姿势对了腿变美 黄相普著 30天模特形体必修课 腿部局部 正确姿势矫正 运动减肥书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-24
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★体形影响收入
有调查显示,身材好的人年薪更高。好身材能给人留下好的**印象,为事业、爱情添一份筹码。笔直修长的双腿是自信的来源,也是一种竞争力。
★腿形决定今后的生活质量
修长的双腿不仅好看,更是健康的体现。X形腿、O形腿会使膝关节受损,姿势不正导致的骨盆歪斜会影响内脏健康,随着年纪的增长,整个人不好了。纠正姿势,矫正双腿,就是对以后的生活品质**的投资。
★30天练出性感美腿
绝大多数的腿形问题都是姿势不对惹的祸,按照本书介绍的“矫正双腿30天运动法”坚持练习,每天30分钟,轻松摆脱X形腿、O形腿、大象腿、长短腿,拥有人人羡慕的腿部线条!
★明星模特保持体形的必修课
为什么明星产后还能保持少女身材?因为她们坚持做矫正运动。为什么模特的双腿总是那么性感那么美?因为他们坚持做矫正运动。想要拥有性感的美腿吗?快和明星们一起练起来吧!
内容推荐 腿形问题是困扰很多人的难题。作者总结自己做矫正医师15年的经验,针对亚洲人体形的特点,创出了一套简单有效的双腿整形运动――矫正双腿30天运动法。本书以矫正双腿的运动法为中心,涵盖了瘦腿按摩法和让腿更笔直的运动法以及预防脊椎侧弯、骨盆歪斜的正确方法。坚持按书中的方法做运动,不知不觉就能练出一双可以任性地炫耀的美腿。 作者简介 黄相普,韩国著名脊椎矫正医生,毕业于美国帕尔默脊椎神经医科大学,是体形矫正、脊椎矫正、骨盆矫正、双腿矫正中心的代表,韩国模特协会理事, 目录 序言 拥有笔直伸展的美腿,绝不再是别人的故事 本书使用方法
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