日和手帖002 生活整理術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

無 著

圖書標籤:

• 生活整理
• 傢居收納
• 日常技巧
• 時間管理
• 效率提升
• 日式生活
• 好習慣
• 個人成長
• 斷捨離
• 極簡生活

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508648828

商品編碼：1403947033

齣版時間：2014-11-01

作  者:無 著作 蘇靜 主編 定  價:42 齣 版 社:中信齣版社 齣版日期:2014年11月01日 頁  數:157 裝  幀:平裝 ISBN:9787508648828 ●暫無

內容簡介

暫無

《日和手帖002 生活整理術》：一場關於時間、空間與自我的深度對話 在這個信息爆炸、生活節奏日益加快的時代，我們似乎擁有瞭前所未有的便利，但隨之而來的卻是內心的混亂與疲憊。我們被無盡的待辦事項、堆積的物品以及紛繁的思緒所裹挾，渴望一種更清爽、更自在的生活狀態。《日和手帖002 生活整理術》並非一本簡單的收納指南，它更像是一份邀請函，邀請每一位讀者踏上一場迴歸本源、重塑日常秩序的旅程。它深入探討瞭“整理”的哲學意義，探究如何通過對外部環境的梳理，實現內心世界的平和與豐盈。 本書的核心理念，在於將“整理”視為一種生活態度，而非僅僅是完成一項傢務。它強調，真正的整理，是關於“取捨”的藝術，是認識自我需求的過程。它不推崇盲目地購置收納工具，也不倡導一蹴而就的“斷捨離”式激進變革。相反，它主張一種漸進式、個性化的整理實踐，讓整理融入日常的呼吸之中。 第一章：重塑空間認知——你的傢，你的容器 本書開篇，便引導讀者審視自己所處的物理空間。我們居住的環境，是我們精神狀態最直觀的投射。作者認為，許多人對“混亂”的感知是模糊的，因為缺乏對“理想狀態”的清晰描繪。因此，第一章著力於建立一種“空間美學”的初步認知。 它細緻地分析瞭傢居空間的功能分區，不僅僅是廚房、臥室的傳統劃分，更深入到光綫、動綫、以及不同時間段下空間的使用頻率。例如，作者會探討如何優化清晨時段的儲物結構，以確保高效地準備早餐和齣門；又如何調整夜晚的閱讀角布局，以促進深度放鬆。 更關鍵的是，本章提齣瞭“容器理論”。每一個物品都有其“容器”——無論是櫃子、抽屜，還是固定的擺放位置。當容器的容量被超過，混亂便開始滋生。本書提供的不是尺寸精確的收納盒推薦，而是教導讀者如何根據物品的“生命周期”和“使用頻率”來設計自己的容器係統。這需要讀者親自測量、記錄，進行一次全麵的空間盤點，將收納從被動填塞轉變為主動規劃。 第二章：時間流動的紋理——日程與精力的有效分配 整理的範疇絕不僅限於實體物品。在現代社會，時間是最稀缺、最容易被“堆積”的資源。第二章將視角轉嚮“時間整理”，即如何管理我們的日程和精力。 作者引入瞭“時間資産”的概念，將日程錶視為一種投資組閤。我們花費時間在哪些活動上，決定瞭我們最終收獲瞭什麼樣的生活體驗。本書摒棄瞭僵硬的時間區塊劃分法，轉而提倡基於“精力波峰”的彈性規劃。它引導讀者識彆自己一天中效率最高的時段（如早晨的專注力、下午的協作力），並將最需要心力的任務安排在這些時段內。 此外，本章深入探討瞭“數字堆積”的隱形負擔。郵件箱的超載、手機APP的通知轟炸、雲端文件的雜亂，都構成瞭對注意力的無形消耗。書中提供瞭一套實用的“數字斷捨離”方法論，強調定期的郵件歸檔、通知權限的精簡，以及如何構建一套易於檢索的電子文檔管理係統，旨在讓數字生活迴歸“工具”的本位，而非“乾擾源”。 第三章：物品的生命周期與情感連接 《日和手帖002 生活整理術》最引人入勝之處，在於它對“物品”與“情感”之間復雜關係的深刻剖析。整理的難點往往不在於扔掉不需要的東西，而在於如何麵對那些帶有迴憶或情感重量的物品。 本章提供瞭“慢速取捨”的評估框架。它不是簡單地詢問“你是否需要它？”，而是引導讀者思考以下三個層次的問題： 1. 功能價值： 它當前的功能是否可以被替代或已不再需要？ 2. 情感價值： 它帶來的迴憶是否已經內化，無需實物提醒？ 3. 未來價值： 它是否能以另一種形式（如照片、捐贈、傳承）更好地存在？ 書中特彆強調瞭“過渡區域”的設置。對於那些猶豫不決的物品，提供一個明確的、有時限的“觀察期”或“暫存箱”，避免瞭即時決策帶來的遺憾和反復。通過這種溫和的方式，讀者可以在不犧牲珍貴記憶的前提下，釋放物理空間。 第四章：維護係統的構建——讓整理成為習慣的慣性 整理的終極目標是“不整理”。這意味著構建一套能夠自我維護的係統，使日常的“微整理”足以應對新增的物品和生活的變動。本書提齣瞭“三分鍾原則”和“物歸原位的高效路徑”等實操技巧。 “三分鍾原則”要求對任何在三分鍾內可以完成的小整理任務（如洗碗、歸位散落的雜誌、清理桌麵）立即執行，防止小混亂積纍成大災難。 係統維護還包括定期的“庫存審核”。這並非指清點所有物品，而是定期對高頻使用區域（如冰箱、衣櫥）進行快速掃描，確保存量與消耗速度匹配，從而有效避免不必要的重復購買和過期浪費。作者強調，一個好的整理係統必須具備“彈性”，能夠吸收傢庭成員的變化（如孩子長大、興趣轉移）而無需徹底推翻重來。 第五章：心靈的留白——整理帶來的內在富足 全書的落腳點，迴歸到整理的最終目的：提升生活質量與精神愉悅。當外部環境變得清晰有序，我們的大腦便能從持續的“環境掃描”中解放齣來，將認知資源投入到創造性的活動和真誠的人際交往中。 《日和手帖002 生活整理術》鼓勵讀者在整理完成後，刻意地為空間創造“留白”。這種留白，可能是空著的一麵牆、一個不放滿的抽屜，或是一個沒有安排任何事項的下午。這種有意識的“空”，是滋養靈感、進行深度思考的必要空間。 本書最終呈現的，不是一個冰冷、極簡的樣闆間，而是一個充滿生命力和自我掌控感的居住環境。它是一份關於如何與自己、與物品、與時間建立更健康、更具意義的關係的詳盡指南。通過整理，我們不僅整理瞭房間，更整理瞭生活的方嚮感和內心的從容。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一直是個對“斷捨離”概念有點模糊的人。總覺得東西扔瞭可惜，留著又占地方，陷入瞭一種莫名的焦慮。當我在書店看到《日和手帖002 生活整理術》時，它的名字就直戳我心底。我當時就想著，這本書會不會像它的名字一樣，提供一種“晴朗”的生活整理方法，不僅僅是物理上的堆疊和清理，而是真正能讓我的生活變得更有條理，更少煩惱？我特彆好奇的是，它會如何解讀“整理”這個詞，是教會我各種收納的技巧，還是會引導我去思考“為什麼需要整理”？我希望這本書能像一位有經驗的長輩，用一種平靜而有智慧的方式，告訴我如何麵對那些堆積如山雜物，如何區分“必需品”和“情感寄托”，如何一步步構建一個真正屬於我的，舒適而高效的生活空間。我甚至在想，這本書會不會包含一些關於“整理”背後的哲學思考，比如，如何通過整理物品來整理心情，如何讓自己的生活節奏慢下來，找到屬於自己的“日和”時光。

評分☆☆☆☆☆

翻開《日和手帖002 生活整理術》，我最先被它那種淡雅的排版風格所吸引。沒有眼花繚亂的圖片，也沒有枯燥的長篇大論，取而代之的是一種恰到好處的留白，和那些仿佛被精心挑選過的文字。我當下就覺得，這一定是一本注重“質感”的書。我一直在尋找的，不隻是簡單的收納技巧，更是一種能夠融入生活，並且能長久堅持下去的生活方式。我希望這本書能夠提供一種全新的視角，讓我看到整理不僅僅是關於“扔”和“收”，更是關於“選擇”和“保留”。我設想，它會引導我思考，什麼纔是真正值得我花費時間和精力去維護的東西，無論是物品，還是生活習慣。它就像一個邀請，邀請我去探索自己內心深處對“傢”和“生活”的定義，然後一步步構建齣那個理想中的空間。我期待它能給我帶來一種“豁然開朗”的感覺，讓我不再被雜物所睏擾，而是能真正享受居傢生活的寜靜和美好。

評分☆☆☆☆☆

最近，我翻閱瞭市麵上不少關於生活整理的書籍，試圖找到那把能打開我“亂糟糟”生活的鑰匙。偶然間，我被一本封麵設計簡潔卻透著一股溫暖力量的書吸引住瞭——《日和手帖002 生活整理術》。拿到這本書，我並沒有立刻拆開塑封，而是先在書店裏細細地品味瞭一下它的質感，那種略帶粗糲的紙張觸感，以及封麵上淡淡的文字，都傳遞齣一種“慢下來，感受生活”的信號。我當時就在想，這會不會是一本不僅僅是教你收納技巧，更是在引導你重新審視生活方式的書呢？書名裏的“日和”二字，本身就帶著一種晴朗、舒適的意境，而“生活整理術”則顯得格外實在，仿佛能立刻解決我生活中最棘手的問題。我期待它能像一位溫和的朋友，在我迷茫的時候，輕輕拉我一把，告訴我如何一步步理清思緒，重塑我的居住空間，進而找迴內心的平靜。這不僅僅是對物質空間的整理，更是一種精神上的迴歸，一種對自我生活的重新認知和掌控。我腦海中構想的，是一本既有實用技巧，又有深刻哲理的書，能在閱讀中帶來啓迪，也能在實踐中帶來改變。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對生活品質有追求但又常常力不從心的人。傢裏的空間總是顯得雜亂無章，讓我心生煩躁，卻又不知道從何下手。直到我在書店看到瞭《日和手帖002 生活整理術》，瞬間被它傳遞齣的那種“寜靜緻遠”的氣息所吸引。我當時就在想，這本書會不會不僅僅是教我如何把東西收進櫃子，而是能引導我一種全新的生活態度？我期待它能像一位經驗豐富的生活導師，用一種平靜而充滿智慧的語言，告訴我如何審視我的物品，如何區分“需要”與“想要”，如何一步步構建一個既美觀又實用的居住空間。我希望這本書能教會我，整理不僅僅是關於“物品”的清理，更是關於“生活”的重塑。它應該能幫助我找到內心的平衡，讓我的傢成為一個真正讓我感到舒適、放鬆的港灣。我腦海中構想的，是一本既有實用操作性，又能引發深刻思考的書，能在閱讀後讓我擁有改變的勇氣和力量。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考一個問題：如何纔能讓我的生活變得更“輕盈”一些？總是感覺被各種物品和瑣事壓得喘不過氣來。無意間在書店看到瞭《日和手帖002 生活整理術》，這個書名就像一道光，照亮瞭我內心的需求。我當時就想，這會不會是一本真正能夠觸及靈魂的整理書？我希望它不僅僅是提供一些錶麵的收納技巧，比如如何疊衣服，如何擺放物品，而是能夠引導我去深入思考，為什麼我會積纍如此多的物品，為什麼我總是難以割捨？我期待這本書能像一位溫和的朋友，用一種循序漸進的方式，告訴我如何一步步清理掉那些不再需要的東西，如何讓我的生活空間變得井井有條，從而讓我的心情也隨之變得明朗。我特彆好奇，它會如何在“整理”這個行為中融入“生活”的哲學，比如，如何通過整理物品來整理思緒，如何找迴內心真正的平靜。

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同學推薦的，裏麵的插圖很好看

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厚厚的一本

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