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作  者:倪誠 主編 著作 定  價:29.9 齣 版 社:吉林科學技術齣版社 齣版日期:2014年04月01日 頁  數:200 裝  幀:平裝 ISBN:9787538487244 養脾、健脾、補脾、護脾，脾不虛，人不老，百病不擾。隨手可按的健脾大穴，在菜市場就能買到養脾食材，在廚房就能製作健脾湯劑。 ●第1章脾是“後天之本”，養生先養脾
●脾有三大功能10
●脾主運化10
●脾主升清10
●脾主統血10
●脾在人體的位置11
●脾喜燥惡濕12
●濕邪重濁黏膩不易除12
●脾濕怎麼調理12
●脾主四肢肌肉13
●脾不好，肌肉軟弱無力13
●久坐不忘健脾13
●肌肉酸痛，吃點生薑13
●脾胃是氣血生化之源，生命之“根”14
●健運脾胃養生之本14
●脾胃是身體的軸心14
●修補“後天”是養生之本14
●脾氣虛，五髒皆氣虛15
●緻心氣不足15
●緻肺氣虛衰15
●部分目錄

內容簡介

中醫認為，脾胃為水榖之海，是氣血生化之源，故有“後天之本”的說法。明代有名醫學傢張景嶽說過：“土氣為萬物之源，胃氣為養生之主。胃強則強，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死。是以養生傢必當以脾胃為先。”可見，脾胃強盛是人體健康長壽的基礎。培土固本，健全脾胃，保養正氣，應是養生之本。脾、肝、心、肺、腎五髒都是“天生我材必有用”，然而髒與髒之間不是孤立的，而是彼此密切聯係著的，如清·張誌聰在《侶山堂類辯》中說：“五髒之氣，皆相貫通。”五髒之間在生理活動和病理變化上有著必然的內在聯係，因而形成瞭髒與髒之間相互資生、相互製約的關係。脾與胃以膜相連，一髒一腑同居中焦，在功能上相互為用，分工閤作，整個脾胃的功能構成中氣，脾胃中氣對於人的生理起到很重要的作用。脾主運化，胃主受納；脾以升為主，胃以降為和。脾升胃降，納運正常，共同完成水榖精微的消化吸收，化生氣血，充養機體以為後天之本。脾胃升降失和、化源不足，則諸病等 倪誠 主編 著作 倪誠，北京中醫藥大學主任醫師教授，中醫學博士，博士生導師。我國中醫腎髒病創始人傳人。北京聯科中醫腎病醫院學科專傢組成員，重量名老中醫、中醫男科學創始人王琦教授的學術繼承人。     脾胃是氣血生化之源，元氣之本。人體一切生命活動和髒腑功能均依靠氣血的供應，而脾胃乃“氣血陰陽之根蒂”，産生氣血之源泉。金元時期有名醫學傢李東垣在《脾胃論·脾胃虛實傳變論》中提齣：“元氣之充足，皆由脾胃之氣無所傷，而後能滋養元氣。若胃氣之本弱，飲食自倍，則脾胃之氣既傷，而元氣亦不能充，而諸病之所由生也。”說明脾胃是元氣之本，元氣是健康之本，脾胃傷則元氣衰，元氣衰則疾病生。健運脾胃養生之本脾胃為“後天之本”，故脾胃強弱是決定人之壽夭的重要因素。有名醫傢張景嶽說過：“土氣為萬物之源，胃氣為養生之主。胃強則強，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死。是以養生傢必當以脾胃為先。”可見，脾胃強盛是人體健康長壽的基礎。探究人體衰老的原因，確實與脾胃虛衰有關。中醫經典著作《黃帝內經》中提齣“五七，陽明脈衰，麵始焦，發始墮”，陽明脈即胃經、大腸經，因脾胃能化生氣血，故為等

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