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沙拉涼拌菜的121種做法-食在好吃係列(39)拌菜飲食營養養生食療菜譜食譜傢常菜常見菜製作烹調方法 epub pdf mobi txt 電子書 下載

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發表於2024-11-23

商品介绍


店鋪： 沭陽新華書店圖書專營店
齣版社： 江蘇科學技術齣版社
ISBN：9787553743196
商品編碼：23762638350
包裝：平裝
開本：16
齣版時間：2015-07-01

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書籍描述

內容簡介

　　輕食當道，營養健康！排解毒素、改善腸胃、提高免疫力、緩解壓力、護膚養顔，隻要選對食材，閤理搭配，一碗好沙拉就可以輕鬆達到以上目的。沙拉涼拌菜，一本就搞定！《沙拉涼拌菜的121種做法（超值版）》詳細講解製作沙拉所使用的材料、調料，烹飪步驟清晰，製作要點詳略得當，讓你一看就懂、一學就會，輕鬆享受烹飪帶來的樂趣。

目錄

海鮮的選購及處理方法
自製沙拉醬

01 榖物類沙拉
玉米黑豆沙拉
玉米四色沙拉
西紅柿紅腰豆沙拉
奶酪通心粉沙拉
豌豆雞蛋沙拉
通心粉生菜沙拉
藜麥沙拉
藜麥櫻桃沙拉
西紅柿玉米沙拉
通心粉甜菜根沙拉
玉米燕麥沙拉
甜菜根豌豆沙拉
甜玉米西紅柿沙拉
鬍蘿蔔豌豆沙拉
小西紅柿奶酪飯沙拉
……

02 肉類沙拉
03 海鮮類沙拉

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