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本书编写组 著

图书标签:

• 户外生活
• 自然观察
• 动植物
• 旅行
• 日记
• 散文
• 生活
• 治愈
• 慢生活
• 亲子阅读

店铺： 盐城新华图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508666419

商品编码：23477083412

包装：平装

开本：16

内容介绍
基本信息

书名：	是时候去野外了-日和手帖(8)
作者：	本书编写组	开本：
YJ：	42	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2016-09
书号：	9787508666419	印刷时间：
出版社：	中信出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录
暂时没有目录，请见谅！

《时令自然的邀请：在日常中遇见四季之美》 一本关于如何放慢脚步，回归自然，并在寻常日子里发现诗意的生活指南。 在这个被科技包裹、节奏飞快的时代，我们似乎越来越疏远了那些最古老、也最触动人心的节奏——大自然的节律。清晨第一缕阳光穿透窗帘的光斑，傍晚微风拂过树叶的沙沙声，或是雨后泥土散发出的清新气息，这些细微而美好的瞬间，常常在我们匆忙的生活中被忽略。然而，正是这些与自然的连接，构成了我们生命中最深刻的慰藉与滋养。 《时令自然的邀请》正是这样一本倡导我们重新审视与自然的相处之道，并在日常生活中实践“野趣”的书。它并非要去远方寻找所谓的“壮丽”风光，也非鼓励你进行多么艰苦的户外探险。相反，它邀请你从身边开始，从最熟悉的环境出发，去发现隐藏在时间流转中的四季之美，去倾听自然低语的温柔呼唤。 第一部分：唤醒感官，重新认识身边的大自然 本书的第一部分，旨在帮助读者重新打开被蒙尘的感官，学会用更细腻、更具觉知的方式去感受周围的世界。 看见： 不仅仅是眼睛的“看”，更是“观察”。我们将学习如何辨识不同季节里植物细微的变化：春天嫩芽破土的喜悦，夏天绿叶繁茂的生机，秋天层林尽染的绚烂，以及冬天万物沉寂下的坚韧。我们会留意天空的云卷云舒，光线的变幻，甚至是一个普通角落里野草的顽强生命力。这部分会引导你学会“慢下来看”，看到那些平时被忽略的色彩、形状和纹理，从中体会生命力蓬勃的喜悦。例如，在春天，你会学会区分不同种类的柳树，观察它们从枯黄到嫩绿的蜕变过程；在夏天，你会注意到各种昆虫在阳光下忙碌的身影，以及它们巧妙的伪装。秋天，则会教你如何欣赏叶片从翠绿转为金黄、深红的细腻过程，体会时间留下的痕迹。即使是寒冷的冬天，也能在枯枝的线条、雪花的形态中找到独特的韵味。 听见： 自然的声音是一本无字的书。我们会学习辨识鸟儿不同的鸣叫所代表的含义，是求偶的欢歌，是警戒的呼喊，还是日常的交流。我们会聆听风在不同环境中的声音：拂过草地的轻柔，穿过林间的呼啸，或是吹过水面的低吟。还会去捕捉雨滴落在不同物体上的声音，从清脆的滴答到沉闷的噼啪，感受雨的不同性格。这本书会鼓励你静下心来，关闭电子设备，在公园、在小径、甚至在你家的阳台上，去捕捉那些被城市噪音掩盖的自然乐章。你将学会区分麻雀的叽喳、喜鹊的叫声、风吹过不同树叶发出的不同声响，以及雨滴打在窗户、落在地面、落在雨伞上的丰富层次。 闻见： 气味是大自然留下的无形印记。我们会学习辨识不同季节特有的气味：春天泥土解冻后的清新，夏天雨后花草的馥郁，秋天落叶腐朽的醇厚，以及冬天松针与寒冷的混合气息。这些气味，承载着季节的记忆，也连接着我们内心深处的情感。我们会发现，原来我们所生活的环境，本身就充满了丰富的嗅觉体验。例如，在春雨过后，你会闻到泥土特有的“泥土味”（petrichor），那是土壤中的放线菌释放的信号；在夏天，你会留意到不同花朵在傍晚散发出的浓郁香气，比如茉莉或晚香玉；秋天，落叶堆积产生的混合气味，带有某种大地腐朽又重生的气息，会让你感受到一种成熟与沉淀。 触碰： 用指尖去感受自然的质感。我们会触摸树皮的粗糙或光滑，花瓣的柔软或坚韧，雨滴的冰凉或温润，以及土壤的细腻或粗粝。这种直接的触感，能帮助我们建立更深切的连接，体会生命存在的真实与力量。通过触摸，你会感受到老树皮深邃的纹路，如同岁月的年轮；你会体验到露珠从叶片滑落的冰凉触感，以及雨后泥土的湿润与弹力。 第二部分：融入时令，实践“野趣”生活 在感官被唤醒之后，本书将引导读者将这份对自然的觉知融入到日常生活中，通过一系列简单易行的方式，去拥抱时令的变化，体验“野趣”的乐趣。 “旬”食而动： 强调顺应时令，品尝当季的食物。春天，我们会关注新上市的蔬菜，如春笋、豌豆苗，感受它们带来的清新与活力。夏天，则是瓜果飘香的季节，我们会选择当季的西瓜、桃子，品味那份自然的甘甜。秋天，收获的季节，我们会享用南瓜、苹果、柿子，体会丰收的喜悦。冬天，我们会选择根茎类蔬菜，如白菜、萝卜，感受它们带来的温暖与滋养。这部分会提供一些简单的时令食材搭配建议，以及烹饪的小技巧，让你能在厨房里也感受到与自然的同步。你将学会如何通过食材的颜色、口感和味道，来判断它是否是当季的，并体会到不同季节的食物所能带来的不同感受。 “旬”景而行： 鼓励根据季节的变化，调整户外活动的内容和方式。春天，是踏青赏花的最佳时节，我们会去公园、郊外，感受春风的拂面，欣赏百花盛开的景象。夏天，我们可以选择傍晚散步，感受夏夜的凉爽，或是去溪边嬉戏，享受水的清凉。秋天，是徒步、赏叶的好时光，我们会漫步在落叶铺就的小径上，感受秋日的宁静。冬天，我们可以选择在雪地里行走，或是去温暖的室内植物园，感受生命的韧性。这部分会提供一些适合不同季节的户外活动建议，以及如何装备自己的小贴士。例如，春天我们会鼓励你带上一本诗集，在某个角落静静阅读；夏天，你会发现夜晚的虫鸣有着不一样的韵律；秋天，你会学习如何挑选落叶，做成标本；冬天，即使是最普通的公园，在雪后也会变成另一个世界。 “旬”艺而作： 将自然的元素融入到手工创作中。我们会学习如何采集落叶、花朵、种子，制作成书签、贺卡、压花艺术品。我们会利用树枝、石头，创作出简单的装饰品。甚至可以尝试用植物的汁液，进行简单的染色。这些手工制作，不仅能让我们更深入地了解自然的细节，也能成为生活中的美好点缀，传递一份来自自然的温暖。你会发现，原来身边最不起眼的树叶，经过你的巧手，就能变成一幅独一无二的艺术品；一块普通的石头，也能在你手中焕发新的生命。 “旬”思而养： 强调在自然中获得内心的宁静与成长。我们会学习在散步时进行正念冥想，感受当下。我们会通过观察自然，获得生活的启示，例如从竹子的韧性中学习坚强，从向日葵的追光中学习积极。我们会鼓励读者在自然中写作、绘画，记录下内心的感悟。这部分会提供一些引导性的思考问题，帮助你将自然体验转化为内心的滋养。比如，当你看到一棵经历风雨依然挺立的大树时，你会从中联想到什么？当你观察蚂蚁搬家时，你会获得怎样的启示？ 第三部分：回归初心，与自然共生 本书的最后一部分，旨在升华对自然关系的理解，强调人与自然之间相互依存、和谐共生的重要性。 “慢”的智慧： 提倡放慢生活节奏，减少不必要的干扰，将注意力从效率转向体验。在快节奏的生活中，故意放慢脚步，感受每一个当下，让心真正地平静下来。 “简”的哲学： 鼓励化繁为简，减少物质欲望，追求精神的富足。从大自然中汲取灵感，认识到生命最本质的需求往往是简单的。 “敬”的姿态： 培养对自然的敬畏之心，认识到人类在自然面前的渺小，学会尊重生命，保护环境。 “循”的道理： 强调顺应自然规律，而非试图征服或改变。理解并接纳自然的周期与变化，找到与自然和谐相处的方式。 《时令自然的邀请》不仅仅是一本书，更是一种生活态度。它邀请你放下手机，走出家门，用你的眼睛去看，用你的耳朵去听，用你的鼻子去闻，用你的双手去触摸。去感受每一刻的光阴，去体会每一次的季节更替。你会发现，原来生命中最美的风景，就藏在你身边，等待你去发掘。 这本充满温度和智慧的书，将伴随你走过春夏秋冬，让你在寻常日子里，也能寻觅到那份久违的“野趣”，让生活因此变得更加丰富、更有诗意。它会提醒你，无论何时，大自然永远在那里，敞开怀抱，等待你的回归。

评分☆☆☆☆☆

《是时候去野外了-日和手帖(8)》这本书，简直是我的“心灵解压阀”。最近工作压力太大，整个人都处于一种紧绷的状态，偶然间看到了这本书，被它的名字吸引了。翻开之后，我发现它并没有像那些教你如何搭帐篷、如何生火的“硬核”户外指南那样，而是更侧重于一种精神层面的引导。作者用非常细腻的笔触，描绘了她在山林、海边、甚至是城市公园里，与自然和谐共处的美好时光。我最欣赏的一点是，她并没有刻意去追求那些壮丽的风景，而是善于发现生活中的小确幸。比如，她会在日落时分，静静地看着天空的色彩变化，或者是在雨后，去欣赏树叶上晶莹的水珠。这种对细微之处的关注，让我意识到，原来“去野外”并不意味着要跋山涉水，而是可以随时随地，用一种更加放松和开放的心态去亲近自然。书中的一些小故事，虽然简单，却充满了哲理。它们提醒我，有时候，最简单的生活方式，反而能带来最深刻的平静。我特别喜欢她提到的一种“放空”的状态，就是什么都不想，只是纯粹地感受当下的环境。这种感觉，对我来说简直是奢侈品。读完这本书，我感觉自己好像真的去了一趟“心灵旅行”，整个人都变得轻松了很多。

评分☆☆☆☆☆

《是时候去野外了-日和手帖(8)》这本书，给我最大的感受就是一种“回到初心”的宁静。作为一名常年奔波在城市中的上班族，我常常感到身心疲惫，渴望一种能让自己“慢下来”的生活方式。这本书恰好满足了我的这种需求。它没有强迫我去学习各种高难度的户外技能，也没有推销昂贵的户外装备，而是以一种非常轻松、写意的方式，讲述了作者在野外的一些生活片段和感悟。我尤其喜欢她对于“观察”的描写，比如，如何细致地观察一朵花的盛开，如何去分辨不同季节的植物变化，又或者，如何在野外寻找食物。这些细节让我看到了一个充满生机与活力的世界，也让我意识到，原来在大自然中，隐藏着如此多的美好等待我们去发现。书中那种“顺其自然”的生活哲学，也让我受益匪浅。她鼓励我们在野外，不设定过多的目标，只是去感受，去体验，去与自然融为一体。这种态度，不仅适用于户外活动，也适用于我们的日常生活。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加平静和柔软，也更加渴望走出户外，去亲身感受这份美好。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，“日和手帖”系列的书都有着一种独特的治愈力量，而《是时候去野外了-日和手帖(8)》更是将这种力量发挥到了极致。我虽然不是一个狂热的户外爱好者，但内心深处总是渴望逃离钢筋水泥的丛林，去感受大自然的辽阔与宁静。这本书就像一本邀请函，用温柔的笔触，向我展示了一个充满惊喜的“野外”。它没有那些令人望而生畏的专业术语，也没有复杂的行程攻略，取而代之的是一种生活化的、充满温度的记录。作者仿佛带着读者一起，漫步在林间小道，感受着阳光透过树叶洒下的斑驳光影；在星空下，静静地聆听虫鸣蛙叫；在海边，看着潮起潮落，感受时间的流逝。我特别喜欢她描述的那些关于“感受”的段落，比如，如何去分辨不同植物的香气，如何通过观察鸟类的行为来预判天气，又或者，如何在夜晚找到回家的路。这些看似不起眼的细节，却让我看到了自然的神奇与智慧。更重要的是，这本书传递了一种“顺其自然”的生活态度，它鼓励我们放下焦虑，跟随内心的节奏，去探索那些未知的风景。读完这本书，我感觉自己仿佛也拥有了一份“去野外”的勇气和动力，迫不及待地想要去实践。

评分☆☆☆☆☆

这本《是时候去野外了-日和手帖(8)》真的是一本让人读了就想立刻收拾行囊出发的书！我一直觉得自己是个“城市病”患者，对大自然既向往又有些怯懦，总觉得去野外需要很多专业的知识和装备，好像离我太遥远。但这本书完全颠覆了我的这种想法。作者以一种非常日常、非常生活化的笔触，描绘了她与大自然的亲密接触。她不是在炫耀什么壮丽的风景，而是把焦点放在那些微小而美好的瞬间：比如，在清晨醒来时，听到鸟儿在窗外叽叽喳喳的歌唱；又或者，在夜晚，抬头看到满天繁星时的那种震撼与渺小感。书里没有那些生硬的教导，更多的是一种潜移默化的影响。她让你感受到，原来去野外，并不需要多么复杂的准备，一颗好奇的心，一双善于发现的眼睛，就已经足够。我特别喜欢她提到的一些关于“与自然和谐相处”的原则，比如，不留下痕迹，尊重生命，以及如何去倾听大自然的声音。这些话语，让我觉得去野外，不仅仅是为了欣赏风景，更是为了学习如何更好地与这个世界连接。读完这本书，我不再觉得去野外是一件遥不可及的事情，反而觉得，这就是一种非常棒的生活方式，我跃跃欲试。

评分☆☆☆☆☆

这本《是时候去野外了-日和手帖(8)》的封面设计就足够吸引人，淡雅的色彩，几笔写意的线条勾勒出山峦的轮廓，让人一眼望去就心生向往。我一直是个不太擅长户外活动的人，总觉得野外充满了未知和不确定，也担心自己装备不足，无法应对各种情况。但翻开这本书，我却被里面传递出的那种轻松、随性的生活态度深深打动。它并没有硬性推销什么“必须掌握的户外技能”，而是像一位老朋友在娓娓道来，分享着她在野外观察到的点点滴滴。文字间弥漫着一种恬淡的宁静，仿佛能听到风吹过树叶的沙沙声，闻到泥土混合着青草的清新气息。书中有很多关于“慢下来”的感悟，提醒我们在快节奏的生活中，偶尔停下脚步，去感受自然，去倾听内心的声音。我尤其喜欢作者描述的那些微小的瞬间：比如清晨第一缕阳光洒在帐篷上的温暖，傍晚看星星时那种渺小却又无比踏实的宁静，或是遇到一只好奇的小动物时，彼此短暂却真诚的对视。这些细节，都让“去野外”这件事情，不再是一个遥远而艰巨的任务，而变成了一种可以融入日常的，充满诗意的生活方式。这本书让我开始重新审视自己对“野外”的认知，也许，真正的“野外”并不需要多么专业的装备和技巧，只需要一颗愿意去感受、去连接的心。