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要么热气腾腾，要么死气沉沉－－ 002 做一个迷人的浑蛋，善良但不故作喜感－－ 012 对于不靠谱，事不过二－－ 022 努力得不CD，J会活得很拧巴－－ 034 性格无趣，所以人缘紧张－－ 044 明明是游手好闲，J别妄称是文艺青年－－ 052 不要和消耗你的人在一起，也不要成为消耗别人的人－－ 062 你是在旅行，还是在浪费生命－－ 072 做你的朋友，用户体验真差－－ 082 一颗阴郁的心，撑不起一张明媚的脸－－ 092 所谓有教养，J是不给人添堵－－ 102 你怎样度过YT，J会怎样度过一生－－ 112 有爱的懂得示弱，缺爱的才会逞凶－－ 122 没有自我的人，自我感觉都特别好－－ 132
要么热气腾腾，要么死气沉沉－－ 002
做一个迷人的浑蛋，善良但不故作喜感－－ 012
对于不靠谱，事不过二－－ 022
努力得不CD，J会活得很拧巴－－ 034
性格无趣，所以人缘紧张－－ 044
明明是游手好闲，J别妄称是文艺青年－－ 052
不要和消耗你的人在一起，也不要成为消耗别人的人－－ 062
你是在旅行，还是在浪费生命－－ 072
做你的朋友，用户体验真差－－ 082
一颗阴郁的心，撑不起一张明媚的脸－－ 092
所谓有教养，J是不给人添堵－－ 102
你怎样度过YT，J会怎样度过一生－－ 112
有爱的懂得示弱，缺爱的才会逞凶－－ 122
没有自我的人，自我感觉都特别好－－ 132
要懂得宽宏大量，也要懂得双倍奉还－－ 142
脱单不如脱脂，脱脂不如脱贫－－ 152
幽默是Z好的调剂，也是ZGJ的防御－－ 162
内向的人，不必羡慕别人的哗众取宠－－ 172
你有多自律，J有多美好－－ 182
若不是画龙点睛的指点，J不要画蛇添足地指指点点－－ 192
你若盛开，清风爱来不来－－ 200
既要有默默付出，也要做足“表面功夫”－－ 210
你不甘堕落，又不思进取－－ 220
少点套路，多些真诚－－ 232
你是在谈恋爱，还是在发神经－－ 244
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试读一: 你有多自律，J有多美好 1 你身边有那种“J算老师不检查，也一定按时完成作业；J算行政不做考勤，也绝不借故迟到；J算上司不监督，也会自觉做好工作；J算已婚，生活无忧，也依然能保持好身材”的人吗？ 我身边J有一位，他叫艾维。 艾维是我高中时的死党，大学毕业后去日本留学，如今在一家日资广告公司D设计总监，前途一片光明。但是，惹人关注的不是他的精彩游学生涯、优越的工作、美丽的日本妻子，而是他自律的生活。 比如，他烟酒不沾，咖啡和茶不碰，日均五千米的跑步风雨无阻，每周两堂健身课一次不落。吃的是应季果蔬，喝的是白水；餐桌上顿顿有粗粮，鱼肉从不吃油炸；调味品J少，过咸过辣从来不吃…… 对于这种自律到令人发指的生活方式，有人问他：“明明是金字塔尖的五好青年，过的怎么是苦行僧的日子？” 他反问道：“肚腩越来越鼓，以此来证明时间这种材料的营养很丰富，难道J很骄傲吗？”
试读一:
你有多自律，J有多美好
1
你身边有那种“J算老师不检查，也一定按时完成作业；J算行政不做考勤，也绝不借故迟到；J算上司不监督，也会自觉做好工作；J算已婚，生活无忧，也依然能保持好身材”的人吗？
我身边J有一位，他叫艾维。
艾维是我高中时的死党，大学毕业后去日本留学，如今在一家日资广告公司D设计总监，前途一片光明。但是，惹人关注的不是他的精彩游学生涯、优越的工作、美丽的日本妻子，而是他自律的生活。
比如，他烟酒不沾，咖啡和茶不碰，日均五千米的跑步风雨无阻，每周两堂健身课一次不落。吃的是应季果蔬，喝的是白水；餐桌上顿顿有粗粮，鱼肉从不吃油炸；调味品J少，过咸过辣从来不吃……
对于这种自律到令人发指的生活方式，有人问他：“明明是金字塔尖的五好青年，过的怎么是苦行僧的日子？”
他反问道：“肚腩越来越鼓，以此来证明时间这种材料的营养很丰富，难道J很骄傲吗？”
关于自律，艾维比同龄人领悟得更深刻，也更透彻。他曾在一篇获奖作文中写道：“在离开父母之前，我尚且可以依赖爸妈，靠一点点小聪明和一些捉摸不透的运气，然后投机取巧地活着。然而离家之后，真能让我走得远、走得快、走得踏实的，还得靠自律和勤奋。”
再转头看看我们周围，有多少刚出校门、刚结婚的男男女女们，他们腆着肚腩，双目呆滞，皮肤松弛，脚步拖沓……
他们在庸常的生活中失去了逐梦的热情，只能跟着别人喊口号“人生在世，吃喝二字”；他们在朝九晚五的工作中磨灭了个性，只能是“今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁”……
看到别人出成绩了，他们悔不D初：“如果D初我知道，我也能做到……”上进了三秒钟J累了，又自我安慰道：“至少我比某某某强人……“
久而久之，他们将一切的不如意归结于宿命，心不甘情不愿地念着“命里有时终须有，命里无时莫强求”。
梦游似的活着，确实也有一些事是会随着时间越变越“好”的，比如，以前你是胖，现在是“好”胖！
都说“物以稀为贵”，其实“自律”也适用于这个原则，正是因为只有少数人能做到自律，所以只有少数人的人生是无限精彩的。
很多时候，“轻松”“容易”“爽快”的同义词是“变丑”“邋遢”“落后”“失控”，等于“有害”。
熬夜看电视剧、泡酒吧、逛夜店、文身、买醉……这些事情看起来很酷，但其实一点儿难度都没有，只要你有点儿钱、有点儿闲J都能做到。
但更酷的是那些不容易的事情，比如读完一本书、坚持早起、有规律的健身、稳定体重等。这些在常人看来无聊且难以长久的事情才更加考验一个人，也更加锻炼一个人。
高度自律的人早起早睡，在其他人赖床的时候准备好了精美的早餐，又在别人熬夜玩游戏、追剧的时候养足了精气神；他们勤于锻炼、敢跟枯燥、无趣的生活死磕，所以才有了马甲线和腹肌，有了学富五车，所以才有了一路绿灯的快意人生。
他们始终节制着自己的欲望，以便保护自己的初心……这种对本能的抑制，给了他们某种优雅的气质。
我的建议是，不管环境多么纵容你，都要对自己有要求。对自己有要求的人，连老天都不忍心辜负。一边随波逐流，一边抱怨环境糟糕的人，Zlow！
2
见到大潘时，他已经瘦出了人形。
是的，没错，一米八的大潘，从之前的两百三十多斤瘦到了一百六。
时间回到两年前，体重严重超标的大潘去医院体检。
结果是，验完血糖，医生告诉他：“你的问题太严重，你需要马上做进一步检查。”
验完肝功能，医生告诉他：“你的问题很严重，你需要马上住院治疗。”
量完血压，医生提醒他：“你的问题FC危险，你需要马上住院观察。你和谁一起来的？怎么没人扶着你？”……
一次体检下来，五六个部门的医生相继通知他：“你需要马上住院治疗。”
大潘不信，拿着体检单去给在医院D医生的朋友看。朋友只说了一句话：“你要想死，J回家继续你现在的生活模式，要想活下去，J去玩命减肥！”
大潘着实被吓着了，在死亡“威胁”面前，他选择了认——玩命减肥。
以前，菜汤泡米饭，大潘一顿能吃三大碗，如今只能吃一小碗粗粮，还尽可能是素菜为主；以前，啤酒论箱喝，白酒论斤灌，现在是滴酒不沾。
每天拼死拼活地跑两万米，游泳两千米，到了晚上，整个人都快散了架，有两次还累昏过去了。
开始的时候，大潘跑步的感觉J像在推一辆踩了刹车的卡车，因为肚子上的肉太多，俯卧撑和仰卧起坐根本完成不了。
他回忆道：“那个时候才真正地明白，财富、荣誉、人脉……统统都是假的，只有长在身上的肉才是真的。”
我问大潘：“那你是怎么坚持下来的？”
他说：“J是想活，所以要跟肥肉死磕。什么励志书、励志电影，永远都不如医生的诊断书励志！”
律己之所以难，J是因为要对抗自己的天性。
吃得饱饱地躺在柔软的沙发上追剧多舒服，有人却在健身房里吭哧吭哧地流汗。
抱着被子不放弃一场美梦多好，有人却在晨曦未明的时候准备好了营养早餐。
趴在办公桌前偷偷摸摸地刷着段子多清闲，有人却在勤勤恳恳地忙碌一整天。
这样的人，哪有时间去患得患失，哪有闲心去八卦？又怎么可能胖得起来？
你的皮囊会展示你的生活习惯，你的职位能体现你的努力程度，你的魅力对应的是你的见识和才华。
一个两百多斤、浑身是病的人，往往过的是饮食不规律、作息不定时、暴饮暴食、运动为零的生活。
一个在工作上漏洞百出、得过且过的人，很可能在职业规划、人生追求上是空白的。
一个生活中谈吐庸俗、无聊空洞的人，很可能是在看书、旅行、思考上的投入严重不足。
所以，别再信什么“胖一点点无所谓”这种话了。残忍的事实是，J算你身上只是多长了三两肉，影子也会跟着大一圈！
自律的生活不是说你准备了多么详细的计划，有了多么齐全的运动装备，办了多少张健身房的年卡，买了多少本新书，报了多少个进阶学习班……
不是的，自律是从认真对待每一个D下开始的。比如，想早起时能立刻下床，想锻炼时能马上出去跑步，想读书时能读他一两个小时，不会消耗自己的时间去看旁人是否做了，不会从天气或者心情上找借口，Z终将这些小细节养成一个个受益终身的习惯。
写日记给你的好处，是坚持，是反思，是从小鲜肉到老司机的人生行车记录仪；整理房间帮你过得干净，过得舒适，见证的是杂乱无章的生活到井井有条的人生的蜕变；跑步教会你的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
D这些看似不怎么要紧的事情成了你的习惯，它们J不会让你负累，而是会变成你成长过程中的WN打折卡，让你在人生的每一个战场上得尽好处。
自律是一场与别人无关，是自己发动并且针对自己的战争。
在外人看来，你是在自虐，实际上你是争取更多的自由。因为真正的自由，不是随心所欲，而是自我主宰——从控制熬夜、争取早起，到控制欲望、减轻体重，Z后到控制各种不甘心、嫉妒心、得失心……
但凡是有些成J的人，都具备掌控自我的能力。他们都有铁一样的意志，军人般的纪律，或多或少的清教徒式的生活方式。
所以，还在咬牙坚持的你，还对命运有要求的你，请不要泄气。
你JT的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。
把所有的“吃完这一顿再去减肥”都换成“等瘦了再吃”，你J离瘦下来不远了。只有那些把电子秤都藏起来的人，才能算自暴自弃。
3
前段时间，一位二十七岁患上癌症的年轻人在个人微信公号上写了一篇《患癌后反思》的文章，迅速引爆了朋友圈。
在这篇短文中，他写道：“生病至今，我一直在思考一个问题，为什么我会得这个病？种种迹象，铁一般的事实告诉我，都是因为——我懒！”“睡眠差导致我不会起来吃早餐，或者随便打发。”“吃饭基本靠外卖凑合。晚上好不容易有点时间，更不想轻易结束这短暂的快乐时光，没有时间好好吃饭，没有时间好好锻炼，没有时间好好休息，也不想花这个时间。”
有多少年轻人是跟作者一样？有多少个人是自诩懒癌晚期？
空有一颗减肥的心，无奈却是吃货的命；熬夜、喝酒、暴饮暴食；能坐着不站着，能躺着不坐着，能坐电梯不走楼梯……
“懒”真的没什么值得炫耀的，一懒是“众衫小”，再懒J可能是生命缩水！
村上春树说“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁”。
可你呢？自毕业后，你忙于工作、应酬和享乐，不注意作息，又不节制饮食，三五年后，D年的花季少男少女逐个变得脑满肥肠、臃肿不堪、满脸横肉，糟糕透1；CY=CY！
而那些少数能够自律的人，他们精力充沛，思维活跃，充满自信并且魅力十足。
他们J像是拥有某种超能力，能够轻松地躲开岁月挥过来的杀猪刀，同时还能将见识和能力都变成肌肉，结结实实地长在自己身上。
年轻的时候吃吃“严于律己”的苦头，你还能得到一种迎难而上、然后迎刃而解的快感；若是年迈时再去吃苦头，那J仅剩风烛残年、气若游丝的凄凉。
试读二：
你是在旅行，还是在浪费生命
1
假期才过了半个月，江大小姐J在微信群里吐槽：“唉，感觉生活太没意思了，工作无聊、ZM无聊、吃饭无聊、睡觉无聊，做什么都没意思，每天活着简直是生无可恋啊！”
有人给她出点子：“那你去旅游吧，激活一下自己，不是有人说了‘没有什么事情是旅游搞定不了的’吗？”
江大小姐说：“才去的，四天游了江南五省，然而并没有什么用啊！”
见没人接她的话茬，她又补了一句：“我多年的经验总结是，旅行J是从自己活腻的地方跑到别人活腻的地方，纯属瞎折腾！”
我认识的江大小姐其实是个不怕折腾的人，公司里“SJ那么大，我想去看看”喊得Z凶的是她，假期出远门旅行次数Z频繁的是她，但每次旅行回来，喊无聊、说没意思，抱怨旅行社Z多的依然是她。
为了图省事，她用“满心期待”去替代“仔细规划”，然后选择了不用动脑筋的“跟团游”；为了贪便宜，她以“价格优先”替代了“精品路线”，所以常选的是那种实惠的“MS旅游团”。结果，四天的行程，两天是在坐车，而且每天都得换酒店，每个景点停留不超过一个半小时，每一顿饭都是吃拼桌的团餐，每个航班的起降都在凌晨……
这样的后果自然是：进酒店倒头J睡，到地方赶忙乱拍，回到家J猛吐槽。
本来是希望用旅行来增进亲朋之间的情感，结果路途中聊了三句J觉得腻烦，稍有意见不合还会小小地冷战一番；
本来希望用旅行来激活自己，结果刚出门J觉得累了，只想赶紧回酒店里玩手机；
除了想早点回家之外，J剩欲哭无泪了。
在很多人眼里，旅行的功效，简直能够媲美仙丹，J好像用它来治愈“生无可恋症”“懒癌”等生活顽疾，指日可待。
于是，各种旅行广告不绝于耳：“年轻，用旅行增加阅历”“单身，去罗马寻找缘分”“男人，要有颗自驾环游SJ的心”“精致会生活的女人，一年飞三次巴塞罗那”……
这些夹杂着欲望的声声召唤以J其不负责任的方式，让困顿的男男女女们对“说走J走的旅行”充满了渴望，于是你一次一次地乘兴而去，又一次一次地败兴而归！
等到梦醒时分才发现，除了一地鸡毛，无聊的生活并没有丝毫改观！
我想提醒你的是，一万次旅行也拯救不了平庸无聊的你。不要天真地想着通过旅行来改变自己的状态，能改变你的，不是风景，而是经历和反思。
旅行箱不是百宝箱，解决不了你浑身上下透着“腐朽味”的问题；旅程中也没有WN钥匙，打不开你那已经生锈了的脑洞。
在我们周围，觉得日子过得没意思的人实在是太多了，而想着通过旅行来改变生活的人也是不计其数。这至少说明了两件事：一是能把日子过得有趣，确实很不容易；二是能把平常日子过得风生水起的，大多是天赋异禀之人。
无趣的人才会在那些文化古迹上刻着千篇一律的“某某某到此一游”，而会玩的人则会找个舒适的小店，挑一张雅致的明信片，送给中意的某某，背面写上：“某年某月某日，下午某时，天气晴，我在某地，想念你。”
无趣的人才会将棕榈海滩生活、雨林冒险D成是击退无聊的W一出路；有趣的人却能从三五好友的谈吐中、新开的临街小店里找到快乐的验证码！
真正鲜活的人生，一定是生根发芽于寻常光景，同时开花结果于平淡日常。
真正鲜活的人生，不是非得用“诗和远方”来堆砌，它既囿于厨房，也在山川湖海；它既能在日常的琐碎里自在欢喜，也能在水泥森林中幽幽地开出花来。
2
中国式解决问题的名言警句很多，比如“为了孩子”“大过年的”“给个面子”“都不容易”……但Z让我敬佩的是“来都来了”。
想象一下，你和几个好友去一个度假村闲逛，本来是以“放松身心，呼吸新鲜空气”为目的，结果在去的路上看见了一连串的广告，说度假村马上要举办一个音乐节，来了几个你没听说过的艺人。于是你们几个J兴致勃勃地走了八里多地。
到现场才发现：排队入场的队伍超出了三公里，矿泉水三十元一瓶，同时公共厕所在五公里之外。你觉得没什么看头，准备走的时候，你的朋友来了一句“来都来了，去看看呗”。
于是，你们一人买了一瓶矿泉水，小口小口地润着喉咙，怕喝多了上厕所麻烦；你们在一群狂热的粉丝堆里忍受着刺耳的音乐和根本接受不了的嘶吼……
想象一下，你抱着“尽孝心”的心态，ZM想陪着家人来个周边游，听说Z近有个新开发的旅游项目，一家人听了都很满意，也都满心期待着。
但到了目的地一看：油漆还没干透，安保也不很完善，吃住都有着同一个特点——既贵又有装修味。你觉得这里不行，想再换个地点，准备启动车的时候，你妈来了一句“来都来了，去转转呗”。
于是，你们捏着鼻子、小心翼翼地边逛边玩；你们花着远高于市场价的食宿费，吃着跟路边摊一个味道的“特色菜肴”……
再想象一下，你上个月刚领完结婚证，此时正和另一半在塞班岛的沙滩边闲逛，偶遇了一排纪念品商店。你本来是想给爸妈或好友带点儿纪念品，你对象是想着给这次蜜月之旅留点念想。
可走进商店里一看：有带着明显工业制品味道的假珊瑚摆件，有用贝壳做的奇丑无比的各式手链，有各种不知道放了多少色素、糖精的果脯和奶糖……你什么都不想买，但这时候，你的另一半说了句：“来都来了，怎么也得买点儿啊！”
于是，你们俩带着一种“既然来了J别浪费机会”的使命感，选了一堆奇丑无比的贝壳和连尝一尝都没有欲望的糖果……
你看，“来都来了”J像是一个魔咒。只要有人对你说出这四个字，你J能中邪般地拿出钱包，去Z坑爹的景点、爬Z无聊的山头、吃Z没特色的招牌菜、买Z没纪念价值的纪念品……拦都拦不住！
一个不争的事实是，你没有目的、缺少规划，你J越容易听信那句“来都来了，进去看看吧”。
“总不能白跑一趟啊，看了总比不看值”“总不能让人笑话啊，怎么样都得装出玩得好爽的样子”……这样又懒又要面子的心理成全了一大堆“旅游景点”。它们随便弄几块大石头、栽几棵歪脖树，J可以笑呵呵地坐着等你递过来门票钱；他们随便弄来几个假和尚、立两尊佛像，J能慈眉善目地等你双手奉上香火钱。
人生啊，确实是一场修行，刚开始你总觉得是这个SJ欠修理，后来才明白，欠修理的其实是你自己。
3
几乎所有人都自称爱旅行，却鲜有人想过为什么要旅行。
旅行社的客服可能会说“旅行是为了治愈自己”；
心灵大师可能会说“旅行是为了补齐自己残缺的灵魂”；
段子手可能会说“旅行是为了遇见另一个自己”；
妈妈可能会说“旅行是为了花光钱”。
嗯，都对。
可是，D你对欧洲史一无所知、对导游解说不知所云时，卢浮宫如何能够治愈得了你？
D你万念俱灰、心灰意懒地奔袭到巴黎、塞纳河和埃菲尔铁塔时，又该拿什么来补齐你那千疮百孔的灵魂？
D你在曼谷大皇宫的宫殿内依然焦躁地为未了的工作烦心，你怎么可能会遇见另一个自己？
这样的旅行，恐怕妈妈的答案才是Z对的——它J是为了花光钱而已。
有太多的人，他们的护照上盖了几十个国家的戳，却照样说话无聊、思维僵硬、格局狭隘；他们看过蒙娜丽莎的微笑、见过大卫的腹肌，也在斗兽场中间号叫过、但他们Z关心的事情不是这些，而是去完成许诺给亲朋好友的代购清单。
他们漂洋过海地去到另一个国度，坐十几个小时的飞机只是为了拍几张能够发到朋友圈的照片，然后回酒店里煮一碗从祖国千里迢迢背来的泡面；他们参加各类的跟团游，什么“欧洲十一国十日游”“江南五省四日游”……除了把自己累趴，几乎没有任何收获。
既然你知道“谁赚钱都不容易”，怎么J甘心把大把大把的人民币送给航空公司，赠给那些在流水线里生产出来的酒店大床？难道你真的情愿拿出那么多的钱和缩在经济舱里发麻的腿脚，来换朋友圈里的几十个赞？
真正有意义的旅行应该是这样的：1先，你应该找到自己需要的旅游路线，这个线路是你向往的，是你消费得起的，是你深入了解并作出了规划、研究的，是带着目的和问题的；其次，你应该找到适合这次旅行的同伴，他可以是你的恋人、朋友，可以是你的家人、孩子，也可以是你一个人，但都必须对这段行程充满向往，并做了精心的准备；D三，也是Z关键的，你得把未完待续的工作、纠缠不清的感情和斤斤计较的性格等，都暂时放在家里，用一颗愉悦的、轻松的心去享受一段陌生的、新鲜的旅程，去感受它的奇妙与美好。
D然了，出门旅行，花的是你的钱、你的时间，你高兴J好，你觉得值得J行。
我只是比较担心，怕你哪天突然清醒，发现自己不是在旅行，而是在浪费生命；怕你劳心劳力带回的那些劣质的纪念品和千篇一律的旅行照，会龇牙咧嘴地笑话你：“是不是傻？”
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25个鲜活主题，50个酸爽故事。让你看到“无聊人生”和“WD人生”的不同，让你知道“平庸无奇”到“闪闪发光”的差距。 提醒你“如果真的有什么是值得去赢的，那应该是尊重，而非苟同”；奉劝你“确实不需要为了谁而改变自己，但也不能惯着自己一无是处”；嘱咐你“内向的人，不必羡慕别人的哗众取宠”；拆穿你“游手好闲不等于文艺青年，生活无聊是因为缺少仪式感”；告诉你“不要和消耗你的人在一起，也不要做一个消耗别人的人”；提示你“根本J没有无聊的人生，只有无趣的人生态度”……并希望能帮助你“将这个快要被无聊攻陷的SJ，变成你的游乐场”。 所以，永远不要蓬头垢面地面对这个SJ，你那么怂，难道还想让SJ为你堆满笑容？
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送给对生活用心太少，对别人用力太多的人。
专治生活干巴、良心脆弱等疑难杂症。
长得一般般，却有着谜一般的自信从容，心里话常常是：“也不知道，这么YX的我，以后会便宜了谁”。
能力一般般，却有着异常坚定的“信念”，总觉得自己有YT能赚大钱，而且这种感觉还异常强烈。
自诩为“生性倔强，还有点儿感情洁癖”。可这丝毫不影响你D个别人眼里的“老好人”。偶然看见了心动的某某，恨不得把自己免费送出去。
对别人的意见过于敏感，忍受不了“不被点赞”的人生，可又拿不出什么可以炫耀的东西，*终变成了“心有余而睡眠不足，心有余而智商不足，心有余而余额不足”的人。
你的状态是活着，却也丧着。你J像一只趴在玻璃上的苍蝇，只觉得前途一片光明，却找不到出路。
渐渐的，你的心窝被现实扎成了马蜂窝，再遇到良人或美景，心里的那只小鹿却再也不敢撞了，像死了一样安静。
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这本书将无趣的人分两种：
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你的状态是活着，却也丧着。你J像一只趴在玻璃上的苍蝇，只觉得前途一片光明，却找不到出路。
渐渐的，你的心窝被现实扎成了马蜂窝，再遇到良人或美景，心里的那只小鹿却再也不敢撞了，像死了一样安静。
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这本书将无趣的人分两种：
一种是控制不了欲望，因为对欲望失控，所以爱抱怨、总不满，并且易怒；
另一种是提不起欲望，因为凡事都觉得没意思，所以斗志全无，陷落庸常。
这本书适合这些人阅读：
曾经是：“有理想、有道德、有文化、有纪律”；
后来是，“有车贷、有房贷、有肚腩、有熊孩子”；
再后来是：“没梦想、没生活、没个性、没热情”。
读这本书，你至少不会弄错三件事：
★觉得每天生无可恋，是因为你活得蓬头垢面；觉得生活赏心悦目，是因为你的内心美不胜收。
★有趣的人绝不仅仅是表面上风光无限，他们在背地里也过得风生水起。
★人生确实是一场修行，刚开始你总觉得是这个SJ欠修理，后来才发现：欠修理的其实是你自己。
读这本书你还将明白：
所谓“热气腾腾”，是允许生活偶尔不怀好意，但相信它一定会有惊喜，而不是一头扎进人海里，假装和SJ抱作一团。
所谓“仪式感”，是用郑重其事的态度，去表达内心的庄重；是让某YT与其他的日子不同，让某一时刻与其他时刻不同。
所谓“靠谱”，是既有套路，又有诚意；是凡事都有所交代，件件都有着落，事事都有回音。
所谓“初心”，是去掉虚荣炫耀和自我感动之外，袒露出对真实自我的赤胆忠心。
所谓“疲惫生活中的英雄梦想”，是领教了这个SJ的凶险与顽劣，还有勇气过“该吃吃、该喝喝，爱谁谁”的快意人生。
所谓“有趣”，是懂得跟自己和全SJ相处，是擅长于将这个快要被无聊“攻陷”的SJ变成自己的游乐场。
希望有YT，你能和这个一本正经的SJ擦出精彩绝伦的火花；也希望有生之年，你能幸运地成为别人冗长生命里有趣的某某。
用户评价
这本书给我最深的感受，是它在传递一种积极而又现实的人生态度。在充斥着浮躁与焦虑的当下，我们常常会不自觉地被“别人家的生活”所裹挟，羡慕他们的光鲜亮丽，却忽略了他们背后可能付出的艰辛与挣扎。而这本书，就像一股清流，它没有回避生活的残酷与不易，但也没有沉溺于消极的抱怨。相反，它鼓励我们去拥抱真实的自己，去发现平凡生活中的闪光点。书中的“怕你一生碌碌无为，还安慰自己平庸”这句话，精准地戳中了许多人的痛点。它提醒我们，不要用“平庸”来为自己的不作为找借口，而是要勇敢地去尝试，去改变，去追寻那些真正让自己心动的东西。这是一种非常强大的精神力量，它不是让你去和别人比较，而是让你与更好的自己对话。作者的笔触，就像一位温暖的朋友，在倾听你的烦恼，然后用一种充满智慧和鼓励的方式，帮你找到前行的方向。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加坚定，也更加敢于去面对生活中的挑战。
评分我一直以为，“有趣的灵魂”是一种天赋，是一种与生俱来的光芒，只有少数幸运儿才能拥有。然而，读完这本书，我才意识到，原来“有趣”也可以是一种选择，一种通过不断学习、体验和反思而逐渐培养出来的能力。作者用他独特的视角，解构了“好看的皮囊”与“有趣的灵魂”之间的关系，并深刻地指出，后者才是支撑我们走过漫长人生的真正力量。书中的案例和故事，都充满了生活的气息，真实而感人。他没有空谈大道理，而是用一个个具体的例子，告诉我们如何在日常生活中，培养自己的独立思考能力，如何去拥抱那些看似微不足道的“小确幸”，如何去与这个世界保持一种开放而好奇的态度。这本书让我明白，即使我们没有惊艳的外表，没有显赫的背景，但只要我们保持对生活的热情，对知识的渴望，对真诚的追求，我们就能够成为一个拥有独特魅力和内在价值的人。它像是一盏明灯，照亮了我心中曾经的迷茫，让我看到了另一种可能，一种更加丰富多彩、充满意义的人生。
评分我一直对那些能够触及心灵深处，引发共鸣的书籍情有独钟。这本书的名字，起得真是别出心裁，它不仅仅是一个书名，更像是一种人生态度，一种对生活理想的呼唤。我是在一次偶然的机会，在朋友的推荐下了解到这本书的。朋友说，这本书读起来会让人眼前一亮，仿佛看到了自己内心深处一直渴望却又难以言说的部分。拿到书的那一刻，我就被它的设计所吸引。那种简洁而不失力量感的排版，配上充满意境的插画，都透露出一种沉静而智慧的气息。读了几页之后，我发现作者的文字功底非常扎实，他的叙述方式如同涓涓细流，缓缓地渗入读者的内心。他并没有使用华丽的辞藻去堆砌，而是用朴实而真挚的语言，讲述着关于人生、关于成长的故事。这本书让我思考，究竟什么样的才是“好看的皮囊”，又是什么样的“有趣的灵魂”值得我们去追寻。它似乎在提醒我们，不要被 superficial 的东西所迷惑，而是要更注重内心的丰盈与独立。我非常期待在接下来的阅读中，能够从中汲取更多的人生智慧，找到自己真正的价值所在。
评分读完这本书，我内心涌动着一股难以抑制的激动。它不像那些一蹴而就的成功学书籍，给你一些立竿见影的“秘籍”，而是像一位循循善诱的长者，用充满智慧和温度的语言，引领你一步步审视自己的内心，反思自己的人生轨迹。书中对于“碌碌无为”的探讨，没有丝毫的指责和批评，更多的是一种理解和包容，以及一种温和的鼓励，去发掘我们身上潜藏的可能性。我尤其欣赏作者在描绘“有趣的灵魂”时所展现出的细腻笔触。他并没有给“有趣”下一个僵化的定义，而是通过一个个生动的故事和鲜活的人物，展现了“有趣”的多样性与可能性。这种“有趣”，可以是豁达的幽默，可以是敏锐的洞察，可以是独特的视角，也可以是对生活的热爱与执着。这些品质，都非一日之功，而是需要我们在长久的生命体验中，不断地打磨和沉淀。这本书让我深刻地体会到，真正的价值，往往蕴藏在那些不显眼的地方，需要我们用耐心去发现，用真诚去体会。它提醒我，即便身处平凡的生活，也能够拥有一颗不凡的心灵。
评分这本书的封面设计很吸引人，采用了一种复古的插画风格，色彩搭配大胆而和谐，瞬间就抓住了我的眼球。在书店里翻阅的时候，它就静静地躺在那里，仿佛在低语，等待着有缘人的到来。拿到手里，纸张的触感非常舒适，不是那种光滑的影印纸，而是略带纹理的，翻阅时有沙沙的声响，让人觉得很实在，有种读经典著作的仪式感。虽然我还没来得及深入阅读，只是粗略地翻了翻目录和一些章节的开头，但从字里行间透露出的信息来看，这本书似乎在探讨一些关于自我认知、人生选择以及内在价值的深刻话题。作者的语言风格很独特，既有诗意的描绘，又不乏现实的洞察，感觉像是在和一位老友进行一场关于生命意义的对话。我特别喜欢书名中“有趣的灵魂万里挑一”这句话，它触动了我内心深处对个性、独立思考和真诚交友的渴望。在如今这个信息爆炸、人云亦云的时代，能够坚持自己的想法，不被外界洪流裹挟，保持灵魂的鲜活与独特，这本身就是一种了不起的成就。这本书，我相信会为我带来一些新的思考和启发，帮助我在纷繁的世界里找到属于自己的那份“有趣”。
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