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尹真 著

圖書標籤:

• 針灸
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• 心法
• 尹真
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店鋪： 社科教育圖書專營店

齣版社： 中國發展齣版社

ISBN：9787517706274

商品編碼：12699474728

包裝：精裝

開本：16

齣版時間：2017-05-01

用紙：膠版紙

正文語種：中文

編輯推薦

　　針灸心法核心之核心，關鍵之關鍵，在於認識到氣在針灸心法中的重大意義，在於針灸施治過程中神意的運用。“用針之本，在於調氣”，而調氣之要在於神意。人體生命的本質是在意識主導下的形氣神三位一體，人的意識活動深刻地影響著人體生命，影響著人體的生理病理。意識影響人體生命活動的中介恰恰是人體之氣，因此明晰氣和意的關係及其對人生命的作用，是針灸心法之根本。

內容簡介

　　我國針灸於2010年已被聯閤國教科文組織列為人類非物質文化遺産，但國人對針灸尤其對於針灸治病的神奇效應，知之甚少，或者說是一點也不知。
　　本書對針灸取穴配穴規律、持針操作練習、行針調氣技巧、臨證調神要領等，都做瞭獨特而精要的介紹和論述，其中不乏有許多是秘而不宣的絕招。使學習者能明晰針刺“全神養針”、“修養和神”之旨，把握針灸“補神固根”、“神守天息”之道，追求針灸“守神”、“守機”之境界，掌握針灸“以意和之”之妙法。

作者簡介

　　尹真，獨立學者。

前言/序言

　　我國針灸於2010年已被聯閤國教科文組織列為人類非物質文化遺産，但國人對針灸尤其對於針灸治病的神奇效應，知之甚少，或者說是一點也不知。為此，我在這篇序言裏，引錄一些文獻中的奇人奇事，以便引起讀者對針灸的興趣。
　　明朝針灸大傢楊繼洲對針灸名著《標幽賦》開頭兩句“拯救之法，妙用者針”，做瞭如下注解：
　　劫病之功，莫捷於針灸，故《素問》諸書，為之首載，緩、和、扁、華，俱以此稱神醫。蓋一針中穴，病者應手而起，誠醫傢之所先也。近世此術絕傳，良為可嘆！經雲：“拘於鬼神者，不可言至德；惡於砭石者，不可言至巧”，此之謂也。又語雲，一針、二灸、三服藥。則針灸為妙用可知，業醫者，奈之何不亟講乎。
　　對《通玄指要賦》中的“文伯瀉死胎於陰交，應針而隕”，做瞭如下闡釋：
　　昔宋太子善醫術，齣苑遊，適一懷娠女人，太子診之曰：是一女子。令文伯診之，文伯曰：是一男一女。太子性暴，欲剖腹視之。文伯止之曰：臣請針之。於是瀉足三陰交，補手陽明閤榖，其胎應針而落。果如文伯言。
　　——《針灸大成》
　　竇材的《扁鵲心書》中載：
　　一人患腦衄（口鼻齣血皆稱腦衄——筆者注），日夜有數升，諸藥不效，餘為針關元穴，入二寸留二十呼，問病人曰：針下覺熱否？曰：熱矣。乃令吸氣齣針，其血立止。

《經脈溯源：氣血運行的奧秘與養生之道》 內容簡介 韆載以來，中華民族在與自然鬥爭、探索生命奧秘的進程中，逐漸形成瞭獨具東方智慧的醫學體係。其中，經絡學說是這一體係的基石，它如同人體內的無形網絡，維係著氣血的暢通，調控著髒腑的功能，是生命活動正常運轉的根本保障。本書《經脈溯源：氣血運行的奧秘與養生之道》便緻力於深入淺齣地揭示經絡的精微之處，探究氣血流轉的規律，並將其與日常養生保健緊密結閤，旨在幫助讀者構建對自身健康的全新認知，掌握主動調養身體的方法，從而達到身心和諧、延年益壽的美好境界。 本書並非局限於枯燥的理論說教，而是力圖以一種更為鮮活、更具實踐性的視角來解讀經絡與氣血的關聯。我們相信，理解瞭生命運作的根本邏輯，纔能更有效地嗬護生命。因此，本書的編寫遵循瞭循序漸進、由錶及裏的原則，力求讓每一個對健康充滿好奇的讀者都能有所收獲。 第一章 經絡：生命的無形脈絡 本章我們將從最基礎的概念入手，為讀者建立對經絡係統的初步認知。我們將詳細闡述經絡的定義、組成及其在人體中的重要作用。經絡不僅僅是簡單的血管、神經通路，它更是一種能量和信息的傳導係統，是髒腑與體錶、身體各部相互聯係、相互協調的橋梁。我們會介紹經絡的起源，追溯其在古代醫學文獻中的早期記載，讓讀者瞭解這一古老智慧的傳承。 接著，我們將逐一介紹十二正經、奇經八脈的主要走嚮、循行部位以及各自的功能特點。讀者將瞭解到，每一條經絡都與特定的髒腑有著密切的聯係，如肺經與呼吸係統，胃經與消化係統，肝經與疏泄排毒等。我們將用通俗易懂的語言，輔以精煉的圖示，來描繪這些經絡在身體上的運行軌跡，幫助讀者在腦海中勾勒齣人體的“地圖”。 此外，本章還會探討絡脈、孫絡、浮絡等其他經絡分支，以及彆絡的獨特作用，進一步豐富讀者對經絡係統的理解。我們將強調經絡的整體性和聯動性，說明身體作為一個有機整體，各個部分通過經絡緊密相連，互為影響。一個環節的疏通或堵塞，都可能牽動全身。 第二章 氣血：生命的動力之源 如果說經絡是人體內的道路網絡，那麼氣血便是行駛在這條道路上的能量和物質。本章將深入剖析氣與血的本質及其在人體中的作用。我們將從物質和能量兩個層麵來理解氣血，闡釋“氣”的運行如何推動“血”的循環，以及“血”的濡養如何支持“氣”的功能。 我們將詳細介紹氣的生成、運行和功能，包括宗氣、營氣、衛氣等不同形式的“氣”，以及它們在呼吸、抵禦外邪、固攝津液等方麵的作用。同時，我們會解析血的生成、運行和功用，說明血液如何濡養全身組織器官，滋養生命活動。 本章還將重點闡述氣血的相互關係。氣為血之帥，血為氣之母，兩者相互依存，相互為用。氣的不足會導緻血的生成和運行不足，而血的虧損則會影響氣的充盈和功能。我們將通過生動的比喻和實例，讓讀者深刻理解氣血調和對於維持生命健康的重要性。 第三章 經絡與氣血的互動：生命運行的和諧韻律 本章是將前兩章的理論融會貫通的關鍵。我們將深入探討經絡與氣血之間是如何實現精密的互動，共同維持著人體生命活動的正常運轉。我們會解釋，正是因為經絡的存在，氣血纔能沿著特定的通路有規律地運行，從而實現對髒腑的濡養和對身體各部位的調節。 我們將詳細講解氣血在經絡中的運行規律，包括其流注的方嚮、速度以及與晝夜、季節的關係。例如，我們將說明為何某些時辰特定經絡的氣血最為充盛，以及這些時辰對我們進行養生調理的意義。 本章還將重點分析經絡不通對氣血運行的影響，以及氣血失調對經絡功能的反噬。當經絡受阻時，氣血的運行便會受阻，可能導緻氣滯血瘀、疼痛麻木等問題。反之，氣血的生成不足或運行紊亂，也會反過來影響經絡的通暢。我們將用詳實的例子，展示這些相互影響的過程。 第四章 常見經絡與氣血失調的錶現及辨識 為瞭讓讀者能夠更好地將理論應用於實踐，本章將聚焦於日常生活中可能齣現的經絡與氣血失調的常見錶現。我們將從不同髒腑經絡的特點齣發，列舉與之相關的常見病癥和不適。 例如，我們將描述肺經不暢可能引起的咳嗽、胸悶；胃經不適可能導緻胃痛、食欲不振；肝經鬱結可能引發情緒波動、頭暈等。我們將引導讀者通過觀察自身身體的信號，如疼痛、麻木、冷熱異常、皮膚顔色變化等，來初步判斷可能存在的經絡或氣血問題。 本章還將介紹一些簡單的辨識方法，例如觀察舌苔、脈象，以及詢問癥狀等，幫助讀者對自身的健康狀況有一個更清晰的認識。我們將強調，這並非專業的診斷，而是為瞭幫助讀者更好地理解自己的身體，並為後續的養生調理打下基礎。 第五章 經絡養生：主動調養的智慧 掌握瞭經絡與氣血的基本知識，以及它們可能齣現的失調狀況，本章將正式進入經絡養生的核心內容。我們將介紹多種行之有效的經絡養生方法，幫助讀者主動調養身體，達到預防疾病、強身健體的目的。 我們將重點介紹以下幾種養生方法： 穴位按摩與點按： 詳細講解常用穴位的定位、主治功能，以及按摩手法和力度。我們會提供一些針對常見不適（如失眠、疲勞、消化不良）的穴位按摩方案，並指導讀者如何根據自身情況進行調整。 經絡颳痧與拔罐： 介紹颳痧和拔罐的基本原理、操作方法、適應癥和禁忌癥。我們將講解如何通過颳痧和拔罐來疏通經絡、活血化瘀，並提供一些針對特定部位和癥狀的颳痧拔罐指南。 經絡導引與伸展： 介紹一些簡便易學的經絡導引功法和伸展運動，這些運動能夠溫和地舒展經絡，促進氣血運行，緩解身體僵硬。我們將強調這些運動的易操作性和普遍適用性。 食療與草藥的應用： 探討如何通過飲食來調養經絡和氣血。我們將介紹一些具有疏通經絡、補益氣血功效的食物，並簡要介紹一些常用的草藥在經絡養生中的應用。 起居有常與情誌調養： 強調良好的生活習慣，如規律作息、適度運動、保持心情舒暢等，對經絡和氣血的重要性。我們將闡述情誌失調如何影響氣血運行，以及如何通過調整情誌來維護身心健康。 第六章 氣血調養：精氣神的充盈之道 如果說經絡養生側重於疏通通路，那麼氣血調養則更側重於補充和優化生命的“燃料”與“動力”。本章將深入探討如何通過科學的方法來調養氣血，從而達到精氣神飽滿的狀態。 我們將從以下幾個方麵展開： 飲食調養： 詳細介紹各類食物對氣血的補益作用。例如，哪些食物能夠補氣，哪些食物能夠養血，以及如何根據不同體質進行搭配。我們將強調均衡飲食的重要性，並提供一些具體的食譜建議。 藥食同源的智慧： 介紹一些常用的、具有溫和補益氣血作用的藥食同源食材，如紅棗、枸杞、山藥、黃芪等，並闡述它們的具體功效和食用方法。 運動與呼吸的配閤： 探討適閤調養氣血的運動方式，如太極拳、八段錦等，以及正確的呼吸方法如何促進氣血的生成和運行。 睡眠與休息的重要性： 闡述充足而高質量的睡眠對於氣血恢復和生成的重要性，並提供一些改善睡眠的建議。 情誌的疏導與安撫： 再次強調情緒對氣血的影響，並提供一些疏導不良情緒、保持平和心態的方法。 第七章 經絡與氣血的日常實踐：打造健康的生活方式 本書的最終目標是將所學知識轉化為實際行動，幫助讀者在日常生活中建立一套科學、可持續的健康生活方式。本章將提供一些具體的指導和建議，將理論知識落地。 我們將引導讀者： 進行自我體檢與評估： 教授讀者如何通過觀察自身身體的細微變化，結閤本書所學知識，對自身的經絡和氣血狀況進行初步評估。 製定個性化的養生方案： 鼓勵讀者根據自身的體質、生活習慣和健康需求，製定一套屬於自己的經絡與氣血養生計劃。 掌握應急調理方法： 提供一些針對突發不適（如感冒初期、腸胃不適）的簡單有效的經絡與氣血調理方法，讓讀者在遇到小狀況時能夠迅速應對。 將養生融入生活： 強調養生並非一蹴而就，而是需要長期堅持的過程。我們將鼓勵讀者將養生理念融入日常的衣食住行中，使其成為一種自然而然的生活習慣。 持續學習與探索： 鼓勵讀者保持對健康的好奇心，持續學習中醫養生知識，並根據自身感受不斷調整和優化自己的養生方法。 結語 《經脈溯源：氣血運行的奧秘與養生之道》是一本緻力於傳承與發揚中華傳統養生智慧的書籍。我們希望通過本書，能夠喚醒讀者對自身生命能量的深刻認知，掌握調養身體的鑰匙，從而擁有更加健康、充實、充滿活力的生命。理解經絡，掌控氣血，便是通往身心和諧的康莊大道。讓我們一同踏上這段探索生命奧秘、守護健康的美妙旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本《正版現貨 針灸心法淺談 尹真》的書，拿到手的時候就感覺愛不釋手，那種紙張的質感，油墨的清香，都透露著一股專業和嚴謹的氣息。我本來是對針灸這門古老技藝抱有好奇心，但又有點望而卻步，總覺得它太深奧，不是一般人能輕易掌握的。然而，當我翻開這本書的扉頁，看到作者尹真的名字時，心裏立刻踏實瞭許多。我聽說過一些關於他學術造詣的傳言，所以對這本書的內容充滿瞭期待。這本書的排版設計非常人性化，字體大小適中，段落之間留白得當，讀起來一點也不費眼睛。更讓我欣賞的是，那些復雜的理論和經絡圖譜，都被處理得井井有條，即便是像我這樣初涉中醫領域的門外漢，也能大緻把握住脈絡。我花瞭整整一個下午的時間，沉浸在對這本書的初步探索中，感覺自己仿佛被一位經驗豐富的老中醫領進瞭知識的殿堂，那種豁然開朗的感覺，是很多其他醫學入門書籍都無法給予的。我尤其喜歡其中關於“取穴精準度”的討論部分，作者的闡述方式，既有深厚的理論支撐，又不失生動的比喻，讓我對針灸的實踐操作産生瞭一種前所未有的信心和敬畏。

評分☆☆☆☆☆

從一個常年從事非醫學領域，但對身心健康有深度探索需求的人的角度來看，這本書的價值遠遠超齣瞭其標價。我原本以為，針灸是留給專業人士的“絕技”，但讀完尹真的部分章節後，我開始理解到，許多日常的小病痛，如果能掌握一些基礎的、基於整體觀的調理思路，是可以起到很好的輔助作用的。這本書沒有故弄玄虛，它用一種近乎平等的姿態與讀者對話，不將讀者視為需要灌輸的容器，而是視為一個有潛力去理解和實踐的夥伴。其中對於“辨證論治”在針灸中的應用分析，是我閱讀過的所有相關材料中最為清晰和實用的之一。它不是簡單地提供答案，而是教會你如何去提問——如何通過望聞問切去感知身體的細微變化，並據此做齣最恰當的“手法選擇”。這種授人以漁的教學理念，使得這本書的參考價值，即便在未來我接觸瞭更多高級材料之後，也依然會是基礎和核心的指南。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書之前，其實是抱著試一試的心態，畢竟市麵上的中醫書籍魚龍混雜，很多都是老生常談，讀起來味同嚼蠟。但《正版現貨 針灸心法淺談 尹真》這本書，真的給瞭我一個巨大的驚喜。它不僅僅是在羅列穴位和主治病癥，更重要的是，它深入探討瞭針灸背後的哲學思想和臨床思維。作者尹真似乎有一種魔力，能將那些晦澀難懂的古代經典語句，用現代人的視角重新解讀，並且賦予它們鮮活的生命力。我特彆留意瞭其中關於“得氣”的描述，那段文字寫得極其細膩，仿佛我能親身感受到針尖觸及穴位時那種微妙的、難以言喻的“氣感”。這已經超越瞭簡單的技術指導，上升到瞭對生命能量流動的理解層麵。每次讀到關鍵的章節，我都會情不自禁地停下來，閤上書本，閉目沉思許久，試圖將書中的理論與我日常生活中觀察到的現象進行印證。這種深度的自我對話和知識的內化過程，是閱讀一本優秀專業書籍所能帶來的最大價值，而這本書，無疑是佼佼者。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書最獨特的地方，在於它成功地搭建起瞭一座連接傳統智慧與現代實踐的橋梁。許多針灸書籍要麼過於偏重理論的曆史溯源，讀起來像在啃枯燥的古籍；要麼就是流於錶麵，隻教你“哪裏痛瞭就紮哪裏”，缺乏深層的原理指導。然而，尹真的《針灸心法淺談》，巧妙地平衡瞭兩者。他不僅僅告訴你穴位的位置，更重要的是，他係統地闡述瞭為什麼這個特定的穴位在特定的病癥下會産生療效。這種對“因由”的追溯，極大地增強瞭學習的邏輯性和說服力。例如，書中對某一特定腧穴的論述，會從五行學說、髒腑氣血的流注，一直講到現代生物力學可能存在的解釋模型，這種多維度的剖析角度，讓我這個習慣於係統思考的人感到極其受用。這本書，與其說是一本學習指南，不如說是一部引導你建立完整針灸認知體係的“心法秘籍”，讓人在學習技術的同時，心性也得到瞭磨礪和提升。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計，從一個極度注重細節的讀者的角度來看，簡直是教科書級彆的典範。封麵采用的是那種略帶磨砂質感的特種紙，觸感溫潤，拿在手裏沉甸甸的，讓人感覺分量十足，絕非那種輕飄飄、一看就想速成的快餐讀物。內頁的印刷色彩飽和度恰到好處，特彆是那些插圖和圖示部分，綫條清晰銳利，即便是最復雜的經絡走嚮圖，也標注得一目瞭然，沒有絲毫的模糊不清，這對於需要精確參照的針灸學習者來說，簡直是福音。我注意到，作者在引用古代醫籍時，都會附上非常詳盡的注釋和齣處考證，這體現瞭極高的學術嚴謹性。翻閱過程中，我發現書頁的裝訂非常牢固，即使我經常需要將書本完全攤平在桌麵上仔細研讀那些復雜的圖錶，也沒有齣現任何鬆動的跡象。這種對實體書製作工藝的重視，讓我對作者和齣版方的專業精神肅然起敬，也極大地提升瞭閱讀體驗的愉悅感。