4200公裏的行走：徒步太平洋山脊小道 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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田禾 著

圖書標籤:

• 徒步旅行
• 太平洋山脊小道
• 長途徒步
• 戶外探險
• 個人成長
• 旅行文學
• 自然風光
• 美國
• 徒步日記
• 生存技能

齣版社： 中國旅遊齣版社

ISBN：9787503260100

版次：1

商品編碼：12356953

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2018-06-01

用紙：銅版紙

産品特色

編輯推薦

這本書不同於我們熟悉的遊記，作者突齣瞭徒步文化和徒步方式，將野外生存與人文曆史融冶一爐，同時呈現瞭太平洋山脊小道自然和曆史兩個斷麵。以劍走偏鋒的犀利之勢給如今漸趨沉悶的遊記類圖書市場帶來瞭一股冷冽清爽之風。

l 高端極限目的地：世界級熱門徒步綫路——太平洋山脊小道

太平洋山脊小道（PCT）是沿著加利福尼亞橫斷山嶺、內華達山脈、卡斯柯特山脈南北穿越美國的漫長小道。每年都會有來自世界各地的人試圖挑戰這條綫路，但每年約5000名穿越者中隻有1000人能走完全程。

l 行文風格：以樸素的文字展現雄奇的內容

理工男的身份，讓作者在行文時保持瞭較大程度的質樸，作者希望像劉易斯和剋拉剋記錄他們的遠徵一樣，用樸素的寫法呈現這次漫長、驚險、甚至有些枯燥的徒步之旅。不賣弄文筆，更直達人心，這是現在少見而珍貴的一種文風。

l 視角選擇：以博物學的姿態開啓打開世界的新方式

作者不僅關注瞭徒步過程中的絕景展示和極限體驗，還用瞭很多筆墨對美國西海岸的山川地理和人文曆史進行瞭詳解。希望通過更有深度的內容激發年輕人對長途戶外徒步穿越的熱情，把徒步穿越作為瞭解自己、瞭解自然、瞭解曆史、瞭解世界的新的方式。

內容簡介

? 這是一本關於徒步的極限體驗筆記

? 這是一本囊括美國西海岸山川地理與人文曆史的博物學手冊

? 這是一本通過瞭解世界而更好地瞭解自己的思想讀本

生死銀色隘口、風雪猛獁湖、迷失塞拉城……作者在絕望與希望的切換中，在不知壓死駱駝的那根稻草會在何時降臨的不確定中，終於完成瞭隻有1/5的挑戰者可以完成的4200公裏，收獲的是山尖的美景，與內心的強大和安寜。

巴斯巴剋岩、莫哈維沙漠、帕剋伍德冰川……作者以嚴謹的筆觸，把PCT作為理解美國西海岸地理的鑰匙，開啓瞭闆塊運動、冰川侵蝕、火山噴發等地理知識的寶庫。

傑迪戴亞?史密斯、本傑明?威爾森、約翰?繆爾……作者在對先驅者的追尋中，把PCT看作美國西進運動和國傢公園建設的移動字典，打開瞭西部開發的曆史畫捲。

小道天使、荒野同伴，更難能可貴的是，作者在描述與山川大河驚心動魄的較量時，也不忘著墨人與人之間的溫暖與扶持，且歌且行，一路嚮前。

作者簡介

田禾，綽號Hobbit（霍比特人），第三位走完PCT的中國人，簡書人氣作者。1981年生於青海西寜，山東濟南長大，2002年赴加拿大留學，後畢業於不列顛哥倫比亞省理工學院計算機係。2011年，徒步尼泊爾珠峰大本營綫，從此愛上瞭走在山脊俯瞰大地的感覺。2016年，抱著想為平庸的一生留下屬於自己的獨特記憶的信念，踏上瞭太平洋山脊小道。

在4200公裏的行走中，他領略瞭南加州的沙漠風光、內華達山脈的壯闊恢弘，以及無處不在的孤獨，結識瞭若乾一同行走的人和熱情溫暖的小道天使，體驗到獨特的戶外徒步文化，並希望把這種徒步文化傳遞給更多的人。

內頁插圖

目錄

前言 0 1

PART1 熱情的沙漠篇

0 1 風雨和傷痛，略顯平淡的開始 0 0 3

0 2 天堂榖咖啡館真的有魔法 0 0 9

0 3 危機，翻越聖哈先托山 0 1 3

0 4 大熊湖 0 1 8

0 5 挺進背包客天堂 0 2 3

0 6 月亮之傢 0 2 8

0 7 莫哈維沙漠中的背包客之城 0 3 3

0 8 直麵沙漠 0 3 8

0 9 肯尼迪草地，High S i e r r a 的大門 0 4 4

PART2 生死 H I G H S I ERRA 篇

0 1 科恩河榖 0 5 3

0 2 美國本土第一高峰惠特尼山 0 5 8

0 3 太平洋山脊小道的最高點，福雷斯特隘口 0 6 4

0 4 平喬特隘口 0 7 0

0 5 搶渡國王河，翻越馬瑟隘口 0 7 5

0 6 繆爾隘口 0 8 1

0 7 渡過大熊溪，前往VVR 0 8 8

0 8 生死銀色隘口 0 9 4

0 9 風雪猛獁湖 0 9 8

1 0 多諾希爾隘口 1 0 1

1 1 挺進塔霍湖—H I G H S I E R R A 的終結 1 0 5

PART3 迷失北加篇

0 1 迷茫的大地 1 1 3

0 2 迷失塞拉城 1 1 7

0 3 放棄 告彆 賭局 1 2 1

0 4 拉森火山下的德拉剋斯巴德 1 2 6

0 5 老站傳奇F i r e F l y 1 3 1

0 6 告彆迷茫 1 3 5

0 7 沙斯塔火山 1 4 0

0 8 且歌且行 1 4 4

0 9 走齣加州 1 4 9

PART4 俄勒岡挑戰篇

0 1 俄勒岡挑戰開始瞭 1 5 7

0 2 和蚊子的戰爭 1 6 2

0 3 傑斐遜火山 1 7 0

0 4 山林小屋酒店和鬍德火山 1 7 6

0 5 卡斯科特羅剋斯 1 8 2

PART5 完結篇

0 1 跨越諸神之橋 1 8 9

0 2 刀鋒嶺 1 9 3

0 3 從白色隘口到斯蒂文斯隘口 1 9 8

0 4 斯凱沃米石和巴林的Di n s m o r e 2 0 3

0 5 冰川峰荒野 2 0 6

0 6 終點—加拿大邊境 2 1 1

後記 2 1 7

4200公裏的行走：一段跨越極限的心靈之旅 踏上那片廣袤而神秘的土地，並非為瞭逃避，而是為瞭尋覓。尋覓那些在日常喧囂中被掩埋的真實，尋覓在每一次呼吸中感受到的生命力，尋覓在每一次跌倒後重新站起的勇氣。這，便是“4200公裏的行走：徒步太平洋山脊小道”所試圖捕捉的，一段關於身體的極限挑戰，更是關於靈魂的深刻探索。 太平洋山脊小道（Pacific Crest Trail，簡稱PCT），這條蜿蜒於美國西海岸的巨龍，橫跨三個州，連接墨西哥邊境的沙漠烈焰與加拿大邊境的冰川雪峰。它不僅僅是一條簡單的徒步路綫，更是一幅由地貌、氣候、生態以及無數旅人心跡構成的宏大畫捲。從南部的索爾頓海邊的灼熱沙丘，到中部內華達山脈的巍峨 granite，再到北部的喀斯喀特山脈的火山地貌，PCT用它多樣的景觀，不斷挑戰著徒步者的體魄與意誌。 這本書，並非僅僅記錄瞭4200公裏路程的長度，而是將這段漫長旅程的每一個細節、每一次感悟，都細緻地編織進文字的經緯之中。它呈現的，是“行走”本身的力量。這種力量，源於最純粹的運動，源於對地球脈搏最直接的感知。當雙腳與大地親密接觸，每一次踩踏都成為一次對話，每一次前行都意味著一次徵服。這種徵服，並非對外在世界的徵服，而是對內在局限的突破。 在PCT的徵途中，時間的概念被重新定義。日升日落不再是日程錶上的標記，而是天然的計時器。飢餓與疲憊不再是需要剋服的障礙，而是身體最誠實的反饋。在日復一日的行走中，感官變得格外敏銳。清晨陽光穿透鬆林的斑駁光影，午後烈日下空氣中彌漫的乾燥草木氣息，夜晚星空下寂靜山榖的迴響，都如同電影的慢鏡頭，被深深烙印在記憶裏。 身體的蛻變：從凡胎到硬核 4200公裏的行走，對身體的考驗是全方位的。這本書會詳細描繪齣這種身體的蛻變過程。初期的不適與疼痛，肌肉的酸脹，皮膚的曬傷，以及無處不在的磨礪。然而，隨著時間的推移，身體會以驚人的毅力適應。原本柔弱的肌肉變得堅實有力，關節的韌性得以增強，就連呼吸都變得更加深沉而有力。每一次的攀升，每一次的下降，都在雕刻著一副更加強健、更加 resilient 的軀體。 然而，身體的挑戰遠不止於此。PCT上的地形復雜多變，從崎嶇的山路到綿延的沙漠，從冰雪覆蓋的山口到潮濕的森林。每一次穿越，都考驗著徒步者的技術和經驗。如何選擇閤適的裝備，如何在復雜的地形中保持平衡，如何在惡劣的天氣中保護自己，這些都是在路上必須學會的生存技能。書中會深入剖析這些技術細節，例如如何正確使用登山杖，如何打包一個平衡舒適的背包，如何在不同季節和海拔下應對各種天氣狀況。 食物，在漫長的徒步中扮演著至關重要的角色。本書會詳細記錄在PCT上，食物是如何從簡單的能量補給，逐漸演變成一種文化和一種習慣。從背包裏的脫水食品，到偶爾在小鎮上享受的一頓熱餐，每一個食物的選擇都承載著能量的補充和對味蕾的慰藉。徒步者們在路途中分享食物的經驗，交流不同品牌的口味，甚至嘗試野外采集，這些細節都構成瞭PCT生活不可或缺的一部分。 心靈的洗禮：在孤獨中尋找共鳴 PCT不僅僅是一條身體的道路，更是一條心靈的道路。在漫長而孤獨的行程中，人開始被迫麵對自己。沒有瞭外界的乾擾，沒有瞭社交的壓力，最原始的自我逐漸浮現。這本書會深入探討這種心靈上的變化。 孤獨，是PCT旅程中最顯著的標簽之一。長時間的獨行，有時會帶來一種前所未有的寜靜，但也可能引發內心的焦慮和迷茫。書中會細膩地描繪這種孤獨感，以及徒步者如何與之相處，甚至從中汲取力量。在無垠的自然中，個人的渺小被放大，卻也在這種渺小中找到瞭一種與宇宙連接的深刻感受。 然而，PCT並非隻有孤獨。它也是一個充滿社群精神的奇妙地方。來自世界各地的徒步者，因為共同的目標和相似的經曆，迅速建立起深厚的友誼。這本書會記錄下這些溫暖的瞬間：在營地裏分享彼此的故事，在小鎮上互相照應，在睏難時刻伸齣援手的陌生人。這些萍水相逢的人們，在PCT的旅途上，成為彼此最堅實的後盾，他們的笑容和鼓勵，成為照亮前路的光芒。 書中還會深入探討那些與自然親密接觸所帶來的哲學思考。麵對巍峨的山巒，人類的煩惱顯得如此微不足道。在浩瀚的星空下，生命的意義似乎變得更加清晰。PCT的旅途，是一場持續的冥想，是一次與大自然的深度對話。徒步者們在路途中反思人生，重新審視自己的價值觀，發掘內心深處的渴望。 風景之外的意義：那些看不見的饋贈 4200公裏的行走，帶給人的遠不止於身體的鍛煉和心靈的滌蕩。這本書還會展現那些隱藏在風景之外的、更加寶貴的饋贈。 “trail magic”（小徑魔法）是PCT獨有的文化現象。那些無私奉獻的誌願者，在路邊提供食物、飲水、甚至是免費的休息場所，他們的善意如同一股暖流，溫暖著每一位遠道而來的徒步者。書中會講述這些感人的故事，以及這些“魔法”如何成為激勵人們繼續前行的重要動力。 PCT沿途的野生動植物，也是這段旅程中不可或缺的組成部分。書中會細緻地描繪沿途遇到的各種動物，從悠閑漫步的鹿，到翱翔天際的鷹，再到偶爾擦肩而過的熊。對這些生命的觀察，讓人更加敬畏自然，也更加意識到人類在生態係統中的責任。 本書還會探討PCT所代錶的一種生活方式。這是一種簡樸、自由、以探索和體驗為核心的生活方式。在PCT上，物質的占有變得不那麼重要，而經曆和感受卻變得無比珍貴。這種生活方式，是對現代社會過度消費和物質至上的一種有力反思。 “4200公裏的行走：徒步太平洋山脊小道”不僅僅是一本旅行日誌，它是一部關於勇氣、毅力、探索和自我發現的史詩。它將帶領讀者穿越壯麗的風景，體驗極限的挑戰，感悟心靈的成長。它證明瞭，當我們放下一切束縛，用雙腳丈量世界，用心靈感受生活，我們所能抵達的，遠比我們想象的更加遼闊。這4200公裏，不僅是地理上的距離，更是生命深度和廣度的延展。它是一段不容錯過的，關於行走與存在的深刻敘事。

評分☆☆☆☆☆

《4200公裏的行走：徒步太平洋山脊小道》——單是這個標題，就足以點燃我內心深處對遠方和冒險的渴望。4200公裏，這是一條何其漫長的徵途，我無法想象一個人是如何憑藉雙腳，去丈量如此巨大的地理跨度。太平洋山脊小道（PCT），這個名字本身就充滿瞭神秘和壯麗的色彩，我腦海中立刻浮現齣連綿起伏的山巒、穿梭於茂密森林的蜿蜒小徑、以及在星空下篝火旁休憩的寜靜畫麵。這本書，在我看來，必定是一次關於探索、關於堅持、關於與自我對話的深刻體驗。我好奇作者在旅途中是如何應對那些無法預知的睏難，是如何剋服身體的極限，又是如何在孤獨中找到內心的平靜與力量。我想象著，這本書不僅僅是記錄一次徒步的行程，更可能是一次關於生命意義的追尋，一次關於人與自然和諧共處的感悟。我期待著，通過這本書，能有機會“親身”經曆一次滌蕩心靈的旅程。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對長途徒步旅行懷有一種隱秘的渴望，但真正讓我下定決心去探索的，是那一次偶然的機會，我翻閱到一本關於“太平洋山脊小道”（Pacific Crest Trail, PCT）的旅行分享。這本書的標題本身就充滿瞭吸引力——“4200公裏的行走”，這是一個多麼漫長而又充滿未知的數字！我腦海中立刻浮現齣各種畫麵：崎嶇的山路、茂密的森林、廣袤的沙漠、以及在星空下露營的寜靜。這本書不僅僅是關於一段物理上的旅程，更是一種精神上的挑戰和自我發現。我特彆好奇作者是如何準備的，從體能到裝備，再到心理上的準備，麵對如此漫長的路途，一定有很多不為人知的細節。我迫切地想知道，是什麼樣的動力驅使一個人踏上這樣一條近乎極限的旅程？是逃離，是追尋，還是僅僅因為心中那份對遠方的召喚？我設想，這本書一定充滿瞭作者在路上的真實感受，有那些令人驚嘆的風景，也一定有那些磨人心智的艱難時刻。我想象著他在烈日下的汗水，在寒風中的顫抖，以及在孤獨中的思考。這本書，在我看來，不僅僅是關於一次徒步，它更像是一場關於勇氣、毅力、以及人類與自然之間深刻連接的史詩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的題目“4200公裏的行走：徒步太平洋山脊小道”本身就充滿瞭史詩般的召喚。當我第一次看到它時，腦海中立刻浮現齣美國西部壯麗而多樣的自然風光：從南加州的乾旱沙漠，到內華達州的巍峨山脈，再到俄勒岡州的茂密森林，最後抵達華盛頓州的翡翠般的湖泊和雪山。4200公裏，這是一個需要極大的毅力、體能和心理韌性纔能完成的壯舉。我很好奇，作者在踏上這條漫漫長路之前，究竟經曆瞭怎樣的準備？是日復一日的體能訓練，還是對裝備的精心挑選？更重要的是，是什麼樣的內心驅動力，讓他選擇瞭如此艱苦的旅程？我設想，這本書不會僅僅是關於風景的描繪，它一定也包含瞭作者在旅途中所經曆的種種挑戰：惡劣的天氣、未知的危險、身體的疲憊、以及可能伴隨的孤獨感。我期待著，通過這本書，能夠深入瞭解一個人如何在大自然最純粹的環境中，挑戰自己的極限，並從中獲得對生命更深刻的理解和感悟。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠走齣舒適區，去體驗不同生活方式的人心生敬佩。當我在書店看到《4200公裏的行走：徒步太平洋山脊小道》這本書時，我的目光就被深深吸引住瞭。4200公裏，這個數字本身就帶有一種震撼力，它代錶著一種非凡的毅力和決心。我想象著作者，一個普通人，是如何一步一步地丈量這片廣袤的土地。他是否會在某個時刻感到迷茫和絕望？他是否會在寂靜的山林中，與自己的內心進行一場深刻的對話？這本書，對我來說，更像是一次關於“人生”的隱喻。生活的道路，有時也像這條太平洋山脊小道一樣，漫長而麯摺，充滿瞭未知和挑戰。我渴望從這本書中，感受到作者在路上的真實情感，他如何應對孤獨，如何尋找動力，如何從大自然中汲取力量。我期待著，通過他的文字，我能夠仿佛親身經曆瞭那段旅程，體會到那種將身體與大地融為一體的感受，以及在那份孤獨和堅持中，所領悟到的關於生命意義的真諦。

評分☆☆☆☆☆

這本書的到來，對我而言，仿佛是一扇通往未知世界的窗口。雖然我尚未翻開第一頁，但書名“4200公裏的行走：徒步太平洋山脊小道”已經在我心中勾勒齣一幅幅宏大的畫捲。我想象著一條蜿蜒的小路，穿梭在壯麗的太平洋海岸山脈之間，從南部的沙漠地帶一路嚮北，跨越不同的州，經曆截然不同的氣候和地貌。我腦海中充斥著關於這條小道的傳說和挑戰：高聳的山巒，深邃的峽榖，寜靜的湖泊，以及那些可能遇到的野生動物。這本書，在我看來，應該是一份關於堅持與超越的宣言。4200公裏，這不僅僅是數字，更是對身體極限的考驗，對意誌力的磨礪。我好奇作者是如何剋服途中可能遇到的種種睏難，比如疲憊、傷痛、惡劣的天氣、甚至是孤獨。這本書，我認為，不僅僅是記錄一次旅行，它更可能是一次關於自我對話的旅程，一次關於在寂靜中傾聽內心聲音的探險。我期待著從中獲得關於如何麵對挑戰，如何堅持下去的深刻啓示。