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《一技封神:篮球必杀技完全图典》
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凝固在纸牌上的奥秘/纵横于球场中的玄机
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序文
一技必杀必杀技进化札记
剑气之争篮球内外线风潮迭代演化
兵器谱
五十四大必杀技
后仰跳投/乔丹
急停跳投/科比
无解天勾/贾巴尔
梦幻脚步/奥拉朱旺
指东打西/约翰逊
金鸡独立/诺维茨基
变向突破/艾弗森
迷踪步/韦德
干拔跳投/麦迪神准三分/库里
打板投篮/邓肯
突破扣篮/詹姆斯
冲抢篮板/罗德曼
无解跳投/杜兰特
接力妙传/保罗
风车扣篮/卡特
双手暴扣/奥尼尔
指尖挑篮/格文
低位单打/安东尼
撤步跳投/哈登
背身单打/巴克利
急停旋翼/威斯布鲁克
翻身跳投/皮尔斯
胯下运球/哈达威
陀螺飞旋/欧文
突破分球/纳什
滑翔扣篮/欧文
折叠背扣/弗朗西斯
转身上篮/门罗
蛇形突破/吉诺比利
蔽日封盖/穆托姆博
突破抛投/帕克
风骚背传/威廉姆斯
幽冥抢断/莱昂纳德
暴力灌篮/坎普
无级变速/罗伯特森
直臂投篮/华莱士
突破上篮/罗斯
蔽眼封盖/巴蒂尔
假传上篮/隆多
超幅变向/克劳福德
接球中投/汉密尔顿
虚晃投篮/马丁
飞身大帽/史密斯
狐步虚晃/马布里
近身贴防/鲍文
白猿献果/马里昂
强力突破/戴维斯
追身盖帽/安德森
极速上篮/德文
高飞上篮/德雷克斯勒
古典中投/德罗赞
胯下扣篮/拉文
360°上篮/沃尔
演武堂
二十三大必杀技图解
金鸡独立/后仰跳投/揭传挑篮/迷踪步
干拔跳投/打板投篮/虚晃切入/快速三分
蛇形突破/变向突破/后撤步跳投/突破小
抛投
低位单打/突破上篮/幽冥抢断/梦幻脚步
陀螺飞旋/无解跳投/翻身跳投/巨幅变向
突破分球/突破扣篮/转体360°上篮
战阵略
七大战术体系全解析
三角进攻/挡拆战术/普林斯顿/跑轰战术
Showtime /死亡五小/双塔战术
攻防技
具体技术与战术配合全解析
1.基本技术动作
运球/投篮/转身和中枢脚/掩护/罚球
跳球/篮板拼抢/传球/接球/试探步
2.攻防战术配合
A.进攻战术
内线强攻/掩护进攻/挡切进攻/跑动进攻
高位进攻/拉链进攻/老鹰进攻/牛角进攻
内线策应/快速反击
B.防守战术
内线盯防/ 2-3联防/ 2-1-2联防/ 3-2联防
1-3-1联防/ 1-2-2联防/ 1盯4联
全场紧逼/半场紧逼/盯人防守
秩序册
篮球比赛规则节略选
24秒进攻/ 8秒规则/回场违例/出界规则
发球规则/进攻三秒/防守三秒/非法运球
走步违例/干扰球
能量馆
篮球体能训练与饮食补充
1.体能训练
折返跑/纵向6次跑训练/17次跑训练
变速跑训练/ X跑训练/间歇跑训练
全场快速运球跑训练/全场Z字形快速运球跑训
练/胸前传球全场急速跑训练/全场击地传球极速
跑练习/边线冲刺打板进球训练
半场冲刺罚球区拐角处急停跳投训练
2.球星食谱
琅琊榜
篮球五项历史排行榜
历史十大得分榜/历史十大盖帽榜
历史十大抢断榜/历史十大助攻榜
历史十大篮板榜
单挑榜
单挑三十强之座次榜
内容简介:
实战秘诀/传授/篮球课堂/绝技图鉴/战术盘点/规则详解/体能训练……
数以千万计的篮球少年,无限渴望的篮球实战教学与NBA无缝对接,无与伦比的实用性以及珍藏性相结合,更有科比、库里、欧文、詹姆斯等人气演授篮球绝技。
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留名青史,不如,一技封神。
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