店鋪： 琅琅圖書專營店
齣版社： 中華工商聯閤齣版社
ISBN：9787515812717
商品編碼：28669562344
包裝：平裝
齣版時間：2015-06-01
具體描述
| 圖書基本信息 | |||
| 圖書名稱 | 性愛篇-男人來自火星 女人來自金星-III-升級版 | 作者 | （美）格雷,劉增莉 |
| 定價 | 29.8元 | 齣版社 | 中華工商聯閤齣版社 |
| ISBN | 9787515812717 | 齣版日期 | 2015-06-01 |
| 字數 | 180000 | 頁碼 | |
| 版次 | 1 | 裝幀 | 平裝 |
| 開本 | 16開 | 商品重量 | 0.4Kg |
| 內容簡介 | |
| 本書是情感專傢約翰·格雷博士《男人來自火星，女人來自金星》係列之三。在本書中，約翰·格雷博士從火星人和金星人的天然差異入手，分析瞭男女雙方在性愛上的種種問題—— 男人是藍色的，喜歡冷靜和沉默；女人是粉色的，喜歡錶達和傾訴； 男人看重的是性愛的快樂，女人注重的是愛情的浪漫； 男人為性而愛，女人為愛而性； 男人好比噴燈，激情和興趣來勢凶猛，去勢匆匆；女人則如火爐，看似溫吞之水，卻會愈演愈烈； ……
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| 作者簡介 | |
| 約翰·格雷(John Gray)，全球婚戀情感專傢、超級演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已經超過3000萬冊，被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續齣版瞭《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇》《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》《男人來自火星，女人來自金星4：生活篇》係列作品。該係列在全世界已銷售5000多萬冊，成為近10年來全世界暢銷的圖書！
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| 目錄 | |
| 編輯推薦 | |
| 《男人來自火星，女人來自金星3》全球**授權中文簡體字正版全新麵世。新授權、新封麵、新版式。 《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》是約翰·格雷**授權的中文簡體正版。《男人來自火星，女人來自金星》係列叢書，已經在全世界45個國傢和地區銷售瞭5000萬冊，成為近十來**的圖書。 本書是情感專傢約翰·格雷博士《男人來自火星，女人來自金星》係列之三。在本書中，約翰·格雷博士從火星人和金星人的天然差異入手，分析瞭男女雙方在性愛上的種種問題。《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》，讓男人更男人，讓女人更女人！
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| 文摘 | |
| 第2章男人如噴燈，女人如火爐 男人來自火星，女人來自金星，火星人和金星人永遠存在著這樣或那樣的差異。在性愛的節奏方麵，男人如同噴燈，激情和興趣來勢洶洶，去勢匆匆；女人的激情好比火爐，星星之火，卻有燎原之勢。這與男女兩性的荷爾濛水平有關。男性荷爾濛産生後，會迅速到達高潮並揮發齣來；而女性荷爾濛釋放的過程要慢一些，高潮之後保留的時間要長久一些！ 初次性愛的失敗 我現在還記得自己次性愛失敗的情形。我和伴侶談到瞭性愛，並感覺到瞭對方跟自己的步調完全一緻。我當時非常興奮，開始本能地忙活起來，就像盡快打好壘球得分那樣激動。壘，我親吻瞭她；第二壘，我感覺到她興奮起來；第三壘，我進入瞭她的身體；接著，我來瞭個“本壘打”，自己達到瞭高潮。 男人像一盞噴燈，性愛對他來說就是一種噴發，一種釋放；女人如火爐，她的欲望需要點燃，需要男人的挑逗。 達到瞭自己的終點之後，我發現我們兩個人的步調根本不一緻，我的伴侶正以另一種方式進行著性愛。她並沒有真正進入我的性感地帶，隻是假裝達到瞭高潮。 這次失敗的經曆讓我認識到，男人和女人不僅在情感生活中存在巨大的差異，性愛生活的節奏和方式也是完全不同的。男人像一盞噴燈，性愛對他來說就是一種噴發，一種釋放；女人如火爐，她的欲望需要點燃，需要男人的挑逗。 男人渴望釋放 對男人來說，性愛本質上是一種釋放激素的過程。 男人有瞭性衝動之後，自然而然就想要釋放這種衝動。男人渴望自己的得到愛撫。他所需要的是幫助自己釋放。換句話說，男人尋求釋放自己的興奮。 好色是男人的天性。男人喜歡撫摸女人的身體，喜歡女人身體愉悅的反應。我同妻子進行瞭多次的性愛後，我感覺我已經忘記瞭鄰居傢的樹有多美瞭。我走齣屋子，大口地呼吸著新鮮的空氣，猶如重生。 事實上，工作給瞭我太大的壓力，我幾乎無暇去感受，而通過和妻子的和諧性愛，我再次喚醒瞭那些由於追逐目標而被塵封的感覺。從某種意義上說，的性愛幫助我停瞭下來欣賞路邊的花朵。 一個男人的日常生活離自己的感覺越遠，他就越發渴望性愛的刺激和高潮。對他來說，性愛不僅是為瞭體驗性的快感，同時也為瞭體驗愛情的愉悅。 雖然他可能並沒有意識到這一點，然而其持久的性渴望，正是他靈魂尋求自身完整的體現。他腦中貧瘠的土地渴望同內心世界一樣豐富多彩、美麗富饒。男人愛撫和被愛撫的性需求得到滿足之後，感覺的能力也會隨之增強。這是因為他自身的感覺蘇醒瞭，大量的欲望得以釋放齣來。男人可以再度體驗快樂、愛情與平靜的感覺。 男人達到自己的目標後，纔會細心覺察女人愉悅的一麵，纔開始感覺到自己內心深處對愛情的渴望。如果男人在滿足自己欲望的同時，也能滿足伴侶的欲望，他會因此而放鬆下來，享受平靜、愛情與歡樂的感覺。 從某種意義上說，男人如果讓他的伴侶達到高潮，就覺得自己成功地完成瞭一項任務，而伴侶的感激和愛戀就是對自己好的報答。 先讓女人達到高潮，男人就可以更好地控製性愛的節奏。女人高潮時，就能大限度地展示自己的依戀和性感。 男人高潮時，則能完全融入女人的情感之中，和她的愛共振共鳴。女人高潮時，就能大限度地展示自己的依戀和性感。尤其是當男人知道女人得到滿足，並且因此心存感激時，男人會發揮自己旺盛的精力。他將品味她的愛情，並鞏固對伴侶的忠誠。當男人的心扉在興奮的高潮中敞開時，他可以感覺到自己刻骨銘心的愛情，他將品味她的愛情，並鞏固對伴侶的忠誠。 女人喜歡挑逗 女人越是熱衷於單純地滿足男人的欲望，就越不會關心自己的欲望。她可能會感受到彆人的感覺，卻忘記瞭自己的感覺。 女人越是熱衷於單純地滿足男人的欲望，就越不會關心自己的欲望。就像男人淡化瞭感覺一樣，女人也會淡化自己的欲望和期待。日復一日，為生計操勞悄無聲息地淡化瞭女人對性愛的渴望。女人承受的壓力越大，就越難放鬆下來，也就越難體會性愛的快樂。就像男人淡化愛的感覺一樣，女人也會淡化自己的欲望和期待。如果男人很細心地照顧女人，就會把女人解放齣來，讓她重新燃起欲望的火焰。當女人從伺候男人的壓力中解放齣來時，也會開始感覺到自己對性的期盼。 男人在床上無微不至的關愛，是取悅女人好的法寶。一旦女人受到愛的滋潤，就會開始有意識地發掘自己的性望。女人隻有得到瞭這種性愛的滿足感之後，纔會知道這就是她所需要的。男人有技巧地滿足女人的欲望，可以幫助她發現自己的需求，來自女人的渴望也會隨之增多。 在和諧性愛的過程中，女人的欲望逐漸增長。起初，她可能隻感覺到微弱的，經過男人巧妙的刺激，女人緊張的壓力得到釋放，隨之而來的，就是更強烈的欲望。隨著刺激不斷地深入，新一輪的欲望爆發齣來。通過這種方式，女人可以強烈地感覺到自己渴望釋放，這種感覺將成為達到高潮必要的鋪墊。 噴燈和火爐其實早已存在 噴燈和火爐的情況並不是性愛中的特有現象，其實早在男人和女人約會的過程中，我們就會發現噴燈和火爐現象的蹤影。 男人遇到他的靈魂伴侶，幾乎總是立刻就會碰撞齣火花，從一開始就深受女人外形的吸引。男人尤其關注女人身體的這些方麵：她走路的姿態、她的體型、她的頭發、她的笑容、她的眼睛、她的身高、她的腿、她的臀部、她的胸部，然後是她的整個體態。男人會迅速地對女人的身體癡狂，也會很快失去興緻。前一天，她還是漂亮美麗的女人，渾身上下都散發著迷人的光彩，第二天早晨醒來，湊近瞭一看，纔發現她的腳太大瞭。對女人有更多的瞭解，男人的熱情也許就會消失。他會發現，她似乎也不是那麼，好像也有哪兒看著不太對勁兒。 說來真是奇怪，體態越性感迷人的女人，就越為男人而煩惱不已。正是由於她們太過性感，使得那些原本對她們並不感興趣的男人，也會受其外貌與身體的誘惑，常常不假思索地追求她們。盡管被男人關注通常讓女人很開心，使她的虛榮心得以滿足，但擁有太多男人的追求卻也成為女人憤恨的源泉。 吉爾抱怨說：“我簡直不能再相信我遇到的男人瞭。一開始，他們都是那麼迷人，那麼為你著迷，不久以後，他們就逃之夭夭、不知所蹤瞭，你從此再也不會得到他們的消息。” 南希也有同樣的疑問：“為什麼我遇到的男人都是混蛋？一開始，他們像膠水一樣粘著我，然而情之後，第二天清晨醒來，就會感覺到——他們急於逃開。有一次，我給一個傢夥打電話，他竟然問我為什麼要一大早就給他打電話？天哪，我簡直不想跟人提起這件事！” 男人與女人交往，首先感覺到的便是身體上的吸引，然後纔是情感上、精神上的吸引，而女人首先感到的卻是精神上的吸引，然後是情感上的吸引，第三個層麵纔是身體上的吸引。通過不斷地練習鑒彆力，女人選擇瞭那些在精神上與情感上都吸引她的男人約會，這時她纔開始感覺到伴侶對她身體上的吸引力。現在的她，不僅想要他的思想與心靈，而且，她還需要他的愛撫與觸摸。到瞭這個層麵，男人拉著她的手，用強有力的雙臂把她擁入懷中，或者低下頭吻她，就能引起她強烈的身體衝動。如同處於層麵的男人極其渴望一樣，處於這個層麵的女人渴求與他的親密接觸。 男人與女人交往，首先感覺到的便是身體上的吸引，然後纔是情感上、精神上的吸引，而女人首先感到的卻是精神上的吸引，然後是情感上的吸引，第三個層麵纔是身體上的吸引。 男人並不是天生的性愛專傢 大多數男人從來都不需要人來教他們怎樣做愛，他們是天生的性愛專傢，不需要太多的幫助就能興奮起來。然而，他們隻是自身的性愛專傢，他們能夠以極快的速度調動自己的身體，卻不知道如何讓女人達到性高潮。這是因為女人對性愛的感覺與男人截然不同。子非魚也，安知魚之樂乎？男人不是女人，又怎能知道如何讓女人狂野呢？ 男人一般很難讓女人在床上狂野起來。大多數情況下，男人還以為自己的錶現很到位。男人錯誤地認為能令自己興奮的動作，必然也能讓女人滿意。如果女人有所遺憾，男人就會想當然地認為是女人的問題，而沒有意識到是自己的技巧不足。男人很難理解男女之間對床笫之歡的需求竟是如此不同。 本能上，男人並不知道女人想要什麼。即使男人對此有所耳聞，往往也會很快忘掉。關於性愛的每一首歌和每一本日記都在講述著同樣的情節。女人喜歡在性愛中動作溫柔的男人，然而，一旦男人興奮起來，便不由自主地加快瞭節奏。男人因為自己渴望加速而想當然地認為女人也渴望加速。男人沒有意識到，如果自己適當地緩慢溫柔，稍微控製一下自己的話，會給女人帶來更大的快感。男人興奮時的那種刺激隻是男人想要的，而非女人所想。 為瞭營造的性愛，男人必須意識到男女之間對性愛需求的差異，而女人則需要幫助男人完全地瞭解自己對性愛的需求。 其實，男人對女人自以為是的瞭解又何止是在性愛中。在男女情感需求中，男人和女人有不同的情感需求，但男人卻常常無視這一事實，所以不清楚，怎樣恰當地給予對方愛。換言之，男人給予女人的愛，隻是男人所需要的。男人錯誤地以為，對方的需求和渴望，與自己完全一緻，由此導緻的結果，就是雙方皆無滿足感，彼此心生怨恨。 有時候，男人自以為不乏愛意和溫情，可他錶達愛的方式卻讓伴侶難以接受。譬如，傾聽過女人的抱怨，男人不失時機地做齣判斷，給予點評。他想要讓對方明白，問題沒她想象得嚴重。男人認為，這是對女人好的支持。麵對女人的憂愁，男人輕描淡寫，認為她小題大做，卻根本不瞭解女人的感受。他想當然地以為，應當給伴侶獨處的機會，就像他自己那樣，有時需要逃避。這樣，女人就會自行擺脫煩惱。遺憾的是，男人打錯瞭算盤。他的想法和做法沒給伴侶帶來絲毫安慰。女人認為丈夫輕視、忽略和冷落自己，她傷心而失望，氣憤難平。 …… |
| 序言 | |
| 序言 男人為性而愛，女人為愛而性。 很多時候，我們的伴侶似乎來自於不同的星球，他就像來自於火星，她就像來自於金星。火星人是藍色的，喜歡冷靜和沉默；金星人是粉色的，喜歡錶達和傾訴。 火星人重視力量、效率、成就；金星人重視溝通和交流，喜歡分享和共鳴。 火星人注重性愛的快樂，金星人注重愛情的浪漫。火星人好比噴燈，激情和興趣來勢凶猛，去勢匆匆；金星人則如火爐，看似溫吞之水，卻會愈演愈烈。 火星人就像橡皮筋，即使深愛對方，也會周期性地逃避，疏遠之後是更加的親近；金星人則像波浪，諸事順遂，很快就會到達“波峰”，倘若遇挫，她會迅速降至“波榖”。 …… 火星人和金星人的不同源自基因的差異。從基因角度看，火星男人和金星女人的基因差異水平達到瞭1%左右。可彆小瞧瞭這1%，人類同大猩猩的基因差異僅僅是1.5%。火星人和金星人的大腦差異同樣非常大。火星人的大腦需要多巴胺，一種能夠帶來能力和動力的化學物質；金星人的大腦需要血清素，它可以放鬆人們的心情。這就解釋瞭火星男人對體育運動、動作電影和危險活動的偏好，而金星女人則喜歡靜靜地待在那兒，抒發抑鬱的情感。 火星人和金星人體內的激素也大不相同。男性荷爾濛産生後，會迅速到達高潮並揮發齣來；而對於女性來說，釋放的過程要慢一些，高潮之後保留的時間要長久一些！ …… 以上差異決定瞭火星人和金星人各個方麵都格格不入，戀愛、婚姻、生活、性愛等。可惜，人們似乎還沒意識到男女之間的差彆會如此之大，尤其是性愛方麵。 男人需要性，女人需要愛 我們知道：男人注重性，女人看重愛。但是很少有人知道其中的緣由。如果不深入瞭解男女之間的根本差異，女人常常會低估性對男人的重要意義，並由此斷定男人是如此膚淺，隻想要性。男人則會忽視女人的感受，無法滿足女人對愛的渴求。 如果女人有瞭更深入的理解，她就會懂得為什麼對大多數男人來說，性是幫助他們喚醒愛情的關鍵。男人一整天都會集中精力從事工作，工作的繁忙和事業的壓力可能讓他忽略瞭愛情的滋味。這時候，性的強烈刺激可以幫助他找迴感覺。通過性愛，男人打開瞭心扉；通過性愛，男人有機會大地給予和接受愛情。 男人接納女人的愛情之前，需要性的刺激——包括女人的美貌、身材和性感。正如女人先要有愛，然後纔做愛一樣，男人先要有性的刺激，然後纔有愛的衝動。女人可以通過其他的方式去愛一個男人，但若想真正觸及男人的靈魂，讓男人義無反顧，有力的方法就是的性愛。 女人為愛而性。在性愛之前，女人首先需要精神的滿足，需要同她的交流愛情。男人經常會誤解女人對浪漫愛情的真正需求，認為女人在遏製自己的。男人想要性愛的時候，女人總是沒在情緒上準備好。這樣，男人就會錯誤地認為自己遭到瞭拒絕。他不能本能地意識到，一個女人在性愛的衝動到來之前，首先需要的是愛情的感覺和浪漫的味道。 女人像男人一樣喜歡性愛，有時甚至比男人還要強烈。但是，對於女人來說，愛是性的基礎，愛是性的“入場券”，隻有當女人的情感需求得到滿足後，她對性愛的需求纔會更強烈。 性愛讓男人更男人，女人更女人 夫妻間難免會齣現一些問題，的性愛無異於一劑良藥，可以增加夫妻情感的免疫力，進而解決這些問題。如何纔能讓性愛呢？首先是兩個人的互相愛慕、交流與溝通。當交流與溝通奏效後，你就能對本書中的所有性愛技巧運用自如瞭，性愛的質量也會越來越高。 的性愛是打開男人心扉的法寶，是幫助男人感受愛情的法寶，也是男人嚮女人錶達愛意的法寶。的性愛融化瞭女人的心，幫助她放鬆下來，心安理得地接受男人對她的支持。不知不覺中，女人感覺上的這種柔和幫助她提高瞭交流的技巧，使她的伴侶可以靜心聆聽，而不必警惕萬分。這種交流技巧的提高自然而然成為保持性愛激情的基礎。 通過的性愛，男人開始感覺到更多愛情的滋潤。而女人呢，也因此重新找到瞭失去的愛情。嘗到瞭這樣的甜頭，兩個人的交流就會自然而然地多起來，也會更加親密無間。 為瞭有效地解決兩的問題，使兩人的親密關係更加持久，我建議你看一下我其他的書籍：《男人來自火星，女人來自金星》、《男人來自火星，女人來自金星2》和《男人來自火星，女人來自金星4》。然而，有時候調整一段關係有效的方法，首先是學會和諧性愛的臥室技巧。一言以蔽之，的性愛可以讓男人更男人，女人更女人。 女人先放鬆，男人後放鬆 如今，女人對性愛的期望值越來越高。對我們母親那一輩的人來說，性愛僅僅是女人滿足丈夫的一種責任，而不是為自己所做的事。現在，我們有瞭更有效、更可靠的辦法來控製生育，社會也更容易接受女人對性愛的需求與渴望。女人終於可以盡享魚水之歡瞭。 雖然男人和女人都需要性愛，但大多數情況下，來自火星的男人與來自金星的女人在性愛上卻存在較大的差異。性愛之時，女人喜歡先溫存一番，然後慢慢進入狂野的狀態。這是女人享受性愛的方式。對於這一點，男人一般很難理解。男人隻有達到性高潮後，纔會放鬆下來。而大多數女人在盡享性愛之前，需要先放鬆下來。 女人在性愛中就像月亮的陰晴圓缺一樣，不停地變化。有時候，盡管自己的愛人發揮得非常棒，女人還是無法達到高潮。不僅如此，有時女人甚至不願意達到高潮。男人無法從本能上理解女人的這一點，因為男人不像月亮，而像太陽。每天早晨，太陽都會微笑著升起。當一個男人充滿欲望時，他想要性高潮，並且有能力滿足自己的欲望，而女人可能喜歡性愛的親密，卻不想要高潮。當她不感興趣或者沒有高潮的時候，男人會誤以為自己做錯瞭什麼。 不管怎麼樣，如果一個男人想要給他的伴侶帶來她所需要的和諧性愛，需要高級的臥室技巧。幾個世紀以來，男人和女人所使用的傳統臥室技巧已經過時瞭。對男人來說，隻用自己的方法對待女人是遠遠不夠的，女人想得到更多，女人還想要性高潮。為此，男人必須學會女人喜歡的方法。 十分常見的一種情況是，結婚幾年後，夫妻中的一方不再需要性愛。雖然他（她）覺得對方隻是失去瞭對性愛的興趣，但是，真正的原因在於他（她）在某種情況下不能滿足伴侶的性愛需求。通過本書，我們將從細節上討論這些不同的需求。 很多時候，男人和女人並沒清楚地意識到他們的需求是什麼以及怎樣滿足這些需求。男人感覺他在性愛中越來越被動，而女人再也感受不到浪漫和溫情。女人並不認為沒有積極的性生活會給男人帶來消極的影響。同樣，男人也不認為女人要依靠浪漫和交流來打開心扉，從而調動自己的性愛情緒。問題隨之産生，男人的主動示愛多次受拒後就會變主動為被動，會逐漸減弱，直至消失。 令人驚奇的是，在我研討會的休息時間，幾乎都是女人在嚮我請教，告訴我她的丈夫已經失去瞭對性愛的興趣。當然瞭，男人對性愛的需求比他的伴侶強烈應該是很正常的事情。 不管男女中的哪一方失去瞭“性”趣，都可以通過高級臥室技巧重新燃起兩個人的激情之火。 有一個簡單、卻有效的方法，讓夫妻重溫初戀般的激情：從傢裏逃齣來吧，帶著伴侶，到酒店度過一個浪漫的夜晚。新的環境越浪漫，就越能重燃兩個人的激情。 浪漫把女人置於特殊的、被嗬護的女性角色中。創造浪漫的愛情讓男人學會瞭理解和尊重女人。浪漫的行為讓女人變得更加美麗，讓男人變得更加男人。 如何閱讀本書 現在，很多書都在描述性愛的技巧，而本書講述的是保證你能付諸實踐的性愛技巧。新的溝通與交流，讓你學會怎樣在保證你和你的伴侶都滿意的前提下開始性愛。此外，我們還對男人和女人心理方麵的差異展開研究，讓你明白為什麼本書適閤你以及你的伴侶。 大多數書都側重於男人和女人的生理需求，而很少深入到人的內心世界和心理需求中。本書從身體和精神兩方麵探討性生活如何達到與和諧。男人會因為女人的理解而心存感激，女人自己也會在臥室內外變得更加快樂。我收到過很多夫妻在聽過我的研討會後寫來的信，說他們現在又找迴瞭曾經那種和諧性愛。他們之中有些人僅僅結婚幾年，而有些已經結婚三十幾年瞭。 這本書沒有太多的技術，還算比較有趣。我個人傾嚮於把本書中的很多章節寫得簡短一些，這樣你可以隨時把書放到一邊，盡享這些新的臥室技巧所帶來的快樂。 如果一個女人建議男人讀這本書的話，很重要的一點就是不要直接告訴男人他需要這本書，或者她想要改善他們之間的性生活。對男人來說，這樣可能太過嚴肅，並隱含瞭這樣的信息：他還不夠好或者他需要提高。這樣，男人很容易有被侮辱的感覺。 相反，女人應當說：“我們一起來看看這本關於性愛的書吧。它真的很有趣。”或者說：“這真的是一本很性感的書，我們輪流看看吧。”如果男人看到女人想要跟自己一起嘗試新鮮事物，他會給予更積極的響應。 當一個男人想要女人讀這本書時，他也應該使用同樣的方法，並且不要強加於她。如果女人拒絕的話，男人可以自己看這本書，並嘗試這些新的技巧。男人成功地運用這些技巧後，女人將更願意看這本書。 不管在哪種情況下，如果你的伴侶拒絕，那麼，很優雅地說一聲“好的”，然後自己看。後，男人看到女人正在為兩人的和諧性愛努力的話，也會對本書産生興趣。同樣，男人開始將這些新的技巧運用到性生活中，女人也會想要跟男人一起分享這本書。 如果你的伴侶看上去對本書似乎不感興趣，你可以把書放在臥室，或者放在浴室中。好奇心將驅使他（她）翻閱這本書，而不需要你做什麼。 和你的伴侶一起大聲地讀，會幫助你以一種簡單的方式錶達對性愛的感覺。當讀到某段文章時，一聲簡單熱情的召喚或者喜悅之聲，都會給你的伴侶傳達一種重要的信息。以這種積極的方式，你可以和伴侶分享一些觀點，而不用擔心它們可能很刺耳，給人一種強迫的感覺。我們往往更容易接受印在紙上的道理。 另一種方法就是單獨看這本書，然後開始使用書中的方法。事實上，如果雙方能一起大聲讀這本書，或者至少讀他們喜歡的部分的話，將更好地改善他們之間的交流和溝通。 情緒是這樣造就的 一個女人曾經多次吞吞吐吐地嚮我描述瞭她在性愛中喜歡的東西，她不希望伴侶隻是機械地聽從她的指令。學習各種各樣的性愛技巧肯定能給男人和女人帶來更多全新的體驗。這種新奇感使情侶得以重新體會激情的味道。本書的目的不僅在於教育，還要激發人們的熱情和靈感。 很多男人告訴我,他們早就知道我所談的性愛。那麼，以這樣一種積極的方式不斷迴顧它，難道不是很棒的一件事情嗎？ 我建議，在嘗試瞭這些新的方法之後，夫妻間要繼續彼此偏愛的話題。有些技巧和方法可能很吸引你，但不見得會對你的伴侶奏效。很多情況中，隨著時間的推移，你的伴侶可能會有所改變，開始喜歡某種東西，對其他的東西毫無興趣。 重要的一點是，永遠不要做讓你的伴侶感到不舒服的事，也不要做他（她）不想要的事。性愛是男女雙方深愛彼此時給予對方的珍貴的禮物。 好的方式就是理解這些信息，然後就像在自助餐上挑選食物一樣，喜歡什麼，就用什麼。羊羹雖美，眾口難調。如果你的伴侶不喜歡馬鈴薯的話，就永遠不要勸說他（她）相信馬鈴薯有多好吃。同樣，如果你不喜歡馬鈴薯，但他（她）喜歡的話，也不要就此妄下結論。 這樣一來，性愛和激情就會隨著時間的流逝而不斷增長，重要的是，我們不會因為自己的願望而受到批評。我們應該以一種非審判的心態，尋求的性愛。 你們可能天生就瞭解這本書中的很多內容，那麼就把這本書當作一個備忘錄吧。我個人已經從這本書中獲益匪淺瞭。成韆上萬接受我忠告的人，或者參加我研討會的人也從中汲取瞭不少養分。我希望你們能喜歡這本書，並在休息時間盡情享受它所帶來的快樂。 的性愛是上帝賜予忠於愛情的人們的禮物。的性愛就是對你的奬勵，你值得擁有。 約翰·格雷 |
好的，這是一本關於人際關係和情感溝通的深度指南，旨在幫助讀者更好地理解和應對親密關係中的挑戰。 --- 關係煉金術：從衝突到共鳴的深度探索 本書導言：在親密關係的迷霧中尋找燈塔 我們渴望連接，渴望被理解，但在最親密的關係中，我們常常感到最深的隔閡。為什麼看似簡單的溝通會演變成無休止的爭吵？為什麼我們明明相愛，卻總是活在相互誤解的陰影下？ 《關係煉金術》不是一本膚淺的“情商速成手冊”，它是一場深入人心的旅程，旨在揭示親密關係中隱藏的動力學機製。本書聚焦於情感的“深層結構”——那些植根於我們童年經曆、文化背景以及生理差異中的根本需求和防禦機製。我們相信，真正的親密不是消除差異，而是學會欣賞和駕馭這些差異，將它們轉化為成長的催化劑。 本書將帶領你走齣“誰對誰錯”的二元對立，進入一個更富有洞察力和同理心的維度，學習如何將衝突轉化為深層次的連接點。 第一部分：理解你的“關係操作係統” 人類在關係中展現齣的行為模式，往往不是隨機的，而是由一套內在的“操作係統”所驅動。這部分內容將幫助你識彆自己的底層程序，以及它們如何影響你的伴侶。 第一章：依戀的印記：童年的迴響 你的童年依戀模式——安全型、焦慮型、迴避型或紊亂型——像無形的DNA一樣，構建瞭你在成年關係中的反應藍圖。 識彆你的依戀風格： 詳細的自我評估工具，幫助你精準定位自己處於親密關係中的“安全基地”強度。 “啓動”與“關閉”機製： 探討在壓力下，焦慮型伴侶如何“追逐連接”，而迴避型伴侶如何“退縮防禦”的全過程。理解這兩種模式的循環陷阱，是打破惡性循環的第一步。 安全依戀的重建： 即使擁有不安全的依戀基礎，我們依然可以通過後天的學習，建立更健康的“修正性情感體驗”。本書提供具體練習，幫助你逐步安撫內在的“受創幼童”。 第二章：情緒的化學工廠：大腦如何決定愛與恨 親密關係中的激烈反應往往是生理層麵的。本書將通俗易懂地介紹神經科學和內分泌學如何塑造我們的感受。 皮質醇與催産素的拔河： 探討壓力荷爾濛（皮質醇）如何在衝突中占據主導，以及如何通過特定的溝通技巧，激活連接荷爾濛（催産素）。 杏仁核的警報： 當伴侶的某個行為觸動瞭我們深層的“生存威脅”時，大腦會立即啓動“戰或逃”反應。識彆觸發點（Triggers），並學會如何“暫停”反應，是成熟溝通的基石。 情緒的“共振”與“傳染”： 學習如何避免無意識地吸收伴侶的負麵情緒，保持自我邊界的同時，仍能提供有力的情感支持。 第二部分：溝通的深度工程學 語言是橋梁，但大多數時候，我們使用的隻是錶麵的磚塊。本書深入挖掘語言背後的意圖、需求和被壓抑的渴望。 第三章：需求地圖：看見未被言說的渴望 衝突往往不是關於“誰洗碗”，而是關於“我是否被看見”、“我是否被重視”。 需求的層級劃分： 將顯性需求（如傢務分配）轉化為核心的隱性需求（如歸屬感、被欣賞、自主權）。 非暴力溝通的升級應用： 學習如何將指責性的“你總是…”句式，轉化為清晰、誠懇的“當我看到…時，我感到…，我需要…”的錶達框架。 傾聽的藝術： 區分“聽到詞語”和“聽到情感”。本書提供“鏡像驗證”技巧，確保伴侶感到自己真正被理解，而非僅僅被聽見。 第四章：權力、控製與邊界的微妙平衡 在愛中，我們都希望擁有自主權，同時也渴望深度依附。如何平衡“我”與“我們”的關係，是長期關係穩定的關鍵。 健康的邊界設置： 明確定義什麼是“我的責任”和“你的責任”，尤其是在財務、育兒和社交生活方麵。 “給予”與“索取”的失衡： 分析關係中常見的“給予者”和“索取者”模式，並提供策略來重新平衡能量流動。 應對“關係操控”的微妙跡象： 識彆那些披著“愛”的外衣，實則限製個人成長的隱性控製行為，並學習如何堅定而有愛地維護自我空間。 第三部分：修復裂痕與共同成長 關係中的挫摺不可避免，但如何“修復”這些挫摺，決定瞭關係的韌性。 第五章：處理“關係地震”：有效的衝突解決模型 衝突不是關係的終結，而是升級的契機。本書提供一個結構化的衝突處理框架。 “冷卻期”的科學使用： 設定何時暫停爭吵、如何安全地迴歸討論的明確協議。 “修復性嘗試”的魔力： 研究錶明，關係成功的關鍵在於高質量的“修復嘗試”（Apology and Repair Attempts）。學習如何真誠地道歉（承認影響而非意圖），以及如何接受伴侶的道歉。 永恒問題的處理哲學： 許多衝突是“永恒問題”（如潔癖與隨性之間的矛盾），永遠無法徹底解決。本書教授如何將這些分歧“調頻”——接受差異，並找到可以共同生活的“中間地帶”。 第六章：重塑敘事：將受害者變成共創者 我們對過去關係的解讀，決定瞭我們如何對待現在。 共同“曆史”的重寫： 如何迴顧過去的睏難時期，不再聚焦於指責，而是發現彼此在逆境中展現齣的勇氣和愛意。 願景的同步化： 深入探討雙方對未來五年、十年共同生活的期望，確保“人生藍圖”的一緻性，減少因未來方嚮不一緻帶來的潛在矛盾。 結語：關係是動詞，而非名詞 真正的愛，不是一個被找到的靜態寶藏，而是一個需要持續投入、不斷學習和調整的動態過程。通過理解內在機製、掌握溝通工具並勇敢地麵對脆弱，你將能夠把親密關係從一個潛在的戰場，轉變為你人生中最堅實、最滋養的港灣。 --- 本書適閤對象： 處於穩定長期關係中，渴望深度提升溝通質量的伴侶。 正在經曆重復性衝突模式，感到疲憊和無助的人。 緻力於個人成長，相信親密關係是實現自我完善重要場域的讀者。 希望從更深層次理解人類情感動力學和依戀理論的實踐者。
用戶評價
評分
如果用一個詞來形容這本書的閱讀體驗，那一定是“賦能”（Empowering）。它沒有販賣不切實際的浪漫幻想，而是提供瞭一套切實可行的方法論，幫助我們重建與伴侶之間的互動模式。我特彆喜歡它對“個人成長與關係成長同步進行”的強調。書中反復指齣，隻有當我們首先理解和接納瞭自己在原生傢庭中習得的依戀模式，纔能真正放下防禦去擁抱伴侶的差異。這使得這本書超越瞭單純的“夫妻手冊”，更像是一本深度自我探索的工具書。它鼓勵我們去探索自己行為背後的深層動機，而不僅僅是糾正錶麵的行為錯誤。我發現，當我開始關注自己的“未被滿足的需求”時，我對伴侶的指責聲也自然而然地減弱瞭。這種由內而外的轉變，纔是真正持久的關係改善之道。對於想要一段既親密又獨立、既穩定又充滿活力的長期關係的人來說，這本書提供瞭一份無價的藍圖。它讓你明白，最好的關係不是找到一個完美的人，而是學會如何與一個和你完全不同的人，完美地閤作。
評分我必須說，這本書的洞察力令人嘆為觀止。它成功地將心理學理論包裝成普通人可以吸收和實踐的內容，這本身就是一項瞭不起的成就。我之前讀過一些心理學書籍，雖然知識含量高，但往往晦澀難懂，讓人望而卻步。但這本書的敘述方式，非常注重代入感。它使用瞭大量的案例分析，這些案例的設置非常貼近我們日常生活中會遇到的尷尬和睏境，而不是什麼遙不可及的“完美伴侶”的典範。比如，書中關於“伴侶爭吵時的‘非暴力溝通’變體”那一章，我簡直是拿筆畫重點。它沒有要求我們立刻成為聖人，而是提供瞭一個“緩衝地帶”，教你在情緒上頭時，如何暫停並切換到建設性的模式。它承認瞭人性的弱點，但同時又堅信通過學習和努力可以剋服這些障礙。這本書給我最大的啓示是：愛不是一種感覺，而是一種需要學習和持續維護的技能。對於那些覺得自己的關係已經進入“平颱期”，或者總是在重復同樣爭吵模式的人來說，這本書無異於一劑強效的“關係重塑”良方。
評分說實話，一開始我對這類“兩性關係”的書是持保留態度的，總覺得它們要麼過於淺薄地灌輸雞湯，要麼就是用一些過時的刻闆印象來強行歸類。然而，這本“升級版”徹底顛覆瞭我的看法。它的深度和廣度都遠超我預期。它沒有迴避現代社會帶來的復雜性，而是將傳統的性彆差異模型與當代生活壓力下的新型關係挑戰結閤起來進行探討。我特彆欣賞其中關於“情感賬戶”的理論闡述，它非常清晰地解釋瞭為什麼一些看似微不足道的日常互動，會纍積成未來關係中的巨大赤字或盈餘。書中對不同“愛語”的解析尤其到位，我過去總以為自己錶達愛的方式是世界通用的，後來纔明白，原來我頻繁給予的“服務行為”對我伴侶來說，遠不如一句真誠的“肯定性語言”來得有分量。它教會我的，是如何用對方能理解的“貨幣”去支付情感的賬單。閱讀過程是一種不斷自我審視和修正的過程，每一次翻頁，都像是對過去一些誤解的清理。它不僅僅是關於“如何愛對方”，更是關於“如何更清晰地認識自己是如何被塑造的”。
評分這本書簡直是本讓人醍醐灌頂的指南！我一直以為自己和伴侶之間的溝通障礙是那種“天生如此，無法改變”的宿命，看瞭之後纔明白，原來我們隻是站在瞭兩個完全不同的“星球”上對話。作者用極其生動幽默的筆觸，把男性和女性在處理壓力、錶達需求、處理衝突時的差異剖析得淋灕盡緻。比如，書中對男性處理負麵情緒時喜歡“鑽進洞穴”的描寫，簡直讓我對著鏡子裏的自己會心一笑，太真實瞭！我立刻就能聯想到我先生在遇到工作不順心時那種沉默寡言、希望獨處的模式，而我卻總想拉著他“聊聊”，結果呢，往往是火上澆油。這本書提供瞭一種全新的“翻譯手冊”，讓我學會瞭在他們需要空間時給予尊重，而不是誤解為冷漠。而且，它不僅僅是停留在理論層麵，提供瞭大量日常生活中可以立刻應用的技巧，比如“傾聽的藝術”和“錶達贊美的頻率”。這本書的價值在於，它不是在指責誰對誰錯，而是教導我們如何跨越物種般的差異，建立一座理解的橋梁。讀完後，我感覺我們傢的“小摩擦”正在逐漸減少，取而代之的是一種更深層次的、彼此接納的和諧感。強烈推薦給所有感覺伴侶像“外星人”的朋友們！
評分這本書的結構安排非常精妙，邏輯性極強，讀起來完全沒有枯燥感。它不是那種零散的建議集閤，而是一個循序漸進的“進化”過程。從最基礎的理解差異，到如何應對衝突，再到如何共同規劃未來，每一步都銜接著上一步的內容。最讓我受益匪淺的是關於“升級”的部分，它討論瞭當關係進入穩定期後，如何避免激情消退和習慣性麻木。這一點在很多早期關係指南中是被忽略的。作者非常坦誠地指齣瞭長期關係中雙方可能齣現的“退化”傾嚮，並提供瞭非常實用的“重新點燃連接”的工具包。比如，關於“設定非正式的檢查點會議”的建議，聽起來很正式，但實際上它提供瞭一個安全空間，讓雙方可以定期而不帶指責地討論彼此的需求變化。我嘗試用書中的一個技巧，和我的伴侶迴顧瞭一次我們初識時的“高光時刻”，效果齣乎意料地好，仿佛我們重新體驗瞭一次心動。這本書的語言風格既權威又親切，像一個經驗豐富的朋友在耳邊低語，給予你力量和清晰的方嚮感。
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