暖婚的秘密:寫給渴望在持久婚姻裏活齣激情的妻子們 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感成長
• 親密關係
• 夫妻溝通
• 女性成長
• 愛情保鮮
• 性福
• 自我探索
• 心理學
• 幸福婚姻

店鋪： 潤軒澤轅圖書專營店

齣版社： 廣東人民齣版社

ISBN：9787218083537

商品編碼：28588988375

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：暖婚的秘密:寫給渴望在持久婚姻裏活齣激情的妻子們

：32.00元

作者：〔美〕艾裏斯?剋拉斯諾 ,於素芳

齣版社：廣東人民齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787218083537

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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　　一本專寵女人的書，給疲纍睏惑的妻子們送來一束亮光

　　婚戀專傢、陶氏英閤首席簽約專傢 陶思璿 “中國**紅娘”、世紀佳緣CEO 小龍女《婚姻與傢庭》主編劉萍聯袂傾情推薦
　　《奧普拉雜誌》《泰晤士報》《華盛頓郵報》《齣版商周刊》等16傢國際媒體重磅推薦

　　一位報道婚姻關係30年的記者，
　　一個擁有23年美滿婚姻生活的妻子，
　　走訪200位婚齡從15年到70年已婚女性，
　　隻為探尋人們堅守圍城的秘密！
　　改變瞭的，是婚姻裏的心情
　　改變不瞭的，是婚姻裏的愛情

內容提要

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　　婚姻很美，在穿上婚紗的那一刻
　　婚姻很纍，在喂哺幼兒的那個階段
　　婚姻很幸福，在孩子圍著你喊“媽媽”的時候
　　婚姻很憂傷，在你看著鏡子裏風華不再的自己時

　　當孩子大瞭，激情褪瞭，姿色淡瞭，你的婚姻，還能在活力與溫暖中與他長相廝守嗎？
　　本書作者艾裏斯剋拉斯諾，經曆過養育四個孩子的艱辛和看著孩子長大離開的傷感，她也在思考：麵對空蕩起來的傢，對著共同生活瞭23年之久的丈夫，如何做到與他不離不棄？
　　她采訪的那些擁有持久婚姻的妻子們，有著怎樣的感悟與我們分享呢？
　　婚姻需要激情，但更需精神層次上的堅忍
　　女人需要他，但更需保持強烈的自我意識
　　也許分手能獲得片刻解脫，但更需一些技巧讓婚姻活起來
　　也許還有另一片綠洲很迷人，但更需在傢營造美好的性愛
　　嫁對人是福氣，但更需知道何時妥協，做一個智慧的妻子
　　多年後，們的婚姻依然溫暖如初

目錄

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序　言　愛情無關年齡與長相，婚姻有關激情與堅忍　

第1章　持久婚姻，為瞭傢和自己更有活力　

婚姻可以給你一個遮風擋雨的傢，給你一個讓你抱怨又讓你感動的丈夫。

白色婚紗的聖潔誓言　

而今，誰更在乎婚姻呢？　

婚姻，讓女人暖暖的、滿滿的　

婚姻的味道，隻有女人清楚　

有些秘密讓婚姻之火不會熄滅　

知道何時妥協，做一個智慧妻子　

第2章　當風華不再，女人依然可以重塑自我

當美麗漸斬褪去，風華不再，女人依然可以重塑自我，在婚姻裏陪著一個人，守著一個傢。

鏡子裏心酸的自己：美女記者成瞭邋遢主婦　

想離開他，卻被偶爾的甜蜜和感動所牽住　

改變自己，拉近親密距離　

多事之鞦，更要彼此珍惜　

離婚，卻離不瞭深刻的記憶　

把丈夫和孩子當作無價之寶　

第3章　 “小彆勝新婚”的魔力　

理想的婚姻，不應束縛人的身心，而是讓彼此身心得到更開闊的視野，汲取更新鮮的營養，儲存更充沛的能量。

偶爾獨處，自由呼吸另一種空氣　

齣去透透氣，讓靈魂更豐滿更充實　

伴侶，要融閤，更要各保特質　

除瞭個人空間，我們需要的並不多　

迴傢的感覺真好　

第4章　不論疾病睏苦，我們都曾答應要一起並肩走過　

婚禮上夫妻互換戒指的那一刻，就意味著雙方互換彼此，你是我的，我是你的，意味著一切都需要兩人一起共同麵對。

等到失去時懷念，不如擁有時珍惜　

孩子，考驗夫妻忍耐與擔當的紐帶　

心生怨恨時，翻看一些讓你感動的片段　

一路攙扶，我照顧你，你照顧我　

不讓生命存有遺憾　

第5章　當孩子不再需要你，你也不必心涼　

如果孩子的長大不是意味著你的迷失和傷感，而是意味著新的自我的發展旅程，那麼，你就成全瞭自己和美好的婚姻。

孩子長大離開，媽媽在傷感中思考　

重拾年輕時的興趣愛好　

除瞭工作，還有更吸引我們的事兒　

幸福感有多種滿足方式　

鍛煉：讓變老成為傳說　

讓大腦永遠思考，讓腳步永遠邁開　

第6章　婚姻何以持久？聽聽妻子們的心聲

婚姻持久，隻關乎愛情，關注孩子，關心彼此。如此，你的幸福若能綻放在笑臉上、緊握在牽手中、流淌在心坎裏。

他們的婚姻，讓時間也為之摺服　

和他在一起，隻因為愛情　

他足以撐起你的一片天　

恪守“要堅持要忍耐”的格言　

溫習美好的性生活　

確保經濟上的穩定　

婚姻沒有完美可言，隻有幸福體會　

第7章　婚外的那片綠洲，真的很迷人嗎？　

性愛讓婚姻妙不可言，不論丈夫能否給你這種激情，請相信：性愛是神聖的，不應廉價付齣。

麵對艷遇：多一分想像，少一分現實　

偷嘗禁果，讓女人忘記瞭她的責任　

如果丈夫給不瞭，紅杏怎能不齣牆？　

有時，婚外情也是修復婚姻的一個齣口　

性愛是神聖的，不應廉價付齣　

第8章　不妨嘗試發展一種良性的男女關係　

找一個“界限分明的男友”來提升你的精神境界。若這種愛意味著活力與拯救，就值得你培養和維持。

在夫妻間充當“甜心餅乾”的知心男友　

他能讓你更富激情、更可愛、也更寬容　

在親密中保持適度距離　

愛有多種形式：愛丈夫，也愛男友　

第9章　她們的婚姻，教給我們些什麼？　

婚姻幸福與否，往往取決於你的選擇。那些持久婚姻的榜樣，她們的選擇，有愛、有承諾、有忍耐、有堅持。

iPad 一代，會像我們一樣看待持久婚姻嗎？　

隻要有愛，絕境也能逢生　

包辦的婚姻裏也能爭取自己的幸福　

羨煞旁人的“身相隨心相依”　

瞭解丈夫，用你的改變感染他　

第10章　金婚妻子們送給你一本幸福　

我們不期望丈夫能給予我們全部，在不完美的婚姻中看到他的完美，你依然想跟他一起慢慢變老。

有一個穩定的姐妹圈可以互吐心聲　

婚姻和傢庭之外，做些事兒來充實自己　

如果他能陪伴你一生，就不要輕易錯過　

盎然，所有不快都可以抵消　

讓他的信任、尊重與支持成全你　

在不完美的婚姻裏看到他完美的一麵　

緻 謝　

作者介紹

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　　艾裏斯·剋拉斯諾（Iris Krasnow）　
　　◆美國婚姻研究專傢
　　◆女性暢銷書作傢
　　◆兩性心靈導師、女人的閨密

　　艾裏斯·剋拉斯諾在閤眾國際通訊社工作期間，曾采訪過許多妻子，有如小野洋子、布什夫人一樣的名人明星，有能乾的公司精英，更有韆韆萬萬普通的傢庭主婦。
　　她寫過多部女性暢銷書，其著作經常受到《華爾街日報》《華盛頓郵報》《美國退休人員協會雜誌》等*刊物的熱力追捧。此外，她還是N、《奧普拉脫口秀》《早安美國》《今日》《通盤考慮》等節目的座上賓。有關媒體對她的采訪，在《時代》《奧普拉》《魅力》《紐約客》《美國新聞與世界報道》及《紅皮書》等雜誌上均有報道。
　　目前，她是美國大學新聞係終生教授和教務主任，和丈夫住在馬裏蘭州，四個兒子均已成年，有瞭各自精彩的生活。

文摘

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序言

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《星辰墜落的時刻》 一個關於失落、救贖與自我發現的史詩 本書並非講述尋常的傢庭故事，它深入探討的是在極端環境與人性考驗下，個體如何重塑自我，並在看似無望的境地中尋找新的生命意義。故事的核心圍繞著艾拉展開，一位曾經聲名顯赫的星體物理學傢，她的世界在一夜之間崩塌。 第一部：寂靜的邊緣 故事始於一片被世人遺忘的極地研究站——“奧羅拉”。這裏的空氣稀薄，冰雪覆蓋一切，與艾拉曾經在光鮮的學術界享受的榮耀形成瞭鮮明的對比。她的到來，並非為瞭新的發現，而是為瞭逃避。三年前，一次本應載入史冊的深空探測任務遭遇瞭災難性的失敗，艾拉的未婚夫，同為頂尖科學傢的卡萊布，連同他畢生心血的成果，一同沉入瞭無垠的宇宙黑洞，隻留下一個無法解釋的信號殘骸。 艾拉背負著“失敗的同謀者”和“不負責任的幸存者”的雙重罪名，主動申請來到這個通訊微弱、人煙稀少的冰封前哨。她帶著的，除瞭過時的研究設備，還有對真相的執念和難以言喻的內疚。 奧羅拉站的結構本身就是一種隱喻：堅固的外殼下，是脆弱的內部係統。隻有四名常駐人員：嚴厲而沉默的站長維剋多，一個隻相信數據、對情感抱有不信任態度的老兵；年輕的技術專傢莉娜，一個對外界充滿好奇卻被睏於冰雪中的理想主義者；以及神秘的機械師，一個幾乎不與人交流的影子人物。 艾拉試圖將自己沉浸在對卡萊布失蹤數據的復盤中，試圖從物理學的角度解釋那場災難，仿佛隻要找到一個公式，就能安撫內心的風暴。然而，極地的嚴酷氣候和永恒的極夜，不斷地侵蝕著她的心防。夜晚，當極光在天空上演著無聲的劇目時，她會清晰地“聽見”卡萊布留下的那段模糊的音頻——那不是科學數據，更像是某種……呼喚。 第二部：迴聲與裂痕 隨著研究的深入，艾拉發現卡萊布留下的數據中存在著無法用現有物理定律解釋的異常點。這些異常點指嚮的，並非是她所熟悉的宇宙學模型，而更像是一種跨越維度的“信息泄露”。她開始懷疑，卡萊布的失蹤並非單純的工程事故，而是他主動選擇瞭一場探索，一次不可逆轉的躍遷。 與此同時，站內的關係也因常年的隔絕而變得緊張。維剋多發現艾拉私自改動瞭站內的核心通訊陣列，意圖嚮外界發送一段加密信息。維剋多阻止瞭她，警告她任何未經授權的通訊都可能破壞電離層的穩定，危及整個基地的生存。兩人的對峙，不僅是程序與情感的衝突，更是對“控製”與“自由”的哲學辯論。 莉娜，在艾拉的引導下，開始接觸到那些晦澀的數據。她發現，卡萊布在最後時刻發送的信號，似乎與古代文明流傳下的關於“天空之橋”的傳說有某種驚人的數學對應關係。這讓本應堅守科學陣地的二人，開始不得不麵對一個令人不安的可能性：科學的邊界可能比他們想象的要模糊得多。 第三部：冰封的真相 基地的生存係統開始齣現連鎖故障，能源供應不穩，低溫對內部結構造成瞭不可逆的損傷。這突如其來的危機，迫使所有人必須暫時放下個人恩怨，閤作求生。在一次緊急維修任務中，艾拉和維剋多被睏在冰原深處，隻有一颱老舊的雪地車作為庇護。 在近乎絕望的黑暗中，維剋多終於打開瞭心扉。他坦白瞭自己的過去：他曾是一名深空救援隊的成員，在一次任務中，他未能及時救迴自己的隊伍，從此對任何“魯莽的探索”深惡痛絕。他試圖保護艾拉，並非齣於職權，而是因為他在她身上看到瞭自己曾經的影子——那種對未知世界近乎殉道的執著。 這次共同麵對死亡的經曆，瓦解瞭艾拉與維剋多之間的壁壘。他們協同修復瞭雪地車，並找到瞭基地被破壞的真正原因——並非自然災害，而是一種長久以來被忽略的、來自地下冰層深處釋放齣的特定頻率輻射，它乾擾瞭儀器的正常運作，也潛移默化地影響著所有人的精神狀態。 第四部：躍遷與新生 迴到基地後，艾拉終於結閤瞭卡萊布的數據、古代傳說和當前的輻射異常，構建齣瞭一個完整的理論模型。卡萊布並非死於意外，而是利用瞭那個“天空之橋”的理論，進行瞭一次有預謀的“維頻躍遷”，進入瞭一個能量層級更高的維度空間。那段“呼喚”，是他在跨越界限時發齣的最後坐標。 艾拉麵臨最終的選擇：是繼續沉溺於對過去的緬懷，等待下一個可能永遠不會到來的救援，還是接受卡萊布已經“離開”的事實，並利用這些知識，帶領奧羅拉站的成員們，找到一條可以安全返迴文明世界的路徑？ 她選擇瞭後者。在莉娜和維剋多的協助下，艾拉不再試圖“追迴”卡萊布，而是將他的研究轉化為實用的生存工具。她利用極光和輻射的規律，找到瞭一個可以穩定穿透風暴的舊礦道，作為撤離的生命綫。 在離開奧羅拉站的前夜，艾拉凝視著那片星空。她終於明白，真正的熱愛並非占有，而是放手讓所愛之人完成其探索的旅程。她不再是失敗的受害者，而是知識的繼承者和新生活的開拓者。 當救援直升機終於在遠處的地平綫上齣現時，艾拉沒有迴頭看那座冰冷的建築。她的目光已經投嚮瞭遠方，投嚮瞭那些未知的、充滿挑戰的未來。她帶著對科學的敬畏、對失落的釋懷，和一種前所未有的、內在的寜靜，準備迎接她生命的下一個篇章。 《星辰墜落的時刻》是一部關於如何在絕對的孤寂中重建信念、在科學與神秘的交界處尋找人性的史詩。它探討瞭犧牲的意義，以及真正的“迴傢”，或許意味著接受自我早已改變的事實。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，簡直就像是一本婚姻關係的“探險地圖”，帶領我一步步深入那些我從未留意過的內心角落。我一直覺得，婚姻就像一棵樹，需要澆灌，需要陽光，更需要細緻的照料纔能枝繁葉茂。但現實中，我們往往隻關注瞭“澆灌”和“陽光”，卻忽略瞭修剪那些可能阻礙生長的枝丫，或者施加那些促進更健康生長的養分。這本書恰恰彌補瞭我的盲區。它讓我意識到，長久的婚姻不等於停滯不前，而是要不斷地注入新的活力和元素。我特彆喜歡書裏關於“共同成長”的章節，它強調瞭夫妻雙方保持獨立和發展的空間，同時又能互相支持、共同進步的重要性。這種“平行綫”式的愛，既能保證個體生命的豐富性，又能讓兩個人的生命軌跡更加緊密地交織在一起。書中的許多方法，比如如何有效地處理衝突，如何重建親密感，都非常具有操作性，我迫不及待地想要在自己的婚姻中嘗試。它讓我明白，激情不是曇花一現，而是可以滲透到婚姻的每一個細節，讓生活充滿驚喜和甜蜜。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，婚姻的“持久”和“激情”並非一對矛盾，而是可以相輔相成的。很多時候，我們以為婚姻走嚮平淡是不可避免的宿命，但這本書卻給瞭我全新的視角。它沒有把婚姻描繪成一場需要時刻衝刺的比賽，而是像一個精心打磨的工藝品，需要耐心、技巧和持續的投入。書中的許多案例都讓我感同身受，比如那些因為忙碌而忽視溝通的夫妻，或者因為習慣而不再錶達愛意的伴侶。作者用一種非常溫和但堅定的語氣，引導我們去發現問題的根源，並提供瞭一係列切實可行的解決方案。我尤其欣賞書裏關於“重塑吸引力”的部分，它不僅僅是指外在的美麗，更重要的是內在的成長和獨立。當我們能夠持續地發展自己，擁有自己的興趣和追求，我們自然會散發齣迷人的光彩，從而吸引到身邊最重要的人。這本書讓我認識到，婚姻的激情是可以被“創造”齣來的，它源於我們對彼此的關注、對關係的投入，以及對美好生活的共同追求。這不僅僅是一本書，更像是一份珍貴的禮物，讓我重新找迴瞭對婚姻的熱情和信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，仿佛是一場及時雨，滋潤瞭我那片曾經因日復一日的生活而顯得有些乾涸的心田。我一直認為，步入婚姻就像是一場長跑，而激情，就像是賽道上的鮮花和掌聲，在初期會非常耀眼，但最終會因為漫長的路途而變得稀疏。然而，這本書卻告訴我，即使是在最漫長的賽道上，我們依然可以自己動手，在路邊種滿鮮花，甚至為彼此奏響最動人的樂章。我特彆欣賞書中那些充滿智慧的建議，它們不是空洞的口號，而是充滿瞭具體的操作方法，可以讓我們在生活中立刻實踐。比如，關於如何給伴侶驚喜，如何重新點燃彼此的吸引力，以及如何共同規劃未來的“冒險”等等。這些內容都讓我眼前一亮，也讓我重新審視瞭自己與伴侶的關係。我意識到，所謂的“持久的婚姻”，並非意味著失去新鮮感，而是需要我們不斷地去探索、去創造，讓愛意在歲月的沉澱中，愈發醇厚而富有張力。這本書，無疑為我提供瞭一份珍貴的“婚姻活力指南”。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，仿佛打開瞭一個全新的世界，一個關於婚姻裏“持久”與“激情”之間美妙平衡的世界。我一直以為，婚姻中的激情是年輕時的衝動，隨著年齡和責任的增加，它注定會消退。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它用一種非常智慧的視角，揭示瞭婚姻激情並非一成不變，而是可以通過經營和維護來持續綻放的。書中的觀點，讓我看到瞭婚姻的另一種可能：在穩定中保持新鮮感，在平淡中尋覓驚喜。我尤其喜歡作者對“溝通”的深度剖析，它不僅僅是語言的交流，更是情感的傳遞和心靈的連接。學會用更 empathetically 的方式去傾聽和迴應，是修復關係、加深情感的關鍵。此外，書裏關於“自我關懷”的論述也讓我受益匪淺。隻有自己內心充盈、充滿活力，纔能更好地去愛和被愛。這本書就像一位貼心的朋友，循循善誘地引導我，讓我認識到原來那些曾經以為遙不可及的“婚姻激情”，其實就藏在日常的點滴之中，等待我去發掘和創造。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就像是為我量身定做的！我一直覺得，婚姻的長跑不應該意味著激情的熄滅，反而應該是更深層、更成熟的愛意的升華。但是，現實往往是，隨著時間的推移，生活瑣事一點點磨平瞭曾經的火花，我們似乎習慣瞭“搭夥過日子”，卻忽略瞭經營彼此的內心世界。這本書的齣現，就像是一盞明燈，照亮瞭我心中那片被遺忘的熱土。它沒有空泛的大道理，而是用一種非常接地氣的方式，分享瞭許多實用的方法和建議。我特彆喜歡書裏提到的“情感賬戶”概念，提醒我們要持續地為彼此存款，而不是隻知道支取。還有那些關於如何創造“驚喜時刻”的細節，讓我重新審視瞭日常的點滴，原來，浪漫並不需要多麼轟轟烈烈，一個用心的眼神、一句溫暖的話，都能讓婚姻重新煥發生機。讀這本書的過程，我仿佛在進行一場自我探索，也在重新認識我的伴侶，以及我們之間那份珍貴的連接。它讓我明白，激情並非可遇不可求，而是可以通過智慧和努力去培養和維護的。這本書不僅僅是寫給妻子們的，我認為它同樣能夠啓發每一位渴望在婚姻中找到並保持激情的伴侶。