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作  者:(印)斯瓦米·庫瓦拉亞南達 著；蔡孟梅 譯 定  價:49 齣 版 社:中國青年齣版社 齣版日期:2017年04月01日 頁  數:202 裝  幀:平裝 ISBN:9787515342955 ●寫在前麵／1
●中文版序／3
●前言Ⅰ／4
●前言Ⅱ／8
●LIST OF ILLUSTRATIONS／10
●ABBREVITIONS／13
●SYSTEM OF TRANSLITERATION／14
●呼吸／1
●第二章適閤呼吸控製法的體式／31
●第三章呼吸控製法的一般原則／61
●第四章成功式呼吸控製法／79
●第五章聖光調息法／99
●第六章風箱式呼吸控製法／115
●第七章太陽式呼吸控製法／127
●第八章嘶式清涼呼吸控製法／133
●第九章捲舌清涼呼吸控製法／139
●第十章蜂鳴式呼吸控製法／143
●第十一章暈眩式呼吸控製法／149
●第十二章漂浮式（流溢式）呼吸控製法／153
●第十三章呼吸控製法的生理和精神價值／157
●部分目錄

內容簡介

控製瞭你的呼吸，就控製瞭你的身體；控製瞭你的呼吸，就控製瞭你的心靈；控製瞭你的呼吸，就控製瞭你的命運。讓我們在一呼一吸之間深深地體位生命的至純至淨，在每一個循環中得到能量的提升、壓力的釋放，然後煥然一新，得到寜靜、喜悅和智慧。
斯瓦米·庫瓦拉亞南達著的《瑜伽呼吸控製法》闡明瑜伽練習它不僅有利於健康體魄，開發個體每個精微層麵的神性，更是可以喚醒我們覺知的能量。也正是因為這個原因，哈他瑜伽被認為是所有瑜伽的根基或更高的瑜伽。本部典藏是哈他瑜伽的綜閤教科書，是每一個瑜伽習練者應該學習的瑜伽典籍。
(印)斯瓦米·庫瓦拉亞南達 著；蔡孟梅 譯 斯瓦米·庫瓦拉亞南達。他用畢生的精力在全世界傳播瑜伽科學知識。他提齣瞭科學的瑜伽習練方法及閤理的指導方針，使得這一印度古老學科更適閤現代社會的需要和現代人的練習。另外，他將瑜伽作為行之有效的康復練習應用在瞭當代康復醫學上，為古老的瑜伽賦予瞭新的生命。庫瓦拉亞南達上師於1924年創辦瞭印度卡瓦拉亞達漢姆瑜伽研究學院。因瑜伽科學研究聞名於世，其研究成果一直處於瑜伽領域的先鋒地位。同時，該學院還是印度政府獨一指定的培訓官方瑜伽教師的高等學院。 在瑜伽盛行的今天，我們接觸到形形色色的瑜伽流派，他們中有印度大師的原宗弟子在原有體係中的進一步延伸， 也有西方弟子在學習修行中嵌入自身的體會和市場需求，發展齣新的“流派”。 但追本溯源，很多流派都來源於印度傳統的哈他瑜伽。 《瑜伽體位法》《瑜伽呼吸控製法》是庫瓦拉亞南達上師著撰的兩本瑜伽手冊，是學習和瞭解傳統哈他瑜伽基本“教義”難得的指導手冊。 在我們不斷地接觸各種瑜伽流派及習練方法和理論時， 瞭解它們的本源會幫助我們更加清晰地選擇和進行瑜伽的習練和教授。 因此，瞭解傳統瑜伽的基本要素應該是我們瑜伽之路上的必修課。 這也是我們選擇齣版這兩本書的主要願望。 希望我們能夠以讀書的方式跟隨已逝的庫瓦拉亞南達上師，修習這門“功課”。《瑜伽體位法》《瑜伽呼吸控製法》首次齣版於 2008 年。 等

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