店铺： 凤凰新华书店旗舰店
出版社： 现代出版社
ISBN：9787514351866
商品编码：15638911427
具体描述
产品特色
如果不努力，你的人生就是单行道
每一场硬仗，都会让你变得更强 …002
如果不努力，你的人生就是单行道 …010
愿意苦一阵子，就不会苦一辈子 …018
每一次努力都有隐藏的意义 …025
认真的人一点也不可笑 …031
Part 2
你为什么过不上满意的生活
你为什么那么容易不快乐 …038
耐下心才能得到好的 …046
你为什么过不上满意的生活 …052
每个人的世界都不一样 …059
控制一下你的优越感 …065
你害怕什么 …070
Part 3
为了梦想，拼尽全力又何妨
对不想干的事，你有一万个理由 …076
为了梦想，拼尽全力又何妨 …081
别把你的付出当作诱饵 …087
你不是讨厌工作，你是讨厌你自己 …094
比起天才，我更欣赏坚持到底的普通人 …100
Part 4
所谓成熟就是和自己做朋友
所谓成熟就是和自己做朋友 …106
长大，就是你慢慢听懂了潜台词 …111
心存偏见的常是弱者 …116
要记得一个帮我们的人 …125
一边勇于负责自我，一边以童心去爱 …131
30岁女人写给20岁女人的一封信 …136
为什么你的朋友圈想要屏蔽父母 …143
有话直说挺好 …148
Part 5
真正爱你的人，舍不得你太操劳
不要因为亏欠而相爱 …154
飞蛾扑火还是量力而行 …161
他爱你不用心，等于不爱 …167
爱情里可以有秘密吗 …173
昔日男神回来了，你还要吗 …180
男人太傻怎么办 …188
情人眼里出西施 …193
真正爱你的人，舍不得你太操劳 …198
失恋诊断书 …203
有些男生，你真的追不到 …208
Part 6
对于人生，别那么多攻略
有用的才是朋友吗 …216
圈子有谁很重要，自己是谁更重要 …222
对于人生，别那么多攻略 …229
坏事就是坏事，它不会变成好事 …238
不就是爱发朋友圈吗 …244
谈钱不一定伤感情 …251
反复说服自己的事，还是放弃吧 …257
精彩书摘 Part 1
如果不努力，你的人生就是单行道
努力的意义就在于如果我们不努力，生活就是一条单行道，可控的那部分就会越来越少，我们的无可奈何和迫不得已就会越来越多。
每一场硬仗，都会让你变得更强
在我们与自己的对抗中，每一场都是硬仗。因为我们的对面站着的是自己。
【01】
绝地反击是对人生大的敬意。
《奇葩说》第三季落幕了。很多人说姜思达脱胎换骨、凤凰涅槃，虽然没有拿到后的BB King，但在无数奇葩迷的心里，他早已是无冕之王。
在之后爆出的深度访谈里，姜思达红着眼圈回忆往事，其余的他都没有提，只说到了在第三季的开始，他清楚地记得一个片段，导师甄选各队战将的时候，他是后一个被挑走的。
“我不想给大家拖后腿。”他说。
听到这儿，我的心忽地沉了一下。
那些也许不带什么恶意的忽略伤人。因为对方没有气急败坏的攻击性，也不存在小题大做的故意丑化，他就是在真诚又残忍地透露给你一个真相——你还不强大。
我特别能明白思达当时的尴尬和沮丧。看着队友们心满意足地听到自己的名字，然后一个个跳到心仪导师的身旁，甚至会被大家开玩笑似的争抢，可自己还得僵硬地对着镜头微笑到后一刻。我相信这一刻对于他而言无比漫长。
我想起了小时候学校舞蹈队的老师到班里挑新学员，班主任点了几个女生站到前面备选。我把身板挺得笔直，连呼吸都尽量优雅。可是老师只是大致看了几眼我们的身形和手指就开始掏出名单勾画。我左边和右边的同学都被舞蹈老师记下了名字，然后她们欢快地对着眼神，隔着我小声地商量：“以后咱俩一起去练啊。”
我横亘在她俩中间，像一块顽石一样没有任何吸引她们的地方。
班主任说：“大家鼓鼓掌，向这些新入选的同学表示祝贺。”掌声呼啦啦地响成一片。我一个人保持着僵硬的微笑面向全班同学，他们的眼神全都投在胜利者的身上。我也清楚地知道，用不上半天，这件事就会烟消云散，留不下多少痕迹，可心里还是有什么东西互相裹挟着慢慢地，慢慢地沉了下去。
我们都曾经如此敏感，能毫不费力地察觉到对方的每一丝敷衍，也辨得出自己是退而求其次还是不*之*。即使是大家对别人的肯定也能被我们捡回来当作验证自己不受欢迎的铁证。已经心知肚明自己要与“没有存在感”这件事终生相伴，可还是希望能有那么几秒世界是属于我们这样的普通人，还是希望自己能成为自己心目中那个脚踏七彩祥云的盖世英雄。
于是思达怀着隐秘的心理报复似的疯长，他牢牢记得自己在一季的时候就头戴着红花被淘汰出局，记得导师们后才向他伸来幸运的橄榄枝，记得马薇薇、颜如晶早就一炮而红，光芒万丈。所以他认真备战，决不懈怠，无数次在宾馆的走廊里游荡至深夜，冥思苦想辩题。在赛场上仔细观察，一点点摸索，找到观众的High点和节奏。更重要的是，他形成了自己独特的辩论风格。史航曾评论思达是妖也妖得起来、论理也论得下去的全方位人才。
是啊，绝地反击是一场硬仗。
我们有多少次被自己懈怠的谎话所迷惑，错过了与失败硬碰硬的贴身肉搏。可是思达抓住了，我相信每当他想要和命运妥协的时候，后才被选中这件事都能适时地从内心的对话框中弹出，自行画横线变字体加粗，想到那一刻的煎熬，我们有什么理由不披荆斩棘。
那些生命中无数次被证明的瞬间都会在我们的脑海中如秃鹫般盘旋，接受自己很平凡比我们想象中要难得多。所以，不如迎战。不是吗？
【02】
每一条路都不会白走。
熟悉我的人都知道，我从几年前开始练习瑜伽。试听了几节课，便选定了单位附近的一家比较正规的瑜伽馆学习。
因为要照顾家庭，时间受限，我能固定的时间是周五晚上7点上思老师的阿奴萨拉。这种瑜伽不仅调节肌体，还着重推崇积极向上的生活态度，强调无论是优势还是缺陷，都要用自然乐观的心态去接纳。
刚开始练习的时候，我常为自己僵硬而不协调的身体发愁。看到其他学员进步神速，我马上就会陷入焦虑。劈叉不行、下腰也难，一抻筋就生不如死鬼哭狼嚎。每当这时，思老师都会微笑着走过来，用手轻轻地安抚我：“不要和别人比，慢慢来。”
好几次课后，我都在教室里默默地再练一会儿。我知道，在柔韧性这个问题上，别看我练了很久，却常常不如那些天生身体柔软的新手。近认识的几个学员，都是刚刚上了几节课的年轻人，一招一式做起来丝毫不比我这个师姐弱。其中有一姑娘叫阳阳，几乎每一个体势都能做得很标准。老师问她有没有练过，她茫然地摇了摇头，吐着小舌头说：“今天是一节课。”
那天我的沮丧比太平洋的水都多，我就不知道这几年辛苦坚持的意义在哪里。练到现在，我的好多关节还是没有打开，肢体还是不够柔软，虽然力量和稳定性有所加强，但做起动作来还是不到位。
我们怎么能安心地接受这种徒劳无功？怎么能忍受没有结果的付出？怎么能日日与失望和平相处？
后来，我无意间在网上看了有关杨澜的一个访问，她说很多事我们努力了，也许并没有达到预期的效果。比如她准备采访奥巴马，整个团队付出了艰辛的劳动，做了大量的前期工作，却在后关头被通知取消了。失望之余，杨澜却有了新的体会：“虽然没有采访到奥巴马，却借此系统地学习了经济学和美国历史，这些东西都是切切实实的收获。”
是啊，在挫折中磨炼心性。有位名人曾说：“患难与困苦，是磨炼人格的高学府。”对于不屈不挠的人来说，这个世上根本没有失败。爬出失望的沼泽，重新出发，才是重要的。
【03】
别让自己变成曾经讨厌的样子。
活在这世上，不世俗很难。尤其是开始写文章以后，见到了太多一夜爆红、名利双收的幸运儿，心情越发不能像刚刚开始码字时那么平静了。
写作圈就像是娱乐圈的裙边，稍一用力似乎就能乘风而起。我见过不少因为一篇文章就大红大紫的作者。此后出书、拍电影、上电台、录节目一路水到渠成。这些人在我们这些挣扎在第十八线小写手的心里就像是北影门口群演心中的霍建华和阮经天，是希望、光明和未来。
于是有人为了点击量，不断标新立异，口出狂言，为了吸引读者的注意，标题党也好，蹭热点也罢，谁的文章阅读量达到10万+了，就一窝蜂地去模仿。前段时间杨绛先生去世，自从她病危的消息传出，就有人戏言早就写好了热文等着讣告。
我们终于在这片洪流中迷失了自己，一点一滴变成了我们曾经讨厌的样子。不知从什么时候开始，我们渐渐忘记了当初为什么要码字。在急功近利寻找灵感的日日夜夜里，几乎每个作者都忘记了自己踏上这条路时的初心，忘了躲在被窝里写小说的刺激，忘了日记本里那些感动自己的吉光片羽，忘了写作的初心是记录琐碎平实的生活和细密如尘的情绪。
于是，不少人不再坚持自己想要写什么，而是日日追逐着市场的热点，涨粉了就欢欣鼓舞，掉粉了就垂头丧气。
于是，不少人开始盘算着接各种小广告接微商软文，招揽各种生意，把写作当成了自己挣钱的工具。
那份说着想聆听别的生命，也让其他生命安静聆听的纯真没有了，那个陶醉和满足在字里行间，两眼闪闪发亮的年轻人也消失了。我们心浮气躁又心安理得地为自己开脱着，是啊，出来写字的人都想红，都想挣钱。这是时代的压力，无可厚非。但衡量任何事都不该只看重浮华功名，不忘初心，方得始终。
人生在世，每一场都是硬仗。弱小想变得强大，劣势想成为长项，都要披荆斩棘，付出难以预估的努力和代价，更难的是还要面对随时出现的徒劳无功和诡谲多端的杂念与心魔。我们都是凡人，失败了会气急败坏，成功了很容易骄傲膨胀。将军猛将也许能在沙场上以一敌百所向披靡，但退下阵来内心能否安宁平和才是他这一生能否快乐的关键。所有的失败，与失去自己的失败相比，都微不足道。
人生路上，打击你的、妨碍你的、纠缠你的，都是你自己。守住自己的心，控制贪婪的欲，战胜人性的弱与恶，从来都不容易。跌倒了一百次，就一百零一次地站起来。每一场硬仗，都只会让你变得更强。
如果不努力，你的人生就是单行道
【01】
我以前的生活一直很逼仄。十几年的求学生涯里只希望做个好学生，生日愿望从考上理想的中学变成考上理想的大学。在父母的干预下，我上的是师范院校。毕业后，我的理想又成了做一名优秀的人民教师。
年轻的时候，我没经过什么事儿，情商不高，办事总是一根筋，和人相处起来不够圆滑。教师职业也不用考虑太多利益冲突和人际关系，相对简单透明。
和初恋情人谈了7年不温不火的恋爱，在一顿以兰州拉面为主食的晚餐后，他说要不去把结婚戒指先买了，因为刚才路过商场的时候，他瞥见门口那家首饰店今天打八折。然后我们的人生就这样无声无息地过渡到了下一个阶段。
每次我看到什么演唱会秒变求婚现场啊，世贸天阶突遇巨幅求婚照片啊，报纸惊现整版求婚启事啊，都觉得和我的人生相距甚远。
我是一个怯懦内敛的人，爱上的也是一个老实本分的居家宅男。偶尔也会羡慕别人爱情的轰轰烈烈,不过转过头来也知道如何安慰自己，生活中虽没什么惊喜，倒也算过得舒心安稳。
在这一生中，我们看似掌握着命运的主动权，随时随地调整着自己的方向，挑选着适合当下的角色。向左似乎也可以，向右可能也行。可其实，在大多数情况下，我们的选择看似自由却无一能摆脱自身的状况。看着纷繁复杂的人或事，到后留在身边的大多是权衡利弊之后与自身条件相匹配的选项。
【02】
也许你能随意决定卫生间的地垫是蓝色还是黄色，但如果经济有限，你很可能买不到一见钟情的那套小屋。
同事菜菜昨天特意提早溜走，因为好不容易和亲戚朋友借齐了首付，约上了卖家，希望能住进那套心仪的婚房。可是没多久又气哼哼地打来电话说，不知是谁走漏了风声，居然有人半路杀入，一下子交了540万的全款，卖家当场就背信弃义，将菜菜和她老公不由分说地轰出了家门。
菜菜拎着一兜子七拼八凑的首付款，想起了两家父母为了给自己圆梦，低三下四地各路求助，不知听了多少风凉话。如今功败垂成，实在无法给他们一个交代。小两口儿一商量，不想再让父母为难，就在附近选了个年代更久、朝向一般的老小区草草了事，好歹安下了家。
菜菜说，没办法，没有足够的钱就无法占据主动权。但是婚还得结，这个区域离两个人的单位都近，还有不错的小学和中学。虽然后退而求其次，但也实在没有其他的办法。
人生漫长,可关键的就是那几步。
我们必须努力，因为没有人希望将来面临那些重大的转折，眼前的选项只有不满意和更不满意。
【03】
也许你能随意决定是今天请假还是明天请假，但如果没有更大的竞争力，大多数人很可能在自己抱怨一生的岗位上一直骂到退休。
小杨就是这样。
她大学毕业后去了一家不太景气的生物研究所，办公地点很偏，从地铁出来要倒两趟车才能到单位，连蹦蹦车都得看车主的心情和天气才能坐上。大学时代学的是护理专业，教授每节课前都用大铁钩在巨大的福尔马林池子里捞取人体器官，捞上了哪个今天就讲哪个。
小杨吐了大半年才让体内有了基本的免疫，好不容易能和那些肌肉组织和平共处了，又开始上解剖课了。
那时候高中同学一聚会，她就像祥林嫂一样呼扇着衣袖让我们去捕捉她深入肌肤的福尔马林芬芳，言之凿凿地称自己毕业后一定转行。如今10年过去了，她目前是研究所里解剖小白鼠快纪录保持者，每天一边控诉单位三年工资一分不涨，一边熟练地观察与记录注射各类药物后小白鼠的各项肌体指标。现在聚会，她还是坚定不移地说会跳槽，但总会在结尾补充一句，人到中年了，错过了为所欲为的好时机，如今还是安稳度日比较好。她觉得，自己除了解剖，好像别的也都不会了。
办公室里嚷嚷了10年要转行的老师，迟迟不敢离开讲台，因为她说半辈子两袖清风，如今除了分析主谓宾和默写古诗词，其他的好像也都生疏了。
讨厌在居委会坐办公室的文员，如今还在帮三姑六婆调节家长里短和财产纠纷，运气好了也许能在寒暑假分管社区内的中小学生报道。
不喜欢卖理财产品的推销专员，如今还在天桥上向大爷大妈们解释着年化率是什么概念，为什么今年的回报率比去年降低了几个百分点。
【04】
我在同龄人中算觉悟得晚的，因为在自己和别人身上感到了太多的挫败和无力，所以到了三十几岁才开始努力。看傅首尔的文章一度看到泪眼婆娑。她写道：“我努力得晚了点，所以我妈买任何东西都还是要看价格。我的儿子乖得不像个正常人类。”
努力付出是你一人的决定，但结果很可能是全家都能得到的红利。
我的坚持从学英语开始，每天背单词、练口语，两年了从未间断。因为我想让家人享受更自由更悠闲的旅行，不用在国外只能诚惶诚恐地盯着不远处飘扬的小旗子，死记硬背着每一次集合的时间、地点，甚至因为不想得罪导游而不得不在指定的商场里购物。
然后我开始在公众号和专栏上写作，我曾经一度以为我是个幸运儿。2015年9月开始写文章，一篇就被人赏识发现。不到三个月手上有十几篇文的阅读量达到10万+，并相继登上了多家赫赫有名的微信公众号平台。
我以为我是命运的宠儿，这些荣誉仿佛一夜从天而降。可细想来,这几年客厅里三个巨大的双开门书柜早就被塞满。自己工作之余每年看的书不下100本，每一本都认认真真地批注点评，摘录那些击中我心的文字，细细品读。所以不少人说我的文字一开始就是成熟的，很快就得到了几家出版社的关注。
这一年，因为英语和文笔都算不错，又有十几年一线教师的经历。甚至得到了国外一家教育机构的垂青，邀请我在海外报纸的教育专栏上执笔。
我想努力的意义就在于如果我们不努力，生活就是一条单行道，可控的那部分就会越来越少，我们的无可奈何和迫不得已就会越来越多。这几年，我的努力为我的人生换来了更多的选择，我可以不用再被迫固守原来的生活，我可以有更多的机会从事自己喜欢的工作。不管后我何去何从，但至少努力使我的人生不再逼仄。
龙应台有一段话在网上特别流行。她说：
孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。
我想如果我们真的听懂了这段话，就会知道努力是为了让我们的人生不再是一条单行道，只有一条道，你就只能遵守这条道上的一切法则。你必须在它要求你转弯的地方转弯，强制你限速的时候限速，逼迫你停靠的时候停靠，因为你只有这一个选择。
人们总是抱怨自己命运的不济和人生的难以捉摸，其实命运本身并不像大家说得那么神秘莫测。因为越努力,我们眼前的世界就会越宽阔，越努力我们被摆布被支配的概率就会越微弱。生活是很累的，现在不累，以后你就会更累，所以每一个平凡而珍贵的日子都不能白白被辜负。努力不一定能百分之百地成功，但努力一定能让你在每一次想尝试新生活的时候都有勇气走出那一步。
《为了梦想，拼尽全力又何妨》讲述了我们拼搏过程中的妥协与无畏，理解与裂痕，黑暗与希望。每一次努力都有着隐藏的意义，每一场硬仗都让你变得更加强大。为梦坚持，怀抱初心，勇敢前行。
米粒，一枚无攻害的暖心段子手。热爱旅行、烘焙和写作，曾经背包游历了20个国家，是个不管到了多少岁，都还希望自己能比昨天再进步一点的奋斗咖。
如果不努力，你的人生就是单行道
每一场硬仗，都会让你变得更强 …002
如果不努力，你的人生就是单行道 …010
愿意苦一阵子，就不会苦一辈子 …018
每一次努力都有隐藏的意义 …025
认真的人一点也不可笑 …031
Part 2
你为什么过不上满意的生活
你为什么那么容易不快乐 …038
耐下心才能得到好的 …046
你为什么过不上满意的生活 …052
每个人的世界都不一样 …059
控制一下你的优越感 …065
你害怕什么 …070
Part 3
为了梦想，拼尽全力又何妨
对不想干的事，你有一万个理由 …076
为了梦想，拼尽全力又何妨 …081
别把你的付出当作诱饵 …087
你不是讨厌工作，你是讨厌你自己 …094
比起天才，我更欣赏坚持到底的普通人 …100
Part 4
所谓成熟就是和自己做朋友
所谓成熟就是和自己做朋友 …106
长大，就是你慢慢听懂了潜台词 …111
心存偏见的常是弱者 …116
要记得一个帮我们的人 …125
一边勇于负责自我，一边以童心去爱 …131
30岁女人写给20岁女人的一封信 …136
为什么你的朋友圈想要屏蔽父母 …143
有话直说挺好 …148
Part 5
真正爱你的人，舍不得你太操劳
不要因为亏欠而相爱 …154
飞蛾扑火还是量力而行 …161
他爱你不用心，等于不爱 …167
爱情里可以有秘密吗 …173
昔日男神回来了，你还要吗 …180
男人太傻怎么办 …188
情人眼里出西施 …193
真正爱你的人，舍不得你太操劳 …198
失恋诊断书 …203
有些男生，你真的追不到 …208
Part 6
对于人生，别那么多攻略
有用的才是朋友吗 …216
圈子有谁很重要，自己是谁更重要 …222
对于人生，别那么多攻略 …229
坏事就是坏事，它不会变成好事 …238
不就是爱发朋友圈吗 …244
谈钱不一定伤感情 …251
反复说服自己的事，还是放弃吧 …257
精彩书摘 Part 1
如果不努力，你的人生就是单行道
努力的意义就在于如果我们不努力，生活就是一条单行道，可控的那部分就会越来越少，我们的无可奈何和迫不得已就会越来越多。
每一场硬仗，都会让你变得更强
在我们与自己的对抗中，每一场都是硬仗。因为我们的对面站着的是自己。
【01】
绝地反击是对人生大的敬意。
《奇葩说》第三季落幕了。很多人说姜思达脱胎换骨、凤凰涅槃，虽然没有拿到后的BB King，但在无数奇葩迷的心里，他早已是无冕之王。
在之后爆出的深度访谈里，姜思达红着眼圈回忆往事，其余的他都没有提，只说到了在第三季的开始，他清楚地记得一个片段，导师甄选各队战将的时候，他是后一个被挑走的。
“我不想给大家拖后腿。”他说。
听到这儿，我的心忽地沉了一下。
那些也许不带什么恶意的忽略伤人。因为对方没有气急败坏的攻击性，也不存在小题大做的故意丑化，他就是在真诚又残忍地透露给你一个真相——你还不强大。
我特别能明白思达当时的尴尬和沮丧。看着队友们心满意足地听到自己的名字，然后一个个跳到心仪导师的身旁，甚至会被大家开玩笑似的争抢，可自己还得僵硬地对着镜头微笑到后一刻。我相信这一刻对于他而言无比漫长。
我想起了小时候学校舞蹈队的老师到班里挑新学员，班主任点了几个女生站到前面备选。我把身板挺得笔直，连呼吸都尽量优雅。可是老师只是大致看了几眼我们的身形和手指就开始掏出名单勾画。我左边和右边的同学都被舞蹈老师记下了名字，然后她们欢快地对着眼神，隔着我小声地商量：“以后咱俩一起去练啊。”
我横亘在她俩中间，像一块顽石一样没有任何吸引她们的地方。
班主任说：“大家鼓鼓掌，向这些新入选的同学表示祝贺。”掌声呼啦啦地响成一片。我一个人保持着僵硬的微笑面向全班同学，他们的眼神全都投在胜利者的身上。我也清楚地知道，用不上半天，这件事就会烟消云散，留不下多少痕迹，可心里还是有什么东西互相裹挟着慢慢地，慢慢地沉了下去。
我们都曾经如此敏感，能毫不费力地察觉到对方的每一丝敷衍，也辨得出自己是退而求其次还是不*之*。即使是大家对别人的肯定也能被我们捡回来当作验证自己不受欢迎的铁证。已经心知肚明自己要与“没有存在感”这件事终生相伴，可还是希望能有那么几秒世界是属于我们这样的普通人，还是希望自己能成为自己心目中那个脚踏七彩祥云的盖世英雄。
于是思达怀着隐秘的心理报复似的疯长，他牢牢记得自己在一季的时候就头戴着红花被淘汰出局，记得导师们后才向他伸来幸运的橄榄枝，记得马薇薇、颜如晶早就一炮而红，光芒万丈。所以他认真备战，决不懈怠，无数次在宾馆的走廊里游荡至深夜，冥思苦想辩题。在赛场上仔细观察，一点点摸索，找到观众的High点和节奏。更重要的是，他形成了自己独特的辩论风格。史航曾评论思达是妖也妖得起来、论理也论得下去的全方位人才。
是啊，绝地反击是一场硬仗。
我们有多少次被自己懈怠的谎话所迷惑，错过了与失败硬碰硬的贴身肉搏。可是思达抓住了，我相信每当他想要和命运妥协的时候，后才被选中这件事都能适时地从内心的对话框中弹出，自行画横线变字体加粗，想到那一刻的煎熬，我们有什么理由不披荆斩棘。
那些生命中无数次被证明的瞬间都会在我们的脑海中如秃鹫般盘旋，接受自己很平凡比我们想象中要难得多。所以，不如迎战。不是吗？
【02】
每一条路都不会白走。
熟悉我的人都知道，我从几年前开始练习瑜伽。试听了几节课，便选定了单位附近的一家比较正规的瑜伽馆学习。
因为要照顾家庭，时间受限，我能固定的时间是周五晚上7点上思老师的阿奴萨拉。这种瑜伽不仅调节肌体，还着重推崇积极向上的生活态度，强调无论是优势还是缺陷，都要用自然乐观的心态去接纳。
刚开始练习的时候，我常为自己僵硬而不协调的身体发愁。看到其他学员进步神速，我马上就会陷入焦虑。劈叉不行、下腰也难，一抻筋就生不如死鬼哭狼嚎。每当这时，思老师都会微笑着走过来，用手轻轻地安抚我：“不要和别人比，慢慢来。”
好几次课后，我都在教室里默默地再练一会儿。我知道，在柔韧性这个问题上，别看我练了很久，却常常不如那些天生身体柔软的新手。近认识的几个学员，都是刚刚上了几节课的年轻人，一招一式做起来丝毫不比我这个师姐弱。其中有一姑娘叫阳阳，几乎每一个体势都能做得很标准。老师问她有没有练过，她茫然地摇了摇头，吐着小舌头说：“今天是一节课。”
那天我的沮丧比太平洋的水都多，我就不知道这几年辛苦坚持的意义在哪里。练到现在，我的好多关节还是没有打开，肢体还是不够柔软，虽然力量和稳定性有所加强，但做起动作来还是不到位。
我们怎么能安心地接受这种徒劳无功？怎么能忍受没有结果的付出？怎么能日日与失望和平相处？
后来，我无意间在网上看了有关杨澜的一个访问，她说很多事我们努力了，也许并没有达到预期的效果。比如她准备采访奥巴马，整个团队付出了艰辛的劳动，做了大量的前期工作，却在后关头被通知取消了。失望之余，杨澜却有了新的体会：“虽然没有采访到奥巴马，却借此系统地学习了经济学和美国历史，这些东西都是切切实实的收获。”
是啊，在挫折中磨炼心性。有位名人曾说：“患难与困苦，是磨炼人格的高学府。”对于不屈不挠的人来说，这个世上根本没有失败。爬出失望的沼泽，重新出发，才是重要的。
【03】
别让自己变成曾经讨厌的样子。
活在这世上，不世俗很难。尤其是开始写文章以后，见到了太多一夜爆红、名利双收的幸运儿，心情越发不能像刚刚开始码字时那么平静了。
写作圈就像是娱乐圈的裙边，稍一用力似乎就能乘风而起。我见过不少因为一篇文章就大红大紫的作者。此后出书、拍电影、上电台、录节目一路水到渠成。这些人在我们这些挣扎在第十八线小写手的心里就像是北影门口群演心中的霍建华和阮经天，是希望、光明和未来。
于是有人为了点击量，不断标新立异，口出狂言，为了吸引读者的注意，标题党也好，蹭热点也罢，谁的文章阅读量达到10万+了，就一窝蜂地去模仿。前段时间杨绛先生去世，自从她病危的消息传出，就有人戏言早就写好了热文等着讣告。
我们终于在这片洪流中迷失了自己，一点一滴变成了我们曾经讨厌的样子。不知从什么时候开始，我们渐渐忘记了当初为什么要码字。在急功近利寻找灵感的日日夜夜里，几乎每个作者都忘记了自己踏上这条路时的初心，忘了躲在被窝里写小说的刺激，忘了日记本里那些感动自己的吉光片羽，忘了写作的初心是记录琐碎平实的生活和细密如尘的情绪。
于是，不少人不再坚持自己想要写什么，而是日日追逐着市场的热点，涨粉了就欢欣鼓舞，掉粉了就垂头丧气。
于是，不少人开始盘算着接各种小广告接微商软文，招揽各种生意，把写作当成了自己挣钱的工具。
那份说着想聆听别的生命，也让其他生命安静聆听的纯真没有了，那个陶醉和满足在字里行间，两眼闪闪发亮的年轻人也消失了。我们心浮气躁又心安理得地为自己开脱着，是啊，出来写字的人都想红，都想挣钱。这是时代的压力，无可厚非。但衡量任何事都不该只看重浮华功名，不忘初心，方得始终。
人生在世，每一场都是硬仗。弱小想变得强大，劣势想成为长项，都要披荆斩棘，付出难以预估的努力和代价，更难的是还要面对随时出现的徒劳无功和诡谲多端的杂念与心魔。我们都是凡人，失败了会气急败坏，成功了很容易骄傲膨胀。将军猛将也许能在沙场上以一敌百所向披靡，但退下阵来内心能否安宁平和才是他这一生能否快乐的关键。所有的失败，与失去自己的失败相比，都微不足道。
人生路上，打击你的、妨碍你的、纠缠你的，都是你自己。守住自己的心，控制贪婪的欲，战胜人性的弱与恶，从来都不容易。跌倒了一百次，就一百零一次地站起来。每一场硬仗，都只会让你变得更强。
如果不努力，你的人生就是单行道
【01】
我以前的生活一直很逼仄。十几年的求学生涯里只希望做个好学生，生日愿望从考上理想的中学变成考上理想的大学。在父母的干预下，我上的是师范院校。毕业后，我的理想又成了做一名优秀的人民教师。
年轻的时候，我没经过什么事儿，情商不高，办事总是一根筋，和人相处起来不够圆滑。教师职业也不用考虑太多利益冲突和人际关系，相对简单透明。
和初恋情人谈了7年不温不火的恋爱，在一顿以兰州拉面为主食的晚餐后，他说要不去把结婚戒指先买了，因为刚才路过商场的时候，他瞥见门口那家首饰店今天打八折。然后我们的人生就这样无声无息地过渡到了下一个阶段。
每次我看到什么演唱会秒变求婚现场啊，世贸天阶突遇巨幅求婚照片啊，报纸惊现整版求婚启事啊，都觉得和我的人生相距甚远。
我是一个怯懦内敛的人，爱上的也是一个老实本分的居家宅男。偶尔也会羡慕别人爱情的轰轰烈烈,不过转过头来也知道如何安慰自己，生活中虽没什么惊喜，倒也算过得舒心安稳。
在这一生中，我们看似掌握着命运的主动权，随时随地调整着自己的方向，挑选着适合当下的角色。向左似乎也可以，向右可能也行。可其实，在大多数情况下，我们的选择看似自由却无一能摆脱自身的状况。看着纷繁复杂的人或事，到后留在身边的大多是权衡利弊之后与自身条件相匹配的选项。
【02】
也许你能随意决定卫生间的地垫是蓝色还是黄色，但如果经济有限，你很可能买不到一见钟情的那套小屋。
同事菜菜昨天特意提早溜走，因为好不容易和亲戚朋友借齐了首付，约上了卖家，希望能住进那套心仪的婚房。可是没多久又气哼哼地打来电话说，不知是谁走漏了风声，居然有人半路杀入，一下子交了540万的全款，卖家当场就背信弃义，将菜菜和她老公不由分说地轰出了家门。
菜菜拎着一兜子七拼八凑的首付款，想起了两家父母为了给自己圆梦，低三下四地各路求助，不知听了多少风凉话。如今功败垂成，实在无法给他们一个交代。小两口儿一商量，不想再让父母为难，就在附近选了个年代更久、朝向一般的老小区草草了事，好歹安下了家。
菜菜说，没办法，没有足够的钱就无法占据主动权。但是婚还得结，这个区域离两个人的单位都近，还有不错的小学和中学。虽然后退而求其次，但也实在没有其他的办法。
人生漫长,可关键的就是那几步。
我们必须努力，因为没有人希望将来面临那些重大的转折，眼前的选项只有不满意和更不满意。
【03】
也许你能随意决定是今天请假还是明天请假，但如果没有更大的竞争力，大多数人很可能在自己抱怨一生的岗位上一直骂到退休。
小杨就是这样。
她大学毕业后去了一家不太景气的生物研究所，办公地点很偏，从地铁出来要倒两趟车才能到单位，连蹦蹦车都得看车主的心情和天气才能坐上。大学时代学的是护理专业，教授每节课前都用大铁钩在巨大的福尔马林池子里捞取人体器官，捞上了哪个今天就讲哪个。
小杨吐了大半年才让体内有了基本的免疫，好不容易能和那些肌肉组织和平共处了，又开始上解剖课了。
那时候高中同学一聚会，她就像祥林嫂一样呼扇着衣袖让我们去捕捉她深入肌肤的福尔马林芬芳，言之凿凿地称自己毕业后一定转行。如今10年过去了，她目前是研究所里解剖小白鼠快纪录保持者，每天一边控诉单位三年工资一分不涨，一边熟练地观察与记录注射各类药物后小白鼠的各项肌体指标。现在聚会，她还是坚定不移地说会跳槽，但总会在结尾补充一句，人到中年了，错过了为所欲为的好时机，如今还是安稳度日比较好。她觉得，自己除了解剖，好像别的也都不会了。
办公室里嚷嚷了10年要转行的老师，迟迟不敢离开讲台，因为她说半辈子两袖清风，如今除了分析主谓宾和默写古诗词，其他的好像也都生疏了。
讨厌在居委会坐办公室的文员，如今还在帮三姑六婆调节家长里短和财产纠纷，运气好了也许能在寒暑假分管社区内的中小学生报道。
不喜欢卖理财产品的推销专员，如今还在天桥上向大爷大妈们解释着年化率是什么概念，为什么今年的回报率比去年降低了几个百分点。
【04】
我在同龄人中算觉悟得晚的，因为在自己和别人身上感到了太多的挫败和无力，所以到了三十几岁才开始努力。看傅首尔的文章一度看到泪眼婆娑。她写道：“我努力得晚了点，所以我妈买任何东西都还是要看价格。我的儿子乖得不像个正常人类。”
努力付出是你一人的决定，但结果很可能是全家都能得到的红利。
我的坚持从学英语开始，每天背单词、练口语，两年了从未间断。因为我想让家人享受更自由更悠闲的旅行，不用在国外只能诚惶诚恐地盯着不远处飘扬的小旗子，死记硬背着每一次集合的时间、地点，甚至因为不想得罪导游而不得不在指定的商场里购物。
然后我开始在公众号和专栏上写作，我曾经一度以为我是个幸运儿。2015年9月开始写文章，一篇就被人赏识发现。不到三个月手上有十几篇文的阅读量达到10万+，并相继登上了多家赫赫有名的微信公众号平台。
我以为我是命运的宠儿，这些荣誉仿佛一夜从天而降。可细想来,这几年客厅里三个巨大的双开门书柜早就被塞满。自己工作之余每年看的书不下100本，每一本都认认真真地批注点评，摘录那些击中我心的文字，细细品读。所以不少人说我的文字一开始就是成熟的，很快就得到了几家出版社的关注。
这一年，因为英语和文笔都算不错，又有十几年一线教师的经历。甚至得到了国外一家教育机构的垂青，邀请我在海外报纸的教育专栏上执笔。
我想努力的意义就在于如果我们不努力，生活就是一条单行道，可控的那部分就会越来越少，我们的无可奈何和迫不得已就会越来越多。这几年，我的努力为我的人生换来了更多的选择，我可以不用再被迫固守原来的生活，我可以有更多的机会从事自己喜欢的工作。不管后我何去何从，但至少努力使我的人生不再逼仄。
龙应台有一段话在网上特别流行。她说：
孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。
我想如果我们真的听懂了这段话，就会知道努力是为了让我们的人生不再是一条单行道，只有一条道，你就只能遵守这条道上的一切法则。你必须在它要求你转弯的地方转弯，强制你限速的时候限速，逼迫你停靠的时候停靠，因为你只有这一个选择。
人们总是抱怨自己命运的不济和人生的难以捉摸，其实命运本身并不像大家说得那么神秘莫测。因为越努力,我们眼前的世界就会越宽阔，越努力我们被摆布被支配的概率就会越微弱。生活是很累的，现在不累，以后你就会更累，所以每一个平凡而珍贵的日子都不能白白被辜负。努力不一定能百分之百地成功，但努力一定能让你在每一次想尝试新生活的时候都有勇气走出那一步。
《为了梦想，拼尽全力又何妨》：一本点燃你内心火焰的励志巨著 作者：米粒 推荐：简书红人，人民日报，十点读书等大号鼎力推荐 品质保证：新华书店正版 你是否曾有过这样的时刻？在深夜里，望着窗外闪烁的霓虹，心中涌动着一股莫名的冲动，想要改变些什么，想要成为更好的自己，却又被现实的重担压得喘不过气？你是否曾在一次次跌倒后，感到迷茫和无力，怀疑自己的选择，甚至想要放弃那曾经闪耀的梦想？ 如果你的答案是肯定的，那么，请允许我向你隆重推荐这本由米粒倾情打造的《为了梦想，拼尽全力又何妨》。这不仅仅是一本书，更是一次心灵的洗礼，一场激荡梦想的盛宴，一份让你重拾勇气、坚定前行的力量指南。 一、 梦想的种子：它为何如此珍贵，又为何如此难以守护？ 每个人心中都藏着一颗关于梦想的种子。它或许是对艺术的执着，或许是对事业的追求，或许是对生活的热爱，又或许是对某个领域的深耕。这颗种子，是灵魂深处最纯粹的渴望，是驱动我们前进的最原始的动力。然而，在现实的土壤里，这颗种子常常面临着诸多挑战： 现实的荆棘： 生活的压力，经济的困顿，家庭的责任，无一不在考验着我们坚持梦想的决心。那些看起来遥不可及的目标，常常让人们望而却步，选择了安于现状，放弃了最初的悸动。 内心的枷锁： 怀疑、恐惧、焦虑，这些情绪如同藤蔓般缠绕着我们的内心，不断蚕食着我们的自信。当困难来临时，我们容易放大挫折，忽视了自己已经走过的路，以及蕴含在其中的成长。 外界的杂音： 来自家人、朋友，甚至陌生人的不理解、质疑和否定，都可能成为阻碍我们前进的巨石。当周围的声音都在告诉你“不可能”时，要坚守内心的声音，需要何等的勇气和毅力？ 《为了梦想，拼尽全力又何妨》深刻洞察了梦想生长过程中所遇到的种种困境，它没有回避那些残酷的真相，也没有提供不切实际的鸡汤。相反，它以一种温和而坚定的姿态，带领读者一同审视内心的恐惧，剖析现实的阻碍，并从中汲取前进的力量。 二、 米粒的笔触：温暖而有力，直击心灵的共鸣 作者米粒，作为简书平台的知名写作者，她的文字以其细腻的情感、真挚的表达和深刻的洞察力而著称。《为了梦想，拼尽全力又何妨》正是她多年来对人生、梦想和奋斗的思考与感悟的集大成之作。 个人经历的真实展现： 米粒并非高高在上的导师，她的文字中充满了普通人都能感受到的真实情感。她会分享自己曾经的迷茫、挣扎与蜕变，那些跌跌撞撞却又步履不停的经历，让读者仿佛看到了自己奋斗的影子。她不粉饰太平，却总能在最黯淡的时刻，点亮一盏希望的灯。 细腻的情感描绘： 在米粒的笔下，梦想不再是遥不可及的星辰，而是贴近生活的点点滴滴。她能够捕捉到那些微小的感动，那些被忽略的坚持，以及那些在平凡日子里闪闪发光的勇气。她的文字有着一种温度，能够触碰到读者内心最柔软的地方，唤醒沉睡已久的斗志。 深刻的人生哲理： 尽管文字朴实，但米粒的思考却充满智慧。《为了梦想，拼尽全力又何妨》不仅仅是关于“如何实现梦想”的教程，更是关于“为何要追求梦想”的深刻探讨。她引导读者去理解梦想的真正意义，去认识到奋斗的价值，去学会如何与自己和解，与世界相处。 三、 拼尽全力：这不仅仅是一种姿态，更是一种生活态度 “拼尽全力”，这四个字并非简单的口号，它是一种全身心的投入，一种无怨无悔的付出，一种对生活最真诚的回应。在《为了梦想，拼尽全力又何妨》中，作者米粒将“拼尽全力”分解为一个个可执行的步骤，并赋予其深刻的内涵： 认清方向，明晰目标： 拼尽全力并非盲目的冲撞，而是建立在清晰的自我认知和明确的目标之上。书中会引导你如何深入挖掘内心的渴望，如何设定切实可行且充满挑战的目标，让你明白，每一次的努力都将是有迹可循的。 拥抱过程，享受蜕变： 很多时候，我们过于关注结果，而忽略了通往结果的道路本身。米粒鼓励读者去享受奋斗的过程，去拥抱每一次挑战带来的成长。她会告诉你，失败并不可怕，可怕的是失去再次站起来的勇气。每一次的跌倒，都是一次学习的机会，都是一次让生命变得更坚韧的洗礼。 培养韧性，不惧挑战： 梦想的道路从来不会一帆风顺。书中会教你如何培养强大的心理韧性，如何面对挫折和失败，如何从逆境中汲取养分，并在一次次打击后，更加坚定地朝着目标前进。这种韧性，是支撑你“拼尽全力”最宝贵的财富。 持续学习，不断进步： “拼尽全力”也意味着永不满足于现状，保持学习的热情和进步的动力。书中会启发你如何不断拓展自己的边界，如何学习新知识、新技能，让自己的每一次“拼尽全力”都更有价值，更有效率。 学会平衡，保持身心健康： 真正的“拼尽全力”并非意味着不顾一切地燃烧自己。米粒也会提醒你，在追逐梦想的同时，也要关照自己的身心健康，学会平衡工作与生活，懂得休息是为了更好地前行。 四、 推荐的意义：为何这本书值得你拥有？ 《为了梦想，拼尽全力又何妨》之所以能获得人民日报、十点读书等权威媒体和知名平台的推荐，绝非偶然。这背后是对其内容价值的高度认可： 人民日报的推荐： 作为中国最具影响力的媒体之一，人民日报的推荐，意味着这本书的价值已经超越了个人的情感抒发，上升到了对社会积极价值观的传播。它传递的是一种向上、向善、向强的时代精神。 十点读书等大号的推荐： 这些平台以其敏锐的洞察力和广泛的读者群体，精准地捕捉到了这本书的闪光点。他们的推荐，说明这本书能够引起当下都市人群内心深处的共鸣，触及他们普遍存在的困惑与渴望。 简书红人的背书： 作者米粒作为简书的优秀创作者，她的作品本身就代表着一种高质量的、贴近生活的、能够引发思考的文字内容。 五、 新华书店正版：品质的保证，阅读的安心 购买新华书店正版，是对作者辛勤创作的尊重，也是对读者自身权益的保障。正版书籍，意味着清晰的排版、精准的内容，以及更佳的阅读体验。当你捧起这本《为了梦想，拼尽全力又何妨》，你将感受到的是一份来自作者的诚意，一份来自出版方的严谨，以及一份你为自己梦想投资的价值。 结语： 《为了梦想，拼尽全力又何妨》是一本能够改变你人生轨迹的书。它会让你重新审视自己的梦想，重新认识“拼尽全力”的意义，并赋予你重新出发的勇气。无论你正处于人生的哪个阶段，无论你的梦想是大是小，这本书都将是你最忠实的伙伴，最坚定的支持者。 别再犹豫，别再观望。翻开《为了梦想，拼尽全力又何妨》，让米粒温暖而坚定的文字，点燃你内心深处那团永不熄灭的火焰。因为，为了梦想，拼尽全力，又何妨！
用户评价
评分
说实话，我买这本书之前，有点担心它的文笔会不会过于“说教”或者“煽情”。毕竟，现在市面上充斥着大量贩卖焦虑和贩卖梦想的书籍，读者很容易产生审美疲劳。但是，米粒的叙事风格非常独特，她似乎擅长用身边最琐碎、最接地气的小故事，来切入那些宏大的主题。比如，她讲到“不放弃”的时候，不是引经据典，而是回忆了自己为了一个项目熬夜修改方案时，窗外路灯下那只流浪猫的场景，那种孤独感和坚持的画面感立刻就建立起来了。这种“以小见大”的写作手法，让我的代入感极强，仿佛她不是在对读者布道，而是在一起经历那段艰难的岁月。我感觉自己不是在看书，而是在听一个老朋友分享她的“血泪史”，听得我时不时点头，甚至笑出声来，因为那些“糗事”里，都有我自己的影子。这种共鸣，才是好书的魔力所在。
评分这本书的书名《为了梦想。拼尽全力又何妨》简直就是为我这种在现实和理想的夹缝中挣扎的人量身定做的“心灵鸡汤”——不，这可不是那种空洞的口号式灌输，而是带着一股子实实在在的“干货”劲儿。我是在一次偶然刷社交媒体时，看到“十点读书”推荐的，当时正好工作上遇到了瓶颈，感觉做什么都提不起劲。点开链接，看到作者“米粒”这个名字，加上新华书店正版保障，就毫不犹豫地下了单。拿到手后，那种厚实感和油墨香就让人觉得值得。我特别喜欢它那种直面人生的态度，不像有些励志书只会跟你说“你要相信自己”，这本书更像是你身边那个清醒又热血的朋友，拍着你的肩膀告诉你：“路不好走，但你得走下去，怎么走，我给你点经验。” 它不是单纯讲成功学，而是更侧重于过程中的自我较量、心态的调整，以及如何把那些看似宏大的梦想拆解成每天可以完成的小任务。特别是关于“如何与平庸和解，却又不甘于平庸”的那几章，写得极其细腻，让我重新审视了自己对“拼尽全力”的定义。那种不是盲目冲动，而是带着理性和韧性的燃烧，才是真正能持久下去的力量。
评分我是一个比较注重“实用主义”的人，买书的目的性很强，希望能在专业能力提升或者思维模式优化上有所收获。这本书在这方面做得非常出色，它真正体现了“拼尽全力”不仅仅是埋头苦干，更需要“聪明地干”。我尤其欣赏作者对于“迭代思维”的阐述。她没有把“努力”美化成一条笔直向上的轨道，而是把它描绘成一个螺旋上升的过程，充满了试错、反思和修正。我过去总有一个误区，就是一旦努力没达到预期效果，就全盘否定自己，然后陷入自我怀疑。这本书成功地帮我构建了一个更健康的反馈循环机制：失败不是终点，而是数据收集的一部分。每当我在深夜感到疲惫，准备放弃的时候，翻开其中关于“韧性训练”的那几页，总能找到重新启动的动力。它像是一个精准的“精神扳手”，帮我拧紧那些松动的信念螺丝。
评分从装帧设计上来看，这本书也体现了一种内在的品质感，这很符合它“新华书店正版”所代表的质量保证。封面设计简约而不失力量感，内页纸张的触感也让人愿意长时间阅读，这在如今很多追求快速消费的出版物中是比较少见的。但最核心的价值，还是内容本身带来的那种“精神上的富足”。它不是那种读完会让你感觉“世界变美好了”的虚幻感，而是让你感觉“我已经准备好了，世界如何变，我都能应对”的坚实感。它教会我，真正的梦想，不是用来炫耀的，而是用来兑现的，而兑现的过程，需要的就是不顾一切的投入和持续的自我鞭策。这本书就像是一剂强心针，让我重新找回了对“奋斗”这个词应有的敬畏和热情，绝对值得所有正在路上奋斗的人拥有。
评分我本来对“简书红人”写的书是持保留态度的，总觉得可能更偏向于网络文学的轻浮，但这本书的深度完全超出了我的预期。我是那种非常注重逻辑和实际操作性的读者，如果一本书光有情怀没有方法论，对我来说价值就不大。然而，米粒的文字里有一种难得的真诚和条理性。我记得有一章节专门讲了如何构建自己的“知识复利系统”，里面详细分析了时间管理和精力分配的误区。我照着书里提供的方法调整了自己的晨间习惯，效果立竿见影。它不是那种“你只要早起就能成功”的简单粗暴，而是深入到为什么你“早起后会效率低下”的根源去剖析。这种由内而外的改变，远比外部的激励更有效。而且，不得不提，作为人民日报等主流媒体都推荐过的作品，它的价值观非常正向，完全不用担心阅读过程中会有任何负面的、消极的引导，读完后更多的是一种被洗涤后的清爽和踏实感，准备好迎接下一轮的挑战。
评分送给同学的书，最近考试了，感觉很激励
评分。。。。。。。。。。。
评分挺好的
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评分书很好看 第二天就到了， 期待下个作品。
评分。。。。。。。。。。。
评分书收到了，挺不错的就是边角有一点磨损
评分物美价廉，还不错
评分物美价廉，还不错
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