正版现货 佛教禅定 陈健民 口述,(美)康地保罗 笔录,(美)无忧子 宗教文化出版社 97 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈健民 口述，美康地保罗 笔录，美无忧子 著

图书标签:

• 佛教
• 禅定
• 陈健民
• 康地保罗
• 宗教文化
• 心理学
• 冥想
• 修行
• 自修
• 内观

店铺： 西安世图出版图书专营店

出版社： 宗教文化出版社

ISBN：9787802542952

商品编码：28755175424

包装：平装

出版时间：2010-08-01

图书基本信息
图书名称	佛教禅定
作者	陈健民 口述,(美)康地保罗 笔录,(美)无忧子
定价	58.00元
出版社	宗教文化出版社
ISBN	9787802542952
出版日期	2010-08-01
字数
页码
版次	2
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

《佛教禅定》为当代非常的藏传佛教密宗瑜伽士陈健民先生接受英国比丘访问时所结集的英文著作，可说是继天台智者大师《摩诃止观》与《释禅波罗蜜》之后中国非常重要的禅定著作。《佛教禅定》是陈健民先生的经验实证论述，他曾在印度喜马拉雅山脚下噶林邦镇作’超过二十八年的rS关禅修生涯。本书论述佛教禅定的各种教理、修行实证两方面，尤其更统摄阐明了佛教的小乘、大乘、密乘三者之间的禅定关系。读者只要对本书作一遍快速浏览之后，将可以螺旋般地钻入心脏各章。本书包含有图解表及佛陀开示的各乘必修的禅定资料。本书于二十世纪八、九十年代曾成为欧美地区为畅销的宗教图书一。

作者简介

目录

忆夫君(代序) 给读者的话 前言 章　西方人对禅定发生兴趣的理由 第二章　修习佛教禅定的真正目的 第三章　一些有关佛法禅定名词之正确定义 第四章　没有前行是否可以直接修禅　定 第五章　不同佛法教理间的关系及如何使它们汇归至禅定的修持上 第六章　为何强调三乘一体的完整禅修体系 第七章　必须先修奢摩他才可获得三磨钵底之果 第八章　对治五毒的五种基本禅定 第九章　四念处：通向大乘禅定的渡桥 第十章　空性与大乘禅定 　节　以空性来升华所有大乘禅定 　第二节　空性禅定观法之细节补充 第十一章　中国大乘诸宗之禅定法门 第十二章　东密下三部之禅定法门 第十三章　藏传佛教密宗修法 第十四章　密乘之巅——大手印及大圆满法 第十五章　禅是一种禅定吗 第十六章　各种禅定障碍之觉察和对治及如何识破假悟境 第十七章　结论 附录一　问题解答 附录二　金刚乘禅定的四种加行 附录三　生活瑜伽 附录四　如何转人身成佛身 附录五　如何转识成智

编辑推荐

文摘

序言

《禅观的艺术：安住身心，洞见实相》 在纷繁喧嚣的现代生活中，人们常常感到焦虑、不安，内心世界如同一片迷雾，难以寻觅片刻的宁静。我们渴望一种能够让我们回归内在、获得平静与智慧的方法，一种能够穿透表象、直抵生命本质的途径。而禅定，正是这样一种历经千年传承、无数修行者印证的殊胜法门。 本书并非直接介绍某一特定著作，而是旨在为读者构建一个关于禅定深邃而广阔的认知框架，从其根源、核心理念、修行方法、实际益处，直至其在现代社会中的意义与价值，进行一次全面而细致的探索。它将引领您一步步走近禅定的殿堂，理解它为何能成为安顿身心、开启智慧的金钥匙，并为那些渴望在生活中实践禅定的人们提供清晰的指引与启发。 一、禅定的起源与核心：智慧之光，源远流长 禅定，在梵语中意为“静虑”、“沉思”，是佛教修行中至关重要的一环。它的根源可以追溯至释迦牟尼佛悟道之时，彼时佛陀于菩提树下，通过甚深的禅定，洞察了宇宙人生的真相，证得了究竟的解脱。此后，禅定便成为佛教徒通往觉悟的必由之路。 然而，禅定并非佛教所独有。在古老的东方哲学、瑜伽术以及其他许多精神传统中，我们都能找到类似的身心训练方法，它们都指向一个共同的目标：通过内在的修炼，达到身心的和谐统一，并最终实现精神的升华。这说明，对内在宁静和生命深层理解的追求，是人类共同的渴望。 禅定的核心在于“观照”。它不仅仅是简单的放松或发呆，而是一种有意识的、专注的、不带评判的观察。这种观察，是对我们自身心念活动的观察，是对外在世界的观察，更是对生命实相的观察。通过禅定的练习，我们逐渐学会分辨什么是真实的、什么是虚幻的，什么是究竟的、什么是暂时的。 二、禅定的类型与次第：循序渐进，由浅入深 禅定的修行并非一蹴而就，它包含着丰富的层次与不同的方法，以适应不同根器的修行者。 止（Samatha）与观（Vipassanā）：这是禅定最基本也最核心的两种修法。“止”在于息灭散乱的心念，将心安住在一个焦点上，达到身心的沉静与专注，如同止息荡漾的水面，以便清晰地映照事物。“观”则是在止的基础上，进一步对身心现象进行如实观察，洞察其无常、苦、无我的本质，以此生起智慧，破除愚痴。 世间禅与出世间禅：世间禅的修行，能够带来身心的安乐，提升心力，甚至获得种种神通（如禅那的境界），但其益处仍局限于生死轮回之内。出世间禅则以智慧为导向，以解脱生死、证悟涅槃为目标，它是佛教禅定的真正精髓。 不同修行法的禅定：根据不同的修行经典与传承，禅定的具体修法也有多种。例如，观呼吸（安那般那）、慈悲观、不净观、解身观、五蕴观等等，都是历代祖师大德所传下的宝贵方法。每一种方法都有其独特的侧重点和引导方式，但最终都服务于同一个目标：调伏烦恼，开发智慧。 理解禅定的不同类型与次第，能够帮助我们避免盲目修行，找准适合自己的方法，并在修行过程中保持清晰的方向感。 三、禅定的实践：安住当下，体悟身心 禅定的实践，首先需要我们培养一种“活在当下”的能力。现代人常常活在对过去的追悔和对未来的担忧之中，而忽略了眼前的真实。禅定正是邀请我们回到此刻，以全然的觉知去感受每一次呼吸，去体味每一次心跳，去观察每一个念头的生灭。 身语意的不造作：禅定的一个重要原则是不去刻意地“做”什么，而是去“觉察”。当我们觉察到身体的某个部位有不适，不去立刻评判或试图改变，而是如实地感受它；当我们觉察到内心升起一个念头，不去追逐它，也不去压制它，而是让它来来去去，如同天空飘过的云朵。 专注的训练：禅定需要心力的培养，而专注是心力最直接的表现。无论是将注意力安住于呼吸，还是安住在某个特定的对象上，都需要我们不断地将游移的心拉回到焦点。这个过程并非易事，但每一次的拉回，都是一次对心念的强化。 洞察的智慧：当心逐渐平静下来，我们便能开始进行更深入的观照。我们会看到，我们的情绪并非固定不变，我们的想法也并非总是可靠。我们会逐渐认识到，我们一直以来执着的身和心，其实都处在不断的生灭变化之中，它们并非一个恒常不变的“自我”。这种洞察，便是智慧的显现，是破除我执的开始。 四、禅定的益处：身心安康，智慧明净 禅定的实践，能够为我们的生活带来深远的积极影响，其益处是全方位的。 心理层面的宁静与平衡：最直接的益处是内心的平静。通过禅定，我们能够有效地缓解压力、焦虑和抑郁。当心不再被纷乱的思绪所裹挟，我们会体验到前所未有的轻松与自在。我们学会以更平和的心态面对生活中的起伏，不再轻易被外界的干扰所动摇。 提升专注力与记忆力：禅定的训练过程本身就是对专注力极佳的锻炼。长期坚持，我们会发现自己在工作、学习和日常生活中，能够更集中注意力，思维也更加敏锐，记忆力也会有所提升。 增强情绪管理能力：禅定帮助我们认识到情绪的来源与本质，让我们不再成为情绪的奴隶。我们能够更清晰地看到情绪的升起，并选择不被它所控制。愤怒、嫉妒、沮丧等负面情绪，在觉知的目光下，会逐渐失去力量。 促进身心健康：身心的相互关联是密不可分的。内心的平静直接反映在身体的健康上。许多因压力引起的生理疾病，如失眠、消化不良、心血管问题等，都能在禅定的实践中得到缓解甚至改善。 开启智慧与洞见：禅定最深远的益处在于它能够开启我们的智慧，帮助我们洞见生命实相。我们不再被表象所迷惑，能够更深刻地理解人生的意义，更明智地做出选择。这种智慧，使我们能够以更开阔的视野看待问题，并找到更究竟的解决方案。 培养慈悲与同理心：当我们的心变得更加平静与宽广，我们自然更容易感受到他人的痛苦，并生起慈悲心。禅定帮助我们超越狭隘的自我中心，与他人建立更深层的连接，为构建和谐的人际关系和社会作出贡献。 五、禅定在现代社会的价值：心灵的绿洲，智慧的灯塔 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，禅定不仅没有过时，反而显得尤为珍贵。它为我们提供了一个宝贵的“慢下来”的机会，一个在喧嚣中寻觅内心安宁的避风港。 对抗现代生活的压力与焦虑：现代社会带来的种种压力，使得心理健康问题日益突出。禅定提供了一种积极有效的自我调节方法，帮助人们建立起强大的内在韧性，更好地应对生活中的挑战。 提升工作效率与创造力：专注力的提升，意味着我们能够更高效地完成任务。同时，内心的平静与清晰，也为创造力的涌现提供了肥沃的土壤。许多成功的企业家、艺术家和科学家，都将禅定或类似的静心练习视为提升自我、激发潜能的重要途径。 重塑人际关系：在人际交往中，我们常常因为情绪的不稳定、沟通的障碍而产生误解与冲突。禅定培养的同理心、耐心和清晰的沟通能力，能够帮助我们建立更健康、更和谐的人际关系。 追求精神生命的深度：物质生活的极大丰富，并没有完全填补人们精神上的空虚。禅定引导我们向内探求，去认识那个更深层的、更真实的自我，去探索生命更深远的意义，从而获得真正的满足与幸福。 结语 禅定，并非遥不可及的神秘技法，而是人人皆可实践的，回归自我、净化心灵、开发智慧的有效途径。它是一场向内的旅行，一次与自己最真实连接的邀约。无论您是初学者，还是已有一定基础的修行者，都可以通过持续的学习与实践，在禅定的世界里找到属于自己的那份宁静与光明。 愿这本书能够成为您开启禅定之旅的忠实伴侣，引导您在探索身心奥秘的道路上，步步生莲，最终抵达安乐的彼岸。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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