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SimonPridmore 著

图书标签:

• 潜水
• 海洋
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• 入门
• 自然
• 探险
• 水下世界
• 趣味科普
• 青少年
• 知识

店铺： 江阴新华书店图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111573449

商品编码：23569938400

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2017-08-01

内容介绍
潜水是一项J富魅力的运动，试想一下，遨游在蔚蓝色的海洋中，与奇妙的生物和浩瀚的水下SJ邂逅的感觉。 如果你还没有开始学习水肺潜水，一定要先从这一本书开始学习，这本书将会帮助你更好、更快地进入水肺潜水的学习，并让你快速入门。如果你已经有了一些水肺潜水经验，也请阅读本书，它将帮你绕过许多弯路，为你传授很多在潜水课程中学习不到的经验和知识。

关联推荐
作为一名从事潜水教学近10年的教练，我从专业的角度看，这是一本汇集了潜水教学和经验教训的好书。不仅是潜水员，甚至每个人都应该读一读，因为在学习任何与生命相关的技能时，书中阐述的这些理念和方式都很重要。
孙淑燕
追浪前行创始人、PADI课程总监、公益组织潜爱大鹏理事

没错，以正确的方式开始潜水太重要了！本书帮你解开潜水学习的密码。在享受潜水的航程中，为你轻松地开辟出一条不晕船的路。有人说，道阻且长；西蒙说，你已在水ZY。
Roger Sun
PADI 亚太区总监

这并不是一本潜水教科书，而是从理念上全面讲述如何正确地初涉潜水的好书。在你打开海洋大门的同时，不能忽视潜水的基本方法和安全理念。市面上急需这样一本书，相信我，看过它，你会少走很多弯路。

焦蓓（Priscilla小白）
潜水游SJ订阅号创始人

对于初涉潜水朋友们来说，这是一本FC实用和FC有趣的书。《我的DI一本潜水书》几乎涵盖了潜水入门者对于陌生的大海、对于神奇的海底SJ以及对于自身潜入水面以下即将面临的各种问题的答案。作者西蒙并不是在书中教你怎样潜水，而是告诉你在学习潜水的路上如何少走弯路！
宝 哥
水下摄影师，潜水旅行达人
 
目录
目 录 专家观点 D一部分 在你开始之前 以正确的方式开始潜水 / 002 水肺潜水基本术语 / 006 不去潜水的原因 / 008 健康和水性 / 017 浮潜的注意事项 / 025 装备：早期开销 / 038 D二部分 学习潜水 对你的D一堂课作何期待 / 048目 录

专家观点

D一部分 在你开始之前
以正确的方式开始潜水 / 002
水肺潜水基本术语 / 006
不去潜水的原因 / 008
健康和水性 / 017
浮潜的注意事项 / 025
装备：早期开销 / 038

D二部分 学习潜水
对你的D一堂课作何期待 / 048
做出明智的选择 / 056
拥抱科技 / 065
你能帮教练做的12件事 / 068
六个要点 / 075

D三部分 会潜水后
承担责任 / 086
潜水改变生活 / 092
潜水礼仪 / 100


D四部分 前20潜
下一步 / 112
与卡无关 / 122
水下摄影 / 127
省气十法 / 133

D五部分 保持安全
抵御寒冷 / 142
水面安全 / 149
氧气在哪里 / 158
水下安全 / 163
安全事项 / 174
真实故事 / 178
致谢 / 189
关于作者 / 190
显示全部信息

我的第一本潜水书：开启你的蓝色星球探索之旅 你是否曾被广阔无垠的海洋所吸引，梦想着潜入那神秘而多彩的水下世界？你是否渴望亲眼目睹珊瑚礁中鱼群的翩跹起舞，感受海龟悠然自在的游弋，甚至与温柔的鲸鲨擦肩而过？《我的第一本潜水书》正是为你量身打造的入门指南，它将陪伴你从零开始，安全、自信地迈入潜水爱好者的行列，开启一段令人惊叹的蓝色星球探索之旅。 这本书并非一本枯燥的技术手册，而是一次充满趣味和启发性的探险。我们深知，对于初学者而言，潜水可能带有一丝未知和紧张。因此，我们将所有复杂的概念以最直观、最易懂的方式呈现，用生动的语言和精美的插图，为你勾勒出潜水世界的精彩轮廓。从了解你的呼吸——那是生命之源，到掌握水下沟通的秘密语言，再到熟悉潜水装备的每一个细节，《我的第一本潜水书》将为你打下坚实的基础，让你在每一次下潜前都充满信心。 第一步：认识你的身体与水 潜水，首先是对自我和环境的认知。本书将从最基础的生理知识出发，解释在高压环境下，你的身体会发生怎样的变化，以及如何通过正确的呼吸技巧来适应。你将学会如何在水中放松，如何平缓地呼吸，以及如何应对可能出现的耳压平衡问题。这就像学习一门新的语言，掌握了基本发音，才能更自如地交流。我们还会详细介绍水对人类身体的影响，例如浮力、压力对身体器官的作用，以及如何在水温变化中保持舒适。你将了解水下光线如何变化，以及不同深度的水压对身体产生的具体影响，为接下来的装备选择和潜水技巧打下铺垫。 第二步：潜水装备大揭秘 一套合适的潜水装备是你在水下世界的“保护伞”和“交通工具”。《我的第一本潜水书》将逐一为你介绍潜水服、BCD（浮力补偿装置）、调节器、潜水电脑、面镜、脚蹼等核心装备。我们不仅仅是列出名称，更重要的是解释它们各自的功能、选择的标准以及正确的穿戴和使用方法。你将学会如何根据潜水环境选择合适的潜水服厚度，如何调整BCD来控制浮力，如何检查调节器的工作状态，以及为何潜水电脑是现代潜水不可或缺的伙伴。这本书会用图文并茂的方式，让你对每一件装备都了如指掌，如同老朋友般熟悉。我们会深入讲解不同材质潜水服的优缺点，例如湿衣和干衣的适用场景；BCD的各种类型及其调节方式；调节器的结构、维护和选择依据；面镜的选择与佩戴的技巧，如何防止起雾；脚蹼的类型以及如何选择最适合你踢水风格的款式。 第三步：掌握核心潜水技巧 理论知识的学习最终是为了转化为实践。本书将循序渐进地教授你最核心的潜水技巧，从岸上模拟练习到水下实际操作。你将学会如何安全地穿戴装备，如何在水中平稳地入水，以及最重要的——如何在水下有效地呼吸和控制浮力。我们将详细讲解“BCD充气与排气”这一关键技术，它是你在水下保持中性浮力的法宝。你还将学习“耳压平衡”的各种方法，这对于防止耳部不适至关重要。此外，“面镜排水”和“调节器寻回”等应急技巧，我们也会进行清晰的演示和讲解，让你在面对突发情况时能够从容应对。每一个技巧的讲解都配有详细的步骤分解和注意事项，让你能够通过反复阅读和想象，在脑海中预演每一次操作。 第四步：安全第一：潜水前的准备与风险管理 安全是潜水的生命线。《我的第一本潜水书》将以极大的篇幅强调潜水安全的重要性，并为你提供一套完整的潜水前准备流程。从体检的重要性，到潜水前的天气评估，再到潜伴制度的意义，你将学会如何最大程度地规避风险。我们还会深入讲解“减压病”的原理、症状和预防方法，以及在紧急情况下的应对措施。本书致力于培养你成为一名负责任、有意识的潜水员，让你在享受潜水乐趣的同时，也能保障自己和他人的安全。你将了解潜水前的自我评估，如何与潜伴进行潜水计划的沟通，以及在水下如何保持对环境的警觉。我们会详细介绍“潜水日志”的作用，以及如何在潜水后进行记录和反思。 第五步：初探水下世界：你的第一次潜水体验 当你掌握了基本技巧和安全知识后，便是时候踏入真正的水下世界了！本书将模拟你的第一次潜水体验，让你提前了解在泳池或平静的开放水域进行教学潜水时的流程和感受。从教练的指导，到第一次呼吸水下的空气，再到体验失重感，《我的第一本潜水书》将帮助你做好心理准备，消除紧张感，让你能够专注于享受眼前的奇妙景象。我们将描述首次潜水时可能遇到的场景，例如在清澈的泳池中练习漂浮，感受水的阻力，以及在安全的浅水区域观察水底的景象。 第六步：潜水礼仪与海洋保护 作为蓝色星球的访客，我们有责任尊重和保护它。《我的第一本潜水书》将引导你了解潜水礼仪，例如不触碰珊瑚、不追逐海洋生物，以及如何避免对海洋环境造成不必要的干扰。我们还会介绍一些基础的海洋生物识别知识，让你在潜水中能够更好地欣赏和理解你所见的生命。这本书希望将海洋保护的意识根植于每一个新晋潜水员的心中，让你成为海洋的守护者。你将学会如何在水下进行“无痕潜水”，了解不同类型珊瑚和鱼类的生态习性，以及它们在海洋生态系统中的重要作用。 《我的第一本潜水书》的独特价值： 极简的入门引导： 避免使用过于专业和晦涩的术语，用最贴近生活的语言解释一切。 全面的基础知识： 覆盖从生理反应到装备选择，再到核心技巧和安全原则的每一个环节。 生动的图文结合： 精美的插图和清晰的图示，让抽象的概念变得具体可见。 注重实践与安全： 理论与实践相结合，始终将安全放在首位。 激发探索的热情： 用引人入胜的描述，点燃你对海洋世界的好奇与向往。 这本书不仅仅是一本指导手册，它更是一位经验丰富的潜水朋友，在你的耳边轻声细语，告诉你如何踏出第一步，如何享受每一次下潜的宁静与壮丽。翻开《我的第一本潜水书》，你即将开启的，不仅仅是一项新爱好，更是一次与神秘海洋深度对话的奇妙旅程，一个让你重新认识地球、重新认识自己的崭新世界。准备好了吗？你的蓝色星球探险，现在开始！

评分☆☆☆☆☆

我一直对海洋深处的神秘景象充满了无限的遐想，但碍于技能和知识的匮乏，一直未能踏出尝试潜水的第一步。《我的第一本潜水书》的出现，彻底打破了我这一顾虑。这本书的编排逻辑非常清晰，就像一位经验丰富的老船长，耐心地引导着每一位渴望探索海底的“新兵”。它从最基础的理论知识讲起，比如水下物理学原理，让我们理解为什么会有浮力，为什么需要配重，为什么会发生耳压平衡等问题，这些理论的讲解一点也不枯燥，反而像是在解开一个个有趣的谜团。更让我惊喜的是，书中花费了大量的篇幅介绍潜水前的身体准备和心理调适。对于我这样容易紧张的人来说，书中关于如何放松心情、克服恐惧的建议，简直是及时雨。它鼓励我们循序渐进，从浅水区开始练习，逐步适应水下环境，这种循序渐进的学习方法让我感到安心。书中的案例分析也非常贴切，通过一些真实或模拟的潜水场景，让我们提前预见到可能遇到的问题，并学习如何应对。总而言之，这本书让我从“我想潜水”变成了“我能潜水”，为我的海底探索之旅打下了坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是为我量身定制的！我一直以来都对潜水充满好奇，但苦于找不到合适的入门指南。《我的第一本潜水书》就像一盏明灯，照亮了我通往海底世界的道路。它不仅仅是一本关于潜水技能的书，更是一本关于如何热爱和尊重海洋的书。书中关于环境保护的章节，让我深刻认识到作为一名潜水者，我们肩负着保护海洋生态的责任，比如不要触摸珊瑚，不要随意喂食鱼类等等，这些看似微小的举动，却对脆弱的海洋生态有着深远的影响。我特别喜欢书中关于“观察潜水”的理念，它鼓励我们在享受潜水乐趣的同时，也要用心去观察和感受水下的生命，去体会大自然的鬼斧神工。这本书的排版设计也非常人性化，清晰的章节划分，醒目的重点提示，以及穿插其中的精美图片，都极大地提升了阅读体验。读完这本书，我感觉自己已经具备了初步的潜水知识和安全意识，对即将到来的第一次潜水充满了期待和信心，我相信这本书将是我潜水旅程中不可或缺的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

作为一个曾经在泳池里扑腾过几下，但对真正意义上的潜水一无所知的人，《我的第一本潜水书》给我带来的不仅仅是知识，更是一种全新的视角。这本书让我意识到，潜水绝不仅仅是“带着氧气瓶往下沉”这么简单，它是一门涉及科学、技术、安全意识和对海洋生态尊重的综合性活动。作者在讲解水下通信信号的部分，用了非常生动有趣的比喻，比如将不同的手势比作一种“海底的语言”，让我很快就记住了那些关键的信号，这对我未来在水下与潜伴交流至关重要。书中还特别提到了如何在水下保持中性浮力，这一点我之前一直觉得很玄乎，但通过书中的图文结合讲解，我终于明白了其中的奥秘，并且对如何通过调整BCD的充气量和配重来达到理想的浮力状态有了更清晰的认识。最让我印象深刻的是，书中对潜水后的保养和维护做了详细的说明，这让我意识到，潜水不仅仅是下水的那一刻，后续的设备保养同样是保障下一次潜水安全的重要环节。这本书的细致和全面，让我对潜水这项运动有了更深层次的理解和敬畏。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是潜水新手的启蒙宝典！作为一名对海底世界充满好奇却又一窍不通的“旱鸭子”，我拿到《我的第一本潜水书》时，内心是忐忑又期待的。翻开扉页，首先映入眼帘的是一幅幅色彩斑斓的海底生物插画，瞬间就点燃了我对未知世界的向往。接着，书中用最通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了潜水前的准备工作。从选择合适的潜水装备，到如何进行体能训练，再到最重要的安全须知，每一项都讲解得细致入微，让我感觉自己仿佛真的置身于一次安全、专业的潜水之旅。我尤其喜欢其中关于“潜伴系统”的强调，这一点在很多入门书籍中都被忽略了，但它无疑是保障潜水安全的关键。书中的图解也非常清晰，每一个操作步骤都配有精美的插图，让我能够轻松掌握各种潜水技巧，比如如何正确穿戴BCD，如何进行耳压平衡，以及在水下如何与潜伴沟通等等。读完这本书，我不再对潜水感到畏惧，而是充满了信心，迫不及待地想要去体验那片神秘而迷人的蓝色世界。它不仅仅是一本书，更是我开启潜水梦想的第一个跳板。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我对潜水一直持有一种“望而却步”的态度，总觉得是一项充满风险且技术要求极高的运动。《我的第一本潜水书》的出现，彻底改变了我这种刻板印象。这本书最大的亮点在于，它将复杂的潜水理论和技术，分解成了一个个易于理解的单元，并且语言风格非常亲切，没有丝毫的专业术语堆砌，读起来就像是和一位经验丰富的潜水教练在闲聊，轻松又自然。书中关于“潜水前的检查清单”的详细列举，让我深切感受到了安全的重要性，并且学会了如何系统性地检查自己的装备，确保万无一失。我尤其欣赏书中对不同潜水环境的介绍，比如珊瑚礁、沉船等，以及在这些环境下需要注意的事项，这让我对未来的潜水计划有了更具体的构想。而且，书中还穿插了一些有趣的潜水故事和海洋生物的介绍，这让阅读过程更加生动有趣，也进一步激发了我探索海洋的欲望。这本书的出现，让我觉得潜水这项运动其实是可以被大众所接受和掌握的，它不再是遥不可及的梦想，而是触手可及的体验。