心理学与生活（第19版，英文版） 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115409386N

商品编码：28435695504

品牌：青葫芦

商品参数

书名：心理学与生活（第19版，英文版）

作者：[美] 理查德?格里格（Richard J.Gerrig），菲利普?津巴多（Philip G.Zimbardo） 著

ISBN ：9787115409386

出版社：人民邮电出版社

出版时间：2016-01-01

印刷时间：

字数：1500000

页数：716

开本：16开

包装：平装

重量：1.3 Kg

定价：128元

内容简介

《心理学与生活》是一部心理学经典教科书，心理学导论类教材的典范之作，在美*及许多*家的心理学界都有着很高的知名度。美*ETS 将《心理学与生活》为GRE 心理学专项考试的主要参考书。开创这本书的作者菲利普?津巴多是当今世界*屈一指的心理学家，曾因其卓越的斯坦福监狱实验而闻名世界，更因撰写《心理学与生活》和主持电视系列片《探索心理学》而被誉为“当代心理学的声音和面孔”。

我*心理学界有不少教师多年来一直在用本书英文版作为教学用书。怀着对我*心理学基础教育和普及的使命感，北京大学心理学系19位教授通力合作，每人根据自己的研究专长和兴趣各选取一部分，精心翻译。正如王垒教授所言：“这部教材的翻译是北大心理学系教授们集体智慧和团队凝聚力的结晶。”《心理学与生活》第16 版中译本在*内出版的十年来，累计发行50 余万册，赢得了广大心理学师生及普通读者的喜爱和认可。她不仅伴随着很多心理学的学生走上了心理学的学习和职业发展之路，而且也帮助众多普通读者获得了宝贵的心理学知识。

《心理学与生活》*版于20 世纪30 年代，半个多世纪以来，不断与时俱进，迄今已修订19次。每次修订既力图反映心理学新近的研究进展，也保持其一贯的宗旨，即“心理学是一门科学，同时关注这门科学在生活中的应用”，可谓历久弥坚，历久弥新。本书为《心理学与生活》第19版的影印版，较之第18版已经有了大幅的修订，全书精简为16 章，更新了研究范围和650多篇参考文献，新增了“生活中的心理学”与“生活中的批判性思维”两个专栏及一些教学专栏。

正如作者所言：“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”，本书贴近生活、深入实践的独特风格，使其一直是一般大众了解心理学、更好地理解人性和全面提升自身素质的读物。

作者形象地将学习《心理学与生活》的过程比喻成一次“智慧的旅行”，选择她，相信你一定不虚此行。祝您好运！

作者简介

菲利普?津巴多，是美*心理学协会（APA）前主席，科学协会主席委员会（CSSP）前主席，斯坦福大学的荣誉退休教授，他在斯坦福大学教授心理学导论课程长达50 年。在过去的38 年里，他撰写并与格里格合著了《心理学与生活》，以及配套的《教学指南》和《学习指南》。因为主持广受欢迎的PBS 电视系列片《探索心理学》，他被世界公认为“当代心理学的声音和面孔”，这部电视系列片至今仍在美*和全世界的中学和大学课程中广为使用。津巴多不仅热爱开展和出版关于各种主题的研究，而且也热衷于教学和参与公众及社会服务活动。津巴多一直是许多社会心理学领域中硕果累累、富有创新的研究者，发表了350 多篇论文、通俗文章和书中的章节，出版了50 多部著作。为了表彰他丰硕的研究成果，美*心理学协会向津巴多颁发了E. 西尔格德普通心理学终身成就奖。他还因为对人性的大量研究荣获瓦茨拉夫?哈维尔基金奖。津巴多目前在帕洛阿尔托大学心理学博士（PsyD）联盟项目任教，并在全世界发表演讲。他现在的研究关注英雄主义的心理学。

理查德?格里格，是纽约州立大学石溪分校的心理学教授。在此之前，他任教于耶鲁大学，并在那里获得了Lex Hixon 社会科学杰出教师奖。格里格有关语言使用的认知心理学研究已被广泛出版。其中有一系列研究探讨了有效沟通的心理过程。另外一个研究项目考察了读者陶醉于故事世界时体验到的认知和情绪变化。他的著作《体验叙事世界》（Experiencing Narrative Worlds）已由耶鲁大学出版社出版。格里格是美*心理学协会（APA）和心理科学协会（APS）的会员。他还是Psychonomic Bulletin & Review杂志的副主编。格里格是亚历山德拉引以为傲的父亲，亚历山德拉虽然只有18 岁，却已经为21 世纪的心理学与生活的许多方面提出了实质性的并且有价值的建议。蒂莫西?彼得森的指导和支持大大提升了他在长岛的生活。

目录

1 Psychology and Life 1

2 Research Methods in Psychology 22

Statistical Supplement 44

3 The Biological and Evolutionary Bases of Behavior 52

4 Sensation and Perception 90

5 Mind, Consciousness, and Alternate states 135

6 Learning and Behavior Analysis 163

7 Memory 195

8 Cognitive Processes 232

9 Intelligence and Intelligence Assessment 270

10 Human Development Across the Life Span 297

11 Motivation 339

12 Emotion, Stress, and Health 369

13 Understanding Human Personality 406

14 Psychological Disorders 441

15 Therapies for Psychological Disorders 477

16 Social Psychology 508

Answer Appendix

Glossary

References

Name Index

Subject Index

《潜藏的渴望：人类行为的未解之谜》 第一章：回响的童年 在每一个成年人的内心深处，都回响着童年的低语。那些最初的经历，如同在沙滩上留下的脚印，虽然会被时光的海浪冲刷，但它们塑造的路径却深刻地影响着我们日后的行走方式。本章将深入探索童年时期看似微不足道的事件，如何以意想不到的方式在成年后的人生轨迹中投下长长的影子。我们将审视依恋理论的核心，理解早期与照料者建立的连接模式，如何影响我们对信任、亲密关系和安全感的认知。从安全型依恋带来的稳定感，到焦虑型依恋在人际关系中的反复纠结，再到回避型依恋在情感上的疏离，我们将一一剖析这些模式的起源及其在成人世界中的表现。 更进一步，我们将触及童年期的创伤性经历，那些被埋藏的伤痛，它们并非简单地被遗忘，而是以更隐蔽、更具破坏性的方式潜伏在潜意识中。我们会探讨童年逆境经历（ACEs）的广泛影响，从长期的心理健康问题到身体疾病的风险增加，揭示童年创伤如何劫持我们的神经系统，改变我们应对压力的反应模式，并影响我们的决策能力。本章将通过生动的案例研究，展示个体如何克服童年阴影，以及寻求专业帮助对于疗愈和重塑人生的重要性。我们还将关注早期教育和家庭环境的关键作用，分析积极、支持性的成长环境如何培养出更具韧性和自信的个体，而忽视或负面的环境又可能埋下哪些隐患。最终，本章的目标是让读者认识到，理解童年的回响，是认识和改变当下行为模式的基石，是迈向更健康、更充实人生的第一步。 第二章：自我认知的迷宫 我们如何看待自己，决定了我们如何在世界中定位。自我认知，这个看似简单的概念，实际上是一个复杂且动态的系统，它受到无数内外因素的影响，常常将我们带入一个充满挑战的迷宫。本章将带您踏上探索自我认知复杂性的旅程，揭示“我”究竟是由什么构成的，以及这些构成如何影响我们的想法、感受和行为。我们将从社会认知理论出发，探讨自我概念的形成过程，包括自我参照效应——我们如何更容易记住与自己相关的信息，以及社会比较理论——我们如何通过与他人比较来评估自己的价值和能力。 我们会深入分析“自我图式”的作用，这些我们对自己的核心信念，它们像滤镜一样过滤着我们接收到的信息，并指导我们的行为。例如，一个拥有“我不够好”自我图式的人，可能会不自觉地回避挑战，或者在成功时也难以真正感到快乐。本章将探讨“自我效能感”的重要性，即我们对自己完成特定任务能力的信念，以及它如何影响我们的动机、坚持和最终成就。我们将审视“自我服务偏见”，一种普遍存在的倾向，即我们倾向于将成功归因于自身，而将失败归因于外部因素，这种偏见如何在保护我们自尊的同时，也可能阻碍我们从错误中学习。 同时，我们将关注“印象管理”的微妙艺术，我们如何在他人面前呈现一个特定的自我形象，以及这种刻意为之的表演如何与我们真实的自我产生张力。本章还将探讨“认知失调”的现象，当我们的信念、态度或行为之间出现矛盾时，我们会感到不适，并会采取各种策略来减轻这种失调，例如改变态度、改变行为，或者寻找新的信息来支持自己。通过一系列引人入胜的心理学实验和真实生活案例，本章旨在帮助读者认识到自我认知过程的微妙之处，理解其对个人幸福和人际关系的影响，并提供一些实用的策略，以培养更健康、更现实的自我认知，从而更自信、更从容地 navigating 人生的迷宫。 第三章：情绪的潮汐 情绪，是人类最基本、最普遍的体验之一。它们如同潮汐，时而汹涌澎湃，时而轻柔拍岸，深刻地影响着我们的感知、思考和行为。本章将带您深入探究情绪世界的奥秘，理解这些内在的信号是如何产生、如何运作，以及如何塑造我们的生活。我们将从情绪的神经生理基础入手，揭示大脑中杏仁核、前额叶皮层等关键区域在情绪产生和调节中的作用，以及荷尔蒙如皮质醇和多巴胺如何与我们的情绪状态紧密相连。 我们将探讨不同情绪理论的演变，从詹姆斯-兰格理论的生理唤醒先行，到沙赫特-辛格的“二因素理论”强调认知评估在情绪体验中的重要性，再到拉扎勒斯的“评估-主题”模型，解析我们如何对事件进行主观评估，从而产生不同的情绪反应。本章将深入分析各种基本情绪的特点及其功能，例如恐惧如何促使我们逃离危险，愤怒如何激发我们保护自己，快乐如何鼓励我们重复积极的体验，悲伤如何促使我们反思和寻求支持。 更重要的是，我们将关注情绪的表达和调节。我们如何通过面部表情、肢体语言和语言来表达情绪？这些表达又如何被他人解读？本章将重点探讨“情绪智力”这一概念，理解识别、理解、管理和运用情绪的能力，以及它在个人成功和人际和谐中的关键作用。我们将讨论各种情绪调节策略，从积极的应对机制如重新评估、转移注意力，到消极的应对机制如压抑、否认，并分析这些策略对短期和长期心理健康的影响。通过对令人着迷的心理学研究和真实案例的解读，本章旨在帮助读者更深刻地理解自身以及他人的情绪世界，学会更有效地管理自己的情绪，培养更健康的应对机制，最终以更积极、更平和的心态面对生活中的潮起潮落。 第四章：驱动力的探秘 是什么驱使着我们前进？是什么让我们在困难面前坚持不懈？是什么让我们渴望成功，又是什么让我们在失败中重新站起？本章将带您踏上探寻人类内在驱动力奥秘的旅程，揭示那些潜藏在我们内心深处的能量，它们塑造着我们的目标、我们的选择，以及我们最终的人生方向。我们将从经典的激励理论出发，如马斯洛的需求层次理论，理解从生理需求到自我实现需求的层层递进，以及如何满足这些需求来驱动个体行为。 我们将深入探讨内在动机和外在动机的区别，分析当奖励来自于活动本身（如学习新知识的乐趣）时，我们如何表现得更具创造力和持久力；而当奖励来自于外部（如金钱或表扬）时，我们的动机又会受到怎样的影响。本章将关注成就动机，即个体追求卓越、完成具有挑战性任务的内在驱动，以及它如何与风险承担、竞争和反馈寻求相关联。 我们还将审视认知驱动理论，例如目标设定理论，它强调清晰、具体、可衡量、可达成、相关和有时间限制（SMART）的目标设定在激发和维持动机方面的作用。本章将探讨“心流”体验，一种高度专注、全身心投入且内心愉悦的状态，以及它如何在最具挑战性的活动中产生强大的内在驱动力。此外，我们将关注“归因风格”，即个体如何解释成功和失败的原因，例如将成功归因于能力，将失败归因于努力不足，这种风格如何深刻影响未来的动机水平。 通过一系列引人入胜的研究和案例分析，本章旨在帮助读者认识到自身驱动力的来源，理解不同类型的动机如何影响我们的决策和行为，并提供实用的方法，以识别和培养积极的驱动力，从而更有目标、更有激情地追求人生中的各个目标，克服前进道路上的障碍，最终实现个人价值的最大化。 第五章：认知的天平 我们的思维模式，如同一个精密的计算器，它处理信息，做出判断，并最终影响着我们的行为。本章将带您走进认知的殿堂，揭示思维的运作机制，理解我们的大脑是如何构建现实、加工信息，以及在这一过程中可能出现的偏差和误区。我们将从信息加工模型入手，探讨感觉、注意、记忆、思维和语言等认知过程如何协同工作，将原始感觉信息转化为有意义的认知表征。 我们将深入分析“认知偏见”这一普遍现象。例如，确认偏见——我们倾向于寻找、解释和回忆那些证实我们已有信念的信息，而忽略那些与之矛盾的信息。又如，锚定效应——我们在做决策时，容易受到最初接收到的信息（锚点）的过度影响，即使该信息与最终决策无关。本章还将探讨“启发式思维”，即我们为了简化复杂的决策过程而使用的“经验法则”，例如可得性启发式（我们更容易相信容易回忆起来的事件）和代表性启发式（我们倾向于根据事物与典型样本的相似度来判断其概率）。 我们还将审视“决策制定”的过程，从问题识别、信息搜集，到方案评估、选择执行，以及后续的反馈。本章将分析“理性决策”与“非理性决策”之间的界限，以及情绪、动机和社会因素如何影响我们的选择。同时，我们将关注“学习”的机制，包括经典条件反射、操作性条件反射和社会学习理论，理解我们如何通过经验和观察来获取新知识和新技能。 通过对一系列令人着迷的认知心理学实验和生活实例的剖析，本章旨在帮助读者认识到思维的强大之处，洞察其潜在的局限性，理解我们是如何被自己的认知模式所影响，并提供一些策略，以培养更批判性、更灵活的思维方式，从而做出更明智的决策，更有效地解决问题，并在错综复杂的认知世界中，找到更清晰的路径。 第六章：人际关系的联结 我们是社会性动物，人际关系是我们生活中不可或缺的组成部分。从童年时期与父母的依恋，到成年后与伴侣、朋友、同事的互动，这些联结深刻地影响着我们的幸福感、归属感和整体生活质量。本章将带您深入探索人际关系的复杂网络，理解我们是如何与他人建立、维持和发展关系的，以及在这些关系中我们所经历的种种挑战和回报。 我们将从“吸引力”的视角出发，分析是什么让我们对他人生出好感，例如接近性、相似性、互补性和外貌吸引力，以及这些因素是如何在关系初期发挥作用的。本章将重点探讨“沟通”在人际关系中的核心地位，分析有效沟通的要素，包括积极倾听、清晰表达、非语言信号的解读，以及冲突管理技巧。我们将审视“社会支持”的重要性，理解来自他人的情感、工具和信息支持如何帮助我们应对压力、增强韧性，并提升整体的幸福感。 同时，本章将关注“群体动力学”，即在群体环境中，个体行为如何受到群体规范、领导力、从众压力和社会认同等因素的影响。我们将分析“偏见”和“歧视”的根源，以及它们如何影响我们对不同群体的看法和互动方式。此外，我们还将探讨“爱情”的本质，从依恋理论到社会交换理论，理解亲密关系的形成、维持和潜在的破裂。 通过对大量社会心理学研究和生动案例的解读，本章旨在帮助读者更深刻地理解人际关系的复杂性和重要性，认识到建立和维护健康、积极的人际联结对于个人成长和幸福的基石作用，并提供实用的指导，以提升我们的社交技能，建立更深厚、更有意义的关系，从而在社会的大背景下，找到属于自己的归属和价值。 第七章：成长的足迹 人生是一场持续的旅程，而“成长”是我们在这场旅程中不断探索、适应和转化的过程。本章将带您审视人类发展的宏伟画卷，理解个体从生命之初到生命终点，在生理、认知、情感和社会层面上所经历的深刻变化，以及这些变化如何塑造我们最终成为的个体。我们将从“生命周期”的视角出发，回顾童年期的关键发展任务，如认知能力的飞速发展、人格的初步形成，以及情感世界的萌芽。 我们将探讨青春期的挑战与机遇，理解身体的剧烈变化、自我认知的探索以及同伴关系的重要性如何影响这一关键的过渡时期。本章将深入分析成年早期和中期的发展任务，例如建立亲密关系、事业发展、家庭组建以及应对中年危机。我们将关注“衰老”过程，理解生理和认知功能的自然变化，以及老年期个体如何在社会、情感和精神层面寻求新的意义和满足感。 更重要的是，本章将关注“发展心理学”的核心概念，如“依恋模式”如何贯穿一生，以及“认知发展”中的皮亚杰理论和维果茨基理论如何解释我们思维能力的变化。我们将审视“社会性发展”，包括道德判断的演变、人格特质的稳定性与可塑性，以及个体如何应对生活中的各种社会角色。本章还将触及“应对机制”在不同生命阶段的重要性，以及个体如何通过积极的应对策略来适应环境变化和生活中的挑战。 通过对大量心理学研究和跨文化案例的分析，本章旨在帮助读者更全面地理解个体发展的动态性，认识到生命各个阶段都有其独特的挑战和机遇，并鼓励读者以积极的态度面对自身的成长足迹，理解过去的经历如何塑造了现在的自己，并以开放的心态迎接未来的发展，实现更具意义和价值的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的参考文献列表简直就是一座宝藏！虽然我这次只是初步翻阅，但看到如此详尽且高质量的参考文献，就足以让我对这本书的学术严谨性产生极大的信心。作者似乎真正地梳理了心理学领域内的重要研究成果，并在此基础上进行了深入的探讨。我相信，对于那些希望深入研究某个特定心理学方向的读者来说，这份参考文献列表无疑是开启学术探索大门的金钥匙。它不仅提供了进一步阅读的线索，更重要的是，展现了作者的知识深度和广度，以及其学术研究的态度。我甚至开始想象，如果我将来有志于从事心理学研究，这本书将是我的案头必备。因为我知道，一本好的学术著作，不仅仅是传递知识，更重要的是能够引领读者进入更广阔的知识海洋。这份严谨的态度，让我在阅读时感到安心，知道自己所学到的知识是有坚实基础支撑的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的图文结合简直达到了艺术的高度！我之前读过的很多学术书籍，插图要么是枯燥的图表，要么就是质量堪忧的黑白照片。但这本书的插图，无论是有趣的漫画、生动的示意图，还是高质量的真实照片，都与文字内容完美契合，并且极具视觉冲击力。它们不仅仅是为了“装饰”版面，而是真正地帮助我理解那些难以用语言表达的心理学概念。比如，在解释大脑结构时，那些精美的彩色插图让我一目了然；在讲述社会心理学现象时，那些富有故事性的漫画更是让人会心一笑。有时候，我会花很多时间去欣赏这些插图，它们本身就蕴含着丰富的知识信息。这种“所见即所得”的学习体验，极大地激发了我的学习兴趣。我也发现，当我在思考某个心理学问题时，脑海中会不自觉地浮现出书中的某些插图，这说明它们已经深深地印在了我的脑海中，成为了我理解和记忆的有力工具。总而言之，这本书在图文结合方面做得非常出色，既有学术的严谨，又不失艺术的美感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的逻辑结构简直是教科书级别的典范！从最基础的概念入手，层层递进，逐渐深入到更复杂的理论和研究。每一个章节的设置都非常合理，就像一个精心搭建的知识阶梯，引导读者一步一步地攀登。我尤其喜欢它在章节之间设置的过渡和联系，不是生硬地跳跃，而是通过清晰的逻辑线索，将不同的心理学分支巧妙地串联起来，让我能够清晰地看到整个学科的宏观图景。而且，作者在阐述理论时，总会先给出背景，再说明核心观点，最后辅以证据和讨论，这种严谨的论证方式让我信服。即使遇到一些我不太熟悉的领域，也能因为前面清晰的铺垫而容易理解。有时候，我会时不时地回顾前面的章节，发现新的理解角度，这种知识的“复利效应”让我感到非常惊喜。这本书让我明白，学习一门学科，不仅仅是记住零散的知识点，更重要的是理解它内在的逻辑脉络和思维方式。这种结构上的完美，让我在阅读过程中几乎没有遇到任何“卡顿”或者“断层”的感觉，全程都是一种顺畅而愉悦的学习体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一股清流！作者的表达方式非常生动有趣，一点也不像那些枯燥的学术著作。他/她善于运用各种比喻、故事和生活化的例子来解释那些抽象的心理学概念，让我这个对心理学原本知之甚少的“小白”也能轻松理解。读到某个章节时，我甚至会哈哈大笑，因为作者的叙述方式太接地气了，仿佛在和一位风趣的朋友聊天。这种幽默感和亲切感，极大地降低了学习的门槛，让我不再觉得心理学是高高在上的学问，而是与我们每个人息息相关的、充满智慧的领域。我特别欣赏作者在描述一些实验研究时，没有直接堆砌数据和术语，而是用讲故事的方式，让我们能够体会到研究过程中的思考和发现，这比冷冰冰的结论更能打动人心。有时候，我会一边读一边在脑海中勾勒出作者所描绘的场景，感觉自己仿佛也置身于那些心理学实验之中，亲眼见证了那些有趣的现象。这种“故事化”的叙述，让我对心理学的兴趣持续高涨，迫不及待地想知道下一个章节会带来怎样的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧真的太棒了！厚实而富有质感的封面，触感温和，即使频繁翻阅也不会轻易磨损。书页纸张的选用也十分考究，不是那种泛黄易碎的廉价纸，而是带有淡淡米白色调的特种纸，印刷清晰，字迹锐利，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。我尤其喜欢它的排版设计，段落分明，标题醒目，关键概念还会用粗体或斜体标注出来，学习起来非常顺畅。即使是那些相对复杂的心理学理论，在清晰的排版和合理的空间布局下，也显得不那么令人望而生畏。而且，这本书拿在手里沉甸甸的，有一种扎实的满足感，仿佛捧着一本知识的宝藏，光是这份物理上的质感，就已经值回票价了。我常常喜欢在午后阳光洒满书桌的时候，泡上一杯咖啡，然后静静地翻阅这本书，感受它带来的宁静和启迪。有时候，甚至会因为书本的触感而产生一种亲近感，仿佛它是一位老朋友，随时准备与我分享那些深邃的智慧。这种对细节的关注，让阅读体验得到了极大的升华，不仅仅是获取知识，更是一种身心的愉悦。