艾揚格調息之光 瑜伽呼吸習練聖經 (印度)吉塔·S.艾揚格著 瑜伽宗師* 詳 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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發表於2024-11-23

商品介绍



店鋪: 華文兄弟圖書專營店
齣版社: 海南齣版社
ISBN:9787544360920
商品編碼:26660705323
開本:16開
齣版時間:2015-06-01

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書籍描述

 

産品展示  
基本信息  
商品名稱:

艾揚格調息之光

作 者: 艾揚格
定 價: 69.80
重 量: 750剋
ISBN   號: 9787544360920
齣  版  社: 海南齣版社
開 本: 16開
頁 數: 361
字 數: 400000
裝 幀: 平裝
齣版時間/版次: 2015-6-1
印刷時間/印次: 2015-6-1
編輯  
●繼艾揚格書《瑜伽之光》之後又一部重量級瑜伽經典
●詳盡講解14種瑜伽調息法,適閤所有瑜伽練習者和其他人練習的瑜伽呼吸之道
●190多張艾揚格自示範的體式照片,20多個調息法重要階段練習總錶,200周循序漸進的學習課程設置
●艾揚格大師,現代瑜伽創始人,美國《時代》周刊評選的“世界有影響的100人”

瑜伽調息的重要性和益處
1.調息法,是連接人類身體和靈魂的橋梁,是瑜伽之輪的中樞。
2.調息法,探究身體和心靈的密切聯係,是身心的科學。
3.調息法,是瑜伽習練中的呼吸藝術,調控習練者的情緒,帶來內心穩定、專注和泰然的狀態。
4.調息法,將瑜伽習練者從單純身體層麵的鍛煉跨越到內心的拓展,達到自我的實現。

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