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5分钟懒人瘦身法 作  者:福辻锐记 著作 刘超 译者 定  价:32.8 出 版 社:江苏科学技术出版社 出版日期:2014年05月01日 页  数:157 装  帧:平装 ISBN:9787553729299 ●Introduction
●“肥胖”究竟是怎么一回事？
●导致肥胖的元凶――代谢功能低下?骨盆外扩?受寒
●产后肥胖，谁之过？
●不会反弹的瘦身秘诀――“量力而行，持之以恒”
●健康瘦身三要点
●课 采用“平躺瘦身法”，让你在一周内极速瘦身
●骨骼外扩变形？身体老化是元凶
●骨盆外扩也会胖？原理大解惑
●躺着也能瘦！用布枕进行骨盆矫正是关键
●检查身体变形部位
●检查骨盆外扩情况
●只需四步，轻松制作骨盆矫正枕
●“平躺瘦身法”之实践篇
●“平躺瘦身法”之应用篇
●……
●美体塑形
●瘦侧腹/瘦腰部 /瘦大腿 /瘦臀部
●保健养生有奇效
●肩周炎及腰痛
●部分目录

内容简介

福辻锐记编著的《5分钟懒人瘦身法(2条毛巾搞定一切减肥难题)》是一本懒人瘦身书。
《5分钟懒人瘦身法(2条毛巾搞定一切减肥难题)》以简单的作者自创的毛巾骨盆瘦身枕法为主轴，教你如何用两条毛巾达到躺着、坐着都能瘦的效果。同时还能矫正外扩的骨盆与美体塑形，打造完美的腿部、腰部、腹部以及臀部曲线，让女人不只瘦还能瘦得漂亮。另外作者还在这本书中针对皮肤、筋骨、情绪以及不同器官，设计自我检测单与一套超简单穴道按摩治疗法，让读者依照检测表就能找出自己哪个部位有问题，再配合穴道按摩，每天只要3分钟就能有效改善如失眠、便秘、腰痛、肩头僵硬等症状，打造好体质。
福辻锐记 著作 刘超 译者 （日）福辻锐记，ASUKA针灸治疗院院长、中日治疗医学研究会会员，出生于奈良县，从日本大学艺术部毕业后转投东洋医学专科学校继续深造，毕业后致力于针灸美容技术的理论研究，融合脊椎骨神经医学及整骨术的精髓，开创了美容针灸这一新领域，同时也是“揉耳瘦身法”的创始人，并在瘦身、美容、养生等领域以撰稿人身份活跃于电视荧幕上，著有《揉压肾脏，健康很大程度上》《躺着也能瘦！骨盆枕瘦身秘籍》《揉压腹部，疾病远离我》等多部畅销作品。

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