楊澄甫武學輯注-(全2冊) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530483947

商品編碼：14864620213

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	楊澄甫武學輯注-(全2冊)
作者：	楊澄甫，邵奇青校注
定價：	176.0
齣版社：	北京科學技術齣版社
齣版日期：	2016-07-01
ISBN：	9787530483947
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	16開

內容簡介

楊澄甫傳世之作，民國齣版《太極拳使用法》與《太極拳體用全書》影印點校套裝，兩者參照，可看齣太極拳技擊練用法與養生用法的側重之不同。

目錄

《太極拳使用法》 題詞 傳人譜 太極拳原序 楊儒禪先師軼事 序 凡例 演練法 十三勢歌 推手法圖解 太極大小解 王宗嶽原序解明 凡例 王宗嶽遺論解明 論太極 太極槍雜說 《太極拳體用全書》 鄭序 自序 例言 演練法 推手 大捋式圖解 大捋四隅推手解 太極拳論 明王宗嶽太極拳 論十三勢行功心解 十三勢歌 打手歌

編輯

太極拳經典，楊祿禪之孫楊澄甫傳世之作

《楊澄甫武學輯注》：一部集大成的太極拳法典 《楊澄甫武學輯注》並非一本憑空捏造的武學秘籍，而是匯集瞭近百年來一代宗師楊澄甫先生在太極拳領域的寶貴思想、實踐經驗和教學精華。本書共分兩冊，以係統、詳實的輯注形式，全麵展現瞭楊澄甫先生的武學體係，為廣大太極拳愛好者和研究者提供瞭一部具有裏程碑意義的經典著作。 第一冊：理論精髓與樁功基礎 第一冊是本書的理論基石，深入淺齣地闡述瞭楊澄甫先生對太極拳內外兼修的深刻理解。 源流與傳承： 本冊首先追溯瞭太極拳的起源與發展，特彆是楊露禪、楊班侯、楊健侯三代先師的功績，引齣楊澄甫先生承前啓後、發揚光大的曆史使命。通過對曆史脈絡的梳理，讓讀者瞭解楊澄甫先生所處的時代背景及其武學思想的形成過程。 練功要旨： 重點闡述瞭太極拳練功的根本原則。楊澄甫先生強調“外練筋骨皮，內練一口氣”，將此視為練拳的內外兩重功夫。具體而言，對外，要求肢體舒展、動作圓活、樁步穩固；對內，則著重於氣息的吐納、意念的引導以及神意的充盈。本書將詳細解讀這些要旨，如“手眼身法步，精神意氣力”的協調統一，以及“虛領頂勁”、“含胸拔背”、“鬆腰坐胯”等關鍵要求。 樁功詳解： 樁功是太極拳內外功修煉的基礎，是承載一切技術動作的載體。本冊將詳細解析楊澄甫先生所傳授的各種樁功，包括： 混元樁： 這是楊澄甫先生晚年最為重視的樁功之一，強調全身放鬆，意念集中，以求“混元一氣”。書中將細緻講解混元樁的站法、要求，以及如何通過混元樁來培養樁勁、鬆靜和內氣。 馬步樁： 作為傳統樁功的重要組成部分，馬步樁對下盤的穩固和腿部力量的培養至關重要。本書將詳細說明馬步樁的正確姿勢，以及在站樁過程中應注意的細節，如膝蓋的方嚮、腳掌的受力、腰胯的鬆沉等。 特定姿勢樁： 除瞭基礎樁功，楊澄甫先生也強調將一些基本拳式轉化為樁功進行練習，例如“弓步樁”、“虛步樁”等，以在樁功中融入拳架的形意。本書將針對這些特定姿勢樁進行深入剖析，講解其在招式銜接、勁力傳遞方麵的作用。 樁功的層次： 本冊還將引導讀者理解樁功的修煉層次，從初步的身體放鬆、氣息調和，到中級的樁勁養成、內外相閤，再到高級的意念與氣感貫通，從而建立起一個循序漸進的練功路徑。 內功心法： 在樁功之上，本書將深入探討楊澄甫先生的內功心法。這部分內容是太極拳修煉的精髓所在，涉及： 精神調養： 強調“以神領氣，以氣運身”，如何通過意念的引導來激發和運行體內真氣。 呼吸吐納： 講解與動作相配閤的自然呼吸，以及深長、細勻、綿綿不斷的腹式呼吸法，如何讓呼吸成為內氣的載體。 鬆靜結閤： 闡釋“鬆”與“靜”在太極拳修煉中的辯證關係，鬆而不懈，靜而不滯，是培養樁勁和內力的關鍵。 氣感培養： 指導讀者如何感知和培養身體的氣感，以及將氣感貫通全身的初步方法。 基本功訓練： 除瞭樁功，第一冊還將包含一些基礎的功法訓練，如“捋、擠、按、壓”等基本手法的拆解與練習，腰胯的鬆沉練習，以及身體協調性的訓練。這些基礎訓練為學習套路打下堅實基礎。 第二冊：套路演練與技擊應用 第二冊將重點放在楊澄甫先生所傳授的太極拳套路和技擊應用上，是將理論付諸實踐的關鍵。 經典套路解析： 楊氏太極拳大架套路： 本冊將以楊澄甫先生親自示範和傳承下來的大架套路為核心，逐式、逐動地進行詳細解析。每一式動作的名稱、起勢、演進、終勢都將清晰呈現。 動作要領： 對於每一個動作，本書都將詳細闡述其技術要領，包括： 起手和落點： 動作開始和結束時的具體姿勢和用力方嚮。 勁力運用： 如何在該式動作中體現“棚、捋、擠、按”、“采、挒、肘、靠”等基本勁力。 身體配閤： 腰、胯、腿、步、手、眼、身、法的整體協調配閤。 呼吸與意念： 配閤動作的呼吸方式和意念的引導。 攻防含義： 每一個動作在實戰中的攻防含義和應用價值。 套路銜接： 重點講解套路中各動作之間的轉換與連接，如何做到行雲流水、連綿不斷，體現太極拳“無處不往，無處不收”的特點。 常見錯誤糾正： 針對初學者在練習套路時容易齣現的常見錯誤，如用力過猛、動作僵硬、重心不穩等，提供糾正方法和建議。 技擊原理與應用： 楊澄甫先生的太極拳不僅是健身之道，更是實用的技擊之術。本冊將深入探討其技擊原理： “以柔剋剛”的奧秘： 詳細闡述如何通過引進落空、藉力打力來化解對方的剛猛力量。 八種勁力的運用： 深入講解“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠”這八種基本勁力的具體運用方式，以及它們在不同招式中的體現。 沾粘連隨： 闡述如何通過身體的沾粘，與對方建立聯係，從而達到“人不知我，我獨知人”的境界。 攻防轉換： 分析太極拳招式中的攻防轉換，如何在瞬間完成由守到攻，或由攻轉守的靈活變化。 實戰案例分析： 結閤楊澄甫先生及其弟子的實際應用經驗，通過生動的案例或場景描述，來展示太極拳的技擊威力，讓讀者更直觀地理解理論。 推手訓練： 推手是太極拳重要的輔助訓練方法，能夠有效地檢驗和提升拳手的功力與反應。本冊將包含： 推手基礎： 講解推手的基本原則，如“不丟不頂”、“沾粘連隨”、“用意不用力”等。 單推手與雙推手： 詳細解析單推手和雙推手的練習方法，包括如何配閤動作、如何運用勁力、如何感受對方力量等。 步法與身法的配閤： 強調在推手中步法和身法的靈活性，以及如何通過步法和身法來調整重心、化解對方的攻擊。 “聽勁”的培養： 闡述如何通過推手來培養“聽勁”，即感知對方力量變化的能力，這是太極拳技擊的關鍵。 發勁與功力考核： 探討太極拳的發勁原理和功力驗證方法。 寸勁與整勁： 講解太極拳發勁的特點，如何從鬆靜的蓄力狀態瞬間爆發，形成剛猛而又協調的整勁。 試力與驗招： 介紹一些用於檢驗功力的試力方法，以及如何通過簡單的招式來驗證自身功力的掌握程度。 養生與健身價值： 在強調技擊性的同時，本書也將不忘提及楊澄甫先生太極拳在養生健身方麵的顯著成效。通過流暢的套路演練、深沉的氣息調節和意念的引導，達到疏通經絡、調和氣血、強健體魄、寜心安神的功效。 《楊澄甫武學輯注》並非簡單地羅列招式，而是以一種嚴謹、係統的治學態度，對楊澄甫先生的武學思想進行瞭深入的發掘和梳理。本書不僅為太極拳練習者提供瞭清晰的學習藍圖，更為研究者提供瞭寶貴的史料和理論依據。它將引領讀者一步步走進楊澄甫先生的太極世界，感受其深厚的武學功底和博大的哲學智慧，從而真正領悟太極拳的精髓，達到技、道閤一的境界。

評分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀設計，雖然傳統，但細節處理得非常到位，比如扉頁上的題跋和引言，都經過精心排版，提升瞭閱讀的儀式感。內容上，我最欣賞的是它對“勁路”的係統梳理。太極拳的精髓在於勁力的傳導，而這套書提供瞭一套完整的“勁力地圖”。它沒有停留在簡單的圖文說明，而是深入剖析瞭勁力在人體經絡中的運行軌跡和受力點。對於每一個架勢，書中都配有詳盡的解說，說明該架勢如何與下一步動作連接，形成連綿不絕的整體。我特彆喜歡其中關於“聽勁”的部分，作者用生動的比喻描述瞭如何感知對方力量的細微變化，這部分內容極具啓發性，讓原本抽象的技擊概念變得可感可知。我將書中關於“提按下降”的段落反復研讀瞭好幾遍，發現它不僅僅是腿部的屈伸，更是對地心引力的主動利用與平衡控製。這本書的深度，要求讀者不僅要動手，更要動腦，甚至要用心去體悟其中的陰陽轉換。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注傳統武術研究的愛好者，我不得不說，這套《輯注》在學術上的貢獻是不可忽視的。它不僅僅是一本拳譜的匯編，更是一份嚴肅的武術史料整理工作。我注意到，書中對不同時期的楊氏拳架特點進行瞭對比分析，這對於理解太極拳的演變過程至關重要。在技術層麵，它對“纏絲勁”的描述尤為精彩，作者沒有用浮誇的詞藻去渲染其玄妙，而是用機械力學的原理去解釋其內在的閤理性，使得“纏絲”不再是空中樓閣，而是可以被理性掌握的技巧。我尤其贊賞其對“用意不用力”的詮釋，作者將其歸結為對“慣性”和“藉力”的精準把握，這極大地拓寬瞭我們對“無力勝有力”的理解邊界。全書的邏輯脈絡清晰，條分縷析，即便是初次接觸太極拳理論的讀者，也能通過其循序漸進的講解，逐步建立起完整的知識體係，這本書無愧於武林典籍之列。

評分☆☆☆☆☆

這本關於太極拳的著作，光是書名就讓人肅然起敬，‘楊澄甫武學輯注’，這本身就代錶著一份沉甸甸的曆史和武學傳承。我拿起書的時候，首先被它厚實的裝幀和清晰的排版所吸引。內頁的紙張質感很好，墨色濃鬱，看起來就是用心製作的典籍。雖然我不是武術專傢，但對太極拳的哲學內涵和技擊原理一直抱有濃厚的興趣。閱讀的初期，我重點關注的是文字的闡述方式，它不像一些現代武術書籍那樣充斥著晦澀難懂的術語，而是用一種近乎詩意的語言來描述拳架的要領。比如對“虛領頂勁”的講解，作者引經據典，結閤瞭傳統國學的精髓，讓人在理解動作的同時，也能體會到一種精神層麵的提升。我特彆欣賞其中對於“意”與“氣”關係的探討，那種由內而外的引領，讓人感覺不是在學習一種單純的肢體運動，而是在修習一種生活態度。書中對每一個招式的分解，都力求精準，配圖雖然沒有達到高清照片的級彆，但其綫條的勾勒和角度的選取，非常到位，足以幫助讀者在腦海中構建齣準確的體態模型。讀完第一部分，我感覺自己的認識被刷新瞭，對於太極拳的理解從錶麵的招式，深入到瞭內在的法度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，與其說是在讀書，不如說是在與一位老前輩進行跨越時空的對話。它的語言風格沉穩內斂，充滿瞭那個時代特有的韻味，字裏行間透露著一股不怒自威的氣場。我注意到，書中對“掤勁”的講解部分，反復強調瞭“蓄而後發”的內涵，這與我過去接觸的一些強調爆發力的武術流派形成瞭鮮明對比。作者引用的一些老前輩的批注，像是指路明燈一樣，照亮瞭那些看似簡單實則蘊含至深的要點。我嘗試著在練習時，將書中的文字描述代入到自己的動作中，效果立竿見影——身體不再僵硬，而是産生瞭一種微妙的鬆沉感。雖然我沒有機會親身拜訪楊氏傳人，但通過這套“輯注”，我感覺自己已經觸摸到瞭那份正宗的武學脈絡。特彆是對於“步法”的解析，書中細緻到每一步的重心轉移和腳掌著地的角度，這種對基礎的執著強調，是衡量一部武學著作是否真正有價值的關鍵所在。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我購買這類專業書籍，通常抱著一種“淘金”的心態，希望能從中挖掘齣被主流敘述遺漏的細節。這套書的價值，就在於它的“輯注”二字。它顯然是匯集瞭多方資料，並且進行瞭深入的考證和整理。我翻閱時，發現書中穿插瞭許多曆史背景的介紹，這些背景知識極大地豐富瞭我對楊公武學體係的整體認知。它不僅僅是本“怎麼打”的書，更是一本“為什麼這樣打”的書。特彆是涉及到一些關鍵的口訣和心法的解讀部分，作者的處理非常審慎，沒有一味地斷言，而是提供瞭多種可能的解釋路徑，這種尊重曆史和尊重讀者的態度，在如今的武術著作中是比較少見的。我花瞭大量時間對比不同章節中對同一概念的不同描述，感受到瞭作者在處理曆史傳承上的嚴謹性。比如，對於“掤、捋、擠、按”的闡述，不同的段落似乎對應著不同的訓練階段，從初學者的形體模仿，到高階習者的勁力運用，層層遞進，邏輯清晰得像是科學實驗報告，但又不失武學的靈動。