包邮瑜伽解剖学+普拉提解剖学瑜伽普拉提初级入门书减肥塑身减肥教程瑜伽教程训练书 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

[美] 雷斯利·卡米诺夫艾米·马修斯著

下载链接在页面底部

点击这里下载

想要找书就要到静思书屋

book.idnshop.cc

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-24

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

商品介绍

店铺：弗洛拉图书专营店

出版社：人民邮电出版社

ISBN：9787115417985

商品编码：13112174912

包装：01

开本：04

包邮瑜伽解剖学+普拉提解剖学瑜伽普拉提初级入门书减肥塑身减肥教程瑜伽教程训练书 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

类似图书点击查看全场最低价

书籍描述

商品参数

【组套】瑜伽解剖学+普拉提解剖学共两册
	定价	166.00
	出版社	人民邮电出版社
	版次
	出版时间
	开本	04
	作者	(美)雷斯利·卡米诺夫艾米·马修斯
	装帧	01
	页数	0
	字数	0
	ISBN编码	9787115417985 9787534961045
	重量	910

内容介绍

《普拉提解剖学》共分为10章，第1~3章为基础知识，讲述普拉提的练习原则、对身体的影响、基本概念和术语、了解基础解剖知识的重要性以及简单的动作分析。第4~9章为普拉提动作，按照由易到难的顺序讲述。配有姿势、主要肌肉插图，可以使读者对每一动作所要练习的肌肉一目了然。每一个动作分为“动作要领”“目标肌肉”“辅助肌肉”“技巧要点”“补充说明”“可选动作”“变式”等详细阐述相应动作的各个要素、练习方法等。第10章针对初级。中级和高级练习者给出了练习计划，读者可以根据自身情况加以调整。zui后还有动作名称和索引。本书涵盖普拉提的创始人约瑟夫·普拉提原创的34个动作以及现在普拉提工作室使用zui多的12个动作，共46个动作。

《瑜伽解剖学（全彩图解第2版）》不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告，也不是某个特定瑜伽体系的练习手册，而是所有瑜伽体系的身体练习原则方面的一个坚实的基础，《瑜伽解剖学（全彩图解第2版）》的目的是向参与瑜伽的人（无论是学生还是教师）提供有价值的解剖学细节。全彩色解剖插图和深入的信息，让你能够更深入地认识每个动作的结构与基本原理，同时更深入理解瑜伽运动本身。从呼吸到站姿到反转，看看特定的肌肉如何回应关节的运动；一个姿势的改变如何加强或减弱效果；脊柱、呼吸、体位之间有何根本的联系。《瑜伽解剖学（全彩图解第2版）》能够让你以全新的角度去了解每一个动作，对瑜伽培训课程教师、整形医生、脊椎治疗师、物理治疗师、健身教练，以及普拉提和禅柔导师等不同从业者的专业领域都有所助益。

......

包邮瑜伽解剖学+普拉提解剖学瑜伽普拉提初级入门书减肥塑身减肥教程瑜伽教程训练书 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

包邮瑜伽解剖学+普拉提解剖学瑜伽普拉提初级入门书减肥塑身减肥教程瑜伽教程训练书下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024