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作  者:倪诚 主编 著作 定  价:29.9 出 版 社:吉林科学技术出版社 出版日期:2014年04月01日 页  数:200 装  帧:平装 ISBN:9787538487244 养脾、健脾、补脾、护脾，脾不虚，人不老，百病不扰。随手可按的健脾大穴，在菜市场就能买到养脾食材，在厨房就能制作健脾汤剂。 ●第1章脾是“后天之本”，养生先养脾
●脾有三大功能10
●脾主运化10
●脾主升清10
●脾主统血10
●脾在人体的位置11
●脾喜燥恶湿12
●湿邪重浊黏腻不易除12
●脾湿怎么调理12
●脾主四肢肌肉13
●脾不好，肌肉软弱无力13
●久坐不忘健脾13
●肌肉酸痛，吃点生姜13
●脾胃是气血生化之源，生命之“根”14
●健运脾胃养生之本14
●脾胃是身体的轴心14
●修补“后天”是养生之本14
●脾气虚，五脏皆气虚15
●致心气不足15
●致肺气虚衰15
●部分目录

内容简介

中医认为，脾胃为水谷之海，是气血生化之源，故有“后天之本”的说法。明代有名医学家张景岳说过：“土气为万物之源，胃气为养生之主。胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死。是以养生家必当以脾胃为先。”可见，脾胃强盛是人体健康长寿的基础。培土固本，健全脾胃，保养正气，应是养生之本。脾、肝、心、肺、肾五脏都是“天生我材必有用”，然而脏与脏之间不是孤立的，而是彼此密切联系着的，如清·张志聪在《侣山堂类辩》中说：“五脏之气，皆相贯通。”五脏之间在生理活动和病理变化上有着必然的内在联系，因而形成了脏与脏之间相互资生、相互制约的关系。脾与胃以膜相连，一脏一腑同居中焦，在功能上相互为用，分工合作，整个脾胃的功能构成中气，脾胃中气对于人的生理起到很重要的作用。脾主运化，胃主受纳；脾以升为主，胃以降为和。脾升胃降，纳运正常，共同完成水谷精微的消化吸收，化生气血，充养机体以为后天之本。脾胃升降失和、化源不足，则诸病等 倪诚 主编 著作 倪诚，北京中医药大学主任医师教授，中医学博士，博士生导师。我国中医肾脏病创始人传人。北京联科中医肾病医院学科专家组成员，重量名老中医、中医男科学创始人王琦教授的学术继承人。     脾胃是气血生化之源，元气之本。人体一切生命活动和脏腑功能均依靠气血的供应，而脾胃乃“气血阴阳之根蒂”，产生气血之源泉。金元时期有名医学家李东垣在《脾胃论·脾胃虚实传变论》中提出：“元气之充足，皆由脾胃之气无所伤，而后能滋养元气。若胃气之本弱，饮食自倍，则脾胃之气既伤，而元气亦不能充，而诸病之所由生也。”说明脾胃是元气之本，元气是健康之本，脾胃伤则元气衰，元气衰则疾病生。健运脾胃养生之本脾胃为“后天之本”，故脾胃强弱是决定人之寿夭的重要因素。有名医家张景岳说过：“土气为万物之源，胃气为养生之主。胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死。是以养生家必当以脾胃为先。”可见，脾胃强盛是人体健康长寿的基础。探究人体衰老的原因，确实与脾胃虚衰有关。中医经典著作《黄帝内经》中提出“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”，阳明脉即胃经、大肠经，因脾胃能化生气血，故为等

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