正版 清醒的活 迈克尔 辛格 臣服实验 作者畅销作品 原名 不羁的灵魂 台版书名 覺醒的你 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 悟空心灵花园图书专营店

出版社： 出版社

ISBN：9787539987330

商品编码：20609146094

品牌：悟空心灵花园

★纽约时报畅销书排行榜首位！版权输出至土耳其、巴西、西班牙、瑞士、日本、中国台湾地区、荷兰、丹麦、芬兰、波兰、意大利等十几个国家和地区。

★我们每个人都有自救的力量，这个力量就来自于清醒的自我。

★《清醒地活》将教会我们如何优雅地解开生活中的每个结，让心灵自由翱翔。精确和简洁的风格正是这本书所体现出来的纯粹大师风范。

★“快读.正能量生活馆”丛书007号。

迈克.辛格打开了我思维中全新的境界。通过《清醒地活》一书，我在心理上和智力上都对自己进行了全新而令人兴奋的挑战。这本书可能要读上好几遍，还要花上数小时来加以回味，但对于想要更好地理解自己和真理的人来说，本书是不可错过的选择。
——路易斯.齐瓦萨，美林证券高级副总裁，巴郎排名前15位的美国投资顾问

《清醒地活》一书，以其清晰实用的方式，向读者展示出如何达到人生的真正目标——实现自我。
——比克.若姆，热瑜伽的创始人，以及遍布全球的印度瑜伽学院的创始人

在本书中，你可以探寻到深层的精神灵性。这本书就像一面镜子，让你看到不受限制的、神圣的自我。如果你希望找寻到不受教条和规矩约束的本质的灵性，就读读这本书。
——萨曼.沙赫特.撒罗米拉比，《犹太人的情感》和《从衰退到智慧》的共同作者

畅销书作家、瑜伽、冥想大师迈克·辛格将从崭新的视角带你探索内心、认识自我，为你正经历的烦恼、纠结、痛苦找到良药。

面对漫漫人生路，我们会迷茫、焦虑，会不知所措，那是因为我们受到了自己惯性思维和情绪的影响，从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候，内心世界就会被打开，内心蕴藏的能量就会被激发出来。

本书分五个部分，循序渐进地带你迎接清醒的自我。首先你要做的就是倾听头脑中的声音，与内心的室友对话，从而唤醒自己的意识，找到清晰的自我。然后你才会感受到自己所拥有的能量，学会现在就放手，拔掉内心的刺，超yue封闭的自我。z后你要做的就仅仅是拥抱生活、享受生活了。

如果你能享受生活，直面自己的内心，每一刻都会给你带来改变。如果你愿意接受生活的礼物，而不是拒绝的话，你就会发现，深藏于内心的能量会激发你，滋养你，给你带来穿越人生的力量。

迈克.辛格

于1971年在佛罗里达大学获得经济学硕士学位。在博士就读期间，他的内心深处开始觉醒，于是隐居潜心钻研瑜伽和冥想。1975年，他创建了“宇宙之庙”，今天已是久负盛名的瑜伽和冥想中心，持任何宗教和信仰的人都可以在这里一起感受内心的宁静。经过多年的努力，辛格已经在商业、艺术、教育、健康和环保等诸多领域取得了重大成就。之前他还著有两本关于东西方哲学融合的书籍：《寻找真相》和《宇宙的法则：因果，意志和爱》。

本书在全球范围内享有极高赞誉，出版后即荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首，之后在土耳其、巴西、西班牙、瑞士、日本、中国台湾地区、荷兰、丹麦、芬兰、波兰、意大利等十几个国家和地区相继出版。作者由此成为享誉全球的畅销书作家。

引 言

第一部分 唤醒你的意识

第一 章 倾听头脑中的声音

第二 章 你内心的室友

第三 章 你是谁？

第四 章 清醒的自我

第二部分 感受你的能量

第五 章 无限的能量

第六 章 心灵世界的秘密

第七 章 超yue封闭的自我

第三部分 释放你自己

第八 章 现在就放手

第九 章 拔掉你内心的刺

第十 章 从灵魂中窃取自由

第十一章 痛苦是自由的代价

第四部分 超yue自我

第十二章 勇敢迈出第一步

第十三章 远离樊篱

第十四章 不再制造稳定的假象

第五部分 享受生活

第十五章 通往幸福的道路

第十六章 不要抗拒生活

第十七章 思考死亡

第十八章 人生之“道”

第十九章 上帝慈爱的双眼

内心的成长在于不要总想着自己，不要过于自我，这是唯yi能实现内心安宁与满足的办法。当你意识到，那个总是在内心喋喋不休的“我”是永远都不会满足的时候，你就已经做好了要成长的准备。但凡事都会有麻烦。问一下自己，z近一次感觉到自己没什么烦恼是什么时候？问题总是一个接着一个。就算这个问题消失了，也还会出现另外的问题。
关键就是，如果不能从那个有许多问题的自我中解脱出来，你就会永远都有问题。当困扰你的问题出现时，不要问，“我该怎么办？”而是要问，“究竟是哪一部分的我对此倍感困扰？”如果你问，“我该怎么办？”你就陷入到了这样的状态：觉得真有什么问题必须要处理。如果要平心静气地面对问题，就要明白这个问题之所以成为问题的原因。如果你感觉自己在嫉妒，那么不要试着去看该如何保护自己，而是要问一问，“哪一部分的我在嫉妒？”这会使你审视内心，看看自己究竟是哪一部分出现了嫉妒的问题。
一旦你搞清问题所在，就问问这个问题，“是谁发现了这一点？是谁注意到了这样的内心困扰？”这样的询问是解决问题的良方。你能看出困扰所在，这就说明你并未深陷其中。观察某事的过程需要的是主观—客观的关系。主观可以称作“目击证人”，因为它正是观察到所发生的一切的个体。客观是你所观察到的一切，在本例中，就是内心的困扰。对内心的问题保持客观的意识总是好过将自己迷失在外部世界中。这正是有精神境界的人和世俗的人之间的本质区别。世俗并不是说你一定得拥有金钱或地位。世俗意味着你会从外部世界寻找解决内心问题的办法。你认为如果改变了外部的事情，自己就会没事了。但没有人能够通过改变外部的事情而真的没事。总是会出现下一个问题。唯yi的解决办法就是用目击者的身份来观察意识，彻底改变你的参照模式。

书名：《清醒地活：开启z高版本的自己》

定价：32.80

ISBN：9787539987330

出版社：江苏凤凰文艺出版社

出版时间：2016年02月

页数：248

开本：32

商品尺寸：20.8 x 14.6 x 1.4 cm

《觉醒的你》：一场关于臣服与自由的生命探索 在喧嚣的世界中，我们如同迷航的船只，时常被外界的浪潮裹挟，被内心的杂念牵引，渴望寻找一份宁静与方向。当我们疲惫于抗争、厌倦于追逐，不禁会问：有没有一种方式，能让我们卸下沉重的负担，真正地与生命和谐共处？ 正版《清醒的活》（迈克尔·辛格著，原名《不羁的灵魂》，台版书名《觉醒的你》）正是这样一盏指引我们回归内在的明灯。这不仅仅是一本书，更是一场深刻的生命邀请，邀请我们踏上自我觉醒的旅程，体验真正的自由与安宁。作者迈克尔·辛格，一位以其洞见卓著的智慧而闻名的灵性导师，在本书中以其一贯的简洁、直接且充满力量的语言，为我们揭示了一条通往内心平静的道路。 本书的核心在于“臣服”——这个词汇在许多人听来或许带有消极或无奈的意味，但在辛格的解读中，它却是最主动、最有力的生命姿态。臣服并非放弃抵抗，更不是被动接受命运的摆布。相反，它是一种深刻的智慧，一种对生命本质的全然理解与接纳。它意味着停止与内在的评判、恐惧、不安以及外在的冲突进行无谓的挣扎，而是学习观察它们，理解它们的来去，并选择不被它们所控制。 辛格的文字，没有玄奥的理论，没有复杂的宗教术语，而是直接触及我们每日生活的体验。他引导我们认识到，我们所谓的“自我”，很大程度上是我们过往经历、社会灌输、以及内心永不停歇的念头所构建的一个幻象。这个“自我”渴望控制、占有，害怕失去，因此我们终日活在焦虑和担忧之中。而当我们将注意力从这个喧嚣的“自我”转移开，去体验那个更深沉、更广阔的“存在”，我们才能找到真正的自由。 “觉醒”，是本书反复强调的主题。觉醒并非一蹴而就的顿悟，而是一个持续不断的过程，是关于“清醒地活”的艺术。它要求我们培养一种内在的觉察力，能够看到自己思维的模式，捕捉到情绪的起伏，并理解这一切是如何在不经意间塑造了我们的现实。辛格鼓励我们成为自己意识的观察者，而不是被意识所奴役。就像我们看着窗外的云朵飘过，而不去试图抓住它们一样，我们也学习以同样的态度去面对内心的念头和情绪。 本书的叙述方式，如同涓涓细流，缓缓地渗入读者的心田。辛格以其亲身的感悟和对生命本质的深刻洞察，层层剥茧，引导我们一步步放下那些束缚我们的枷锁。他并非要求我们抛弃生活，而是邀请我们在生活的洪流中，找到那个不动的中心，那个能够容纳一切，却不被任何事物所染污的内在空间。 “臣服”的艺术，是本书的基石。 辛格指出，我们之所以痛苦，很大程度上是因为我们试图控制那些我们无法控制的事情，并且抗拒那些本应发生的事。当我们与生命的自然流向对抗，我们就是在消耗能量，制造摩擦。而当我们选择臣服，意味着我们不再浪费能量去试图改变无法改变的，而是将这份能量用于更好地理解和体验当下。这种臣服，并非软弱，而是一种强大的内在力量，它让我们从被动的受害者转变为主动的体验者。 “活在当下”，是臣服的直接体现。许多人被过往的阴影所困扰，或被未来的忧虑所吞噬，而忽略了生命唯一真正拥有的——现在。辛格的教导，让我们明白，真正的问题不在于发生了什么，而在于我们如何回应。当我们全然地投入当下，不带评判地去体验，我们会发现，生活本身就充满了奇迹。每一个瞬间，无论好坏，都是生命献给我们的礼物。 “心灵的自由”，是臣服与觉醒所带来的终极目标。当我们不再被内心的杂念所奴役，不再害怕失去，不再执着于控制，我们就能体验到前所未有的轻松与自在。这种自由，不是外在环境的改变，而是内在状态的转化。即使身处逆境，我们依然能够保持内心的宁静与力量。这种自由，让我们能够以更开放、更慈悲的心去面对自己和他人，去体验生命本应有的丰富与喜悦。 “内在的平静”，是辛格所描绘的生命理想状态。在当今社会，外部的嘈杂和内心的喧嚣常常让我们难以寻得片刻的安宁。本书提供了一条切实可行的途径，让我们能够穿越这些障碍，回归心灵的港湾。辛格的语言，像一股清泉，涤荡我们内心的尘埃，让我们看到事物本来的面貌。 《觉醒的你》不仅仅是一本心灵鸡汤，它更像是一份来自内在的行动指南。辛格鼓励我们去实践，去体验，去在日常生活中验证这些智慧。他邀请我们观察自己的念头，留意自己的情绪，并从中学习。他让我们明白，改变并非来自外界的施予，而是源于我们内在的转化。 本书将带领我们： 认识“我”的真相： 探索我们通常所认为的“自我”是如何形成的，以及如何从这个被建构的身份中解脱出来。 理解“念头”的运作： 学习如何不被内心永不停歇的念头所干扰，将它们视为流动的能量，而不是必须去回应的指令。 拥抱“情绪”的流动： 认识到情绪的本质是能量，学会接纳并允许它们自然地流经，而不是压抑或执着。 掌握“臣服”的力量： 学习如何在生活的每一个面向，以一种主动的、智慧的方式去接纳和回应，而非对抗。 体验“当下”的鲜活： 引导我们从对过去的回顾和对未来的担忧中解脱，全身心地投入到生命的每一个此时此刻。 找回“内在的自由”： 揭示通往心灵自由的路径，让我们不再受制于内心的恐惧、欲望和评判。 开启“清醒的活”： 鼓励我们以一种觉察、开放、有意识的方式去体验生命，从而活出真实而充盈的人生。 《觉醒的你》是一次对生命本质的深刻洞察，是一场关于如何卸下沉重，拥抱自由的旅程。它提醒我们，真正的力量并非来自于控制，而是来自于臣服；真正的智慧并非来自于对抗，而是来自于接纳；真正的宁静并非来自于外界的给予，而是来自于内在的觉醒。 无论你是身处人生的十字路口，还是在日常的喧嚣中感到迷失，这本书都将为你提供一双看清道路的眼睛，一颗安宁的心灵，以及一条通往真正自由与喜悦的回家之路。这是一次让你“清醒地活”的邀约，一次让你“不羁的灵魂”得以舒展的契机，一次让你最终“觉醒”的开始。

评分☆☆☆☆☆

我尤其被畅销作品和台版书名 覺醒的你这两个标签所吸引。一个“畅销作品”的标签，通常意味着它已经被广泛的市场检验过，得到了无数读者的喜爱和认可，这意味着它所传递的价值是能够被大众所接受和理解的。而“覺醒的你”，则是一种非常直接且有力量的呼唤。它不是一个遥远的理想，而是指向当下每一个正在阅读的“你”。这种直接的沟通方式，让我感觉这本书就像是为我量身定做的。它不是高高在上的说教，而是平等的对话。我期待这本书能够以一种贴近我生活的方式，来探讨如何实现真正的“觉醒”。或许它会用一些我能够理解的语言和案例，来解释那些看似玄妙的道理。这种“畅销”的证明和“觉醒”的承诺，让我相信这本书不仅仅是提供信息，更是能够带来深刻的改变和启迪。

评分☆☆☆☆☆

我总是被那些能够挑战我固有思维的书籍所吸引，而清醒的活这个名字，就带有这样一种隐约的召唤力。它不是那种告诉你“你应该怎么活”的指导手册，而是更像一个邀请，邀请我去审视自己“活”的方式，去探索“清醒”的深度。当看到“迈克尔 辛格”这个名字，以及“臣服实验”这个副标题时，我的脑海中便勾勒出一位智者，他并没有提供现成的答案，而是引导我去进行一场内在的探索，去体验“臣服”的力量。这种“实验”的概念，让我觉得这本书并非枯燥的理论堆砌，而更像是一场可以付诸实践的旅程。我曾阅读过一些关于个人成长和灵性觉醒的书籍，但“臣服”这个词，总让我感到一丝敬畏，又夹杂着一丝好奇。它是否意味着放弃控制？是否意味着顺其自然？如果真的能够“臣服”，那么“活”的方式又会发生怎样的改变？这本书的命名，就像是为我开启了一扇门，门后或许是一个我从未抵达过的，更加自由而深刻的生命境界。这种“实验性”的邀请，非常符合我喜欢在阅读中寻找与自身连接的阅读习惯。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对哲学和心理学领域略有涉猎的读者，迈克尔 辛格的名字和臣服实验这个概念，无疑会吸引我的目光。它听起来就不是一本简单的心灵鸡汤，而更像是一次对生命本质的深入挖掘。我理解“臣服”可能并非消极的放弃，而是一种更高层次的智慧，是与宇宙规律和谐共处的一种方式。而“实验”这个词，则赋予了这本书一种实践性和可验证性。它鼓励读者不仅仅停留在理论层面，而是去亲身实践，去感受“臣服”在生活中的真实影响。我期待这本书能够提供一些切实可行的方法，或者至少是一种全新的视角，来帮助我理解和应对生活中那些无法掌控的局面。这本书的出现，恰好在我思考如何处理一些棘手的生活难题时，提供了一个潜在的解决方案。我好奇作者是如何通过“实验”的方式，来阐述“臣服”的奥义，以及它最终如何导向一种更深层次的“清醒”。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，不羁的灵魂这个原名，让我立刻联想到一些经典的作品，它们通常拥有着不受束缚的想象力和深刻的洞察力，敢于触碰那些隐藏在社会规则之下，却又真实存在于人心的情感与欲望。而当看到它同时也被翻译为覺醒的你，我更加确信这本书触及了生命中最核心的议题。一个“不羁的灵魂”意味着打破框架，敢于做真实的自己；而“覺醒”则暗示了一种内在的转化和升华。这两者结合起来，不禁让我思考，是否这本书的讲述，是通过揭示灵魂的“不羁”，来引导我们走向“覺醒”的道路？这种从外在的“不羁”到内在的“覺醒”的递进关系，让我觉得内容会非常有张力，并且能够触及到一些非常普世的人生困惑。我猜想，作者一定是用一种非常独特且引人入胜的方式，来探讨个体如何挣脱束缚，找到真正的内在自由。这种名字上的反差与统一，像是在告诉我，真正的自由，往往就隐藏在对自身“不羁”的接纳与理解之中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字着实让我眼前一亮，正版 清醒的活 迈克尔 辛格 臣服实验 作者畅销作品 原名 不羁的灵魂 台版书名 覺醒的你，光是看这个集合了多个版本和作者名字的书名，就足以引发我的好奇心。它不像市面上大多数书那样只用一个简洁明了的名称，而是像一位身经百战的旅行者，身上烙印着不同地域的印记。这让我不禁联想到，也许这本书本身就像是一个多层次的宝藏，每个名字都指向不同的解读视角，或者是在不同文化背景下，由不同译者和出版方精心呈现的同一颗璀璨明珠。这样的命名方式，无疑是在信息爆炸的时代，成功地抓住了我的注意力，让我在无数的书海中，一眼就记住了它。我开始猜测，它到底隐藏着怎样的智慧，才能值得如此郑重其事地以多重身份出现？这种“身份叠加”的处理，本身就传递了一种信息：这本书不简单，它经过了时间的沉淀，跨越了语言的界限，并且在不同的读者群体中都获得了认可。这种“集体推荐”的效应，就像是在我心中种下了一颗探究的种子，迫切地想要知道，是什么样的内容，能够支撑起如此丰富的“身份”。