包邮 沙拉花园+主食沙拉(萨巴厨房) 萨巴厨房 减肥沙拉减脂餐食谱书 减肥食谱减肥沙拉菜谱 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-10
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沙拉做法简单,好吃好看又营养。本书作者萨巴蒂娜对制作沙拉尤有心得,她发现沙拉好吃的秘密,就是沙拉酱。所以本书介绍的近百款沙拉,都配有自己专属的沙拉酱。详细的沙拉制作步骤图与沙拉酱调配图让你简单几步就能做出一道可口又悦目的梦幻沙拉。本书作者还根据国人的口味,专设一章中式沙拉,提供给读者更多的选择。除了菜谱部分,本书的知识篇更是教给读者沙拉常用的食材、工具、调料等知识,让读者从头到尾了解沙拉、爱上沙拉!
知识篇
Part1 常用食材
球生菜
叶生菜
芝麻菜
苦苣
洋葱
玉米
土豆
鸡蛋
牛油果
西红柿
小番茄
高丽菜
紫甘蓝
豆芽
三文鱼
虾
鸡胸肉
培根
金枪鱼
酸黄瓜
各式奶酪
各种干果
水果
辅助材料
Part 2常用工具
沙拉碗
沙拉搅拌套件
切碎机
切蛋器
蒜泥压榨器
柠檬榨汁器
Part 3常用调料
第戎芥末酱
青芥辣
鱼露
味?
泰式甜辣酱
柠檬汁
薄口酱油
白米醋
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