家庭拔罐轻松学(含光盘+挂图) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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田端亮 著

图书标签:

• 家庭保健
• 拔罐疗法
• 中医养生
• 健康生活
• 图文教程
• 光盘赠送
• 挂图
• 家庭医学
• 自我保健
• 康复护理

店铺： 盐城新华图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518000012

商品编码：24138853403

包装：平装

开本：16

出版时间：2015-08-01

内容介绍
基本信息

书名：	家庭拔罐轻松学(含光盘+挂图)
作者：	田端亮	开本：
YJ：	35	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2015-08
书号：	9787518000012	印刷时间：
出版社：	中国纺织出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 田端亮，青岛市海慈医疗集团（三级甲等）针推康复科主治医师，山东省中医药学会D三届推拿专业WY会WY，青岛市养生保健指导医师。 精彩导读 目录 目 录

**章 家庭拔罐必知小常识

8 拔罐历史溯源

9 关于拔罐的医学理论

10 常用罐具面面观

11 拔罐前的准备工作

11 拔罐疗法分类及基本操作步骤

14 起罐方法与处理

14 通过罐印诊测体质与身体状况

15 拔罐注意事项与禁忌

D二章 内科疾病拔罐疗法

18 感冒

21 头痛

24 咳嗽

27 腹泻

30 发热

32 便秘

34 呃逆

36 心悸

38 失眠

41 哮喘

44 胃痛

47 冠心病

50 高脂血症

52 糖尿病

55 高血压

58 低血压

61 贫血

64 胃下垂

66 面瘫

68 三叉神经痛

70 坐骨神经痛

72 神经衰弱

74 消化不良

76 胆囊炎

78 胸胁痛

80 慢性肾炎

82 肥胖症

84 阿尔茨海默病（老年性痴呆症）

86 甲状腺功能亢进症

D三章 外科疾病拔罐疗法

90 颈椎病

93 腰椎间盘突出症

96 肩周炎

98 落枕

100 风湿性关节炎

102 慢性腰肌劳损

104 网球肘

106 膝关节痛

108 痔疮

110 急性腰扭伤

112 空调综合征

D四章 妇科疾病拔罐疗法

116 月经不调

118 痛经

120 闭经

122 慢性盆腔炎

124 带下病

126 功能性子宫出血

128 围绝经期（更年期）综合征

D五章 男科疾病拔罐疗法

132 遗精

133 早泄

134 阳痿

135 前列腺炎

D六章 五官科疾病拔罐疗法

138 过敏性鼻炎

140 近视眼

142 慢性咽炎

144 牙痛

146 耳聋耳鸣

148 口腔溃疡

150 鼻窦炎

D七章 皮肤科疾病拔罐疗法

154 湿疹

156 荨麻疹

158 神经性皮炎

160 丹毒
暂时没有目录，请见谅！

健康生活，从“罐”开始——掌握家庭拔罐的奥秘，拥抱自然疗法 您是否正在寻觅一种安全、有效、易于操作的家庭保健方法？是否渴望在繁忙的生活中，为自己和家人注入一份源源不断的健康活力？是否对传统的自然疗法充满好奇，却又不知如何下手？那么，这本《家庭拔罐轻松学》将是您通往健康生活的不二之选。本书旨在以最直观、最易懂的方式，带领您走进神奇的拔罐世界，解锁家庭保健的新篇章。 一、 拔罐的科学原理与深远渊源 拔罐，这项古老而充满智慧的疗法，在中国拥有数千年的历史，早已被誉为“东方瑰宝”。它并非仅仅是一种简单的物理疗法，而是建立在深厚的传统医学理论基础之上。本书将首先为您深入浅出地解析拔罐的核心原理。我们将从“气”、“血”在中国传统医学中的概念出发，阐释拔罐如何通过在人体特定穴位上产生的负压，达到疏通经络、活血化瘀、祛风散寒、消肿止痛等效果。您将了解到，拔罐并非“拔除”什么，而是通过“吸”的力量，引导身体自身的力量去修复和平衡。 我们将追溯拔罐疗法的历史足迹，从古代的兽角、竹筒，到如今的玻璃罐、陶瓷罐、甚至硅胶罐，每一种材质的演变都蕴含着人类对健康的不懈追求。了解拔罐的起源和发展，不仅能让您对其产生更深的信任感，更能体会到这项古老技艺的生命力。本书将结合大量中医理论，例如经络学说、脏腑学说，解释拔罐与这些理论的紧密联系，让您在实践的同时，也能建立起一套属于自己的中医健康认知体系。 二、 实用操作指南：从零开始掌握拔罐技巧 很多人对拔罐望而却步，是因为觉得它复杂难学，担心操作不当会带来不适。本书最大的特色在于其极强的实践性和易学性。我们摒弃了晦涩难懂的专业术语，用最贴近生活的语言，为您呈现最详尽、最清晰的操作指南。 选罐篇： 不同的罐型、材质、大小，究竟适用于哪些部位和人群？我们将详细介绍各类拔罐器的特点，如玻璃拔罐（透彻明亮，易于观察）、竹罐（质朴自然，温和）、硅胶拔罐（安全无火，操作便捷），并提供选购建议，帮助您根据家庭成员的具体情况，挑选最合适的拔罐工具。 操作篇： 这是本书的核心内容。我们将以图文并茂的形式，一步步教您如何进行安全有效的拔罐。从拔罐前的准备工作（清洁皮肤、选择适宜体位），到拔罐过程中的关键步骤（如何起罐、拔罐的时间、力度控制），再到拔罐后的注意事项（如何处理罐印、饮食建议），每一个环节都经过精心设计，确保您能够轻松掌握。我们将针对不同的拔罐方式，如闪罐法、留罐法、走罐法、走罐法、刺络拔罐法等，进行详细讲解，并配以真人示范图片，让您一目了然。 部位讲解篇： 身体的每个部位都有其独特的经络和穴位，拔罐也需针对不同部位采取不同的手法。本书将系统地介绍身体主要部位的拔罐方法，包括但不限于： 颈肩背部： 缓解肩颈僵硬、酸痛，改善富贵包，疏通肩胛骨周围的经络，对于久坐办公室人群尤为适用。 腰腹部： 调理脾胃，缓解腰酸背痛，促进肠道蠕动，改善腹胀、便秘等问题。 四肢： 缓解关节疼痛，改善手脚冰凉，促进血液循环，对于运动损伤也有一定的辅助作用。 面部： （采用特殊轻柔手法）改善面部气色，紧致肌肤，缓解眼部疲劳。 特殊部位： （例如，针对特定健康困扰的辅助方法，会谨慎说明） 我们将清晰标注相关穴位，结合人体工学，指导您如何准确无误地找到拔罐部位，并讲解针对不同症状的拔罐方案。 三、 常见健康问题与拔罐的应对之道 您是否经常被头痛、失眠、感冒、胃痛、月经不调等问题困扰？这些看似普遍的健康小毛病，在许多时候，都可以通过家庭拔罐得到有效的改善。本书将为您提供一系列针对常见健康问题的拔罐方案。 风寒感冒： 通过在肺俞、大椎等穴位拔罐，可以有效驱散风寒，缓解鼻塞、流涕、咽痛等症状。 颈椎病与肩周炎： 在颈部、肩部、背部的特定穴位拔罐，能够显著缓解疼痛，改善活动受限。 腰肌劳损与腰椎间盘突出： 针对腰部督脉、膀胱经的穴位进行拔罐，可以有效缓解腰部疼痛，促进局部血液循环。 失眠多梦： 通过在神门、三阴交等穴位拔罐，可以起到宁心安神的作用，帮助改善睡眠质量。 消化不良与胃痛： 在中脘、足三里等穴位拔罐，可以健脾和胃，缓解胃部不适。 痛经与月经不调： 在关元、三阴交等穴位拔罐，可以调理气血，缓解痛经症状。 运动疲劳与肌肉酸痛： 拔罐能够促进肌肉的放松和恢复，缓解运动后的不适感。 本书将详细阐述每种情况下的拔罐选穴、拔罐手法、拔罐时间和注意事项，让您能够更加科学、有针对性地运用拔罐疗法，为家人的健康保驾护航。 四、 拔罐的禁忌症与安全须知：保驾护航，安心实践 任何疗法都有其适用范围和注意事项，拔罐也不例外。为了确保您的健康和安全，本书将特别强调拔罐的禁忌症和安全须知。 绝对禁忌症： 例如，皮肤破损、溃疡、严重出血倾向、极度疲劳、饥饿或过饱等情况。 相对禁忌症： 例如，高烧、重病初期、孕妇（需谨慎，并遵循专业指导）等。 特殊人群注意事项： 如老年人、儿童、体弱者等。 罐印的解读与处理： 拔罐后出现的罐印颜色深浅，往往能反映身体的健康状况，本书将教您如何解读这些信号，并提供处理罐印的小贴士。 循序渐进的原则： 强调初学者应从轻度拔罐开始，逐渐适应。 保持卫生： 强调拔罐工具的消毒和皮肤的清洁。 我们鼓励您在阅读本书的同时，保持科学严谨的态度，必要时咨询专业医师的意见。本书的目标是为您提供知识和工具，让您能够在家中安全、有效地进行拔罐保健。 五、 附录：实用工具与延伸阅读 本书的价值不仅仅在于文字内容。随书附赠的光盘，将包含真人拔罐操作的视频演示，让您能够更直观地学习手法；精美的挂图，则能帮您清晰地标注全身穴位，方便随时查阅。此外，我们还将提供一些延伸阅读的建议，帮助您更深入地了解中国传统医学的魅力。 结语 《家庭拔罐轻松学》是一本集理论、实践、安全指南于一体的家庭保健手册。它将带您穿越时空的阻隔，领略古老智慧的现代价值。无论您是中医爱好者，还是希望为家人提供更健康生活方式的父母，亦或是追求自然疗法的都市白领，都能从中获益。让我们一起，用简单而有效的方式，开启您的家庭拔罐健康之旅，让健康，触手可及！

评分☆☆☆☆☆

这款《家庭拔罐轻松学》真的让我觉得物超所值，当初买的时候就是看中了它包含了光盘和挂图，想着应该会更方便学习。拿到手后，果然没让我失望。书本的纸质很好，印刷清晰，内容安排也很有条理。我是一个中医新手，很多概念之前都没接触过，但是这本书的讲解方式非常接地气，一点点地引导你入门。它把拔罐所需的器具、如何选择、怎么消毒都讲得很清楚，还有各种拔罐的手法，比如走罐、留罐、闪罐等等，都配有详细的图示，我跟着学了几次，感觉已经能掌握个大概了。最让我感到惊喜的是光盘，视频里的讲解非常细致，讲解老师的声音也很温和，跟着视频一步步操作，真的感觉简单多了。而且，它还列出了很多常见的身体不适，比如感冒、头痛、失眠等等，分别介绍了对应的拔罐方法和穴位，这对我来说太实用了！挂图我也贴在床头了，每天早上醒来或者晚上睡觉前，都能看到，起到了很好的提醒作用。这本书不仅仅教你拔罐，更是在普及一种健康的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太让我惊喜了！我一直对中医养生很感兴趣，尤其是拔罐，感觉它是一种温和又有效的调理身体的方式。但自己在家操作，总觉得心里没底，担心掌握不好力道或者找不到穴位。看到这本书的名字，感觉像是为我量身定做的，特别是“轻松学”这几个字，瞬间就打消了我之前的顾虑。拿到书后，我迫不及待地翻阅起来。书里的图文讲解非常清晰，每个步骤都配有生动的插图，感觉就像有老师在旁边手把手地教一样。而且，它还附带了光盘和挂图，这简直是学习的“神器”！光盘里的视频演示，比文字描述更直观，我可以反复观看，直到完全理解为止。挂图更是贴心，可以直接挂在家里显眼的地方，随时都能参考，这对于我这种记性不太好的人来说，简直是福音。我特别喜欢书里关于不同身体部位拔罐的详细讲解，比如肩颈、腰背、腿部等等，每一个都细致地列出了对应的穴位和操作方法，还有注意事项，这让我觉得非常专业和实用。我打算先从肩颈开始尝试，希望能缓解一下长时间伏案工作带来的僵硬和不适。整体来说，这本书的内容涵盖得非常全面，从理论到实践，从基础到进阶，都讲解得很到位。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统中医文化有着浓厚兴趣的读者，我一直在寻找一本能够系统、全面地指导家庭拔罐实践的书籍。在众多同类书籍中，《家庭拔罐轻松学》无疑是脱颖而出的佼佼者。这本书在内容编排上，展现了极高的专业水准与人文关怀。它不仅详细介绍了拔罐的基本原理、适应症和禁忌症，更将理论知识与实际操作完美结合。书中对于不同体质、不同病症的拔罐方法，都有详尽的阐述，并配以大量精美的插图，让读者能够一目了然地掌握穴位定位和操作技巧。而其附带的光盘和挂图，更是将学习的门槛大大降低。光盘中的教学视频，生动形象地展示了拔罐的全过程，从准备工作到拔罐手法，再到注意事项，都讲解得十分到位，仿佛身临其境，极大地增强了学习的直观性和有效性。挂图则如同一本随时可查阅的“拔罐宝典”，将重要的穴位图和操作要点呈现在眼前，便于随时随地进行参考和巩固。这本书不仅是一本教学指南，更是一份健康的礼物，让更多人能够在家中安全有效地体验到拔罐带来的健康益处。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版，绝对是广大中医养生爱好者的福音。我是一名资深的中医爱好者，多年来一直致力于学习和实践各种中医养生方法。拔罐作为中医的重要组成部分，自然是我关注的重点。市面上关于拔罐的书籍并不少见，但很多都过于理论化，或者操作步骤不够细致，对于初学者来说门槛较高。而这本《家庭拔罐轻松学》，则以其独特的视角和极强的实践性，成功地打破了这一困境。书中的内容设计非常人性化，充分考虑到了家庭操作的特点。它不仅仅是讲解拔罐的手法，更深入地探讨了拔罐的原理、适用人群、禁忌症，以及如何根据不同的身体状况进行个性化的选择。我尤其欣赏书中关于“循序渐进”的学习理念，它鼓励读者从最基础的拔罐方法开始，逐步掌握更复杂的技巧。附带的光盘和挂图，更是将学习过程的趣味性和有效性提升到了一个新的高度。我仔细观看了光盘中的演示，操作者手法娴熟，讲解清晰，每一个细节都处理得恰到好处。挂图则将重要的穴位图和操作要点浓缩在一起，非常适合日常的查阅和记忆。总而言之，这本书为家庭拔罐提供了一个系统、科学、易于掌握的学习路径，让普通人也能在家中享受到中医拔罐的健康益处。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得自己身体有些亚健康，尤其是容易疲劳，有时候还会腰酸背痛的。听说拔罐对调理身体有很好的效果，就一直想学。但是又担心自己学不好，或者操作不当会弄伤自己。所以，当我在网上看到这本书的时候，就立刻被吸引了。书名就写着“轻松学”，这让我感觉很安心。收到书后，我更是惊喜。首先，书的排版设计很舒服，字体大小适中，阅读起来不费眼。图片都很清晰，特别是那些穴位图，标记得很清楚，我很容易就能找到位置。而且，书里的讲解用语也很通俗易懂，没有那些晦涩难懂的专业术语，让我这个中医小白也能看得懂。最让我觉得贴心的是，它还附带了光盘和挂图。光盘里的视频非常生动，我跟着视频学了一次，就感觉掌握了基本的手法。挂图我直接贴在了墙上，每次操作的时候都可以随时参考，感觉特别方便。我尝试着按照书上的方法给自己的肩膀拔了一下，感觉效果真的不错，拔完之后肩膀轻松了很多。这本书就像一个私人中医顾问，让我可以在家就能享受到专业级的拔罐指导。