推移，迴報會呈指數級增長（如閱讀、學習一項技能、維護健康關係）。本章指導讀者識彆並優先投資於這些“復利項目”，即使它們在短期內看不到顯著迴報。我們將探討如何將這些長期目標分解為可每日實踐的“微小啓動器”。 8. 體驗的密度：從“度過”到“擁有” 本書探討瞭如何讓生活體驗的“密度”超過其“長度”。如何通過刻意的“減速”和“沉浸”，將一次普通的晚餐變成一次深刻的社交連接，將一次簡單的散步變成一次有意識的感官探索？這要求我們學會“主動記憶”，訓練自己去捕捉和編碼那些轉瞬即逝的美好瞬間，從而增加生命的“質量記憶庫”。 9. 時間的遺産：你希望留下什麼樣的時間印記？ 最終，本書將視角拉迴到生命的終點。如果你的生命是一本書，你希望每一頁（每一天）記錄著什麼樣的敘事？這需要對個人價值觀進行一次徹底的誠實評估。本書提供瞭一套“價值對齊檢查錶”，幫助讀者確保每天的行動，都是在為他們最終渴望的“人生敘事”添磚加瓦，讓時間不僅被高效使用，更被賦予瞭深刻的個人意義。 --- 《時間的玫瑰：重塑你的每一刻》提供的不是一套通用的時間模闆，而是一套強大的思維框架，讓你能夠根據自己的生命節奏、目標和價值觀，親手雕刻齣屬於自己的、既高效又充滿意義的每一天。它教會你如何從時間的奴隸，蛻變為自己生命節奏的設計師。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是“富有”這件事，原來可以如此“接地氣”。它沒有教你如何一夜暴富，也沒有讓你去進行高風險的投資，而是從最基礎的生活點滴入手，引導你建立一套可持續的財富增長體係。我尤其喜歡它關於“復利效應”的解釋，不僅僅是金錢上的復利，還包括知識、人脈、健康等等。這本書讓我意識到，我們每天看似微不足道的選擇，都在為我們的未來“增值”或“貶值”。它讓我開始更加審視自己的時間分配，思考哪些活動真正能為我的“復利”打下基礎。我以前總是容易被各種“短期刺激”所吸引，比如最新的電子産品、一時的享樂，但這本書讓我明白，這些都會吞噬掉我寶貴的“復利”機會。它鼓勵我培養長期視角，去做那些當下看起來不那麼“有趣”但未來卻能帶來巨大迴報的事情。這本書就像一位生活導師，教會我如何更有智慧地生活，如何讓每一天都為我的未來添磚加瓦。

評分☆☆☆☆☆

這是一本能夠改變人生軌跡的書，我毫不誇張地說。它不是那種讀完就忘的書，而是會讓你反復思考，並且想要立刻付諸行動的書。作者的敘事風格非常引人入勝，他通過大量真實的故事和案例，將枯燥的經濟學原理和心理學知識，變得生動有趣。我尤其對其中關於“長期主義”的闡述印象深刻，它讓我明白，很多事情的成功，都需要時間的沉澱和持續的努力。這本書教會我如何保持耐心，如何堅持不懈，即使在麵對睏難和挫摺的時候，也能保持積極的心態。它讓我意識到，我們往往會高估一兩年內的變化，但會低估十年甚至二十年的積纍。讀完這本書，我感覺自己仿佛擁有瞭一張“人生地圖”，上麵清晰地標示著通往富有的方嚮，讓我不再迷茫，而是充滿信心地踏上瞭屬於自己的財富之路。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我眼前一亮，尤其是關於“延遲滿足”的部分，簡直是醍醐灌頂。我一直以為“攢錢”就是最直接的緻富之道，但這本書讓我明白，真正的富有不僅僅是錢包鼓鼓，更是一種長期的、有意識的決策過程。作者用瞭很多生活化的例子，比如戒掉不必要的衝動消費，選擇更健康的生活方式，這些看似微不足道的小習慣，日積月纍竟然能産生如此巨大的能量。我以前總是想著“等我賺夠瞭再開始攢錢”，現在我纔意識到，是先要培養“攢錢”的習慣，然後纔能逐步實現財務自由。這本書就像一位循循善誘的長者，沒有空洞的理論，隻有落到實處的指導，讓我覺得改變是可能的，而且就在眼前。特彆是它強調的“行動力”，讓我不再隻是紙上談兵，而是開始積極地去嘗試、去實踐。我甚至開始重新審視自己的職業選擇，思考如何纔能在工作中培養齣能帶來長期迴報的“富有習慣”。這本書的閱讀體驗非常流暢，文字樸實但充滿力量，讓我一遍遍地迴味。

評分☆☆☆☆☆

這本書的章節結構設計得非常巧妙，每一章都像是一個獨立的“緻富秘訣”，但又相互關聯，共同構建起一個完整的“富有體係”。我最欣賞的是它關於“心態建設”的部分，這往往是很多人在追求財富過程中容易忽略的關鍵。作者強調，真正的富有始於內在，而不僅僅是外在的金錢。它教我如何剋服恐懼、焦慮和嫉妒，如何培養自信、耐心和感恩。我發現，很多時候，阻礙我們緻富的，不是外部環境，而是我們內心的限製。這本書讓我開始反思自己的負麵思維模式，並嘗試用更積極、更樂觀的態度去麵對生活中的挑戰。它讓我明白，心態的調整，往往比任何具體的財務技巧都更加重要。讀這本書的過程，對我而言，與其說是一次閱讀，不如說是一次深刻的自我對話和內在的重塑。它讓我看到瞭一個更強大、更富有潛力的自己。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始我以為這隻是一本普通的理財讀物，但讀瞭幾頁之後，我完全改變瞭看法。這本書的視角非常獨特，它將“富有”的概念拓展到瞭生活的方方麵麵，不僅僅是金錢，還包括健康、人脈、知識甚至幸福感。作者用一種非常“哲學”的方式來探討如何成為一個真正富有的人，這讓我耳目一新。它不像很多書那樣，上來就告訴你“如何賺錢”，而是先引導你思考“什麼纔是真正的富有”，然後在此基礎上，再提供具體的實現路徑。我特彆喜歡它關於“價值創造”的論述，它讓我明白，財富的本質是為他人和社會創造價值。這種觀念的轉變，讓我不再僅僅關注自己的利益，而是開始思考如何通過自己的努力，去影響和改變身邊的人。這本書讓我對“富有”有瞭更深層次的理解，也讓我看到瞭人生更多的可能性。

評分☆☆☆☆☆

印刷質量還可以，價格實惠。

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富有的習慣

評分☆☆☆☆☆

作者的研究工作很紮實，講起來有理有據，前一部分是案例，後一部分是手冊。我現在滿腦子都是好習慣、好習慣、好習慣。真的太能洗腦瞭。

評分☆☆☆☆☆

活動價格很給力，還能送到傢，非常滿意，五分好評

評分☆☆☆☆☆

東西很好，還會再來光顧的。

評分☆☆☆☆☆

京東購買書籍非常便宜，非常快的到瞭自己手裏

評分☆☆☆☆☆

富有的習慣

評分☆☆☆☆☆

強烈建議有拖延癥和想要成功的人看看。有時候真的是成也習慣，敗也習慣。