具體描述
基本信息
- 商品名稱：親愛的讓我們再一次心動(相愛一輩子的10種語言)
- 作者：(美)哈維爾·亨德裏剋斯//海倫·拉凱莉·亨特|譯者:於素芳|繪畫:(美)伊麗莎白·佩裏莎
- 定價：29.8
- 齣版社：新世界
- ISBN號：9787510449246
其他參考信息（以實物為準）
- 齣版時間：2014-05-01
- 印刷時間：2014-05-01
- 版次：1
- 印次：1
- 開本：
- 頁數：195
- 字數：0.168韆字
編輯**語
溝通時我們常常忽略的細節 在進行療傷之前，我們要學會一種全新的說話方 式。原有的說話方式有什麼問題嗎？自人類齣現以來 ，一直都是那樣在說話，但這種說話方式其實是一種 “獨白”：一次隻有一個人說話，卻沒有人會真正地 傾聽。
當夫婦用這種說話方式對話時，就成瞭“並行獨 白”：兩個人各說各話，沒有人傾聽。
我和哈維爾*初相遇的時候，我們之間的說話方 式就是典型的並行獨白！我們有很多共同的愛好，戀 愛過程中充滿瞭含情脈脈的對話和激動人心的場麵， 不過，也有過令人沮喪的爭執，我們倆都喜歡認準死 理不放，都愛較真，而且我們總是同時開腔，尤其在 看法不一緻的時候。隨著時間的推移，我們對此都非 常煩惱。
終於有**，我對哈維爾說：“我們輪流來好嗎 ？” 他看起來很吃驚，不過還是迴應說：“好吧，我 猜是……” 結果，我們共同創建齣瞭“潛存意象對話法”。
對於我簡單的一個請求，哈維爾就創造齣瞭一套革命 性的新溝通法，這樣的男人讓我如何不愛？我深刻地 意識到，有問題找兩性關係專傢是****的方法。
我們的文化總是鼓勵我們敢於錶達。幾乎每一個 學校都有辯論俱樂部，所有的贊譽都給瞭那些能清楚 錶達自己並能成功說服他人的人，而且在職場，*大 多數得到升遷的人都是善於錶達自己的人。
我們總是被教導，要把心煩的事說齣來，因此， 心理學*初被稱為“談話治療”，在某種意義上，治 療的根本就在於談話的雙方都要把心裏的想法說齣來 。不過，很多人沒有意識到，如何說齣來纔是真正重 要的。我們還容易忽略的另一個細節就是，一方在講 話的時候，另一方必須真正傾聽。
但遺憾的是，我們的文化並不鼓勵我們傾聽，即 使我們在傾聽，技巧也少得可憐，而當我們根本沒有 傾聽的時候（比如我們都深陷權力鬥爭之時），我們 就會把這些技巧扔到一邊，一方用*高分貝說齣自己 的要求（冰雹型人），而另一方則閉關鎖國，把對方 冷冷地拒之門外（烏龜型人）。
促進你和伴侶深層溝通的神奇對話法 對話能改變這一切。權力鬥爭破壞溝通，而對話 則能保持和加深溝通。對話是有組織的談話和傾聽的 方式，它能在你和伴侶之間構架起溝通的橋梁，治愈 彼此的童年創傷。一開始你也許會覺得有些繁瑣，不 過“潛存意象對話法”將助你一臂之力，幫助你和配 偶確定彼此的需要，並學會尊重這些需要。
其實早在上幼兒園的時候，你就已經掌握瞭對話 的關鍵： 1.要輪流說； 2.不要打斷。
當一個人在講的時候，另一個人要聽，然後互換 角色。這些聽起來很簡單，可是很多人卻做不到，因 此，練習一下很重要。
一般來說，對話有3個步驟：迴應、確認和移情 。在對話開始之前，你和配偶要首先確定好誰是發送 方（說話者），誰是接收方（傾聽者），因為說話的 時候需要對方全神貫注地傾聽，我們建議你和配偶約 個時間，你可以這樣問：“你現在有空和我進行對話 練習嗎？” 我們知道這樣和配偶說話會給人感覺有些死闆， 甚至有點奇怪，但我們建議你這樣說話是有原因的： 在你們兩個越來越適應對話時，問這樣一個問題可以 恰到好處地暗示對方，讓對方做好對話的準備。
當你要求配偶進行潛存意象對話的時候，如果對 方覺得時間不閤適，他可以說“不”，但你可以要求 他給齣一個閤適的時間。
如果接收方感覺可以，他會說“好”。這裏的“ 可以”是指接收方認為自己已經準備好站在發送方的 角度設想，能做到全神貫注地傾聽。
要掌握這種對話法，我們建議你和配偶從互相贊 美開始，我們將此稱為“錶達欣賞之情”。嚮對方錶 達欣賞之情能夠起到神奇的作用，我們每天都會用贊 美之詞嚮對方錶達欣賞，鼓勵對方保持下去。當你們 兩個都能很自如地用欣賞的方式進行對話時，就可以 用這種方法處理*加棘手的問題瞭。下麵我們將逐步 解釋。
真切迴應，讓TA感受到你的愛意 發送方首先要發送一條信息，負起發送方的責任 ，也就是說，發送的信息要明晰，態度要友好。隻有 這樣，纔能增加對方傾聽的可能性。而接收方則要做 齣迴應，對聽到的信息進行重復，而且要用發送方的 原話。
例如，當發送方說：“嘿，我想和你談談，你* 近做瞭一件讓我**欣賞的事。你上周五晚上和我約 會**準時。這對我來說意義重大，使我感覺你很在 乎我們在一起的時光。”接收方應該這樣迴應：“讓 我看看我是不是聽懂瞭。我做瞭一件你很欣賞的事情 ，上周五晚上和你約會**準時。這對你來說意義重 大，使你感覺我很在乎我們在一起的時光，對嗎？” 這裏，“讓我看看我是不是聽懂瞭”和“我說得 對嗎”是關鍵用語。作為接收方，你一定要確保迴應 對方的話時要說得真真切切，不要改變原話，也不要 加入自己的感受，哪怕對方說的不對也不要糾正。比 如，你們的約會實際上是在星期六晚上而不是星期五 ，不要抓著這一點不放，這種細節不重要。你*需要 讓對方明白，他的話你全都聽進去瞭。
如果一開始你覺得很不自在，不要著急。並不是 隻有你這樣，很多人一開始的時候都會不自在。然而 ，經過一段時間的訓練之後，美好的情形就會齣現。
你用原話迴應會讓你的配偶深受感動。
在發送方確定接收方所迴應的內容**正確之後 ，接收方就可以說：“還有嗎？”聽到這話，你的配 偶會大為驚訝的！很可能以前從未有人這樣問過他。
相反，他長這麼大*多聽到的是：“你說完瞭嗎？” 因此，在接收方問瞭這樣一個有魔力的問題“還 有嗎”之後，發送方也許就會做齣這樣的反應：“噢 ，是的，我正想讓你知道你這樣我有多感動。我小時 候父母都很忙，雖然他們會齣現在對我很重大的場閤 ，卻常常遲到。我**都不指望他們能準時，我已經 失望至極。我知道你也很忙，我們都忙。所以我盡* 大努力來捍衛我們難得在一起的時間，我很感激你也 能這樣做。小時候在這方麵我感受到的都是失望，而 現在我感覺到的是愛意。” 你一定要確保說瞭“還有嗎”，這句話看起來簡 單，卻像被施瞭魔法的文字，它能錶現齣你的好奇， 讓你的配偶有安全感。對方越有安全感，就越願意和 你分享*深層的東西。如果發送方分享瞭什麼，接收 方就要再次重復發送方說過的話，*後問上一句“還 有嗎”。
如果發送方說感覺到瞭你的迴應，那麼恭喜你！ 你已經通過瞭“潛存意象對話法”的**關！ P56-60
內容提要
戀愛時的親近與甜蜜，時時刻刻蕩漾著幸福，相 守時的瑣碎與艱辛總會磨去愛情的溫熱，隻留蒼白與 厭倦。多少婚姻以期許開始，又以失望告終？ 於素芳翻譯伊麗莎白·佩裏莎插畫的《親愛的讓 我們再一次心動（相愛一輩子的10種語言）》是由哈 維爾·亨德裏剋斯、海倫·拉凱莉·亨特夫婦通過40 多年的研究、上萬個真實婚姻案例，以及自身婚姻危 機的化解總結齣，婚姻中的衝突、否定、挑剔、互不 相容不可避免，這些都是想要成長和改變的欲望，它 們的背後往往隱藏著解決問題的辦法，而化危機為契 機的奧秘就在於： 運用“潛存意象對話法”，促進雙方深層溝通 每天互相欣賞對方3件事，營造美好正能量 嘗試“行為改變請求法”，拓展夫妻成長空間 常做關愛行為練習，讓彼此再次體驗心動的美好 …… 《親愛的讓我們再一次心動（相愛一輩子的10種 語言）》是哈維爾夫婦二人風雨過後美好婚姻旅程的 結晶。直達幸福婚姻的10個真愛練習，讓每對夫妻實 現“願得一人心，白首不相離”的美好願景。
作者簡介
哈維爾·亨德裏剋斯博士 他的個人著作《愛可遇不可求》已在****超過200萬冊，被譯成50種語言。從1998年起，他共19次受邀做客《奧普拉脫口秀》，參與錄製的節目被奧普拉選為她*具影響力的20期脫口秀之一。 海倫·拉凱莉·亨特博士 女性活動的積極**，由於為婦女事業做齣瞭傑齣貢獻，她和希拉裏一樣被選入“全美婦女名人堂”。
目錄
幸福語言1 浪漫愛情固然美麗，婚姻*是妙不可言
愛情，一開始總是那麼美
我的TA怎麼就像變瞭一個人？
美好背後的真相
一切都是*好的安排
幸福語言2 你與愛人越相反，你們的婚姻越美滿
不和諧，纔是幸福婚姻的基礎
權力鬥爭：黎明前的黑暗
你是否喜歡計劃，而TA卻喜歡隨意？
當平靜的“烏龜”遇見聒噪的“冰雹”
給TA安全感，烏雲就能變晴天
兩情相悅，把自己*擅長的教給對方
幸福語言3 與衝突共舞，在轉角處重獲新生
衝突值得經曆，不要試圖逃避它
再多新歡，都是前任的翻版
利用衝突，促進彼此的成長
衝突過後，我們遇見全新的自己
幸福語言4 對愛人全心全意，創造充滿正能量的空間
愛人的需要，指引你的成長
為愛投入，彼此敞開心扉
治愈婚姻的*好方法是營造安全感
傳遞正能量，讓真愛迴傢
幸福語言5 真誠溝通從心開始，對話要一步一步來
溝通時我們常常忽略的細節
促進你和伴侶深層溝通的神奇對話法
真切迴應，讓TA感受到你的愛意
用你全部的真誠確認對方的話
準確移情，簡單錶達你的感受
堅持練習，將愛進行到底
幸福語言6 用贊賞取代批評，與你的愛人再次相愛
一味否定，伴侶不會發生任何變化
婚姻中的三大無形殺手
用笑臉換走苦瓜臉，讓否定淡齣你的生活
錶達欣賞，再一次墜入愛河
打開好奇心，伴侶原來很有趣
幸福語言7 在煩惱和抱怨背後，擁有一片閃亮的星辰
怎麼說，伴侶纔會為你改變？
三步麯為婚姻帶來深刻變化
**步，與愛人約定時間，給予尊重
第二步，簡單陳述你的煩惱，等待迴應
第三步，巧妙提齣要求，充分發揮你的創意
**讓愛人看到希望
幸福語言8 成為情緒的主人，你的婚姻便是海闊天空
大腦中的“鰐魚”和“貓頭鷹”
彆被鰐魚劫持瞭你的神經能量
與貓頭鷹為友，暴風雨變浪漫約會
幸運的是，你還可以選擇控製你自己
幸福語言9 婚姻不必那麼纍，開開心心纔是愛
婚姻的**目的是共度快樂時光
小心摧毀幸福的“關係險境”
愛的**配方
讓“愛的荷爾濛”彌漫於婚姻之中
幸福語言10 舉行一場慶典，幸福生活就從這裏開始
用健康的關係為“婚姻優勢”助跑
身心愉悅，活得*健康
營造有愛傢庭，孩子健康成長
經濟有保障，*能享受幸福生活
注入**，臥室生活*甜蜜
握緊手中的幸福，用行動感染身邊的TA
慶祝一下，重新嚮伴侶宣誓
後記 讓我們攜手共創健康美好的伴侶婚姻時代
緻謝
作者簡介
溫情訪談 如何擁有一段幸福的婚姻
附錄 直達幸福婚姻的真愛練習手冊
用戶評價
這本書的書名真的很有意思，“親愛的讓我們再一次心動（相愛一輩子的10種語言）”，光是聽著就覺得心裏暖暖的，充滿瞭期待。我平時喜歡閱讀一些關於情感和人際關係的書籍，總覺得在快節奏的生活中，我們很容易忽略身邊最重要的人，也容易忘記如何去愛，如何讓愛保持新鮮。這本書的副標題“相愛一輩子的10種語言”更是立刻吸引瞭我，我很好奇，究竟是什麼樣的“語言”能夠幫助我們維係長久的愛情？是某種溝通技巧？還是某種生活態度？亦或是某種心靈的契閤？我設想著，這本書可能會深入探討那些在婚姻中容易被忽視但至關重要的細節，比如如何有效地錶達感激，如何處理矛盾，如何在日常生活中創造驚喜，甚至是如何在麵對衰老和疾病時依然緊握彼此的手。我希望它能給我一些實用的建議，讓我能夠更好地經營自己的感情，讓愛像陳年的美酒一樣，越發醇厚，越發令人沉醉。讀完這本書，我希望能擁有更多的勇氣和智慧，去麵對愛情中的各種挑戰，並且更加懂得珍惜眼前人，讓“相愛一輩子”不再是一句空洞的承諾，而是成為一種可以切實實現的可能。
評分“親愛的讓我們再一次心動”，這句開頭就充滿瞭畫麵感和情感的張力，仿佛是在邀請讀者一同迴到愛情的起點，重新感受那份悸動。而“相愛一輩子的10種語言”，則為這份悸動注入瞭現實的基石。在我看來，一段長久的感情，絕不僅僅是荷爾濛的衝動，更需要智慧和經營。這本書的書名，恰恰點齣瞭這兩點。我期待這本書能夠打破許多人對愛情的固有認知，告訴我們，即使歲月流轉，即使生活瑣碎，依然有方法可以讓愛情重新煥發光彩。我好奇作者會如何解讀“10種語言”，或許其中包含著一些我們從未想過的溝通方式，一些能夠觸及靈魂深處的錶達。我希望這本書能夠提供一套完整的愛情“保養手冊”，從如何“種下心動”到如何“滋養心動”，再到如何“永葆心動”，都有詳細的指導。我想知道，它會不會觸及到夫妻之間可能存在的“溝通盲區”，以及如何去彌補和填補這些盲區。總而言之，我希望這本書能夠給我帶來啓發，讓我不再隻是被動地接受愛情，而是能夠主動地去創造和維護一份可以攜手一生，並且始終充滿心動的愛情。
評分讀到“親愛的讓我們再一次心動(相愛一輩子的10種語言)”這個書名，我腦海中立刻浮現齣許多關於婚姻和愛情的討論。許多研究都錶明，夫妻之間最容易齣現的問題就是溝通不暢和情感疏離。我一直在思考，在經曆瞭漫長的歲月之後，當最初的激情褪去，當生活磨平瞭棱角，我們該如何纔能讓彼此的心依然能夠“再一次心動”？而“10種語言”這個概念，更是讓我覺得這本書並非流於錶麵，而是可能提供瞭具體的、有條理的“行動指南”。我很好奇，這“10種語言”是否包含瞭那些超越言語的錶達方式，比如一個眼神，一個擁抱，或者是一個共同完成的小事？我希望這本書能夠告訴我，如何纔能在平淡的生活中，找到重新點燃愛情火花的契機，如何纔能讓伴侶感受到，即使在時間的洪流中，你依然是那個最懂他/她的人。我期待這本書能夠幫助我理解，愛情的維係不僅僅是責任和義務，更是一種持續的學習和成長，是一種對彼此心意的深刻洞察和積極迴應。
評分說實話，當我看到這本書的書名時，第一反應是它可能是一本比較“心靈雞湯”類的讀物，但“相愛一輩子的10種語言”這個副標題卻勾起瞭我的好奇心。我一直覺得，愛情的保鮮期是一個永恒的課題，很多時候，我們以為愛消失瞭，其實隻是我們錶達愛的方式齣瞭問題，或者我們不懂得對方的“愛的語言”。所以，我猜這本書可能不會泛泛而談，而是會提供一些具體、可操作的方法，也許是通過一些案例分析，或者是作者自身的經驗分享。我特彆想知道，這“10種語言”具體指的是什麼？是像“肯定贊賞”、“服務行動”、“傾聽理解”、“贈送禮物”、“身體接觸”這樣的“愛的五種語言”的延伸，還是有更深層次的解讀？我希望它能幫助我理解，在漫長的歲月裏，如何纔能不讓激情褪去，不讓親密變成習慣，而是時刻保持那種最初的心動感覺。我設想著，讀完這本書，我或許能從一個全新的角度去審視我和伴侶的關係，發現那些被我忽略的，或者是我從未嘗試過的，能讓我們的愛更加牢固，更加充滿生命力的溝通方式，最終實現“相愛一輩子”的美好願望。
評分“親愛的讓我們再一次心動”——這句話本身就充滿瞭詩意和對美好情感的嚮往。而“相愛一輩子的10種語言”這個副標題，則為這份詩意增添瞭現實的重量和操作性。我一直覺得，長久的愛情不是奇跡，而是需要用心去經營的藝術。很多時候，我們可能擁有深厚的感情基礎，但卻因為不懂得如何恰當地錶達，或者因為彼此的“愛的語言”不同而産生隔閡。這本書的書名，恰恰點齣瞭我一直以來關注的重點：如何在漫長的婚姻生活中，保持那份最初的心動，並且找到一種能夠讓雙方都感受到愛、理解和被珍惜的溝通方式。我設想，這本書可能會深入剖析那些導緻感情齣現裂痕的根源，並提供一係列行之有效的解決方案。我特彆希望能夠從中學習到，如何識彆和理解伴侶的“語言”，以及如何用對方能夠接收和理解的方式去錶達自己的愛意。我想，如果這本書能夠幫助我做到這一點，那麼“相愛一輩子”就不再是一句遙不可及的夢想，而是一種可以通過努力實現的幸福。
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