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《微反应读心术》
上 篇 面孔微反应——一脸带百相，观脸可识人
眼睛：窥探人心的窗口
放大的瞳孔出卖了他的“爱”
从眼神去领会人情
从眼皮看情欲
眉毛：喜怒哀乐的晴雨表
一条眉毛上扬，表示对方在怀疑
读懂眉毛的“72”般变化
哪种眉毛形状，无发财迹象
鼻子：内心活动的镜子
鼻子也会表达情绪
撒谎时千万别挠鼻子
你的鼻子招财吗
嘴巴：折射心灵的媒介
舔嘴唇，不只是性暗示
吐舌头的含义多多
笑不仅有声，还有形状
中 篇 身体微反应——小动作背后隐藏着什么
双手连心，手部动作演绎内心情绪
握手的学问
双手相握，暴露了不满和不安
两手相搓，往往心有所期
双手摆成尖塔状，表示自信
明确的抵触：双臂交叉抱胸
对方是否真诚，不看表情看双手
抓挠颈背意味着遭受挫败
认可对方，如何用手势表达
单手托脸：揣摩还是厌烦
诚实的身体部位——腿和脚
脚尖告诉你真实想法
脚踝相扣的人正在克制情绪
看出他的优越性：把脚放在桌子上
从坐姿看他的合作诚意
傲慢还是谦虚，看他的走姿
自信与否，看他的站姿
喜欢坐在中央位置的人很自我
睡姿出卖你的性格：蜷缩睡没安全感
下 篇 FBI阅人术——让你时间看透对方
你在想什么？——FBI这样读心
眼珠习惯朝右转动的人性急、易怒
摸耳朵表示对话题很感兴趣
反复整理袖口的人很不安
先移开视线者不自信
真心还是客套，看他的表情
记得多看对方一眼
“色”眼识人，他是什么颜色的
看谁喜欢你
是谁在说谎？——FBI这样识谎
倒述会让谎话露馅
抓挠脖子的人口是心非
拉拽衣领可能是烦躁也可能是撒谎
不完美的谎言
以手遮口说话的人可能在撒谎
永远难掩紧张的腿
身体向后退，证明在说谎
他在对我撒谎吗
看谁听你的？——FBI这样攻心
先填饱对方的肚子，再松动他的嘴巴
重要的约会迟到时，不要“道歉”要“道谢”
不管遇到谁，都要有意识地睁大眼睛
你点头，对方就会说更多
如何让椅子实用
打断对方发言，但不让自己的发言被打断
站着比坐着更能表现气势
《微动作读心术》
章 成为肢体语言的忠实解读者
· 你的观察平台：机场
·“看一眼”产生的语言交流
· 观察一系列肢体动作
· 考虑“还有其他可能性”
· 察“言”观“色”
· 对非语言信息的反应
· 你的观察记录表
· 结论
第二章 一切都呈现在脸上
· 研究脸部表情
· 眼睛
· 眉毛
· 鼻子
· 嘴巴
· 下巴
· 微表情
· 结论
第三章 利用双手和身体的其他部位进行交流
· 双手
· 手臂和肩膀
· 走路
· 结论
第四章 态度怎么了？
· 坦诚
· 抵触
· 揣摩
· 怀疑、不确定、隐匿和疑惑
· 准备就绪
· 冒犯
· 害羞
· 自我肯定
· 合作
· 挫败
· 厌恶
· 自信
· 优越性
· 满足和庆祝
· 焦虑
· 惊讶
· 自我控制
· 厌烦或者缺乏兴趣
· 认可
· 期待
· 求爱
· 结论
第五章 人际关系和肢体语言
· 父母和孩子
· 夫妻
· 社交聚会
· 老板和员工
· 委托人和专业者
· 买家和卖家
· 法庭上的各方
· 演讲者和观众
· 结论
结 论
参考书目
索 引
《微表情读心术》
章 微表情，读心识人的点睛之笔
视觉型，听觉型，还是触觉型
眼珠习惯朝右转动的人富有攻击性
32段无声视频
摸袖口，表示对方心里开始动摇
手在耳边打转的人有暗示
小舌头，大秘密
拉拽衣领的人可能在撒谎
记得多看对方一眼
不能倒述事件，就是在撒谎
他在对我撒谎吗
第二章 相由心生——脸部扫描能告诉我们什么
表情，思维的画板
眉毛变化也能看人心
哪种眉型有财运
用眼神来诠释情感
眨眼频繁是撒谎的征兆
从眼皮形状解读你的爱情
鼻子如何表达情绪
看鼻子，知财运
嘴部动作暴露心绪
有时候，笑不一定代表开心
突出下巴，反抗的信号
第三章 手足连心——肢体动作能表达心声
双手相合，透露真实想法
双手分开，亦能表露心迹
以恰当的方式与人握手
防卫心强的人喜欢将双臂交叉在胸前
以手遮口说话的人，一定是撒谎吗
脚尖方向，心之所向
永远难掩紧张的腿
顺从还是抵触，看他的坐姿
傲慢还是谦虚，看他的走姿
自信还是自卑，看他的站姿
第四章 辞“微”旨远——参透话外之音的玄机
口头禅彰显一个人的本性
看准对方的幽默动机
语速、音调皆会透露人心
闻声识人，顺着声音潜入内心
九型人格读人术
嘴巴会骗人，身体不说谎
倾听，倾听，再倾听
会察言，会观色，会读人
第五章 观人入“微”——洞悉穿戴掩饰的小心思
衣服：性情与品位的折射
手表：窥探时间背后的天性
提包：透露一个人的秉性与喜好
领带：“打”出男人的个性
妆容：“化”出女人的性格
墨镜：隐藏“马脚”的手段
鞋子：看穿人心的媒介
香水：爱情与性格的气味
第六章 见“微”知心——破译生活习惯背后的心理密码
钱随心动，付款方式蕴含玄机
居家装饰影射个人品味
看什么样的电视节目，向往什么样的生活
办公桌上的个性印迹
看文件，识性格
写写画画，勾勒出你的追求
获得睡姿方式，掌握真实性格
第七章 “微”观嗜好——隐藏在嗜好中的心灵地图
嗜好是本性的流露
由阅读偏好看一个人的工作态度
你的音乐，你的个性
从旅游偏好了解一个人的内心
用舞蹈诠释心灵
由收藏品分析主人的生活态度
会“说话”的玩偶与宠物
隐藏在座位中的性格密码
在线试读部分章节
对非语言信息的反应
奥地利精神分析学家西格蒙德?弗洛伊德（SigmundFreud）曾经说过：“一个人的潜意识能够无意识地与其他人的潜意识相互发生影响。”这就意味着，你可能会基于自己的判断和直觉，而非基于事实去下意识地评价别人。换言之，即基于一个人的肢体语言去评价他。
一项由哈佛大学实验心理学教授罗伯特?罗森塔尔（Robert Rosenthal）和娜莉妮?阿姆巴迪（NaliniAmbady）进行的研究，证实了非语言信息的力量。这两位研究者给一组本科学生展示了32段不同教师在课堂上讲课的视频剪辑，然后要求他们对这些教师进行评价。由于片段中的声音已经被扰乱或删除，所以学生们只能基于各个教师的肢体语言对他们作出判断。
结果表明，参与实验的学生的评价和那些曾听过这些教师的课并在学期结束时填写了教师评估表的学生的评价达成了一致。尽管后者将其评定结果归因于教师的友好或清晰的思路，但此项研究表明，大多数学生的评价是基于非语言交流形成的。
只要运用逻辑推理和深思熟虑的评估，你就能避免单纯依据肢体动作作出反应。如果没有仔细考虑产生这些肢体动作的可能定因，你将会被这些肢体语言所欺骗。例如，我们熟识的一名法官在审理案件时突发中风，面部肌肉抽搐，嘴角抽动，这些动作令辩护律师紧张不安。假如辩护律师知道法官的这些动作并非自愿行为，就不会表现得如此不安了。
为了避免产生误解，你必须谨记自己的表情和手势是如何被他人感知的。任何时候，请注意自己正在传达出去的非语言信息。你的双臂是否交叉？你的身体是否倾斜？如果你展现出的是一种开放的姿态，或许别人会更容易接受你的意见。
当然，你还应该注意对方的肢体语言。如果你感觉到对方对你有所防备，你就可以改变自己的谈话方式，以使对方乐于接受你。演说家们将其称之为“观众意识”，他们能够敏锐地捕捉到它的存在。当他们从某个观众身上看到负面的非语言信息时，便会快速转移话题，讲一个笑话或提出幽默的观点，让观众大笑，放松心情。
……
内容介绍
《微动作读心术》
在大事情中，人们表现出他们所希望表现的，在琐碎的小事上，才表现出他们自己。细微处泄天机。每个人在遇到外在刺激的一瞬间，在动作上都会有反应，这些小动作是本能的、无法掩饰的、不受控制的。从这点来说，微动作是了解一个人内心真实想法的有利线索。
沟通谈判专家杰勒德?尼伦伯格根据多年的工作经验，联手国际读心术大师亨利?卡莱罗、美国身体语言专家加布里埃尔?格雷森，透过直白的文字配合生动的图片教你如何解读商业伙伴、朋友、同事或竞争对手，让你更有效地解开沟通上的难题，成为真正的社交达人！
《微表情读心术》
一个微表情可持续1/25秒。虽然这样一个下意识的表情可能只持续一瞬间，但却包含着丰富的信息，很容易暴露一个人的真实情绪。比如，摸鼻子是撒谎，撇嘴是不屑，嘴唇紧闭是生气……
人生就是一场博弈，生活就是一场较量。如果你在准确解读他人的微表情的前提下，又能善用自己的微表情，不做或尽量少做负面的表情与动作，就能在社交和商场的交际应酬里左右逢源，终实现人生的幸福与成功。
《微反应读心术》
你可能不知道，微表情又称为“面孔微反应”，微动作又称为“身体微反应”，它们共同构成了一个广义的“大词”——微反应。一张或陌生或熟悉的脸孔下面有什么样的内心活动、情感表达，都可以通过微反应一览无遗。
本书集合了FBI特工在犯罪调查和审讯中运用的诸多体态语的解读方式以及相应的应对策略，手把手地教你如何借助他人一笑一颦、一举一动、一言一行等细微的身体反应，找出对方在有效刺激下露出的情绪破绽，及时采取相应的措施，从而更好地掌控自己，引导对手，在双方交往中占据主动。
用户评价
最近工作压力有点大，生活也感觉乱糟糟的，想找点东西来充实一下自己，也希望能更好地理解自己和身边的人。朋友推荐了几本心理学相关的书，我挑了这一套，想着既然是“全套”应该会比较全面吧。拿到手发现这四本书的包装很不错，封面设计也比较吸引人，不是那种死板的学术风。我先翻了翻《微反应》那本，里面讲了很多关于人脸表情的细微变化，比如一个人说话时眼珠转动的方向、鼻翼抽动的频率等等，据说这些都能透露出他内心的真实想法。书中还配有很多插图和案例分析，读起来不会觉得枯燥。我试着对照着生活中的一些场景去观察，确实发现了一些有趣的点，虽然有时候感觉自己还没完全掌握，需要多练习。另一本《微表情读心术大全集》感觉内容上和上一本有些互补，侧重于肢体语言和声音的解读，比如一个人站姿、手势、甚至说话的语速和音调都能传递信息。我特别关注了关于“说谎”的迹象，觉得这在工作中可能会派上用场，能够帮助我更准确地判断信息。整套书的结构安排得比较合理，从面部表情到身体语言，再到更深层次的潜意识和人际交往，感觉是在循序渐进地引导读者去探索。
评分读完这套书，我感觉自己好像拥有了一副“读心术”的眼镜，看人的角度都不一样了。我以前总觉得，想要了解一个人，只能靠长时间的相处和观察，但现在我意识到，很多信息其实隐藏在微小的细节里。尤其是关于“微表情”的那部分，我发现自己以前根本没有留意过，一个人说话时眼角细微的抽动，或者嘴唇瞬间的下拉，都可能是在传递一种情绪。书中还提到了很多与身体语言相关的知识，比如一个人交叉双臂可能是在防御，而身体微微前倾则可能表示他对谈话内容感兴趣。这些都是非常实用的细节，让我感觉自己好像掌握了一些“读人”的秘籍。我开始在和同事、朋友聊天的时候，有意识地去观察他们的表情和动作，虽然还不算特别熟练，但已经能感觉到一些之前从未注意到的信息。而且，这套书的内容非常丰富，涵盖了从面部表情到身体语言，再到深层的心理机制，让我在短时间内对心理学有了比较系统的了解。
评分这次购买的这套心理学书籍，让我对“人”这个复杂的个体有了更深入的认识。我一直对“潜意识”这个概念感到着迷，但总觉得它虚无缥缈，难以捉摸。这套书中的《潜意识行为》让我对它有了更清晰的理解。它通过大量的案例和实验，揭示了潜意识如何影响我们的决策、情绪和行为，甚至包括我们的健康。读完之后，我开始审视自己的一些不自觉的习惯和偏好，尝试去理解它们背后的潜意识动机。此外，《人际交往心理学》部分也非常实用。我一直觉得自己和别人的沟通方式有些笨拙，经常会因为一些小事而产生误会。这本书提供了一些非常具体的沟通技巧，比如如何有效地倾听、如何表达自己的观点而又不冒犯对方、以及如何化解冲突。我试着将书中的一些方法运用到实际生活中，感觉效果确实比以前好很多，和家人朋友的关系也变得更加融洽了。这套书的知识体系非常完整，从微观的表情和肢体语言，到宏观的社会心理和潜意识，都做到了比较全面的覆盖。
评分说实话，我一直对心理学这个领域充满好奇，但又觉得它有时候会显得有些高深莫测。这次买的这套书，感觉像是给我打开了一扇新的大门，让我能够以一种更接地气的方式去接触和理解心理学。其中让我印象最深刻的是关于“潜意识”的那部分内容。书中解释了我们很多行为和想法，其实是受到潜意识的驱动，而我们自己却浑然不知。它举了很多例子，比如为什么我们会对某些事物特别着迷，或者为什么会在某些情境下做出一些出乎意料的反应。这些解释让我对自己有了一个新的认识，也开始反思自己的一些习惯和模式。读完《潜意识行为》那本书，我感觉自己不再像以前那样被动地接受自己的情绪和行为，而是多了一份探究和觉察。另外，《人际交往心理学》也给我带来了很多启发。在日常生活中，我们每天都要和各种各样的人打交道，有时候会遇到沟通不畅或者误会，读了这本书之后，我才意识到很多问题其实是源于我们对对方心理状态的不了解。书中提供了一些实用的技巧，比如如何倾听、如何表达、如何处理冲突等等，这些都比我以往“凭感觉”处理要有效得多。
评分这套书给我最大的惊喜在于，它并没有停留在理论层面，而是非常注重实践应用。尤其是在“社会心理”这部分，我看到了很多关于群体行为、社会影响以及个人在群体中的角色的分析。书中探讨了为什么人们在群体中会表现出与单独时不同的行为，比如群体盲从、群体极化等等。这让我在观察新闻事件或者社会现象时，有了更深层次的理解角度。我甚至开始思考，自己作为社会的一份子，是如何被这些社会因素影响的。而且，它还涉及到了很多与日常生活息息相关的方面，比如消费心理、媒体宣传对人的影响等等，这些都让我觉得非常有价值。我尤其喜欢书中的案例分析，它们都非常贴近生活，让我能够清晰地看到书中所讲的理论是如何在现实中体现出来的。比如，书中分析了某些广告为什么会吸引人，或者为什么某些流行趋势会迅速传播，这些都让我对周围的世界有了更敏锐的洞察力。总的来说，这套书不仅仅是一堆理论的堆砌，更像是一本指导我们如何更好地理解和适应社会生活的实用指南。
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