暖婚的秘密:写给渴望在持久婚姻里活出激情的妻子们 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 润轩泽辕图书专营店

出版社： 广东人民出版社

ISBN：9787218083537

商品编码：28588988375

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：暖婚的秘密:写给渴望在持久婚姻里活出激情的妻子们

：32.00元

作者：〔美〕艾里斯?克拉斯诺 ,于素芳

出版社：广东人民出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787218083537

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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　　一本专宠女人的书，给疲累困惑的妻子们送来一束亮光

　　婚恋专家、陶氏英合首席签约专家 陶思璇 “中国**红娘”、世纪佳缘CEO 小龙女《婚姻与家庭》主编刘萍联袂倾情推荐
　　《奥普拉杂志》《泰晤士报》《华盛顿邮报》《出版商周刊》等16家国际媒体重磅推荐

　　一位报道婚姻关系30年的记者，
　　一个拥有23年美满婚姻生活的妻子，
　　走访200位婚龄从15年到70年已婚女性，
　　只为探寻人们坚守围城的秘密！
　　改变了的，是婚姻里的心情
　　改变不了的，是婚姻里的爱情

内容提要

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　　婚姻很美，在穿上婚纱的那一刻
　　婚姻很累，在喂哺幼儿的那个阶段
　　婚姻很幸福，在孩子围着你喊“妈妈”的时候
　　婚姻很忧伤，在你看着镜子里风华不再的自己时

　　当孩子大了，激情褪了，姿色淡了，你的婚姻，还能在活力与温暖中与他长相厮守吗？
　　本书作者艾里斯克拉斯诺，经历过养育四个孩子的艰辛和看着孩子长大离开的伤感，她也在思考：面对空荡起来的家，对着共同生活了23年之久的丈夫，如何做到与他不离不弃？
　　她采访的那些拥有持久婚姻的妻子们，有着怎样的感悟与我们分享呢？
　　婚姻需要激情，但更需精神层次上的坚忍
　　女人需要他，但更需保持强烈的自我意识
　　也许分手能获得片刻解脱，但更需一些技巧让婚姻活起来
　　也许还有另一片绿洲很迷人，但更需在家营造美好的性爱
　　嫁对人是福气，但更需知道何时妥协，做一个智慧的妻子
　　多年后，们的婚姻依然温暖如初

目录

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序　言　爱情无关年龄与长相，婚姻有关激情与坚忍　

第1章　持久婚姻，为了家和自己更有活力　

婚姻可以给你一个遮风挡雨的家，给你一个让你抱怨又让你感动的丈夫。

白色婚纱的圣洁誓言　

而今，谁更在乎婚姻呢？　

婚姻，让女人暖暖的、满满的　

婚姻的味道，只有女人清楚　

有些秘密让婚姻之火不会熄灭　

知道何时妥协，做一个智慧妻子　

第2章　当风华不再，女人依然可以重塑自我

当美丽渐斩褪去，风华不再，女人依然可以重塑自我，在婚姻里陪着一个人，守着一个家。

镜子里心酸的自己：美女记者成了邋遢主妇　

想离开他，却被偶尔的甜蜜和感动所牵住　

改变自己，拉近亲密距离　

多事之秋，更要彼此珍惜　

离婚，却离不了深刻的记忆　

把丈夫和孩子当作无价之宝　

第3章　 “小别胜新婚”的魔力　

理想的婚姻，不应束缚人的身心，而是让彼此身心得到更开阔的视野，汲取更新鲜的营养，储存更充沛的能量。

偶尔独处，自由呼吸另一种空气　

出去透透气，让灵魂更丰满更充实　

伴侣，要融合，更要各保特质　

除了个人空间，我们需要的并不多　

回家的感觉真好　

第4章　不论疾病困苦，我们都曾答应要一起并肩走过　

婚礼上夫妻互换戒指的那一刻，就意味着双方互换彼此，你是我的，我是你的，意味着一切都需要两人一起共同面对。

等到失去时怀念，不如拥有时珍惜　

孩子，考验夫妻忍耐与担当的纽带　

心生怨恨时，翻看一些让你感动的片段　

一路搀扶，我照顾你，你照顾我　

不让生命存有遗憾　

第5章　当孩子不再需要你，你也不必心凉　

如果孩子的长大不是意味着你的迷失和伤感，而是意味着新的自我的发展旅程，那么，你就成全了自己和美好的婚姻。

孩子长大离开，妈妈在伤感中思考　

重拾年轻时的兴趣爱好　

除了工作，还有更吸引我们的事儿　

幸福感有多种满足方式　

锻炼：让变老成为传说　

让大脑永远思考，让脚步永远迈开　

第6章　婚姻何以持久？听听妻子们的心声

婚姻持久，只关乎爱情，关注孩子，关心彼此。如此，你的幸福若能绽放在笑脸上、紧握在牵手中、流淌在心坎里。

他们的婚姻，让时间也为之折服　

和他在一起，只因为爱情　

他足以撑起你的一片天　

恪守“要坚持要忍耐”的格言　

温习美好的性生活　

确保经济上的稳定　

婚姻没有完美可言，只有幸福体会　

第7章　婚外的那片绿洲，真的很迷人吗？　

性爱让婚姻妙不可言，不论丈夫能否给你这种激情，请相信：性爱是神圣的，不应廉价付出。

面对艳遇：多一分想像，少一分现实　

偷尝禁果，让女人忘记了她的责任　

如果丈夫给不了，红杏怎能不出墙？　

有时，婚外情也是修复婚姻的一个出口　

性爱是神圣的，不应廉价付出　

第8章　不妨尝试发展一种良性的男女关系　

找一个“界限分明的男友”来提升你的精神境界。若这种爱意味着活力与拯救，就值得你培养和维持。

在夫妻间充当“甜心饼干”的知心男友　

他能让你更富激情、更可爱、也更宽容　

在亲密中保持适度距离　

爱有多种形式：爱丈夫，也爱男友　

第9章　她们的婚姻，教给我们些什么？　

婚姻幸福与否，往往取决于你的选择。那些持久婚姻的榜样，她们的选择，有爱、有承诺、有忍耐、有坚持。

iPad 一代，会像我们一样看待持久婚姻吗？　

只要有爱，绝境也能逢生　

包办的婚姻里也能争取自己的幸福　

羡煞旁人的“身相随心相依”　

了解丈夫，用你的改变感染他　

第10章　金婚妻子们送给你一本幸福　

我们不期望丈夫能给予我们全部，在不完美的婚姻中看到他的完美，你依然想跟他一起慢慢变老。

有一个稳定的姐妹圈可以互吐心声　

婚姻和家庭之外，做些事儿来充实自己　

如果他能陪伴你一生，就不要轻易错过　

盎然，所有不快都可以抵消　

让他的信任、尊重与支持成全你　

在不完美的婚姻里看到他完美的一面　

致 谢　

作者介绍

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　　艾里斯·克拉斯诺（Iris Krasnow）　
　　◆美国婚姻研究专家
　　◆女性畅销书作家
　　◆两性心灵导师、女人的闺密

　　艾里斯·克拉斯诺在合众国际通讯社工作期间，曾采访过许多妻子，有如小野洋子、布什夫人一样的名人明星，有能干的公司精英，更有千千万万普通的家庭主妇。
　　她写过多部女性畅销书，其著作经常受到《华尔街日报》《华盛顿邮报》《美国退休人员协会杂志》等*刊物的热力追捧。此外，她还是N、《奥普拉脱口秀》《早安美国》《今日》《通盘考虑》等节目的座上宾。有关媒体对她的采访，在《时代》《奥普拉》《魅力》《纽约客》《美国新闻与世界报道》及《红皮书》等杂志上均有报道。
　　目前，她是美国大学新闻系终生教授和教务主任，和丈夫住在马里兰州，四个儿子均已成年，有了各自精彩的生活。

文摘

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序言

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《星辰坠落的时刻》 一个关于失落、救赎与自我发现的史诗 本书并非讲述寻常的家庭故事，它深入探讨的是在极端环境与人性考验下，个体如何重塑自我，并在看似无望的境地中寻找新的生命意义。故事的核心围绕着艾拉展开，一位曾经声名显赫的星体物理学家，她的世界在一夜之间崩塌。 第一部：寂静的边缘 故事始于一片被世人遗忘的极地研究站——“奥罗拉”。这里的空气稀薄，冰雪覆盖一切，与艾拉曾经在光鲜的学术界享受的荣耀形成了鲜明的对比。她的到来，并非为了新的发现，而是为了逃避。三年前，一次本应载入史册的深空探测任务遭遇了灾难性的失败，艾拉的未婚夫，同为顶尖科学家的卡莱布，连同他毕生心血的成果，一同沉入了无垠的宇宙黑洞，只留下一个无法解释的信号残骸。 艾拉背负着“失败的同谋者”和“不负责任的幸存者”的双重罪名，主动申请来到这个通讯微弱、人烟稀少的冰封前哨。她带着的，除了过时的研究设备，还有对真相的执念和难以言喻的内疚。 奥罗拉站的结构本身就是一种隐喻：坚固的外壳下，是脆弱的内部系统。只有四名常驻人员：严厉而沉默的站长维克多，一个只相信数据、对情感抱有不信任态度的老兵；年轻的技术专家莉娜，一个对外界充满好奇却被困于冰雪中的理想主义者；以及神秘的机械师，一个几乎不与人交流的影子人物。 艾拉试图将自己沉浸在对卡莱布失踪数据的复盘中，试图从物理学的角度解释那场灾难，仿佛只要找到一个公式，就能安抚内心的风暴。然而，极地的严酷气候和永恒的极夜，不断地侵蚀着她的心防。夜晚，当极光在天空上演着无声的剧目时，她会清晰地“听见”卡莱布留下的那段模糊的音频——那不是科学数据，更像是某种……呼唤。 第二部：回声与裂痕 随着研究的深入，艾拉发现卡莱布留下的数据中存在着无法用现有物理定律解释的异常点。这些异常点指向的，并非是她所熟悉的宇宙学模型，而更像是一种跨越维度的“信息泄露”。她开始怀疑，卡莱布的失踪并非单纯的工程事故，而是他主动选择了一场探索，一次不可逆转的跃迁。 与此同时，站内的关系也因常年的隔绝而变得紧张。维克多发现艾拉私自改动了站内的核心通讯阵列，意图向外界发送一段加密信息。维克多阻止了她，警告她任何未经授权的通讯都可能破坏电离层的稳定，危及整个基地的生存。两人的对峙，不仅是程序与情感的冲突，更是对“控制”与“自由”的哲学辩论。 莉娜，在艾拉的引导下，开始接触到那些晦涩的数据。她发现，卡莱布在最后时刻发送的信号，似乎与古代文明流传下的关于“天空之桥”的传说有某种惊人的数学对应关系。这让本应坚守科学阵地的二人，开始不得不面对一个令人不安的可能性：科学的边界可能比他们想象的要模糊得多。 第三部：冰封的真相 基地的生存系统开始出现连锁故障，能源供应不稳，低温对内部结构造成了不可逆的损伤。这突如其来的危机，迫使所有人必须暂时放下个人恩怨，合作求生。在一次紧急维修任务中，艾拉和维克多被困在冰原深处，只有一台老旧的雪地车作为庇护。 在近乎绝望的黑暗中，维克多终于打开了心扉。他坦白了自己的过去：他曾是一名深空救援队的成员，在一次任务中，他未能及时救回自己的队伍，从此对任何“鲁莽的探索”深恶痛绝。他试图保护艾拉，并非出于职权，而是因为他在她身上看到了自己曾经的影子——那种对未知世界近乎殉道的执着。 这次共同面对死亡的经历，瓦解了艾拉与维克多之间的壁垒。他们协同修复了雪地车，并找到了基地被破坏的真正原因——并非自然灾害，而是一种长久以来被忽略的、来自地下冰层深处释放出的特定频率辐射，它干扰了仪器的正常运作，也潜移默化地影响着所有人的精神状态。 第四部：跃迁与新生 回到基地后，艾拉终于结合了卡莱布的数据、古代传说和当前的辐射异常，构建出了一个完整的理论模型。卡莱布并非死于意外，而是利用了那个“天空之桥”的理论，进行了一次有预谋的“维频跃迁”，进入了一个能量层级更高的维度空间。那段“呼唤”，是他在跨越界限时发出的最后坐标。 艾拉面临最终的选择：是继续沉溺于对过去的缅怀，等待下一个可能永远不会到来的救援，还是接受卡莱布已经“离开”的事实，并利用这些知识，带领奥罗拉站的成员们，找到一条可以安全返回文明世界的路径？ 她选择了后者。在莉娜和维克多的协助下，艾拉不再试图“追回”卡莱布，而是将他的研究转化为实用的生存工具。她利用极光和辐射的规律，找到了一个可以稳定穿透风暴的旧矿道，作为撤离的生命线。 在离开奥罗拉站的前夜，艾拉凝视着那片星空。她终于明白，真正的热爱并非占有，而是放手让所爱之人完成其探索的旅程。她不再是失败的受害者，而是知识的继承者和新生活的开拓者。 当救援直升机终于在远处的地平线上出现时，艾拉没有回头看那座冰冷的建筑。她的目光已经投向了远方，投向了那些未知的、充满挑战的未来。她带着对科学的敬畏、对失落的释怀，和一种前所未有的、内在的宁静，准备迎接她生命的下一个篇章。 《星辰坠落的时刻》是一部关于如何在绝对的孤寂中重建信念、在科学与神秘的交界处寻找人性的史诗。它探讨了牺牲的意义，以及真正的“回家”，或许意味着接受自我早已改变的事实。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，婚姻的“持久”和“激情”并非一对矛盾，而是可以相辅相成的。很多时候，我们以为婚姻走向平淡是不可避免的宿命，但这本书却给了我全新的视角。它没有把婚姻描绘成一场需要时刻冲刺的比赛，而是像一个精心打磨的工艺品，需要耐心、技巧和持续的投入。书中的许多案例都让我感同身受，比如那些因为忙碌而忽视沟通的夫妻，或者因为习惯而不再表达爱意的伴侣。作者用一种非常温和但坚定的语气，引导我们去发现问题的根源，并提供了一系列切实可行的解决方案。我尤其欣赏书里关于“重塑吸引力”的部分，它不仅仅是指外在的美丽，更重要的是内在的成长和独立。当我们能够持续地发展自己，拥有自己的兴趣和追求，我们自然会散发出迷人的光彩，从而吸引到身边最重要的人。这本书让我认识到，婚姻的激情是可以被“创造”出来的，它源于我们对彼此的关注、对关系的投入，以及对美好生活的共同追求。这不仅仅是一本书，更像是一份珍贵的礼物，让我重新找回了对婚姻的热情和信心。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，仿佛打开了一个全新的世界，一个关于婚姻里“持久”与“激情”之间美妙平衡的世界。我一直以为，婚姻中的激情是年轻时的冲动，随着年龄和责任的增加，它注定会消退。但这本书彻底颠覆了我的认知。它用一种非常智慧的视角，揭示了婚姻激情并非一成不变，而是可以通过经营和维护来持续绽放的。书中的观点，让我看到了婚姻的另一种可能：在稳定中保持新鲜感，在平淡中寻觅惊喜。我尤其喜欢作者对“沟通”的深度剖析，它不仅仅是语言的交流，更是情感的传递和心灵的连接。学会用更 empathetically 的方式去倾听和回应，是修复关系、加深情感的关键。此外，书里关于“自我关怀”的论述也让我受益匪浅。只有自己内心充盈、充满活力，才能更好地去爱和被爱。这本书就像一位贴心的朋友，循循善诱地引导我，让我认识到原来那些曾经以为遥不可及的“婚姻激情”，其实就藏在日常的点滴之中，等待我去发掘和创造。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就像是为我量身定做的！我一直觉得，婚姻的长跑不应该意味着激情的熄灭，反而应该是更深层、更成熟的爱意的升华。但是，现实往往是，随着时间的推移，生活琐事一点点磨平了曾经的火花，我们似乎习惯了“搭伙过日子”，却忽略了经营彼此的内心世界。这本书的出现，就像是一盏明灯，照亮了我心中那片被遗忘的热土。它没有空泛的大道理，而是用一种非常接地气的方式，分享了许多实用的方法和建议。我特别喜欢书里提到的“情感账户”概念，提醒我们要持续地为彼此存款，而不是只知道支取。还有那些关于如何创造“惊喜时刻”的细节，让我重新审视了日常的点滴，原来，浪漫并不需要多么轰轰烈烈，一个用心的眼神、一句温暖的话，都能让婚姻重新焕发生机。读这本书的过程，我仿佛在进行一场自我探索，也在重新认识我的伴侣，以及我们之间那份珍贵的连接。它让我明白，激情并非可遇不可求，而是可以通过智慧和努力去培养和维护的。这本书不仅仅是写给妻子们的，我认为它同样能够启发每一位渴望在婚姻中找到并保持激情的伴侣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，仿佛是一场及时雨，滋润了我那片曾经因日复一日的生活而显得有些干涸的心田。我一直认为，步入婚姻就像是一场长跑，而激情，就像是赛道上的鲜花和掌声，在初期会非常耀眼，但最终会因为漫长的路途而变得稀疏。然而，这本书却告诉我，即使是在最漫长的赛道上，我们依然可以自己动手，在路边种满鲜花，甚至为彼此奏响最动人的乐章。我特别欣赏书中那些充满智慧的建议，它们不是空洞的口号，而是充满了具体的操作方法，可以让我们在生活中立刻实践。比如，关于如何给伴侣惊喜，如何重新点燃彼此的吸引力，以及如何共同规划未来的“冒险”等等。这些内容都让我眼前一亮，也让我重新审视了自己与伴侣的关系。我意识到，所谓的“持久的婚姻”，并非意味着失去新鲜感，而是需要我们不断地去探索、去创造，让爱意在岁月的沉淀中，愈发醇厚而富有张力。这本书，无疑为我提供了一份珍贵的“婚姻活力指南”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，简直就像是一本婚姻关系的“探险地图”，带领我一步步深入那些我从未留意过的内心角落。我一直觉得，婚姻就像一棵树，需要浇灌，需要阳光，更需要细致的照料才能枝繁叶茂。但现实中，我们往往只关注了“浇灌”和“阳光”，却忽略了修剪那些可能阻碍生长的枝丫，或者施加那些促进更健康生长的养分。这本书恰恰弥补了我的盲区。它让我意识到，长久的婚姻不等于停滞不前，而是要不断地注入新的活力和元素。我特别喜欢书里关于“共同成长”的章节，它强调了夫妻双方保持独立和发展的空间，同时又能互相支持、共同进步的重要性。这种“平行线”式的爱，既能保证个体生命的丰富性，又能让两个人的生命轨迹更加紧密地交织在一起。书中的许多方法，比如如何有效地处理冲突，如何重建亲密感，都非常具有操作性，我迫不及待地想要在自己的婚姻中尝试。它让我明白，激情不是昙花一现，而是可以渗透到婚姻的每一个细节，让生活充满惊喜和甜蜜。