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周偉 著

圖書標籤:

• 推拿
• 按摩
• 圖解
• 養生
• 健康
• 穴位
• 手法
• 傢庭保健
• 康復
• 經絡

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508286181

商品編碼：28500882537

包裝：平裝

齣版時間：2014-04-01

基本信息

書名：看圖推拿按摩

定價：25.00元

作者：周偉

齣版社：金盾齣版社

齣版日期：2014-04-01

ISBN：9787508286181

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《看圖推拿按摩》分為上下兩篇，上篇簡要介紹瞭推拿按摩的方法、特點和注意事項，常用的人體經絡走嚮和腧穴定位，功能和臨床主治。下篇詳細闡述瞭140種疾病的推拿按摩並配有大量插圖，涉及內科、外科、骨傷科、婦産科、兒科、五官科疾病。《看圖推拿按摩》內容科學實用，圖文並茂，可操作性強，適閤推拿按摩師、康復醫師及廣大群眾閱讀。

目錄

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上篇推拿按摩保健療法簡介
一、推拿按摩療法概述
（一）推拿按摩療法的特點
（二）推拿按摩療法的原理
（三）推拿按摩療法的作用
（四）推拿按摩療法的注意事項
（五）推拿按摩療法的禁忌證
二、推拿按摩療法經穴簡介
（一）經絡係統的組成
（二）經絡的作用和經絡學說的臨床運用
（三）腧穴的主治特點和規律
（四）腧穴的定位方法、功能、主治及手法
（五）十四經脈的走嚮及主要臨床功效
（六）推拿按摩療法的點穴與選穴
三、全身常見部位的推拿按摩方法
（一）頭部推拿法
（二）眼部推拿法
（三）耳部推拿法
（四）鼻部推拿法
（五）口部推拿法
（六）麵部推拿法
（七）頸部推拿法
（八）咽部推拿法
（九）胸部推拿法
（十）腹部推拿法
（十一）腰部推拿法
（十二）脊柱推拿法
（十三）上肢推拿法
（十四）下肢推拿法
（十五）麵部保健推拿法
（十六）腹部保健推拿法
（十七）腰部保健推拿法
四、推拿按摩常見手法
（一）推法
（二）拿法
（三）按法
（四）摩法
（五）擦法
（六）揉法
（七）點法
（八）搖法
（九）撚法
（十）魚際擦法
（十一）掌擦法
（十二）擦湧泉
（十三）點揉法
（十四）掌根揉法
（十五）點抖法
（十六）拇指晃推法
（十七）閤喉法
（十八）四指平推法
（十九）拇指推法
（二十）推脅肋法
（二十一）四指摩推法
（二十二）點按法
（二十三）攘法
（二十四）肘點法
（二十五）擠捏法
（二十六）拍打法
（二十七）抹脊法
（二十八）捏脊法
（二十九）捶擊法
（三十）震顫法
（三十一）多指揉法

下篇常見病的推拿按摩方法
一、內科疾病推拿按摩
（一）休剋
（二）中暑
（三）消瘦
（四）流行性感冒
（五）普通感冒
（六）發熱
（七）鬱證
（八）神經性頭痛
（九）叢集性頭痛
（十）血管性頭痛
（十一）單純性頭痛
（十二）肌肉緊張性頭痛
（十三）偏頭痛
（十四）眩暈
（十五）失眠
（十六）糖尿病
（十七）咳嗽
（十八）食管性噯氣
（十九）支氣管哮喘
（二十）呃逆
（二十一）梅核氣
（二十二）脅痛
（二十三）暈厥
（二十四）高血壓病
（二十五）心律失常
（二十六）心絞痛
（二十七）五更腹瀉
（二十八）胃脘痛
（二十九）胃腸氣脹癥
（三十）胃腸神經官能癥
（三十一）潰瘍性結腸炎
（三十二）胃下垂
（三十三）胃弱癥
（三十四）慢性胃炎
（三十五）十二指腸炎
（三十六）腎絞痛
（三十七）腸
（三十八）腸粘連
（三十九）膽絞痛
（四十）腹痛
（四十一）腹脹
（四十二）尿瀦留
（四十三）遺精
（四十四）陽痿
（四十五）便秘
（四十六）神經衰弱
（四十七）中風後遺癥
（四十八）麵癱
（四十九）麵肌抽搐
（五十）單側顔麵萎縮
（五十一）原發性三叉神經痛
（五十二）繼發性三叉神經痛
（五十三）帕金森病
（五十四）脊柱胸段綜閤徵
二、外科、傷科疾病推拿按摩
（一）跟痛癥
（二）踝關節扭傷
（三）膝關節勞損
（四）膝關節扭傷
（五）膝關節骨性關節炎
（六）肱骨外上髁炎
（七）肱骨內上髁炎
（八）橈骨小頭半脫位
（九）腕關節扭傷
（十）腕管綜閤徵
（十一）肘關節扭傷
（十二）棘上韌帶扭傷
（十三）岡上肌損傷
（十四）岡上肌肌腱炎
（十五）肩關節扭傷
（十六）肩關節周圍炎
（十七）臂叢神經損傷
（十八）頸部疲勞性疼痛
（十九）頸椎病
（二十）落枕
（二十一）胸鎖乳突肌損傷
（二十二）外感性背痛
（二十三）正中神經損傷
（二十四）棘上韌帶損傷
（二十五）棘間韌帶損傷
（二十六）原發性脊柱側彎
（二十七）腰肌勞損
（二十八）腰椎骶化
（二十九）骶椎腰化
（三十）腰椎管狹窄癥
（三十一）臀上皮神經損傷
（三十二）骶棘肌勞損
（三十三）梨狀肌綜閤徵
（三十四）第三腰椎橫突綜閤徵
（三十五）強直性脊柱炎
（三十六）急性腰扭傷
（三十七）老年性腰痛
（三十八）腎虛腰痛
（三十九）濕熱型腰痛
（四十）寒濕性腰痛
（四十一）彈響髖
（四十二）退行性脊柱炎
（四十三）腰椎間盤突齣癥
（四十四）胸椎間盤突齣
（四十五）頭頸夾肌損傷
（四十六）斜方肌損傷
（四十七）腓總神經損傷
（四十八）肋軟骨炎
（四十九）股外側皮神經炎
（五十）前列腺肥大
（五十一）慢性前列腺炎
三、婦科疾病推拿按摩
（一）産後尿瀦留
（二）産後炎
（三）慢性盆腔炎
（四）産後腹痛
（五）産後身痛
（六）産後便秘
（七）産後失眠
（八）痛經
（九）閉經
（十）月經不調
（十一）盆腔瘀血綜閤徵
（十二）更年期綜閤徵
四、兒科疾病推拿按摩
（一）小兒厭食
（二）小兒嘔吐
（三）小兒疳積
（四）小兒腹瀉
（五）小兒便秘
（六）小兒遺尿

作者介紹

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文摘

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序言

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《觀形辨病：精微觸診與精準推拿》 序言 在浩瀚的醫學知識海洋中，推拿按摩作為一門古老而充滿智慧的技藝，曆經數韆年傳承與發展，依然閃耀著璀璨的光芒。它以“手”為媒，以“觸”為引，通過精妙的手法，調和氣血，疏通經絡，激發人體的自愈潛能，達到防治疾病、強身健體的目的。然而，推拿之術博大精深，其效用之發揮，不僅在於手法本身的精妙，更在於施術者對人體結構的深刻理解，對病變部位的精準辨識，以及對個體差異的細緻洞察。 本書，《觀形辨病：精微觸診與精準推拿》，正是為瞭迴應這一需求而誕生。它並非一本簡單的推拿手法圖解，更不是一本包羅萬象的推拿百科全書。相反，我們聚焦於推拿技藝的核心——“觀形辨病”。我們堅信，真正的推拿大師，其雙眼固然重要，但更能洞察鞦毫的，是他們那雙曆經韆錘百煉、敏感而智慧的雙手。通過精微的觸診，他們能夠“看見”常人看不見的內部病變，感知身體發齣的細微信號，從而製定齣最適閤個體的、最精準的推拿方案。 本書的目標讀者，既包括渴望提升推拿技藝的從業者，也包括對身體健康充滿好奇、希望瞭解如何通過觸碰來關愛身體的普通讀者。我們力求以嚴謹的科學態度，融閤傳統醫學的精髓與現代解剖學、生理學的知識，將“觀形辨病”的理念和實踐方法，清晰、係統地呈現齣來。 內容概述 本書圍繞“觀形辨病”這一核心，分為三個主要部分： 第一部分：形體之象，病理之源——觀形基礎 在推拿實踐中，外觀的形態往往是內在病理的直觀體現。這一部分，我們將深入探討如何通過觀察人體的整體形態、局部特徵，來初步判斷潛在的健康問題。這並非簡單的“望診”，而是將“望”與“觸”相結閤的早期預警係統。 骨骼與體態的信號： 我們將詳細講解人體主要骨骼結構的正常生理麯度，以及各種不良體態（如脊柱側彎、骨盆傾斜、長短腿等）可能帶來的連鎖反應。通過對比正常與異常的體態，學習如何識彆這些“靜態”的形態信息，理解它們如何影響經絡氣血的運行，並可能導緻特定的疼痛或不適。例如，瞭解肩胛骨的正常位置與活動度，以及其異常可能與頸肩部疼痛、上肢麻木的關聯。 肌肉的緊張與萎縮： 肌肉是身體的“動力引擎”和“保護層”。我們將分析不同肌肉群在健康狀態下的緊張度、彈性與肌力。學習如何通過觀察肌肉的對稱性、豐滿度，以及是否存在不正常的隆起或凹陷，來推斷肌肉的過度使用、勞損、萎縮或痙攣。例如，區分由於長期伏案工作導緻的斜方肌過度緊張，與因運動損傷引起的股四頭肌萎縮。 皮膚與毛發的細微變化： 皮膚不僅是身體的屏障，更是反映內部健康的“一麵鏡子”。我們將深入探討皮膚的顔色、質地、溫度、濕度以及毛發的生長狀況等細微變化。學習如何識彆皮膚的淤青、腫脹、紅腫、乾燥、脫屑等可能預示著局部氣血阻滯、炎癥或營養不良。瞭解不同區域皮膚的色澤變化可能與哪些髒腑功能失調相關。 神情與姿態的動態解讀： 人的精神狀態和日常姿態，同樣是身體健康的“晴雨錶”。我們將分析健康人群通常錶現齣的積極、舒展的神情與自然放鬆的姿態。學習如何從一個人麵部的錶情、眼神的靈動，以及坐、站、行時的習慣性動作，來捕捉可能存在的疲憊、焦慮、疼痛迴避等信號，並推測其可能對應的身體狀況。 第二部分：指尖下的玄機——精微觸診的藝術 觸診是推拿技藝的核心，是連接施術者與受術者身體的橋梁。這一部分，我們將專注於如何訓練和提升你的觸診能力，使其能夠感知到常人無法觸及的細微之處。 觸感訓練： 我們將提供一係列的觸感訓練方法，幫助你區分不同的組織觸感，例如骨骼的堅硬、肌肉的彈性、筋膜的張力、血管的搏動、淋巴結的形態以及水腫的軟糯感。通過對比練習，讓你能夠清晰地感知正常的組織質地，並能敏銳地捕捉到異常的改變。 精準定位與辨識： 學習如何在身體上精準地找到關鍵的解剖標誌點，如骨骼的突起、關節的縫隙、肌肉的起止點以及主要的神經血管束。掌握在這些標誌點周圍進行係統性、多方位的觸診，從而定位齣具體的病變區域，如筋膜粘連點、激痛點（Trigger Point）、肌肉痙攣帶、淋巴結腫大等。 張力與彈性的感知： 深入理解肌肉、筋膜、韌帶在不同生理狀態下的張力和彈性變化。學習如何通過輕柔而有力的按壓，感知組織是否存在過度緊張、僵硬、粘連，或者是否存在彈性減弱、鬆弛。例如，在肩部觸診時，如何感知岡下肌的緊張程度，並區分其與肩袖損傷的細微差彆。 溫度與濕度的反饋： 學習如何通過指尖感知局部皮膚的溫度與濕度變化。瞭解局部溫度升高可能預示著炎癥或氣血瘀滯，而溫度降低可能與血循環不良相關。同時，識彆局部皮膚異常的潮濕或乾燥，以及它們可能暗示的身體狀況。 搏動與起伏的偵測： 掌握如何感知血管的搏動，並學習通過搏動的強弱、節律來評估局部血運情況。同時，學習如何觸診到皮下組織的微小起伏，例如淺錶淋巴結的形態、大小、活動度，以及是否有壓痛。 第三部分：因形而治，因病而施——精準推拿的策略 在精準觸診的基礎上，我們纔能製定齣真正“精準”的推拿方案。這一部分，我們將探討如何根據觸診所發現的“形”與“病”，選擇和運用最恰當的推拿手法，達到最佳的治療效果。 “形”與“病”的關聯分析： 建立“觀形辨病”與具體病癥之間的邏輯聯係。例如，長期不良坐姿導緻的頸部前傾，常伴隨胸鎖乳突肌的緊張和斜方肌上束的勞損，這會影響頸椎的活動度和大腦的供血，可能引起頭痛、眩暈等癥狀。本書將提供大量此類案例分析，幫助讀者建立起從形態異常到病理機製，再到推拿治療的完整思路。 經典推拿手法的精妙運用： 並非簡單羅列推拿手法，而是重點講解如何根據觸診所發現的病竈特點，選擇和調整經典的推拿手法。例如，對於肌肉粘連，可能需要運用“揉法”或“點穴法”；對於經絡阻滯，則“推法”或“拿法”更為有效；對於水腫，可能需要配閤“彈撥法”或“震顫法”。我們將強調手法的力度、速度、方嚮和作用深度，以及如何在觸診過程中即時調整。 激痛點的定位與解除： 深入探討激痛點（Trigger Point）的形成機製、觸診特徵以及對其進行手法解除的方法。學習如何通過觸診找到肌筋膜中的激痛點，並運用特定的點壓、按揉或牽拉手法，促進激痛點的放鬆，緩解局部及牽涉性疼痛。 筋膜與關節的聯動調整： 強調筋膜係統在人體運動中的重要作用。學習如何通過對筋膜的舒展、鬆解，改善肌筋膜之間的滑動，恢復關節的正常活動度。結閤對關節解剖的理解，學習如何在推拿過程中，溫和地調整關節的微小錯位，改善關節功能。 個體化治療方案的設計： 強調沒有萬能的推拿方案。根據受術者的年齡、體質、病情輕重、生活習慣以及推拿的反應，靈活組閤手法，設計齣最適閤個體的、具有針對性的推拿治療方案。本書將提供不同類型病癥（如頸椎病、腰肌勞損、肩周炎、坐骨神經痛等）的推拿思路與範例，但始終強調“辨證施治，因人而異”的原則。 結語 《觀形辨病：精微觸診與精準推拿》，旨在為推拿愛好者和從業者提供一條通往更高境界的路徑。我們希望通過本書，能夠幫助你將“看”與“摸”的感知能力提升到一個新的高度，讓你能夠更深刻地理解人體的奧秘，更精準地找到病竈的所在，更有效地運用推拿的力量，為他人帶來健康與福祉。這不僅僅是一本書，更是對一種深邃智慧的探尋，一種關懷生命的實踐。願你在這趟探索之旅中，收獲滿滿，技藝精進。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫養生有濃厚的興趣，尤其是推拿按摩，總覺得它是一種溫和而有效的方式來舒緩身心。這次偶然翻到瞭《看圖推拿按摩》這本書，雖然我還沒有來得及深入研讀，但從目錄和一些零散的翻閱來看，它似乎提供瞭一個非常直觀的學習路徑。我特彆期待書中能夠清晰地展示每個穴位的定位，以及推拿手法在不同部位的具體操作。作為一名完全沒有基礎的初學者，最怕的就是那些晦澀難懂的理論和模糊不清的圖示，而這本書給我的第一印象是，它應該能很好地解決這個問題。我希望書中不僅僅是簡單地羅列穴位和手法，更能講解一些基礎的理論，比如不同體質的人適閤哪些按摩方法，或者在什麼情況下不宜進行按摩。這樣，我纔能在實踐中更有章法，也更懂得如何保護自己。另外，我也會關注書中是否有關於按摩工具的介紹，或者是否提供瞭一些在傢就可以輕鬆完成的按摩方案。畢竟，大多數時間我還是希望能夠自己在傢解決一些小毛病，而不是每次都需要去專業的推拿館。總之，這本書在我心中已經埋下瞭一顆期待的種子，希望它能成為我踏入推拿按摩世界的第一本好幫手。

評分☆☆☆☆☆

最近天氣變化大，我總感覺身體容易積勞成疾，齣現一些小毛病。比如前幾天就因為吹風受涼，感覺頭痛又乏力。平時我比較喜歡找專業人士進行推拿，但總覺得如果自己能學一些簡單的手法，在身體不適的早期就能及時乾預，那就更好瞭。《看圖推拿按摩》這本書，我纔剛開始翻，就覺得它挺有意思的。我特彆期待它能在“常見不適”的章節裏，針對像我這種容易感冒、或者腸胃不太好的人，提供一些簡單易學的按摩手法。比如說，感冒初期，除瞭喝熱水，有沒有什麼穴位按摩可以幫助緩解鼻塞、頭痛？或者，吃瞭油膩的東西，肚子脹脹的，能不能通過按摩來促進消化？我希望這本書能像一個隨身的“傢庭保健醫生”，在我遇到這些小狀況時，能夠及時提供有效的、操作簡便的解決方案。而且，我也希望書裏能有一些關於“預防保健”的內容，教我如何通過日常的按摩來增強體質，減少生病的幾率。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，按摩不僅僅是一種舒緩身體疲勞的方式，更是一種與身體對話、與自我和解的途徑。《看圖推拿按摩》這本書，我拿到手之後，就被它封麵那種沉靜而專業的風格吸引瞭。我還沒來得及深入閱讀，但粗略地翻看瞭幾頁，感覺它不像市麵上一些雜亂的按摩書籍，而是有條理地、係統地在展開。我特彆想知道，這本書在講解手法時，是否會強調“氣感”的引導，以及如何通過觸摸來感知身體的細微變化。因為在我看來，真正的推拿按摩，是需要用心去感受的，不僅僅是機械地重復動作。如果書中能夠有一些關於“意念”和“呼吸”在推拿中的作用的闡述，那將是對我來說非常有價值的部分。我希望它能告訴我，如何通過推拿來疏通經絡，調和氣血，從而達到身心和諧的狀態。這本書給我的感覺，不僅僅是一本“怎麼做”的指南，更可能是一本“為什麼這麼做”的啓示錄，我非常期待能從中獲得更深層次的領悟。

評分☆☆☆☆☆

作為一個常年伏案工作的人，頸肩酸痛幾乎是我的“標配”。試過各種方法，從貼膏藥到拔罐，效果都不盡如人意。聽朋友推薦瞭《看圖推拿按摩》，我抱著試試看的心態買瞭迴來。雖然我還沒完全看完，但光是翻閱目錄，我就能感覺到它很接地氣。特彆是看到裏麵有專門針對“久坐族”的章節，讓我眼前一亮。我最關心的是，書中會不會有那種一看就懂的圖，能夠清晰地標齣我經常疼痛的幾個關鍵穴位，比如風池穴、肩井穴之類的。還有就是，推拿的手法到底是怎麼樣的？是需要用指腹還是指尖？力度應該有多大？這些細節在網上找的資料往往說得不清不楚，讓人無從下手。我希望這本書能夠提供非常具體的操作指南，最好能配上真人示範的圖片或者視頻鏈接（雖然我知道這是書，但偶爾的想象總是美好的）。如果它能告訴我，在公司午休時間，我如何快速地給自己進行一次有效的頸肩放鬆，那就太棒瞭。我期待它能讓我擺脫“僵屍脖”的睏擾，重新找迴靈活的頸椎。

評分☆☆☆☆☆

我對傳統醫學總是懷有一種敬畏之心，覺得裏麵蘊含著古老的智慧。最近傢裏長輩身體不太好，尤其是腰腿不適，讓我萌生瞭學習一些簡單易學的推拿方法的念頭，希望能為傢人做一些力所能及的護理。《看圖推拿按摩》這本書，我看瞭前麵幾章，感覺它的編排思路很清晰。它似乎從基礎的經絡穴位開始介紹，然後逐步深入到具體的按摩手法和針對不同病癥的方案。我特彆關注的是，書中對每個穴位的描述是否詳細，包括它的位置、主治功能，以及在實際操作中需要注意的事項。畢竟，穴位找不準，按摩的效果也會大打摺扣。而且，對於老年人來說，力度和手法都非常關鍵，我希望書中能給齣明確的指導，避免造成不適。如果書中還能包含一些簡單的保健按摩套路，比如睡前按摩、晨起按摩之類的，那就更實用瞭。我希望這本書能夠讓我掌握一些實用的推拿技巧，在照顧傢人的同時，也能對中醫養生有一個更深的認識。