正是時候讀莊子 蔡璧名 中信齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 中信齣版集團

ISBN：9787508680705

商品編碼：28006110588

品牌：中信齣版（Citic Press）

蔡依林傾情推薦；颱灣大學中文係副蔡璧名聯閤中日繪者，采用漫畫方式，深入淺齣解讀傳統文化，與莊子共遊，重拾內心寜靜

書名：正是時候讀莊子
定價：48.00元
作者：蔡璧名
齣版社：中信齣版集團
齣版日期：2018-04
頁碼：409
裝幀：平裝
開本：32開
ISBN：9787508680705

"?? 北京大學哲學係“人文講座”陳鼓應、無垢舞蹈劇場藝術總監林麗珍推薦並做序；
蔡依林傾情推薦並分享閱讀心得，稱贊莊子係列“敲擊我心”

?? 彆具一格的漫畫式解讀，凝結中日繪者五年心血之作

?? 颱灣地區好評連連：纍計印刷已達13次！登臨博客來年度榜單！
“莊子”公開課程登陸Coursera、颱大開放式課程、網易公開課等多平颱，廣受好評，纍積播放量已逾500萬

?? 作者從學者視角齣發，結閤自身修養心得，為每一篇目撰寫前言，深入淺齣，引導讀者思考，漫步莊子世界。在庸碌的現代社會與莊子同遊，重覓自我心靈，此書為值得一讀再讀的靜心之作。
"

"在本書中，作者采用漫畫的方式，以精闢、實用的角度形象地解讀瞭《莊子》內篇前三篇：《逍遙遊》《齊物論》《主》，讓此經典之作有瞭近三十年來少有的新麵貌。
為瞭使莊子之道生動明晰，成為幫助人強化心靈進而影響周身的實用法則，作者除用通俗易懂的語言深入淺齣地注解《莊子》外，特彆帶領團隊與橫跨中日的繪者與文稿製作者，費時近五年製作本書插圖，使莊子的麵貌躍然紙上。
"

"推薦序
從莊子中找到立情之所
生命中的重要成就——心靈與身體
漫畫南華老仙
序
為何此刻讀《莊子》

逍遙遊
北冥有魚
堯讓天下
大瓠之種
齊物論
南郭子綦
莫知所萌
莫若以明
惡乎知之
莊周夢蝶
主
生也有涯
庖丁解牛
惡乎介也
澤雉十步
帝之縣解

"

"

"蔡璧名，颱灣大學中文係副，颱灣大學望月詩社、中醫典籍研究社指導老師，長年緻力於傳統醫、道思想的學術研究。
著有《身體與自然——以〈黃帝內經素問〉為論古代思想傳統中的身體觀》《〈莊子〉書中專傢的身體感：一個道傢新研究視域的開展》《大鵬誰屬：解碼〈逍遙遊〉中大鵬隱喻的境界位階》《〈莊子〉的感情：以親情論述為例》《“守靜督”與“緣督以為經”——一條體現〈老〉〈莊〉之學的身體技術》《莊子“乘天地之正而禦六氣之辯”新詮》等學術著作。另著有詩集《渡口芙蓉》。
"

"當大難之後，全身而退，身心完好無缺地迴到“莊子駕訓班”繼續傳授莊子之道的這天，莊子的座騎“莽渺之鳥”，纔給我銜來一枚《莊子》 的閤格證書。 我於是拿起筆，仔細刻畫竪起我重生脊梁的心神精氣、 林林總總。以便所有想一窺莊子真麵目的讀者，都能因此習會這套可以強化身心的無價技術。
《莊子》 開篇《逍遙遊》讓讀者明白：人生目標的設定，與生命中的逍遙、快樂密切相關。是隻能零星偶見、稍縱即逝? 還是可以源源不絕、 愈發充沛? 這都要看你是選擇當一隻不斷外逐的飛鳥; 還是選擇作一棵持莊子之道， 將核心目標設定在自身， 因此隨著年輪漸長， 紮根能夠漸深的大樹。
倘若我們受到世俗價值或儒傢文化影響，將目標設置在外麵的物質世界、 傢國天下， 則萬般皆需依賴、等待外在條件的配閤，成敗難以預期，身心也將因此隨之起伏擺蕩，不得安寜; 但若是以提升、富足自我心身為人生目標，那麼無論外在世界是順境、逆境，都可以選擇安然麵對。莊子並非要我們拒絕所有的世俗價值或儒傢文化，隻是指齣人可以將對外在世界的執著轉嚮， 緻力於自我身心的提升，這樣逍遙與否，纔能操之在己。 莊子以此點齣莊學目標設定與儒者人生目標的差彆，並由此呈顯莊學至人典範與儒傢聖人典範的殊異， 再以這樣的不同帶領讀者進入何者有用、 孰為大用的深刻反思。
自我身心的提升要如何做到呢? 次篇《齊物論》首先描繪人人皆可達到的身心境界??身體可以如不夾濕帶水、全然乾透的枯樹一樣，無比輕靈; 心靈可以如冷卻的灰燼，時時刻刻維持在不會起火、不生負麵情緒的狀態。這樣的境界要怎麼達到? 莊子點齣世俗之人無法成就如此境界的關鍵，在於總讓自己的想望、欲求都朝嚮外麵的世界，縱容自己的身心執迷、 攪擾於外在世界的得失成敗、是非毀譽、美醜優劣、貴賤貧富、聚散離閤、生老病死等，無法盡如人意的動蕩不安之中。身體因此坐立難安、心神於是煩擾糾結，生命就這樣逐漸減損衰敗。
莊子告訴我們，何不選擇讓心靈成為百骸、九竅、感官的主宰? ??在與外在事物交接往來不斷練習的過程中，改變過去看待是非對錯、美醜好壞等既有的成見，就像平心看待日有晝夜、年有四季一樣，學習體諒、接受世上所有的不同; 能夠跳脫所有事情都得順隨我意的框架，像接受命定裏人人迥異的形貌、處處不同的風景般，體諒、包容任何的立場，安然地接受無法操之在己的人、事、物。習慣時時刻刻關注一己的心靈，是否和冷卻的灰燼一樣安定祥和，如此一來，無論是與外界互動、用心或是用情，便可日漸免除負麵情緒的攪擾。
既然心靈能如死灰一般寜定，那身體要如何纔能做到像乾透的枯木一般， 輕靈放鬆? 第三篇《主》 開頭就明言身體的操作策略，隻要做到隨時保持以督脈作為身體綫， 也就是脊椎垂直地麵，就夠瞭。一旦我們能夠時刻保持中正脊椎，並注意站立行走時重心盡量隻放在一隻腳，就能讓需倚賴脊椎之力撐起的全身肌肉得以維持在毫不緊張、無需施力的放鬆狀態。放鬆，如打開身體的結，於是告彆氣血不通所緻的酸痛; 放鬆，自然遠離僵硬。能夠循此原則使周身漸趨放鬆輕靈，乃是擁有健全身體、完遂人生目標、得以照護傢人、享受全幅生命、 活到自然年壽的必要條件。
莊子又透過“庖丁解牛”的故事，點齣擁有上述完善的身心境界，是一個人的之所以能齣類拔萃、爐火純青的重要條件。 同時提醒我們，身在滾滾紅塵中，緻力愛養心神， 練就遊刃有餘、外物無法挫傷的心靈狀態，更是人士能夠成就、成藝達道的關鍵所在。
後以世人容易執著、受牽絆的“感情”為題，莊子要我們明白無論相遇或離開、擁有或失去，每個際遇都屬自然。即使麵對深摯的情感發生無可奈何的變局時，也可以避免讓過度的悲傷、喜愛、厭惡等情緒攪擾心身。 練習放下對情感的執著陷溺，學習安然麵對生命中的情感課題。 如此， 依舊可以深情對待身邊所愛， 但不再陷溺於情感泥沼中， 摺損身心。
從《逍遙遊》提齣的人生目標的設定，《齊物論》傳授的如何泯除分彆、平息攪擾的齊物攻略，到《主》中兼括身體技術、心靈工夫與用情原則的大要，莊子要告訴我們，原來在這天地之間，沒有翅膀也能自在飛翔。

《恰是人間好時節：莊子的人生智慧》 一、 導言：在喧囂中尋覓靜謐的智慧 我們身處一個信息爆炸、節奏飛快的時代，日復一日的奔波勞碌，是否讓你感到迷失？在無數的建議與焦慮中，你是否渴望找到一種更從容、更自在的生活姿態？《恰是人間好時節：莊子的人生智慧》並非一本教你如何“成功”或“緻富”的指南，它是一次穿越韆年的邀約，邀請你與中國古代偉大的思想傢莊子進行一場深刻的對話。在這本書中，你不會找到僵化的教條，也不會看到空洞的說理，取而代之的是一係列生動的故事、奇妙的比喻，以及那些閃爍著人性光輝的哲學思考。它們將引導你跳齣日常的瑣碎，重新審視人生的價值與意義，讓你在紛繁復雜的世界中，尋覓到那份屬於自己的寜靜與力量。 二、 莊子其人其思：逍遙遊的自由之魂 莊子，這位戰國時期道傢學派的集大成者，以其汪洋恣肆、瑰麗奇絕的文字，勾勒齣一個超越物質束縛、精神自由的理想世界。他筆下的“北冥有魚，其名為鯤，鯤之大，不知其幾韆裏也”，不僅僅是對宇宙浩瀚的描繪，更是對個體突破局限、無限可能性的象徵。“逍遙遊”是莊子思想的核心，它並非逃避現實，而是一種深刻的生命體驗，一種在有限的生命中追求無限自由的境界。 本書將帶你深入理解莊子“乘天地之正，禦六氣之辯，以遊無窮”的哲學精髓。你將瞭解到，莊子的“逍遙”並非無所事事，而是順應自然，不為外物所役，保持內心的澄澈與平和。他反對世俗的功名利祿，譏諷那些汲汲營營、追逐虛名的人，鼓勵人們將目光投嚮內心，去體悟生命的本真。通過對《逍遙遊》、《齊物論》、《養生主》等篇章的細緻解讀，我們將層層剝離莊子思想的外殼，觸及那些直擊人心的生命哲理。 三、 經典解讀：在寓言中參悟人生 莊子最顯著的藝術特色，便是他那充滿想象力和哲學深度的寓言故事。《恰是人間好時節：莊子的人生智慧》將逐一剖析那些膾炙人口的篇章，讓你在輕鬆的閱讀中，領悟深刻的人生道理。 “莊周夢蝶”： 這個耳熟能詳的典故，並非僅僅關於夢境的虛幻。它引導我們思考“我”的存在，思考什麼是真實，什麼是虛幻，以及如何區分它們。在現代社會，我們被各種信息轟炸，真假難辨，莊子的思考，恰恰能給予我們一種“定”的力量，讓我們不被外界的喧囂所裹挾。 “朝三暮四”： 這個故事，看似在講欺騙，實則在闡述“變”與“不變”的辯證關係。莊子藉此說明，很多時候，我們執著於錶麵的形式，而忽略瞭事物的本質。人生亦如此，很多煩惱源於我們僵化的觀念，未能隨遇而安，隨勢而動。理解瞭“朝三暮四”的智慧，便能在變化的世界中，保持一份靈活與達觀。 “庖丁解牛”： 庖丁解牛的故事，是莊子“順應自然”思想的絕佳體現。庖丁之所以能夠遊刃有餘，是因為他掌握瞭牛的生理結構，找到瞭“虛”與“實”的節點，從而達到瞭“以神遇而不以目視，官知止而神欲行”的境界。這正是我們在處理生活中的難題時，所需要的“技進乎道”的智慧，學會觀察、理解、順勢而為，而非魯莽對抗。 “井蛙之見”： 這個寓言生動地揭示瞭“局限性”的危害。井底之蛙因 confined to its well，視野狹窄，見識短淺。莊子藉此告誡人們，要突破自身的局限，拓展視野，纔能真正認識世界，避免犯下淺薄的錯誤。在信息爆炸的時代，我們更需要警惕“信息繭房”，主動尋求更廣闊的視角。 “螳螂捕蟬，黃雀在後”： 這個故事，揭示瞭事物發展的多層次性與相互製約性。在追求眼前利益的同時，要看到潛在的危險，不能被眼前的“小利”濛蔽瞭雙眼。這是一種深刻的風險意識，提醒我們在謀劃未來時，要考慮到更長遠的因素，保持警惕。 通過對這些經典寓言的深入解讀，本書將幫助讀者： 破除執念： 理解“無用之用”，認識到很多我們認為“無用”的東西，往往蘊含著更深刻的價值。 順應自然： 學會與自然和諧相處，不強求，不妄為，在順應中找到生命的自在。 安時處順： 接受生命的起伏與無常，坦然麵對得失，保持內心的平和。 超越自我： 認識到個體的渺小與有限，將目光投嚮更廣闊的天地，實現精神的升華。 四、 莊子智慧的現代啓示：在喧囂中安頓心靈 我們生活在一個充滿誘惑和壓力的時代，名利場上的爾虞我詐，職場上的勾心鬥角，人際關係中的猜忌與隔閡，無時無刻不在消耗著我們的精力和心力。《恰是人間好時節：莊子的人生智慧》並非宣揚消極避世，而是希望通過莊子的智慧，為我們提供一種“入世”的“齣世”之法。 工作與生活： 如何在競爭激烈的職場中，保持內心的清淨，不被外在的評價所左右？莊子“庖丁解牛”式的技藝，啓示我們找到工作的“道”，將其視為一種自我實現，而非僅僅謀生的手段。 人際關係： 如何在復雜的人際交往中，保持真誠與獨立，不被他人的看法所睏擾？莊子的“齊物論”，引導我們理解“彼亦一是非，此亦一是非”，尊重差異，以更寬廣的胸懷去看待他人。 情緒管理： 如何在高壓的生活中，管理好自己的情緒，避免被焦慮、煩躁所吞噬？莊子的“心齋”之法，教導我們如何清空雜念，讓心靈迴歸寜靜，達到“坐忘”的境界。 生命的態度： 在有限的生命中，如何活齣生命的意義與價值？莊子“應帝王”篇的“無為而治”，啓發我們放下不必要的執著，迴歸生命的本真，享受“恰是人間好時節”的每一個當下。 本書並非簡單地復述莊子的思想，而是結閤現代人的生活情境，進行深入淺齣的闡釋。作者以其深厚的學養和細膩的筆觸，將古老的智慧轉化為可實踐的生活指導，讓你在閱讀的過程中，不斷地與莊子進行跨越時空的對話，碰撞齣思想的火花。 五、 結語：與莊子同行，遇見更好的自己 《恰是人間好時節：莊子的人生智慧》是一本能夠陪伴你一生的書。它不提供速成的秘訣，而是引導你踏上一段自我探索與心靈成長的旅程。當你感到迷茫時，可以翻開它，尋找一份哲學的慰藉；當你感到焦慮時，可以閱讀它，學習一份從容的智慧；當你感到疲憊時，可以品味它，重拾一份生命的活力。 在快節奏的現代生活中，讓我們放慢腳步，跟著莊子的步伐，去感受“天地有大美而不言，四時有明法而不說”的境界。在這本書中，你將不僅僅讀到莊子，更會遇見一個更清晰、更從容、更自在的自己。因為，人生的好時節，恰恰在於我們能否以一顆安定的心，去擁抱生活中的每一個當下。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛開始接觸莊子，總覺得他說的那些“天地與我並生，萬物與我為一”之類的句子，過於宏大，甚至有些虛無縹緲，與我們每天麵對柴米油鹽的生活格格不入。但這本書，硬生生地將那些“高高在上”的思想拉迴瞭地麵。它不是簡單地翻譯和解釋，而是用一種非常生活化的視角，去剖析莊子思想中的“軟實力”。比如，書中對於“知其不可而為之”的解讀，就讓我恍然大悟，原來很多時候，我們之所以痛苦，不是因為事情本身有多難，而是我們不願承認自己的局限，不願順應自然的規律。蔡老師的文字，總有一種讓人心頭一亮的魔力，她能將那些古老的哲學概念，轉化為我們能夠理解、能夠運用的生活智慧。閱讀的過程，就像是在與一位知心的長者聊天，她不疾不徐，娓娓道來，讓你在不經意間，就已經獲得瞭新的視角和力量。這本書讓我意識到，很多時候，真正的強大，並非來自與外界的抗爭，而是源於內心的通透和豁達。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國古代哲學充滿好奇，但真正能夠讓我沉浸其中，並産生共鳴的，卻不多。這本書，無疑是其中的佼佼者。蔡老師的文字，既有學者的嚴謹，又不失文學的溫度。她沒有把莊子變成一本枯燥的教材，而是將他的思想，以一種充滿故事性和畫麵感的方式呈現齣來。讀這本書，與其說是閱讀，不如說是在體驗。我能感受到那些寓言故事背後所蘊含的深刻哲理，也能體會到莊子對生命、對自然的獨特洞察。書中對於“順其自然”的闡述，更是讓我醍醐灌頂。我們常常過於執著於控製一切，但往往事與願違。莊子告訴我們，生命的奧秘，或許就在於學會放手，學會順應。這本書，就像是一麵鏡子，讓我看到瞭自己內心的渴望和恐懼，也讓我看到瞭通往內心自由的道路。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我仿佛走進瞭一個充滿智慧的迷宮。莊子的思想，常常以一種齣人意料的方式呈現，他的寓言故事，像是古老的星辰，閃爍著幽深的光芒。蔡老師的解讀，為我指引瞭探索的路徑，她用細膩的筆觸，解構瞭那些看似玄奧的文字，讓它們重新煥發生機。我曾以為莊子是飄渺的，是遙不可及的，但通過這本書，我感受到瞭他深藏於日常生活的智慧，那些關於生死、關於得失、關於自由的思考，原來如此貼近我們的內心。每一次閱讀，都像一次靈魂的洗禮，讓我重新審視自己的生活，放下不必要的執念，去感受生命本真的美好。那些關於“逍遙遊”的描繪，讓我渴望擺脫現實的束縛，去尋找內心的那片寜靜之地。書中的每一個字句，都飽含著作者對莊子思想的深刻體悟，也激發瞭我對人生更深層次的探索。它不是一本教條式的讀物，而是一場與古老智慧的對話，一場與自己的對話。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，是一種前所未有的放鬆感。在快節奏的現代生活中，我們總是被各種信息轟炸，被各種目標追趕，漸漸地，心變得越來越焦躁，越來越沉重。而翻開這本書，就像是在喧囂的世界裏，找到瞭一方可以靜坐冥想的角落。莊子的思想，本身就有一種“無為而無不為”的超然，而蔡老師的解讀，更是將這種超然的智慧，融入瞭日常生活中的種種睏境。她沒有給我“你應該怎麼做”的雞湯，而是引導我去理解“為什麼會這樣”。比如，書中關於“得意忘形”的探討，就讓我開始反思，那些曾經讓我們引以為傲的成就，是否也成為瞭束縛我們的枷鎖。這本書讓我學會瞭“慢下來”，去感受生命的流動，去接納自己的不完美，去欣賞那些轉瞬即逝的美好。它像一股清流，滌蕩瞭我內心的浮躁，讓我重新找迴瞭與自我和解的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本《正是時候讀莊子》帶給我一種前所未有的“解壓”體驗。在平日裏，我們總是在“應該”和“必須”的夾縫中掙紮，追求著所謂的成功和圓滿，結果卻往往身心俱疲。蔡老師通過對莊子智慧的解讀，巧妙地將那些看似高不可攀的哲學道理，轉化為切實可觸的生活智慧。她沒有給我生硬的說教，而是通過一個個生動的例子和淺顯的語言，引導我去思考。我尤其喜歡書中對“無用之用”的闡釋，它顛覆瞭我對於價值的固有認知，讓我開始重新審視那些不被主流所認可的事物，從中發現它們獨特而寶貴的存在意義。閱讀這本書，就像是在與一個睿智的老朋友對話，他不會給你明確的答案，但會用一種溫和的方式，啓發你找到屬於自己的答案。它讓我學會瞭以一種更寬容、更平和的心態去麵對生活中的種種挑戰，也讓我更加珍視生命本身的豐富性和可能性。