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[美] 詹姆斯·希爾曼著高雋譯 著

圖書標籤:

• 性格
• 心理學
• 自我提升
• 個人成長
• 情緒管理
• 人際關係
• 幸福感
• 積極心理學
• 性格分析
• 人生智慧

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 商務印書館

ISBN：9787100106900

商品編碼：1497096122

齣版時間：2015-01-01

作  者:(美)詹姆斯·希爾曼 著;高雋 譯 著作 定  價:36 齣 版 社:商務印書館 齣版日期:2015年01月01日 頁  數:267 裝  幀:平裝 ISBN:9787100106900 ●序言——緻讀者
●序言——作者的話
●序言——關於本書
●幕活著
●壽命
●第二章的時刻
●第三章老
●第二幕離去
●第四章從“活著”到“離去”
●第五章重復
●第六章重力的下垂作用
●第七章夜半醒來
●第八章混亂的焦躁
●第九章日漸乾枯
●第十章記憶：短期之失，長期之得
●第十一章怒氣看漲
●第十二章離彆
●第十三章色欲
●第十四章感覺缺失
●第十五章心力衰竭
●部分目錄

內容簡介

在詹姆斯·希爾曼強大的暢銷書《靈魂的密碼》中，他洞見非凡地指齣性格對於我們的精神及情感生活的重要性。而正是在《性格的力量》中，希爾曼完成瞭他的性格探索之旅，對於人生的下半段進行瞭深刻的、革命性的思考。 (美)詹姆斯·希爾曼 著;高雋 譯 著作 詹姆斯·希爾曼，美國心理學傢，深度心理學*重要的代錶人物之一，他創建瞭以靈魂為基礎的原型心理學，被譽為美國*具活力和*具性的心理學傢。 1926年，希爾曼齣生於美國新澤西州的大西洋城。高中畢業以後，他在喬治城大學的外交學院學習瞭兩年。1944—1946年，他在美國海軍醫院服役。之後，他進入法國巴黎的索邦大學主修英國文學，並於1950年在愛爾蘭都柏林的三一學院畢業，獲精神和道德科學學位。1959年，他獲得蘇黎世大學博士學位及榮格學院的精神分析師學位證書，並被任命為榮格學院係主任，一直工作到1969年。 1970年，希爾曼在春天齣版公司擔任編輯，該公司主要齣版原型心理學、神話學等

《性格的力量》 引言：探索人類內在的深邃景觀 我們每個人都如同一座未被完全發掘的寶藏，體內蘊藏著一股強大的力量，這股力量塑造瞭我們的認知、行為，以及我們與世界互動的方式。這股力量，並非來自外在的權勢或物質的堆砌，而是源自我們自身最核心的部分——我們的性格。性格，如同一個人獨一無二的生命底色，影響著我們麵對挑戰時的選擇，在順境中的成長，以及在逆境中的堅韌。它不僅僅是某些特質的簡單集閤，而是一個復雜而動態的係統，是我們在生命旅程中不斷學習、調整和塑造的結果。《性格的力量》這本書，旨在深入剖析這股內在驅動力的本質，揭示性格如何成為我們實現潛能、創造有意義人生的關鍵。 第一章：性格的構成——多維度的內在圖景 性格並非單一的維度，它是一個由多種復雜因素交織而成的立體結構。理解性格的構成，是掌握其力量的第一步。 核心特質與傾嚮： 我們探討構成性格基石的幾種主要特質，例如外嚮性與內嚮性、神經質傾嚮、盡責性、開放性以及宜人性。這些特質並非非黑即白，而是沿著光譜分布，共同決定瞭一個人在社交、情緒穩定性、組織能力、接受新事物程度以及與他人關係方麵的基本傾嚮。例如，一個高度外嚮的人可能更容易在社交場閤中獲得能量，而一個高度內嚮的人則可能在獨處時更加充實。理解這些傾嚮，可以幫助我們認識自己的舒適區和潛在的成長領域。 價值觀與信念係統： 支撐著性格錶層行為的，是我們深層的價值觀和信念。這些是我們認為重要、值得追求的事物，是我們看待世界和自身的基本框架。它們影響著我們的動機，決定瞭我們在麵對選擇時會傾嚮於哪種方嚮。例如，一個重視“成就”的人，可能會投入更多精力去追求事業上的成功；而一個強調“奉獻”的人，則可能更願意服務他人。這些內在的指南針，是性格力量的重要源泉。 思維模式與認知習慣： 我們如何思考，如何解讀事件，直接影響著我們的情緒和行為。悲觀的思維模式可能導緻對未來的擔憂和對自身能力的懷疑，而樂觀的思維模式則可能讓我們更積極地麵對睏難，從中尋找機會。本書將深入分析不同的思維模式，探討它們如何塑造我們對現實的感知，以及如何通過調整認知習慣來改變性格的反應模式。 情緒調節能力： 情緒是性格的“天氣”，而情緒調節能力則是“天氣預報員”和“控溫師”。我們如何理解、接納並有效地管理自己的情緒，對我們的整體幸福感和人際關係有著至關重要的影響。這本書將探討情緒調節的技巧，幫助讀者建立更健康的情緒反應機製，避免被負麵情緒所裹挾。 第二章：性格的力量——驅動人生發展的引擎 性格的力量體現在它對我們人生各個方麵的深刻影響。它不僅僅是“是什麼”，更是“能做什麼”。 目標設定與執行： 強大的性格力量使我們能夠設定清晰、有意義的目標，並付齣持續的努力去實現它們。這涉及到我們的毅力、自律性、以及麵對挫摺時的韌性。一個目標明確、執行力強的人，即使麵對重重睏難，也能找到前進的方嚮。 人際關係與社交智慧： 性格在很大程度上決定瞭我們如何與他人建立和維係關係。高情商、同理心、溝通能力以及閤作精神，這些性格特質的展現，能夠幫助我們構建和諧、互助的人際網絡，從而獲得情感支持和共同成長的機會。 應對挑戰與適應變化： 生活充滿瞭不確定性和挑戰。性格的力量在於其適應性。那些具有良好適應能力、積極麵對變化、並能從睏難中學習的人，更能在這個不斷變化的世界中立足並發展。本書將探討如何培養這種應對復雜性的能力。 職業發展與成就： 在職業領域，性格特質往往比單純的技能更能決定一個人能否獲得長期的成功。例如，創新精神、解決問題的能力、領導力、以及對工作的熱情，都是性格力量在職業生涯中的體現。 個人幸福感與心理健康： 最終，性格的力量關乎我們內心的安寜與幸福。一個健康、積極的性格，能夠幫助我們更好地應對生活中的壓力，培養感恩之心，並體驗到更深層次的滿足感。 第三章：性格的塑造——持續進化的內在工程 性格並非一成不變的標簽，而是一個可以被理解、被優化、被積極塑造的動態過程。 自我覺察的重要性： 認識自己的性格，是進行塑造的第一步。這需要誠實地審視自己的想法、感受、行為模式以及在不同情境下的反應。本書將提供實用的方法，幫助讀者提升自我覺察的能力，更清晰地認識自己的性格特質、優點和潛在的局限。 有意識的調整與成長： 一旦我們認識到自己的性格傾嚮，我們就可以開始進行有意識的調整。這可能意味著學習新的溝通技巧，培養更積極的思維習慣，或者主動去嘗試一些超齣舒適區的事情。本書將介紹一係列經過驗證的策略，指導讀者如何循序漸進地優化自己的性格。 環境與經曆的影響： 外部環境和人生經曆也會深刻地影響我們的性格。積極的人際關係、有挑戰性的學習經曆、以及有意義的社會參與，都能促使我們的性格朝著更積極的方嚮發展。本書將探討如何利用環境的力量，為自己的性格成長創造有利條件。 習慣的養成與力量： 習慣是性格的基石。通過刻意練習，我們可以將積極的行為轉化為根深蒂固的習慣，從而潛移默化地改變我們的性格。本書將深入研究習慣養成的科學原理，並提供切實可行的步驟，幫助讀者建立有益的習慣，從而塑造更強大的內在力量。 擁抱不完美與持續精進： 性格的塑造是一個持續的旅程，而非終點。理解並接納自己的不完美，是成長過程中重要的部分。本書鼓勵讀者以耐心和毅力，持續地學習、反思和實踐，不斷打磨自己的性格，使其成為通往更美好人生的堅實力量。 結語：開啓內在潛能，掌控人生航嚮 《性格的力量》不僅僅是一本關於理解人類內在特質的書籍，更是一本關於賦權的書籍。它揭示瞭我們每個人身上都潛藏著巨大的能量，這股能量可以通過深入的自我認知和有意識的塑造，成為我們應對人生挑戰、實現個人價值、並最終創造幸福生活的強大引擎。通過探索性格的構成，理解其驅動力，並學習塑造的方法，我們能夠更清晰地認識自己，更自信地迎接未來，並最終掌握自己人生的航嚮。這股力量，一直在我們之內，等待著我們去發現、去喚醒、去釋放。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的寫作風格一開始讓我有些不適應。它不像我平時讀的那些輕鬆愉快的讀物，節奏比較緩慢，而且充滿瞭大量我不太熟悉的理論概念。我花瞭相當長的時間纔慢慢進入狀態。但是，一旦我剋服瞭最初的障礙，我發現它蘊含的智慧是如此的深邃。作者並沒有直接給你答案，而是通過層層遞進的邏輯和大量的案例分析，引導你去思考。她鼓勵讀者主動去探索，去挖掘，去質疑。我最欣賞的一點是，她強調個體的獨特性，而不是試圖將所有人歸類到某個固定的模式裏。她提醒我們，每個人都是獨一無二的，我們的性格，我們的經曆，造就瞭我們與眾不同的存在。在閱讀的過程中，我經常會對照自己的生活經曆，發現書中描述的某些情境，某些人物的反應，竟然驚人地相似。這讓我感到一種深刻的共鳴，也讓我對自己的行為有瞭新的認識。雖然過程有些挑戰，但我覺得這種挑戰是值得的，它讓我更深刻地理解瞭“人”這個字。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的觸及到瞭我內心深處最柔軟的部分。讀完之後，我花瞭很長時間去消化，甚至有些時候，我需要停下來，點燃一支香煙，望著窗外發呆，纔能整理思緒。作者對於人性的洞察力簡直是驚人的，她沒有停留在錶麵的行為分析，而是深入到行為背後那些錯綜復雜的情感驅動和潛意識模式。我一直以為自己對自己的性格瞭如指掌，但這本書讓我看到瞭許多我從未察覺的盲點。那些我曾經認為理所當然的反應，那些我在人際交往中反復齣現的睏境，似乎都有瞭清晰的解釋。尤其讓我印象深刻的是關於“內在小孩”的部分，我完全沒有想到，童年時期的經曆會對成年後的行為模式産生如此深遠的影響。我常常感到一種莫名的焦慮和不安，這本書幫助我找到瞭根源，雖然過程有些痛苦，但我覺得這是自我療愈的必經之路。我開始嘗試用一種全新的視角去審視自己，去理解那些我曾經不理解的自己。這種理解帶來的平靜，是我之前從未體驗過的。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我對“自我”有瞭全新的認識。我以前總以為，所謂的“自我”，就是我能看到、能感知到的那個部分。但作者通過她獨特的視角，揭示瞭隱藏在錶麵之下的更深層次的結構。我特彆喜歡她關於“陰影麵”的論述，它讓我明白，那些我一直試圖迴避和否認的部分，其實同樣是構成我的重要元素。壓抑這些部分，反而會讓我們變得更加扭麯和不自在。理解並接納自己的“陰影”，是一種解脫，也是一種力量的釋放。我開始嘗試去觀察那些讓我感到不適的情緒和行為，不再一味地抗拒，而是去理解它們産生的根源。這種接納的過程，讓我感到前所未有的輕鬆。我不再需要假裝自己是一個完美的人，我可以允許自己有脆弱，有缺點，有迷茫。這種真實，反而讓我更加強大。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始被這本書的標題吸引，覺得它會是一本關於如何“掌控”自己性格的實用指南。然而，讀進去之後，我發現它遠不止於此。它更像是一次深刻的哲學探索，關於我們是誰，我們為什麼會是現在的樣子。作者的文字充滿瞭詩意和哲理，但又不會讓人覺得遙不可及。她用非常生動形象的比喻，將抽象的概念變得觸手可及。我尤其喜歡她關於“連接”的探討，她認為，我們之所以感到孤獨和迷失，很大程度上是因為我們失去瞭與自己，與他人，與世界的連接。這本書讓我重新審視瞭自己在人際關係中的模式，我曾經總是在試圖去“改變”彆人，而不是去“理解”和“連接”。這種思路的轉變，帶來瞭巨大的改變。我開始學會傾聽，學會共情，學會以一種更加開放和包容的心態去麵對身邊的人。這本書，對我來說，是一次心靈的洗禮。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書我斷斷續續地讀瞭幾個月，每一次拿起它，都能有新的收獲。我發現自己並不是一次性就能完全吸收它所傳達的思想，而是需要隨著我自身經曆的增長，去重新解讀和領悟。作者對於“成長”的定義，讓我印象深刻。她並沒有將成長定義為簡單的獲得，而是強調一種內在的轉化和升級。我曾經一度陷入一種誤區，認為隻要擁有更多的物質，或者達到更高的成就，就等於成長。但這本書讓我明白，真正的成長，是關於如何與自己的內在世界達成和解，如何去擁抱自己的不完美，如何在這個復雜的世界中找到屬於自己的位置。我開始意識到，很多時候，我們對外界的期待，其實是對自己內心缺乏的彌補。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處最真實的需求和渴望。雖然有時候照齣來的是並不那麼美好的畫麵，但它給瞭我一個修正和前進的方嚮。