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店铺： 人文在线图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518015238

商品编码：16631220234

包装：平装

丛书名： 大脑潜能开发书系

开本：16

出版时间：2015-07-01

页数：210

告别遗忘，拥抱高效：解锁潜能的思维进阶之旅 你是否曾为记不住重要的信息而烦恼？是否在学习新知识时感到力不从心？是否渴望提升专注力，让思维更加敏捷？在信息爆炸的时代，高效的学习能力和卓越的记忆力已成为个人竞争力的关键。这本深入浅出的训练教程，将为你揭示大脑的运行机制，提供一系列科学、实用的方法，帮助你全面升级思维模式，告别低效，迎接全新的学习和生活体验。 第一部分：重塑认知，打破思维壁垒 在开启高效思维之旅前，我们首先需要认识和理解我们的大脑。大脑并非一成不变，它拥有惊人的可塑性，能够通过科学的训练不断优化和提升。本部分将为你拨开迷雾，深入浅出地讲解： 大脑的奥秘与潜能： 你将了解到大脑是如何工作的，以及我们为何会遗忘。这并非大脑的缺陷，而是其自然运作的一部分。我们将从神经科学的基础知识入手，揭示记忆的形成、储存和提取过程，让你对自己的大脑有全新的认识。你将明白，记忆力并非天生，而是可以通过后天训练来显著提升的。我们将探讨左右脑的功能差异，并解释如何协调利用左右脑的优势，实现更全面的思维发展。这并非是简单的“左脑理性，右脑感性”的二元对立，而是更 nuanced 的理解，以及如何通过实践将二者有效融合，激发协同效应。 思维定势的束缚与突破： 我们在成长过程中，不知不觉地形成了许多思维定势，这些定势如同无形的牢笼，限制了我们的学习效率和解决问题的能力。我们将深入剖析常见的思维定势，例如“我记性不好”、“学习很枯燥”、“这个问题太难了”等，并提供强有力的方法来识别和打破它们。你将学习如何挑战固有的认知模式，培养开放、灵活的思维习惯，从而以更积极的态度迎接学习和挑战。这将为你后续的学习和训练打下坚实的心理基础。 动机与专注力的心理学基础： 学习的动力源泉是什么？如何才能长时间保持专注，不受外界干扰？本部分将从心理学角度为你解答这些关键问题。你将了解内在动机和外在动机的差异，以及如何有效激发内在学习动力。同时，我们将探讨影响专注力的因素，并提供一系列经过科学验证的专注力训练方法，帮助你逐步提升深度工作的能力，在嘈杂的环境中也能沉浸于学习和思考。 第二部分：核心训练，高效记忆的秘诀 掌握了大脑的基本原理和心理学基础后，我们将进入核心训练阶段，为你提供一套系统、实用的记忆术体系。这套体系并非单一的技巧，而是多种方法的有机结合，能够应对不同类型的记忆需求。 图像化联想：构建活生生的记忆宫殿： 遗忘往往是因为信息过于抽象，难以在大脑中留下深刻印记。本部分将教授你如何将抽象的信息转化为生动、有趣的图像。我们将从基础的联想法开始，让你学会通过想象、夸张、甚至荒诞的画面来连接信息点。例如，记忆单词时，你可以将单词的发音与一个形象的画面联系起来；记忆数字时，你可以将数字编码成特定的图像。这将极大地提升你记忆的效率和持久性。 地点法（记忆宫殿）：打造你的专属信息仓库： 这是记忆术中最强大、最经典的技巧之一。我们将详细讲解地点法的原理和应用，教你如何选择熟悉的地点（如你的家、办公室），并将其“内化”在大脑中。然后，你可以在这个“记忆宫殿”的每一个房间、每一个角落，为你想要记忆的信息“放置”一个图像。当你需要回忆信息时，只需在大脑中“漫步”于你的记忆宫殿，便能按顺序提取所有信息。我们将提供循序渐进的练习，帮助你熟练掌握这一技巧，并将其应用于各种场景，如记忆演讲稿、学习笔记、客户信息等。 故事串联法：让信息在情节中流动： 当需要记忆一系列相关信息时，简单的图像联想可能不足以构建清晰的逻辑。故事串联法则能将孤立的信息编织成一个连贯、引人入胜的故事。你将学会如何为信息赋予角色、情节和结局，让它们在你的脑海中形成一条生动的叙事线。这种方法不仅能提升记忆的准确性，更能让你在回忆时感受到乐趣。 分类与结构化：让信息井然有序： 任何复杂的信息都可以通过合理的分类和结构化来简化。本部分将教授你如何识别信息的内在逻辑，将其分解为更小的单元，并用层级、思维导图等方式进行组织。清晰的结构能帮助你更快地理解和记忆信息，避免信息过载。你将学会构建属于自己的知识体系，让零散的知识点融会贯通。 听觉与触觉的辅助记忆：多感官协同作战： 记忆并非仅仅依赖视觉。我们将探讨如何利用听觉和触觉来增强记忆效果。例如，通过朗读、唱歌、甚至模拟动作来加深对信息的印象。多感官的参与能让记忆更加深刻、持久。 第三部分：思维拓展，激发左右脑潜能 高效的学习和记忆离不开敏锐的思维和强大的分析能力。本部分将引导你进一步拓展思维边界，激发左右脑的协同智慧。 发散性思维与创新：跳出框架的思维游戏： 创造力是解决复杂问题的关键。我们将通过一系列有趣的思维游戏和练习，帮助你培养发散性思维的能力。你将学习如何从不同角度看待问题，产生大量新颖的想法，并学会如何评估和筛选这些想法。这将极大地提升你在工作和学习中的创新能力。 逻辑思维与批判性思考：辨别真伪，洞察本质： 在信息泛滥的时代，清晰的逻辑和批判性的思考能力至关重要。本部分将教你如何识别逻辑谬误，构建严密的论证，并理性地分析信息。你将学会区分事实与观点，辨别偏见，从而做出更明智的判断。 可视化思维与空间想象：构建清晰的思维地图： 很多复杂的问题可以通过可视化来简化。你将学习如何利用图表、流程图、概念图等工具来呈现信息，理清思路。同时，我们还将探索如何通过空间想象来辅助理解和记忆，例如在脑海中构建三维模型，帮助你更好地理解空间关系和结构。 专注力与深度工作的训练：在喧嚣中保持静谧： 现代生活充满了各种干扰，保持长时间的专注变得越来越困难。本部分将提供一系列行之有效的专注力训练方法，包括番茄工作法、时间块、冥想辅助专注等。你将学会如何管理你的时间和精力，屏蔽外界干扰，进入深度工作状态，从而大幅提升学习和工作的效率。 情绪与压力管理对记忆的影响：内在的和谐是效率的保障： 负面情绪和过度的压力会严重影响记忆和思维的效率。我们将探讨情绪和压力对大脑的影响，并提供实用的应对策略，帮助你保持积极乐观的心态，营造良好的内在环境，为高效学习和记忆打下坚实基础。 第四部分：实践应用，将训练融入生活 理论的学习最终要回归实践。本部分将引导你如何将所学方法灵活地应用于日常学习、工作和生活中。 学习效率的飞跃： 如何利用记忆术和思维训练来高效学习课本知识、专业技能、外语等？我们将提供具体的场景化应用建议，帮助你制定个性化的学习计划。 工作表现的提升： 如何在会议中快速记录要点，记住客户姓名和需求，提升工作效率和专业形象？ 生活品质的改善： 如何记住生日、纪念日，提高生活中的条理性，甚至在日常交流中展现出更强的记忆力和思维敏捷度？ 长远规划与持续精进： 学习的道路永无止境。我们将为你指明如何建立持续学习的习惯，并不断探索新的方法和技巧，让你的思维能力和记忆力持续精进，在快速变化的时代中保持领先。 这本教程不仅仅是一本关于记忆术的书，它更是一份通往更高效率、更深层次理解的指南。它将赋能你成为一个更自信、更高效、更具创造力的人。告别被动记忆，拥抱主动学习，让你的大脑成为你最强大的工具，开启无限可能。

评分☆☆☆☆☆

老实说，这本书的标题虽然长得有点令人望而生畏，但里面的内容却像是一场精心策划的思维盛宴。我一直对如何提升学习效率和认知能力非常感兴趣，尤其是在这个信息爆炸的时代，如何能够快速吸收、深刻理解并牢固记忆知识，是我一直在追求的目标。当我翻开这本书时，我立刻被它对“快速阅读”的解析所吸引。我过去总是觉得阅读速度是天生的，很难改变，但是这本书提供了一套系统化的训练方法，从眼球的运动到注意力的集中，再到文章结构的理解，都做了非常细致的讲解。我尝试着去实践书中的一些技巧，比如如何训练眼睛的跳跃和聚焦，如何寻找文章的逻辑脉络，结果发现我的阅读速度和理解程度都有了明显的提升。最让我惊喜的是，它将“记忆术”和“心理学”巧妙地结合在一起。我一直觉得自己记忆力不好，背单词、记人名对我来说都是一项挑战。但是，书里介绍的各种记忆方法，如“联想记忆法”、“地点记忆法”等等，都让我觉得既有趣又实用。通过这些方法，我不仅能够更轻松地记住信息，而且记忆得更加牢固。更让我觉得价值非凡的是，它还深入浅出地解释了这些记忆术背后的心理学原理，让我明白为什么它们会有效，这让我能够更灵活地运用它们。这本书的内容非常丰富，它就像一本打开我思维新世界的大门，让我看到了自己在学习和认知能力上无限的可能性，也让我对如何更好地开发自己的大脑充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

天呐，拿到这本《快速阅读训练法记忆力训练记忆术心理学与记忆术左右脑思维开发训练教程》的时候，我真是被它的书名给镇住了，感觉像是打开了一个新世界的大门！我一直是个读书速度比较慢的人，常常觉得时间不够用，尤其是工作和学习中需要大量阅读的时候，简直就是一场煎熬。所以，当我在书店看到这本听起来“无所不能”的书时，我就像抓住了救命稻草一样，立刻下单了。拿到手后，我迫不及待地翻开，发现里面的内容真的太丰富了，从如何提高阅读速度，到各种奇妙的记忆术，再到心理学上的解释，甚至还涉及到左右脑的开发。我最开始是被“快速阅读”吸引的，想着如果能像电影里演的那样，一目十行，那该多爽啊！书里讲了很多关于眼睛的运动、如何集中注意力、理解文章结构的方法，读起来就觉得很有道理。然后我又尝试了里面的记忆术，什么联想法、地点法，听起来有点像魔法，但真的按书里的方法去练习，发现效果惊人！我一直觉得我记性不好，但用了书里的方法，记单词、记人名、甚至记一些枯燥的数字，都变得轻松多了。而且，这本书不仅仅是教技巧，它还深入浅出地解释了这些技巧背后的心理学原理，让我明白为什么它们会起作用，这对于我理解和应用这些方法非常有帮助。我尤其喜欢它关于左右脑开发的部分，让我意识到原来我们的大脑还有那么多潜力没有被挖掘。总的来说，这本书给我带来了很大的惊喜，我觉得它不仅仅是一本书，更像是一个私人导师，指导我在学习和生活中变得更高效、更有智慧。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次看到这本《快速阅读训练法记忆力训练记忆术心理学与记忆术左右脑思维开发训练教程》的书名时，我简直有点被它的“全能”气质给震慑到了。我一直认为，想要在学习和工作上有所突破，就必须在多个方面都进行提升，而这本书恰恰提供了这样一个综合性的解决方案。我首先被“记忆术”和“左右脑思维开发”这两个部分所吸引。一直以来，我都觉得自己记忆力平平，常常在考试前或者工作中需要记住大量信息时感到力不从心。书中所介绍的各种记忆技巧，比如“视觉化联想”、“空间记忆法”等等，都让我眼前一亮。我尝试着运用书中的方法去记忆一些单词和概念，发现效果比我以往任何一种死记硬背的方式都来得更轻松、更深刻。而且，书里还非常巧妙地将心理学知识融入其中，让我不仅学会了“如何记”，更理解了“为什么能记”，这使得我对这些记忆术的掌握更加游刃有余。更让我惊喜的是，“左右脑思维开发”的部分。我一直觉得自己是一个偏向于逻辑思考的人，对于一些需要创造性思维和直觉的领域，常常感到力不从心。这本书通过一些有趣的练习和理论，引导我如何更好地去激活和平衡我的左右脑。比如，它教我如何运用图像思维来解决问题，如何通过发散性思维来产生新的想法，这些都给我带来了很大的启发。我开始尝试着用更灵活、更全面的方式去思考问题，感觉自己的思维变得更加活跃和高效。总而言之，这本书的内容给我带来了巨大的震撼和启发，它不仅仅提供了一些学习方法，更重要的是，它帮助我认识到自己大脑的潜力和可塑性，让我对未来的学习和成长充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的名字虽然有点长，但是它所涵盖的内容，绝对对得起这个“长名”。我一直以来都对如何更有效地学习和思考很感兴趣，尤其是在信息爆炸的时代，如何快速筛选、理解和记住信息，变得尤为重要。这本书简直就像是为我量身定做的。我最先被吸引的是“快速阅读训练法”。我一直觉得自己阅读速度不够快，而且很容易走神，看完一遍之后往往记不住多少内容。书里提供的训练方法，让我意识到原来阅读不仅仅是眼睛在看，更是一种主动的、有策略的过程。它教我如何调整眼球的运动轨迹，如何提高扫视的速度和效率，如何通过理解文章的结构来把握重点，这些技巧我都一一尝试了，并且确实看到了效果。我感觉自己现在阅读一篇长文章，比以前轻松多了，而且理解得也更透彻了。其次，让我惊艳的是“记忆术”和“心理学”的结合。我一直认为记忆力是天生的，不好就没办法。但这本书彻底颠覆了我的想法。它用非常浅显易懂的语言，解释了大脑是如何记忆的，以及如何利用各种巧妙的记忆术来增强记忆力，比如“记忆宫殿”、“关键字法”等等。我尝试着运用这些方法来记忆一些枯燥的知识点，比如公司的产品信息和客户的姓名，结果发现我记住了，而且记得又快又牢！让我特别佩服的是，它还结合了心理学的原理，让我从更深层次理解了记忆的过程，比如注意力、联想、情绪等等对记忆的影响。这本书让我觉得，提高记忆力并非难事，而是需要掌握正确的方法和技巧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容简直就是一本宝藏！作为一个对提高个人能力充满渴望的人，我一直都在寻找能真正改变我思维方式和学习习惯的方法。这本书的出现，无异于我多年的寻觅之旅画上了圆满的句号。我一开始就被它“记忆术”和“左右脑思维开发”这两个关键词深深吸引。我一直觉得自己是个“记不住事”的人，尤其是那些需要死记硬背的内容，简直让我头疼欲裂。但是，当我阅读了这本书中关于记忆术的部分，我才发现，原来记忆是可以被训练的！书里介绍的那些诸如“图像联想法”、“故事联想法”等等方法，既生动有趣，又非常实用。我尝试着用这些方法来记忆一些专业术语和历史事件，发现效果比我以往任何一种死记硬背的方式都要好得多。而且，书里还很巧妙地将心理学原理融入其中，让我不仅学会了“怎么做”，还理解了“为什么这样做有效”，这让我对记忆术的掌握更加深入和牢固。更让我惊喜的是，“左右脑思维开发”的部分。我一直认为自己偏向于逻辑思维，而对于创造性思维和形象思维相对欠缺。这本书通过一些有趣的练习和理论，引导我如何更好地调动和平衡左右脑的功能，让我发现自己在解决问题和创新方面有了新的思路和突破。比如，我开始尝试着用一些视觉化的方式来思考和规划，这给我带来了很多意想不到的启发。这本书的内容非常系统化，从阅读到记忆，再到思维的全面提升，形成了一个完整的闭环，让我觉得每一次翻阅都能学到新东西，并且这些新东西都能切实地应用于我的生活和工作中，让我感受到自己一点一滴的进步，这种感觉真的太棒了！