看图推拿按摩 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

周伟 著

图书标签:

• 推拿
• 按摩
• 图解
• 养生
• 健康
• 穴位
• 手法
• 家庭保健
• 康复
• 经络

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508286181

商品编码：28500882537

包装：平装

出版时间：2014-04-01

基本信息

书名：看图推拿按摩

定价：25.00元

作者：周伟

出版社：金盾出版社

出版日期：2014-04-01

ISBN：9787508286181

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

《看图推拿按摩》分为上下两篇，上篇简要介绍了推拿按摩的方法、特点和注意事项，常用的人体经络走向和腧穴定位，功能和临床主治。下篇详细阐述了140种疾病的推拿按摩并配有大量插图，涉及内科、外科、骨伤科、妇产科、儿科、五官科疾病。《看图推拿按摩》内容科学实用，图文并茂，可操作性强，适合推拿按摩师、康复医师及广大群众阅读。

目录

---

上篇推拿按摩保健疗法简介
一、推拿按摩疗法概述
（一）推拿按摩疗法的特点
（二）推拿按摩疗法的原理
（三）推拿按摩疗法的作用
（四）推拿按摩疗法的注意事项
（五）推拿按摩疗法的禁忌证
二、推拿按摩疗法经穴简介
（一）经络系统的组成
（二）经络的作用和经络学说的临床运用
（三）腧穴的主治特点和规律
（四）腧穴的定位方法、功能、主治及手法
（五）十四经脉的走向及主要临床功效
（六）推拿按摩疗法的点穴与选穴
三、全身常见部位的推拿按摩方法
（一）头部推拿法
（二）眼部推拿法
（三）耳部推拿法
（四）鼻部推拿法
（五）口部推拿法
（六）面部推拿法
（七）颈部推拿法
（八）咽部推拿法
（九）胸部推拿法
（十）腹部推拿法
（十一）腰部推拿法
（十二）脊柱推拿法
（十三）上肢推拿法
（十四）下肢推拿法
（十五）面部保健推拿法
（十六）腹部保健推拿法
（十七）腰部保健推拿法
四、推拿按摩常见手法
（一）推法
（二）拿法
（三）按法
（四）摩法
（五）擦法
（六）揉法
（七）点法
（八）摇法
（九）捻法
（十）鱼际擦法
（十一）掌擦法
（十二）擦涌泉
（十三）点揉法
（十四）掌根揉法
（十五）点抖法
（十六）拇指晃推法
（十七）合喉法
（十八）四指平推法
（十九）拇指推法
（二十）推胁肋法
（二十一）四指摩推法
（二十二）点按法
（二十三）攘法
（二十四）肘点法
（二十五）挤捏法
（二十六）拍打法
（二十七）抹脊法
（二十八）捏脊法
（二十九）捶击法
（三十）震颤法
（三十一）多指揉法

下篇常见病的推拿按摩方法
一、内科疾病推拿按摩
（一）休克
（二）中暑
（三）消瘦
（四）流行性感冒
（五）普通感冒
（六）发热
（七）郁证
（八）神经性头痛
（九）丛集性头痛
（十）血管性头痛
（十一）单纯性头痛
（十二）肌肉紧张性头痛
（十三）偏头痛
（十四）眩晕
（十五）失眠
（十六）糖尿病
（十七）咳嗽
（十八）食管性嗳气
（十九）支气管哮喘
（二十）呃逆
（二十一）梅核气
（二十二）胁痛
（二十三）晕厥
（二十四）高血压病
（二十五）心律失常
（二十六）心绞痛
（二十七）五更腹泻
（二十八）胃脘痛
（二十九）胃肠气胀症
（三十）胃肠神经官能症
（三十一）溃疡性结肠炎
（三十二）胃下垂
（三十三）胃弱症
（三十四）慢性胃炎
（三十五）十二指肠炎
（三十六）肾绞痛
（三十七）肠
（三十八）肠粘连
（三十九）胆绞痛
（四十）腹痛
（四十一）腹胀
（四十二）尿潴留
（四十三）遗精
（四十四）阳痿
（四十五）便秘
（四十六）神经衰弱
（四十七）中风后遗症
（四十八）面瘫
（四十九）面肌抽搐
（五十）单侧颜面萎缩
（五十一）原发性三叉神经痛
（五十二）继发性三叉神经痛
（五十三）帕金森病
（五十四）脊柱胸段综合征
二、外科、伤科疾病推拿按摩
（一）跟痛症
（二）踝关节扭伤
（三）膝关节劳损
（四）膝关节扭伤
（五）膝关节骨性关节炎
（六）肱骨外上髁炎
（七）肱骨内上髁炎
（八）桡骨小头半脱位
（九）腕关节扭伤
（十）腕管综合征
（十一）肘关节扭伤
（十二）棘上韧带扭伤
（十三）冈上肌损伤
（十四）冈上肌肌腱炎
（十五）肩关节扭伤
（十六）肩关节周围炎
（十七）臂丛神经损伤
（十八）颈部疲劳性疼痛
（十九）颈椎病
（二十）落枕
（二十一）胸锁乳突肌损伤
（二十二）外感性背痛
（二十三）正中神经损伤
（二十四）棘上韧带损伤
（二十五）棘间韧带损伤
（二十六）原发性脊柱侧弯
（二十七）腰肌劳损
（二十八）腰椎骶化
（二十九）骶椎腰化
（三十）腰椎管狭窄症
（三十一）臀上皮神经损伤
（三十二）骶棘肌劳损
（三十三）梨状肌综合征
（三十四）第三腰椎横突综合征
（三十五）强直性脊柱炎
（三十六）急性腰扭伤
（三十七）老年性腰痛
（三十八）肾虚腰痛
（三十九）湿热型腰痛
（四十）寒湿性腰痛
（四十一）弹响髋
（四十二）退行性脊柱炎
（四十三）腰椎间盘突出症
（四十四）胸椎间盘突出
（四十五）头颈夹肌损伤
（四十六）斜方肌损伤
（四十七）腓总神经损伤
（四十八）肋软骨炎
（四十九）股外侧皮神经炎
（五十）前列腺肥大
（五十一）慢性前列腺炎
三、妇科疾病推拿按摩
（一）产后尿潴留
（二）产后炎
（三）慢性盆腔炎
（四）产后腹痛
（五）产后身痛
（六）产后便秘
（七）产后失眠
（八）痛经
（九）闭经
（十）月经不调
（十一）盆腔瘀血综合征
（十二）更年期综合征
四、儿科疾病推拿按摩
（一）小儿厌食
（二）小儿呕吐
（三）小儿疳积
（四）小儿腹泻
（五）小儿便秘
（六）小儿遗尿

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《观形辨病：精微触诊与精准推拿》 序言 在浩瀚的医学知识海洋中，推拿按摩作为一门古老而充满智慧的技艺，历经数千年传承与发展，依然闪耀着璀璨的光芒。它以“手”为媒，以“触”为引，通过精妙的手法，调和气血，疏通经络，激发人体的自愈潜能，达到防治疾病、强身健体的目的。然而，推拿之术博大精深，其效用之发挥，不仅在于手法本身的精妙，更在于施术者对人体结构的深刻理解，对病变部位的精准辨识，以及对个体差异的细致洞察。 本书，《观形辨病：精微触诊与精准推拿》，正是为了回应这一需求而诞生。它并非一本简单的推拿手法图解，更不是一本包罗万象的推拿百科全书。相反，我们聚焦于推拿技艺的核心——“观形辨病”。我们坚信，真正的推拿大师，其双眼固然重要，但更能洞察秋毫的，是他们那双历经千锤百炼、敏感而智慧的双手。通过精微的触诊，他们能够“看见”常人看不见的内部病变，感知身体发出的细微信号，从而制定出最适合个体的、最精准的推拿方案。 本书的目标读者，既包括渴望提升推拿技艺的从业者，也包括对身体健康充满好奇、希望了解如何通过触碰来关爱身体的普通读者。我们力求以严谨的科学态度，融合传统医学的精髓与现代解剖学、生理学的知识，将“观形辨病”的理念和实践方法，清晰、系统地呈现出来。 内容概述 本书围绕“观形辨病”这一核心，分为三个主要部分： 第一部分：形体之象，病理之源——观形基础 在推拿实践中，外观的形态往往是内在病理的直观体现。这一部分，我们将深入探讨如何通过观察人体的整体形态、局部特征，来初步判断潜在的健康问题。这并非简单的“望诊”，而是将“望”与“触”相结合的早期预警系统。 骨骼与体态的信号： 我们将详细讲解人体主要骨骼结构的正常生理曲度，以及各种不良体态（如脊柱侧弯、骨盆倾斜、长短腿等）可能带来的连锁反应。通过对比正常与异常的体态，学习如何识别这些“静态”的形态信息，理解它们如何影响经络气血的运行，并可能导致特定的疼痛或不适。例如，了解肩胛骨的正常位置与活动度，以及其异常可能与颈肩部疼痛、上肢麻木的关联。 肌肉的紧张与萎缩： 肌肉是身体的“动力引擎”和“保护层”。我们将分析不同肌肉群在健康状态下的紧张度、弹性与肌力。学习如何通过观察肌肉的对称性、丰满度，以及是否存在不正常的隆起或凹陷，来推断肌肉的过度使用、劳损、萎缩或痉挛。例如，区分由于长期伏案工作导致的斜方肌过度紧张，与因运动损伤引起的股四头肌萎缩。 皮肤与毛发的细微变化： 皮肤不仅是身体的屏障，更是反映内部健康的“一面镜子”。我们将深入探讨皮肤的颜色、质地、温度、湿度以及毛发的生长状况等细微变化。学习如何识别皮肤的淤青、肿胀、红肿、干燥、脱屑等可能预示着局部气血阻滞、炎症或营养不良。了解不同区域皮肤的色泽变化可能与哪些脏腑功能失调相关。 神情与姿态的动态解读： 人的精神状态和日常姿态，同样是身体健康的“晴雨表”。我们将分析健康人群通常表现出的积极、舒展的神情与自然放松的姿态。学习如何从一个人面部的表情、眼神的灵动，以及坐、站、行时的习惯性动作，来捕捉可能存在的疲惫、焦虑、疼痛回避等信号，并推测其可能对应的身体状况。 第二部分：指尖下的玄机——精微触诊的艺术 触诊是推拿技艺的核心，是连接施术者与受术者身体的桥梁。这一部分，我们将专注于如何训练和提升你的触诊能力，使其能够感知到常人无法触及的细微之处。 触感训练： 我们将提供一系列的触感训练方法，帮助你区分不同的组织触感，例如骨骼的坚硬、肌肉的弹性、筋膜的张力、血管的搏动、淋巴结的形态以及水肿的软糯感。通过对比练习，让你能够清晰地感知正常的组织质地，并能敏锐地捕捉到异常的改变。 精准定位与辨识： 学习如何在身体上精准地找到关键的解剖标志点，如骨骼的突起、关节的缝隙、肌肉的起止点以及主要的神经血管束。掌握在这些标志点周围进行系统性、多方位的触诊，从而定位出具体的病变区域，如筋膜粘连点、激痛点（Trigger Point）、肌肉痉挛带、淋巴结肿大等。 张力与弹性的感知： 深入理解肌肉、筋膜、韧带在不同生理状态下的张力和弹性变化。学习如何通过轻柔而有力的按压，感知组织是否存在过度紧张、僵硬、粘连，或者是否存在弹性减弱、松弛。例如，在肩部触诊时，如何感知冈下肌的紧张程度，并区分其与肩袖损伤的细微差别。 温度与湿度的反馈： 学习如何通过指尖感知局部皮肤的温度与湿度变化。了解局部温度升高可能预示着炎症或气血瘀滞，而温度降低可能与血循环不良相关。同时，识别局部皮肤异常的潮湿或干燥，以及它们可能暗示的身体状况。 搏动与起伏的侦测： 掌握如何感知血管的搏动，并学习通过搏动的强弱、节律来评估局部血运情况。同时，学习如何触诊到皮下组织的微小起伏，例如浅表淋巴结的形态、大小、活动度，以及是否有压痛。 第三部分：因形而治，因病而施——精准推拿的策略 在精准触诊的基础上，我们才能制定出真正“精准”的推拿方案。这一部分，我们将探讨如何根据触诊所发现的“形”与“病”，选择和运用最恰当的推拿手法，达到最佳的治疗效果。 “形”与“病”的关联分析： 建立“观形辨病”与具体病症之间的逻辑联系。例如，长期不良坐姿导致的颈部前倾，常伴随胸锁乳突肌的紧张和斜方肌上束的劳损，这会影响颈椎的活动度和大脑的供血，可能引起头痛、眩晕等症状。本书将提供大量此类案例分析，帮助读者建立起从形态异常到病理机制，再到推拿治疗的完整思路。 经典推拿手法的精妙运用： 并非简单罗列推拿手法，而是重点讲解如何根据触诊所发现的病灶特点，选择和调整经典的推拿手法。例如，对于肌肉粘连，可能需要运用“揉法”或“点穴法”；对于经络阻滞，则“推法”或“拿法”更为有效；对于水肿，可能需要配合“弹拨法”或“震颤法”。我们将强调手法的力度、速度、方向和作用深度，以及如何在触诊过程中即时调整。 激痛点的定位与解除： 深入探讨激痛点（Trigger Point）的形成机制、触诊特征以及对其进行手法解除的方法。学习如何通过触诊找到肌筋膜中的激痛点，并运用特定的点压、按揉或牵拉手法，促进激痛点的放松，缓解局部及牵涉性疼痛。 筋膜与关节的联动调整： 强调筋膜系统在人体运动中的重要作用。学习如何通过对筋膜的舒展、松解，改善肌筋膜之间的滑动，恢复关节的正常活动度。结合对关节解剖的理解，学习如何在推拿过程中，温和地调整关节的微小错位，改善关节功能。 个体化治疗方案的设计： 强调没有万能的推拿方案。根据受术者的年龄、体质、病情轻重、生活习惯以及推拿的反应，灵活组合手法，设计出最适合个体的、具有针对性的推拿治疗方案。本书将提供不同类型病症（如颈椎病、腰肌劳损、肩周炎、坐骨神经痛等）的推拿思路与范例，但始终强调“辨证施治，因人而异”的原则。 结语 《观形辨病：精微触诊与精准推拿》，旨在为推拿爱好者和从业者提供一条通往更高境界的路径。我们希望通过本书，能够帮助你将“看”与“摸”的感知能力提升到一个新的高度，让你能够更深刻地理解人体的奥秘，更精准地找到病灶的所在，更有效地运用推拿的力量，为他人带来健康与福祉。这不仅仅是一本书，更是对一种深邃智慧的探寻，一种关怀生命的实践。愿你在这趟探索之旅中，收获满满，技艺精进。

评分☆☆☆☆☆

我对传统医学总是怀有一种敬畏之心，觉得里面蕴含着古老的智慧。最近家里长辈身体不太好，尤其是腰腿不适，让我萌生了学习一些简单易学的推拿方法的念头，希望能为家人做一些力所能及的护理。《看图推拿按摩》这本书，我看了前面几章，感觉它的编排思路很清晰。它似乎从基础的经络穴位开始介绍，然后逐步深入到具体的按摩手法和针对不同病症的方案。我特别关注的是，书中对每个穴位的描述是否详细，包括它的位置、主治功能，以及在实际操作中需要注意的事项。毕竟，穴位找不准，按摩的效果也会大打折扣。而且，对于老年人来说，力度和手法都非常关键，我希望书中能给出明确的指导，避免造成不适。如果书中还能包含一些简单的保健按摩套路，比如睡前按摩、晨起按摩之类的，那就更实用了。我希望这本书能够让我掌握一些实用的推拿技巧，在照顾家人的同时，也能对中医养生有一个更深的认识。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，按摩不仅仅是一种舒缓身体疲劳的方式，更是一种与身体对话、与自我和解的途径。《看图推拿按摩》这本书，我拿到手之后，就被它封面那种沉静而专业的风格吸引了。我还没来得及深入阅读，但粗略地翻看了几页，感觉它不像市面上一些杂乱的按摩书籍，而是有条理地、系统地在展开。我特别想知道，这本书在讲解手法时，是否会强调“气感”的引导，以及如何通过触摸来感知身体的细微变化。因为在我看来，真正的推拿按摩，是需要用心去感受的，不仅仅是机械地重复动作。如果书中能够有一些关于“意念”和“呼吸”在推拿中的作用的阐述，那将是对我来说非常有价值的部分。我希望它能告诉我，如何通过推拿来疏通经络，调和气血，从而达到身心和谐的状态。这本书给我的感觉，不仅仅是一本“怎么做”的指南，更可能是一本“为什么这么做”的启示录，我非常期待能从中获得更深层次的领悟。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医养生有浓厚的兴趣，尤其是推拿按摩，总觉得它是一种温和而有效的方式来舒缓身心。这次偶然翻到了《看图推拿按摩》这本书，虽然我还没有来得及深入研读，但从目录和一些零散的翻阅来看，它似乎提供了一个非常直观的学习路径。我特别期待书中能够清晰地展示每个穴位的定位，以及推拿手法在不同部位的具体操作。作为一名完全没有基础的初学者，最怕的就是那些晦涩难懂的理论和模糊不清的图示，而这本书给我的第一印象是，它应该能很好地解决这个问题。我希望书中不仅仅是简单地罗列穴位和手法，更能讲解一些基础的理论，比如不同体质的人适合哪些按摩方法，或者在什么情况下不宜进行按摩。这样，我才能在实践中更有章法，也更懂得如何保护自己。另外，我也会关注书中是否有关于按摩工具的介绍，或者是否提供了一些在家就可以轻松完成的按摩方案。毕竟，大多数时间我还是希望能够自己在家解决一些小毛病，而不是每次都需要去专业的推拿馆。总之，这本书在我心中已经埋下了一颗期待的种子，希望它能成为我踏入推拿按摩世界的第一本好帮手。

评分☆☆☆☆☆

作为一个常年伏案工作的人，颈肩酸痛几乎是我的“标配”。试过各种方法，从贴膏药到拔罐，效果都不尽如人意。听朋友推荐了《看图推拿按摩》，我抱着试试看的心态买了回来。虽然我还没完全看完，但光是翻阅目录，我就能感觉到它很接地气。特别是看到里面有专门针对“久坐族”的章节，让我眼前一亮。我最关心的是，书中会不会有那种一看就懂的图，能够清晰地标出我经常疼痛的几个关键穴位，比如风池穴、肩井穴之类的。还有就是，推拿的手法到底是怎么样的？是需要用指腹还是指尖？力度应该有多大？这些细节在网上找的资料往往说得不清不楚，让人无从下手。我希望这本书能够提供非常具体的操作指南，最好能配上真人示范的图片或者视频链接（虽然我知道这是书，但偶尔的想象总是美好的）。如果它能告诉我，在公司午休时间，我如何快速地给自己进行一次有效的颈肩放松，那就太棒了。我期待它能让我摆脱“僵尸脖”的困扰，重新找回灵活的颈椎。

评分☆☆☆☆☆

最近天气变化大，我总感觉身体容易积劳成疾，出现一些小毛病。比如前几天就因为吹风受凉，感觉头痛又乏力。平时我比较喜欢找专业人士进行推拿，但总觉得如果自己能学一些简单的手法，在身体不适的早期就能及时干预，那就更好了。《看图推拿按摩》这本书，我才刚开始翻，就觉得它挺有意思的。我特别期待它能在“常见不适”的章节里，针对像我这种容易感冒、或者肠胃不太好的人，提供一些简单易学的按摩手法。比如说，感冒初期，除了喝热水，有没有什么穴位按摩可以帮助缓解鼻塞、头痛？或者，吃了油腻的东西，肚子胀胀的，能不能通过按摩来促进消化？我希望这本书能像一个随身的“家庭保健医生”，在我遇到这些小状况时，能够及时提供有效的、操作简便的解决方案。而且，我也希望书里能有一些关于“预防保健”的内容，教我如何通过日常的按摩来增强体质，减少生病的几率。