我还没有男朋友：社交时代恋爱秘籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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猎手韦杰 著

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• 恋爱技巧
• 现代爱情
• 自我提升

店铺： 今古传奇图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115441423

商品编码：28669339623

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名:我还没有男朋友：社交时代恋爱秘籍

定价：42.00元

售价：27.3元,便宜14.7元,折扣65

作者:猎手韦杰

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787115441423

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

★情感专家冷爱力荐:“这本书真的太细腻了，简直是手把手的示范，给黑暗中为情所困的女生们带来了一道灼热的阳光。”

★情感一线实战派专家猎手老师首部著作，半岛电视台、东森电视台、广东电视台、南方人物周刊、南方都市报等20多家中外知名媒体报道。

★本产品适合以下症状的用户：

我没有追求者，怎么办

如何判断我发的朋友圈受不受男生欢迎

为何他点赞一次就消失了

发朋友圈的时间是几点

怎样用140个字让男生想把我娶回家

我接不上他聊的话题，怎么办？

我不会聊天他也不会聊天，怎么办？

他很会聊，我不是对手，怎么办？

男生跟我聊一两次之后就没有再找我，怎么办？

对着喜欢的男生聊不好，对着不喜欢的男生又不想聊，怎么办

怎样让他来约我

他老找我聊天但是不约见我，怎么办

男生总是临时约我，怎么办

他老是约我，可就是不表白，怎么办

不想他那么快表白，但又怕他不追了，怎么办

关于获得一枚男盆友所有问题的答案在此

本产品须遵医嘱，请勿私用

……

★猎手说，告别单身，有一个办法就是：让全世界都知道——我还没有男朋友！搞定男神从一条朋友圈开始，启动真爱只需一句文字聊天！

★预售下单送猎手、丸美弹力蛋白眼精华日夜装1份（价值39元）、情智有氧试听券1张（价值100元）、作者暖心明信片2张

内容提要

本书是一本社交软件时代的恋爱之书。通过大量生动的案例和图片，以及文字聊天记录分析，形象地展示了社交软件在当代社会恋爱关系中的重要作用，系统地总结出广大女性可拿来即用的沟通与社交技巧，帮助女性拓展社交圈，找到合适的人，收获爱情，收获幸福。本书适合需要解决情感问题、想要获得婚恋幸福的女性，以及对两性情感知识感兴趣的读者阅读。

目录

Chapter 01

APP 时代，躺在被窝里就能找到男朋友

如何让男生一直喜欢你　　02

你吸引不了喜欢的男生的原因　　03

怎样“捕获”十全A 类男　　13



Chapter 02

好男人来自哪里

为什么在婚恋网站上找到好老公的总是“别人”　　20

怎样把你想要的男生招过来　　23

如何让B 类男和C 类男绕行　　31

140 个字让男生想把你娶回家　　33

让你日收200 封A 类男来信的好办法　　35

一句话赢得轻佻择偶对象的尊重　　36

“猎手社交突破班”学员夏眠的成功案例　　38

猎问：

1. 我担心被婚，怎么办？ 42　

2. 如果他已婚，怎么办？ 43

3. 我吸引不到A 类男，怎么办？ 44



Chapter 03

选一张让别人想认识你的头像

一张吸引人的头像应具备的元素　　46

让他对你生情的捷径　　50



Chapter 04

颜值一般，如何让他看到你

如何让男神看到我　　54

喜欢足球的男生是一个大公约数　　56

喜欢篮球的男生很多高大又英武　　59

小众高端运动能有针对性地吸睛　　62

运用好车让A 类男对你刮目相看　　64

猎问：

1. 如何判断我在朋友圈发的信息受不受男生欢迎？ 67　

2. 他不点赞也不评论，怎么办？ 68　

3. 为何同样的内容当我发时就没人点赞？ 69　

4. 他的朋友圈是空白的，什么都没有，怎么办？ 71　

5. 他说我在朋友圈发的信息都是高大上的，怕配不上我，怎么办？ 72



Chapter 05

如何击中他的魂

越学网红，爱情越远　　74

如何拍焦点的旅行照　　75

看电影难道就只能晒电影票　　84

宠物怎样成为朋友圈加分项　　89

建一个你和他的“老地方”　　93

猎问：

1. 为何他点赞一次就消失了？ 97

2. 我能去点赞和评论他的朋友圈吗？ 97

3. 在朋友圈发信息的佳时间是几点？ 99

4. 他只评论不私聊，怎么办？ 99

5. 独自去旅行没有人帮忙拍照，怎么办？ 99

6. 宠物比我抢镜/萌，怎么办？ 100



Chapter 06

活得像个女人

颜值不高也可以秀出美感　　102

自拍一根锁骨远比暴露更高级　　103

睡前发张照，男生一晚睡不着　　106

姐妹们，为了我的幸福，靠你们了　　107

一个手势令男人被你牵着走　　108

皮肤白不但能遮丑还能变女神　　111

猎问：

1. 领导看到自己太性感的信息，怎么办？ 112

2. 男生会不会觉得我太色、不清纯？ 113

3. 太“女汉子”了，一拍照就很别扭，更别说性感了，怎么办？ 113

4. 闺蜜都比我漂亮，怎么办？ 114



Chapter 07

如何让他想保护你

“女汉子”的困惑　　116

伤口是勋章也是男人欲望的床　　117

痛经令男人对女人世界好奇向往　　118

生病生出来的关爱　　119

搬家搬出潜在追求者　　122

“技术宅”是真的很喜欢修电脑　　123

失恋往往是再恋的好时机　　125

当你保护弱小的时候他更想保护你　　126

猎问：

1. 伤口怎样才能拍出美感？ 127

2. 发长腿照会不会显得太“绿茶”？ 127

3.“大姨妈”来了会不会把男生吓跑？ 128

4. 我失恋了会不会让男生觉得我还没有放下？ 128



Chapter 08

让他想抱你回家

贤惠的正确打开方式　　130

永远要锁住男人的胃和心　　131

每一位霸道总裁都有这样一位女朋友　　136

触动A 类男心弦的女生是这样的　　137

曼妙身材的高级展示法　　140

一低头的温柔让男生心醉神迷　　140

猎问：

1. 我厨艺不精应该怎样展示？ 142

2. 我发了绘画/ 书法作品，男生都评论让我送给他们怎么办？ 142

3. 什么是让男生觉得寡淡的照片？ 143

4. 我发才艺的照片收到的都是女生的评论，而男生寥寥怎么办？ 143



Chapter 09

如何让他珍惜你

如何让男生觉得你是个宝　　146

如何让他对你紧追不放　　153

让他觉得命中注定就应该和你在一起　　154

猎问：

1. 男生知道我有追求者觉得我不专一，怎么办？ 156

2. 我没有追求者怎么办？ 157

3. 我有人追但是男神还是不来追我怎么办？ 158

4. 他让我接受追求者，怎么办？ 158

5. 他说我眼光太高，怎么办？ 159

6. 追求者是我喜欢的男生的好兄弟，怎么办？ 160



Chapter 10

情感问题的答案都藏在这里

你的情路顺不顺，看看聊天记录就知道了　　162

学会这样聊，再也不用担心没有话题啦　　164

如何让男生约你而不显得自己主动　　170

男生不愿意跟你聊天的原因　　179

聊天高手和小白的不同待遇　　181

猎问：

1. 他话很少一直都是我找话题，怎么办？ 190

2. 他聊的话题我接不上怎么办？ 190

3. 我不会聊天他也不会聊天怎么办？ 191

4. 男生跟我聊一两次之后没有再找我，怎么办？ 191

5. 对着喜欢的男生聊不好，对着不喜欢的男生又不想聊怎么办？ 192



Chapter 11

爱情有规律

掌握这些，爱情别想逃　　194

使人沉闷的聊天是这样的，你中招了吗　 198

使人想约见的聊天是这样的，你做对了吗　 203

猎问：

1. 我只会聊正事不会瞎聊怎么办？ 207

2. 我说了好笑的段子和趣事他都不笑，怎么办？ 208

3. 我说的话题他都不感兴趣，怎么办？ 208

4. 我觉得聊天很累不想聊怎么办？ 209

5. 我觉得聊得不错，但暗示他约我他就是不约怎么办？ 210



Chapter 12

如何让他喜欢你

做一个有趣的女生　　212

获取男生长久注意力的办法　　213

向男生提问的技巧　　216

这样做能让男生对你心甘情愿　　217

猎问：

1. 他老找我聊天但是不约见我，怎么办？ 218

2. 他是话题终结者，怎么办？ 220

3. 他很会聊但我完全不是对手，怎么办？ 222

4. 他失恋了我该怎么聊？ 223



Chapter 13

如何让自己魅力四射

躲在人群里，聚光灯照不到你　　226

别让“第三者”抢走你的幸福　　228

自信的女人好命　　231

放大格局，你就是爱情大赢家　　233

猎问：

1. 他问我情感经历我该告诉他吗？ 236

2. 整过容我该告诉他吗？ 239

3. 我离过婚该告诉他吗？ 240

4. 我展示很多但是他不展示怎么办 242

5. 我是小家碧玉，他是富家公子，怎么办？ 243



Chapter 14

懂得调情的女人是男人的心头爱

与调情，傻傻分不清的女生　　246

顺水推舟调情法　　252

主动出击调情法　　255

猎问：

1. 他总是跟我讲黄色的话题，怎么办？ 258　

2. 他老是打击我，不夸我怎么办？ 258　

3. 他有爱人但我喜欢他，怎么办？ 262　

4. 他对我忽远忽近，怎么办？ 263　

5. 他不仅跟我调情还跟其他人调情，怎么办？ 264



Chapter 15

维持关系的天平

男女平衡，感情才能持续　　266

怎样让聊天变得有价值　　267

怎样让他在乎你　　269

怎样让他觉得跟你有默契　　272

怎样走进男神的心　　275

猎问：

1. 他总是跟我讲黄色的话题，怎么办？ 258　

2. 他老是打击我，不夸我怎么办？ 258　

3. 他有爱人但我喜欢他，怎么办？ 262　

4. 他对我忽远忽近，怎么办？ 263　

5. 他不仅跟我调情还跟其他人调情，怎么办？ 264



Chapter 15

如何让他来表白

如何判断他是不是真心喜欢你　　288

这样的表白能让你们的关系更靠谱　　290

进展太快，怎样让他按照你的节奏来追你　　294

他迟迟还没来表白？手把手教你逼表白　　298

成功案例

猎问：

1. 我可以向他表白吗？　

2. 他向我表白，我也很喜欢他，但我觉得没有安全感怎么办？　

3. 他向我表白时，我发现自己是第三者怎么办？　

4. 他说自己很被动，暗示我来表白，怎么办？　

5. 我逼他表白，他发我“好人卡”是怎么回事？

作者介绍

猎手原名韦杰，情智有氧联合创始人，择偶优选专家，情感格局构建师，情感实践教育先行者，《南方人物周刊》专栏作家；长期致力于两性情感的咨询与培训，擅长打开社交困境、构建情感格局、维护长期关系，解决婚恋冲突争端，创立了有效和完善的学习体系；曾被半岛电视台、东森电视台、广东卫视、《南方都市报》等20多家中外媒体报道。

文摘

序言

穿越星辰的航海日志：宇宙深空探索与生命起源的未解之谜 内容提要： 本书并非聚焦于日常生活中的人际交往或情感课题，而是将读者的目光引向浩瀚无垠的宇宙深处。我们试图以一种兼具科学严谨性与哲学思辨性的笔触，描绘人类对未知宇宙的永恒追问，并深入探讨当前天体物理学、宇宙学、乃至生命起源研究领域最前沿的理论与尚未攻克的难题。全书分为五个宏大篇章，从我们所处的银河系，拓展至可观测宇宙的边界，最终聚焦于生命存在的根本条件与地外文明的可能性。 第一章：寂静的摇篮——银河系的多维结构与演化史 本章将带读者进行一次沉浸式的银河系漫游。我们将不再仅仅将银河系视为一张由恒星构成的平面图景，而是深入解析其三维结构：从中央的超大质量黑洞人马座A（Sagittarius A）的引力效应，到盘面的旋臂结构（如英仙座旋臂、猎户座支臂）如何塑造恒星的诞生与死亡。 重点内容包括： 暗物质的幽灵： 详细阐述我们如何通过恒星和星际气体的运动速度推断出暗物质的存在，尽管我们尚未直接观测到它。我们将对比最新的粒子物理学实验（如地下氙探测器）的进展，以及宇宙学模拟中暗物质晕（Dark Matter Halo）对星系形成的关键作用。 星际介质的舞蹈： 深入探讨分子云的物理化学过程，这些低温、高密度的区域如何通过引力坍缩形成新的恒星和行星系统。重点解析赫茨普龙-罗素（H-R）图的动态演化，追踪不同质量恒星的生命周期及其对星系化学丰度的贡献——即“富集”过程。 潮汐力的痕迹： 分析银河系正在吞噬的矮星系（如人马座矮星系、大犬座矮星系）留下的引力潮汐流，这为我们理解星系形成和物质的动态平衡提供了活的历史记录。 第二章：超越光年之距——宇宙学的前沿模型与膨胀的奥秘 本章将视线提升至宇宙尺度，聚焦于现代宇宙学的两大支柱：大爆炸理论与宇宙加速膨胀。 我们将详细剖析： 宇宙微波背景辐射（CMB）的秘密： CMB作为大爆炸的“余晖”，如何通过卫星任务（如WMAP和普朗克卫星）的精确测量，帮助我们确定宇宙的年龄、几何形状（平坦性）以及早期物质密度的微小涨落。这些涨落如何成为今日星系团的种子，将是重点探讨的内容。 暗能量的困境： 宇宙加速膨胀的发现彻底颠覆了传统的宇宙模型。本章将对比解释最主要的两种暗能量模型：爱因斯坦的宇宙学常数（Lambda）与更具动态性的“第五种力”理论（如 क्विंटESSENCE）。探讨暗能量的性质对宇宙最终命运（大撕裂、大冻结或大回弹）的决定性影响。 暴胀理论的检验： 探讨早期宇宙在极短时间内经历的指数级膨胀如何解决了视界问题和平坦性问题。我们将讨论寻找原初引力波的“B模极化”信号作为暴胀理论的直接证据的可能性。 第三章：行星工厂的蓝图——系外行星的发现浪潮与宜居性分析 从宏观的宇宙背景转向微观的行星系统，本章聚焦于过去二十年系外行星探测的爆炸性成果，并尝试定义“宜居性”的真正含义。 重点内容包括： 探测方法的精妙： 详细介绍凌星法（Transit Method）与视向速度法（Radial Velocity Method）的原理、优势与局限性。对开普勒太空望远镜和TESS任务的数据分析方法进行拆解，解释如何从微弱的光变曲线中提取行星质量、半径和轨道周期。 超级地球与迷你海王星的泛滥： 分析目前发现的行星类型中，为何“超级地球”（质量介于地球和海王星之间）最为常见，而这与我们太阳系结构有何本质区别。探讨这些“中间体”行星内部结构和大气演化的复杂性。 宜居带的重新定义： 传统上定义的“戈迪洛克区”（Goldilocks Zone）已显局限。本章将引入更深层次的宜居性因素：行星磁场对阻挡恒星风的必要性、板块构造对碳循环和气候稳定的贡献，以及潮汐锁定对类地行星生态系统的潜在影响。 第四章：生命的化学起源——从氨基酸到自我复制的漫长演化 本章是对“我们从哪里来”这一终极问题的科学溯源。我们假设生命起源于地球，并试图重构那个关键的化学跃迁过程。 核心议题将围绕： 无机物的合成： 重现米勒-尤里实验的当代意义，并探讨“生命起源于热泉口假说”与“粘土催化假说”的最新证据。分析早期地球独特的大气成分（或缺乏大气）如何影响有机分子的形成。 RNA世界与遗传密码： 深入探讨核糖核酸（RNA）作为早期生命信息载体和催化剂的可能性。讨论RNA如何解决了DNA与蛋白质在生命起源中的“先有鸡还是先有蛋”的难题。 细胞膜的自组装： 探讨脂肪酸分子如何在水中自发形成双层膜结构，这是将内部化学反应与外部环境隔离、构建“生命实体”的第一步。分析脂质囊泡的形成及其对原始新陈代谢网络的保护作用。 第五章：费米悖论的现代解读——星际通信与地外文明的信号 在确认了宇宙的广阔和生命产生的可能条件后，本章转向“我们是孤独的吗？”这一疑问，并评估SETI（搜寻地外文明计划）的当前状态与未来方向。 本章将深入分析： 德雷克方程的更新： 传统德雷克方程中的许多变量如今有了更精确的约束（例如恒星形成率、行星普遍性），但文明存续时间（$L$）和文明技术寿命仍然是最大的不确定性。 文明的“大过滤器”理论： 详细探讨“大过滤器”可能位于生命起源的早期阶段（我们已经幸运地通过了）还是位于未来（技术文明的自我毁灭倾向）。我们将分析核战争、生物技术失控、人工智能的不可预测性等潜在的过滤器。 信号的搜寻与误读： 介绍当前SETI项目采用的监听频段（如水洞频率）和技术手段。同时，严肃讨论“Wow!信号”等历史性事件的科学分析，以及对地外智能信号（Technosignatures）的界定标准——我们该如何确定一个信号确实是智慧的产物，而非自然现象？ 本书旨在提供一个多学科交叉的、对宇宙和生命本质进行深度反思的知识框架，其深度和广度完全超越了任何单一的社交或人际关系指南。它邀请读者共同面对人类认知边界的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的写作风格简直是“太懂我了”！作者用一种非常接地气、甚至有点幽默的口吻，写出了我们很多普通人在感情中的挣扎和迷茫。读的时候，我时不时会会心一笑，因为书中描述的场景和心理活动，简直就是我自己的写照。它并没有高高在上的说教，而是像一个过来人，耐心地跟你聊聊那些关于恋爱、关于脱单的那些“小烦恼”。最让我印象深刻的是，它强调了“了解自己”的重要性，在找另一半之前，先要清楚自己想要什么，以及自己有什么样的魅力。这一点我之前确实没怎么往深处想，总觉得是别人的问题，或者时机不对。书中提供了一些自我探索的小练习，让我开始反思自己的兴趣爱好、价值观，以及我希望在一段关系中获得什么。它告诉我，自信来源于对自己的接纳，而不是强行去扮演一个别人喜欢的样子。另外，它也谈到了在社交场合中如何克服紧张和尴尬，以及如何通过一些细微的肢体语言和话语来展现自己的魅力，这些内容都非常具体，我尝试着在生活中去实践，发现真的有改善。总之，这是一本读起来轻松，但又能引发深刻思考的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的像及时雨，正当我为自己感情生活的一片空白感到焦虑时，它就出现了。我一直觉得，在如今这个社交媒体发达的时代，找对象似乎应该更容易，但事实却截然相反。我看着朋友圈里那些晒恩爱的，参加着各种聚会，而我却像个局外人。这本书的名字就直击我的痛点——“我还没有男朋友”。读完之后，我豁然开朗。它并没有提供什么速成秘籍，也不是那种让你去改变自己去迎合别人的道理，而是从一个非常现实的角度，剖析了我们在社交时代为什么会陷入“单身困境”。它讲到了很多我曾经忽略或者不敢面对的问题，比如我们在网络上建立的形象和真实自我之间的差异，以及我们对“完美伴侣”的定义是否过于理想化。书里提到的一些关于如何认识新朋友、如何开启对话、如何维系关系的小技巧，都非常实用。尤其是关于如何利用社交平台来拓展自己的社交圈，而不是仅仅停留在“刷”的状态，这一点让我受益匪浅。它教会我，社交并不是一件“功利性”很强的事情，更多的是关于真诚的交流和对彼此的了解。这本书让我重新审视了自己的社交行为，也让我对未来抱有了新的希望，感觉不再是孤军奋战。

评分☆☆☆☆☆

我曾经尝试过读一些关于恋爱技巧的书，但大部分都让我觉得过于程式化，甚至有点令人反感。这本书完全不同。它更像是一篇关于现代社会人际交往和情感连接的深度分析报告，只不过是以一种更容易被大众接受的方式呈现出来。作者花了很大的篇幅去探讨社交媒体对我们恋爱观的影响，以及我们在网络世界里如何构建自己的“人设”，而这些“人设”在现实生活中又可能带来哪些挑战。它并没有简单地说“少玩手机多出去”，而是教我们如何在数字时代更有效地进行社交，如何识别虚假信息，以及如何分辨哪些才是真正值得我们投入时间和感情的人。书中还提到了一些关于“吸引力法则”的解读，但它不是那种让你凭空想象就能遇到真爱的说法，而是强调了内在的积极心态和外在的有效行动之间的联系。我特别喜欢它关于“社交压力”的分析，它让我明白，为什么我们会有“别人都成双成对，我却形单影只”的焦虑感，并且给出了应对这种焦虑的建议。读完这本书，我感觉自己对“社交”和“恋爱”这两个词有了更成熟、更全面的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的地方在于，它不仅仅是关于“如何找到男朋友”，更是关于“如何成为一个更懂得爱自己、也更能被爱的人”。作者用一种非常细腻的笔触，描绘了我们在社交时代所面临的种种情感挑战，从信息爆炸带来的选择困难，到社交平台上精心包装的“完美生活”所产生的攀比心理，再到对自我价值的怀疑。它不是那种告诉你“这样做就能脱单”的教导，而是像一面镜子，让我们看到自己内在的盲点和误区。我特别喜欢书中关于“吸引力的本质”的探讨，它并没有将目光局限于外貌或物质条件，而是深入到一个人内在的自信、独立以及对生活的热情。它让我明白，真正的吸引力是内在光芒的外泄，是可以通过自我成长来不断培养的。书中提供了一些关于如何培养积极心态、如何处理负面情绪，以及如何建立健康的人际关系的建议，这些内容都具有非常深刻的普适性。读完之后，我感觉自己不再是被动地等待爱情的降临，而是开始主动地去经营自己的人生，去发现生活中的美好，并且相信，那个对的人，会在恰当的时机出现。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得自己在人际交往方面总是慢半拍，尤其是在涉及到感情话题的时候。这本书就像一位非常耐心的导师，循序渐进地引导我走出内心的困惑。它没有给我设定一个必须达到的目标，而是鼓励我去享受“认识”的过程。书中反复强调的“真诚”和“平等”的原则，让我觉得非常受用。它告诉我，我们在追求爱情的过程中，不应该为了迎合对方而失去自我，也不应该因为渴望被爱而降低自己的底线。它还分享了一些关于如何识别“不合适”的人的技巧，这一点非常重要，避免我们在一段注定没有结果的关系中浪费时间和精力。我尤其欣赏作者关于“社交场合中的沟通艺术”的论述，比如如何巧妙地开启话题，如何做一个好的倾听者，以及如何在恰当的时机表达自己的想法。这些细节看似微不足道，但实际上却能极大地影响我们在社交中的体验和他人对我们的印象。这本书让我感觉，找到另一半并不是一件“难事”，而是需要一些正确的思维方式和积极的行动。