正版书籍禅瑜伽健身72式：瑜伽体位大全(初级) epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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林晓海著

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发表于2024-11-23

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商品介绍

店铺：金渊清亚图书专营店

出版社：人民体育出版社

ISBN：9787500951551

商品编码：16147584689

包装：平装

出版时间：2017-07-01

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书籍描述

图书基本信息
图书名称	禅瑜伽健身72式：瑜伽体位大全(初级)
作者	林晓海
定价	65.00元
出版社	人民体育出版社
ISBN	9787500951551
出版日期	2017-07-01
字数
页码	192
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

《禅瑜伽健身72式：瑜伽体位大全（初级）》源自中国禅瑜伽体系，强调身心的和谐统一，在帮助大众获得身体层面健康的同时，强调呼吸的训练。
　　《禅瑜伽健身72式：瑜伽体位大全（初级）》是《瑜伽体位大全》丛书的上册，主要内容包括瑜伽的历史及现状、禅瑜伽健身72式分步图解、历届瑜伽大会回顾及历届瑜伽介绍，收集整理了禅瑜伽体系常见有效的72个体式，每个体式内容包括难度系数、针对身体特定部位的习练效果、练习方法及练习禁忌。帮助习练者更加安全有效地掌握好每一个体式，体会身体和心灵是一个有机的整体。72个体式又分为初级36式、中级24式、高级12式，适合广大瑜伽爱好者和零基础学员进行学习，也满足初级瑜伽老师掌握基础瑜伽知识和习练方法的需求。

作者简介
国际脚斗士协会于2010年10月由脚斗士项目创始人吴彦达先生赴美国芝加哥注册成立，吴彦达先生同样也担任了全国脚斗士大赛推广委员会执行主任兼秘书长一职，他所带领的团队一直致力于脚斗士运动的发展和推广，积极倡导“永不放弃、勇于担当”的脚斗士核心精神。

'脚斗士的竞赛规则（2017）

章总则

第二章个人赛比赛方法

第三章团体赛比赛方法

角斗士的竞赛裁判法（2017）

章裁判员应具备的条件

第二章裁判工作的组织和裁判人员的职责

第三章临场裁判工作

第四章裁判员执裁的主要手势

第五章裁判技巧

第六章对裁判员的惩罚

脚斗士竞赛与组织（2017）

章脚斗士竞赛的意义与种类

第二章脚斗士竞赛的组织工作

第三章 “体育道德风尚奖”“教练员”“裁判员”“运动员”评选方法

第四章脚斗士竞赛规程范例

附件1脚斗士体重计量表

附件2脚斗士积分表

附件3脚斗士个人赛

附件4脚斗士团体赛

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