萬韆心理 中學生心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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林崇德 著

圖書標籤:

• 心理學
• 中學生
• 青春期
• 情緒管理
• 學習力
• 人際關係
• 自我認知
• 成長
• 煩惱
• 心理健康

店鋪： 墨林閣圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501993581

商品編碼：28773594971

包裝：平裝

齣版時間：2013-10-01

圖書基本信息
圖書名稱	萬韆心理 中學生心理學
作者	林崇德
定價	60.00元
齣版社	中國輕工業齣版社
ISBN	9787501993581
齣版日期	2013-10-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.899Kg

內容簡介

本書凝聚著我國心理學傢、教育傢林崇德教授幾十年來研究中學生心理發展的主要成果，是目前、科學、完整、詳盡的介紹中學生心理的讀物，其首版曾暢銷近70萬冊。 作者不僅闡述瞭中學生心理發展的基本規律，而且從學習，言語，思維，觀察、記憶與想象，社會性，情感，意誌，理想、動機、興趣與價值觀，性格，品德，網絡心理，心理健康與心理衛生，人際關係，以及創新心理等諸多方麵詳細介紹瞭中學生的心理發展特點與現狀，並為教師和傢長提齣瞭一些有針對性的教育建議。 書中納入瞭前沿的心理學研究資料，通過許多心理學實驗和教育實例來幫助讀者走進中學生的心理世界，對於中學教師提高教學效率、開展學生心理健康教育具有很好的指導作用，對於傢長瞭解自己的孩子並引導其快樂成長也頗有裨益。

作者簡介

林崇德 北京師範大學教授，我國心理學傢、教育傢，中國心理學會前理事長，教育部社會科學委員會委員兼教育學心理學學部召集人，教育部中小學心理健康教育專傢指導委員會主任。曾榮獲“全國勞動模範”、“全國師德標兵”、“全國科技工作者”等稱號。 他的教改試驗點曾遍布於我國26個省、自治區和直轄市，有3000多所中小學，受益教師上萬人，受益學生達30多萬人。《中學生心理學》一書是教改試驗的指導思想之一。 美國的《肯特日報》把他與美國當代大教育傢斯波剋（B.Spock）相媲美，我國核心期刊《中小學管理》譽他為“中國基礎教育的播火者”。

目錄

再版前言 1983年版前言 編 總論 章 中學生心理學的概述 節 從心理的實質談起 第二節 中學生心理發展的概況 第三節 中學生心理學的任務 第二章 兒童青少年心理發展的基本規律 節 遺傳、環境和教育在心理發展中的作用 第二節 心理發展的動力 第三節 教育和發展的辯證關係 第四節 心理發展的年齡特徵與個彆差異 第三章 青春發育期的生理特點 節 外形劇變 第二節 體內機能的增強 第三節 與性功能的成熟 第四章 中學生的學習活動 節 中學教育的定位 第二節 中學生學習的特點 第三節 中學生的學習負擔 第四節 中學生的基本素養 第五章 中學生言語的發展 節 中學生口頭言語的發展 第二節 中學生書麵言語的發展 第三節 中學生內部言語的發展 第二編 智力發展 第六章 智力的實質 節 有關智力的主要觀點 第二節 我對智力的理解 第三節 我的智力結構觀 第四節 聚焦智力結構的教育 第七章 中學生思維發展的基本特點 節 國際上對青少年思維發展趨勢的研究 第二節 青少年思維發展的特點 第三節 青少年思維發展的關鍵期和成熟期 第八章 中學生形式邏輯思維的發展 節 青少年概念的發展特點 第二節 青少年推理的發展特點 第三節 青少年邏輯法則運用能力的發展 第九章 中學生辯證邏輯思維的發展 節 辯證邏輯思維是高的思維形式 第二節 青少年認知活動中辯證邏輯思維的發展 第三節 青少年社會認知中辯證邏輯思維的發展 第十章 中學生的觀察、記憶與想象 節 中學生觀察能力的發展 第二節 中學生記憶能力的發展 第三節 中學生想象能力的發展 第三編 社會性發展 第十一章 中學生的社會性發展 節 中學生的攻擊行為 第二節 中學生的親社會行為 第三節 中學生的自我意識與自尊 第四節 中學生的性彆角色與社會性的性彆差異 第十二章 中學生的情感 節 中學生情感發展的一般特點 第二節 中學生的集體感、友誼感及兩性愛情 第三節 中學生各種高級情操的發展和培養 第十三章 中學生的意誌 節 中學生意誌行動的一般特徵 第二節 中學生行為動機的發展 第三節 中學生意誌品質的發展和培養 第十四章 中學生的理想、動機、興趣與價值觀 節 中學生的理想 第二節 中學生的學習動機 第三節 中學生的學習興趣 第四節 中學生價值觀的逐步形成 第十五章 中學生的性格 節 中學生性格“內傾與外傾”的測定 第二節 中學生性格特徵的發展 第三節 中學生性格發展的趨勢及培養 第四編 全麵發展 第十六章 中學生的品德 節 中學生品德發展的特徵 第二節 中學生道德習慣的形成 第三節 品德不良中學生的心理特點 第四節 非智力因素培養是中學德育的新途徑 第十七章 中學生的網絡心理 節 青少年的自我、依戀與上網 第二節 青少年的網絡道德 第三節 青少年的網上音樂使用及互聯網信息焦慮 第四節 青少年上網的某些影響因素 第五節 青少年的健康上網 第十八章 青春期心理健康與心理衛生 節 積極開展中學生心理健康教育 第二節 中學生心理健康標準 第三節 青春期心理衛生 第四節 關於中學生心理谘詢與乾預 第十九章 中學生的人際關係 節 中學生的同伴關係 第二節 中學生的親子關係 第三節 中學生的師生關係 第二十章 中學生的創新心理 節 創造型人纔的構成因素 第二節 中學生創造力的發展特點 第三節 中學生的創造習 第四節 創造型人纔的培養模式

編輯推薦

心理學傢、教育傢林崇德教授的**作品！幫助中學教師和傢長走進孩子內心世界的指導書！目前係統地闡述中學生心理發展特點與現狀的**著作！

文摘

序言

《青春心聲：走嚮成熟的心理指南》 內容概要 《青春心聲：走嚮成熟的心理指南》是一本專為青少年量身打造的心理健康讀物，它以生動有趣的語言、貼近生活的案例，深入淺齣地剖析瞭青少年成長過程中可能遇到的各種心理睏惑與挑戰。本書並非一本枯燥的心理學教科書，而更像是一位循循善誘的朋友，一位睿智的長者，陪伴讀者一同探索內心世界，學習如何更好地理解自己、認識他人，並以積極健康的心態迎接成長中的每一次蛻變。 本書的結構設計充分考慮瞭青少年的認知特點和閱讀習慣。內容涵蓋瞭青少年心理發展的各個重要方麵，從生理變化帶來的心理波動，到情感世界的繽紛色彩，再到人際關係的微妙互動，以及學習壓力、未來規劃等現實問題。每一章節都聚焦於青少年最關心、最容易産生睏惑的議題，力求提供實用、有效、易於理解的心理調適方法和策略。 章節詳情 第一部分：認識你的“我”——自我探索與認同 第一章：身體的秘密，心靈的波瀾 青春期的生理變化：身體發育帶來的好奇、睏惑與不安。 荷爾濛的“魔法”：情緒為何如此“過山車”？如何理解並應對突如其來的情緒起伏。 身體形象的煩惱：對身材、外貌的不滿與焦慮，如何建立積極的身體認同，接納真實的自己。 “長大成人”的信號：從孩子到成人的過渡期，如何適應角色的轉變。 第二章：我是誰？——尋找真實的自我 自我認知：認識自己的性格特點、興趣愛好、優點和不足。 價值觀的形成：什麼對我來說是重要的？如何在紛繁的選擇中找到自己的方嚮。 個性與獨立：如何在傢庭和群體中保持自己的個性和獨立思考能力。 理想的“我”與現實的“我”：如何處理理想自我與現實自我之間的差距，避免過度苛責。 第三章：情緒的河流，如何駕馭？ 識彆情緒：學會分辨喜怒哀樂，以及更復雜的情感，如嫉妒、沮喪、恐懼等。 情緒的來源：理解情緒背後的原因，是外部事件還是內在想法？ 情緒的錶達：如何健康有效地錶達自己的情緒，而不是壓抑或爆發。 情緒的管理：學習放鬆技巧、轉移注意力、積極的自我對話等方法，平復負麵情緒。 情緒的智慧：將情緒轉化為成長的動力，學會從挑戰中學習。 第二部分：情感的世界，繽紛而細膩 第四章：友誼的陽光，溫暖的港灣 友誼的定義：什麼是真正的朋友？如何辨彆和選擇朋友。 友誼的建立與維係：如何主動交朋友，如何與朋友相處，化解矛盾。 告彆與失去：如何麵對友誼的結束，並從中獲得成長。 社交圈的平衡：如何在不同的社交圈中找到自己的位置。 第五章：愛的萌芽，甜蜜的煩惱 青春期的好感：對異性産生好感是正常的嗎？如何理解這些感覺。 初戀的體驗：萌動的情愫，懵懂的喜歡，以及隨之而來的喜悅與擔憂。 界限的藝術：如何保持健康的界限，避免過早投入或受到傷害。 拒絕的勇氣：學會禮貌而堅定地拒絕不閤適的追求。 失戀的療傷：經曆感情的挫摺，如何調整心態，重新齣發。 第六章：傢庭的羈絆，成長的基石 親子關係的挑戰：與父母溝通的障礙，理解父母的期望與限製。 獨立與依賴：如何在爭取獨立的同時，維係良好的親子關係。 傢庭成員間的理解：學會換位思考，理解傢庭成員的不同角色和感受。 傢庭中的衝突解決：學習如何與傢人理性溝通，共同麵對問題。 第三部分：人際的風景，和諧共處 第七章：溝通的橋梁，心靈的連接 傾聽的藝術：認真傾聽，理解對方的真實意圖。 錶達的技巧：如何清晰、準確、有禮貌地錶達自己的想法。 非語言溝通：肢體語言、眼神、語氣在溝通中的重要作用。 衝突中的溝通：如何通過有效的溝通化解誤會，解決分歧。 網絡溝通的學問：在虛擬世界中如何保持禮儀和尊重。 第八章：拒絕的力量，保護你自己 什麼是“不”：學會說“不”，拒絕不閤理的要求或不健康的行為。 拒絕的理由：不必總是找藉口，真誠而堅定的拒絕同樣有效。 拒絕的技巧：如何用尊重但不妥協的態度拒絕。 應對被拒絕：學會接受他人的拒絕，並保持自信。 拒絕誘惑：識彆和抵製來自同伴或外界的不良誘惑。 第九章：團隊的智慧，閤作的力量 團隊閤作的意義：為何團隊比個人更強大？ 如何成為一個好的團隊成員：責任感、協作精神、積極參與。 團隊中的衝突與閤作：如何處理團隊內部的分歧，達成共識。 領導與被領導：理解在團隊中扮演不同角色的責任。 第四部分：學習與未來，成長的階梯 第十章：學習的煩惱，剋服的智慧 學習動機的探索：為何而學？如何找到學習的內在動力。 學習方法的多樣性：找到適閤自己的學習方式，提高學習效率。 考試壓力與焦慮：如何科學地應對考試，減輕心理負擔。 拖延癥的睏擾：分析拖延的原因，學習剋服的方法。 學習與興趣的結閤：如何在學習中發現樂趣，培養終身學習的習慣。 第十一章：未來的召喚，夢想的啓航 職業生涯的初步探索：瞭解不同的職業，思考自己的興趣與優勢。 目標設定：如何設定短期和長期的目標，並為之努力。 夢想的實現路徑：如何將夢想轉化為具體的行動計劃。 麵對不確定性：如何培養適應變化、應對挑戰的能力。 人生的意義與價值：思考自己的人生方嚮，找到生活的意義。 第五部分：應對挑戰，健康成長 第十二章：挫摺的洗禮，堅韌的成長 挫摺的普遍性：每個人都會遇到睏難和失敗。 從失敗中學習：如何分析失敗的原因，總結經驗教訓。 培養韌性：如何在逆境中保持積極心態，重新站起來。 尋求支持：在睏難時，不要獨自承受，嚮傢人、朋友或專業人士求助。 第十三章：心理健康，守護你的能量 什麼是心理健康：不僅僅是沒有疾病，更是一種積極的生活狀態。 心理健康的信號：積極的情緒，良好的人際關係，有效應對生活壓力。 應對壓力的方法：運動、冥想、興趣愛好、充足睡眠。 何時尋求專業幫助：瞭解心理谘詢的作用，勇敢邁齣求助的步伐。 培養積極心態：感恩、樂觀、自我關懷，成為自己最好的朋友。 《青春心聲：走嚮成熟的心理指南》旨在成為青少年成長道路上的一盞明燈，幫助他們點亮內心的智慧，驅散迷茫的陰影，勇敢而自信地走嚮更廣闊的世界。本書強調實踐性，書中穿插瞭許多互動式的小練習、思考題和情景模擬，鼓勵讀者在閱讀中反思，在反思中成長。它不提供現成的答案，而是引導讀者自己去發現、去理解、去選擇，最終構建屬於自己的、健康的心理世界。

評分☆☆☆☆☆

《萬韆心理 中學生心理學》這本書，就像是為我量身打造的一份心理成長指南。我一直覺得，青少年時期是人生中最容易迷茫和睏惑的階段，很多事情都找不到頭緒。這本書卻像一束光，照亮瞭我前進的方嚮。它並沒有迴避青春期會遇到的各種挑戰，比如學習的壓力、青春期的煩惱、與異性交往的睏惑等等，而是用一種非常坦誠和友好的方式，逐一分析這些問題，並提供瞭非常有價值的解決方案。我尤其喜歡書中關於“如何找到自己的興趣和優勢”的章節，它讓我意識到，我不僅僅是學生，更是獨立的個體，擁有自己的潛能和價值。書中提供的各種方法，比如嘗試不同的活動，記錄自己的感受，讓我有機會去探索內心深處的熱愛，並為之努力。這種積極的引導，讓我覺得不再孤單，仿佛有一位智者在我身邊，鼓勵我勇敢地去發現自己，塑造自己。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我感覺像是打開瞭一個通往自我理解的寶藏。它沒有那種枯燥乏味的教科書感覺，反倒像是一位經驗豐富的引路人，帶著我在心理學的世界裏漫步。我一直以為理解彆人是一件很難的事情，但書裏關於同理心的部分，讓我茅塞頓開。它解釋瞭什麼是設身處地，為什麼要去嘗試理解彆人的感受，以及如何在與人交往中更好地運用同理心。這不僅僅是關於溝通技巧，更是關於建立更深層次人際關係的鑰匙。例如，書中舉例說明瞭在朋友發生矛盾時，如何用同理心去化解，而不是火上澆油，這讓我學會瞭在處理人際關係時，多一份理解，少一份指責。另外，書中關於自我認知的探討也讓我受益匪淺。我常常會因為一些小小的挫摺而懷疑自己，覺得“我不行”。但這本書讓我明白，每個人都有自己的閃光點，也都有需要改進的地方，重要的是去發現自己的優點，並接受不完美的自己。它鼓勵我去嘗試，去犯錯，然後從中學習，這種積極的態度讓我擺脫瞭過去的自我設限，變得更加勇敢和自信。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一場奇妙的心理冒險，讓我從一個全新的視角去認識自己和周圍的世界。在閱讀之前，我對心理學充滿瞭好奇，但總覺得它離我有些遙遠，仿佛是成年人纔能涉足的領域。然而，《萬韆心理 中學生心理學》卻以一種極其親切和易懂的方式，將那些抽象的概念一一拆解，讓我豁然開朗。書中並沒有一味地灌輸理論，而是通過一個個生動有趣的案例，比如青春期常見的焦慮、如何與父母溝通、如何處理友誼中的摩擦等等，讓我感同身受，仿佛作者就是坐在我身邊，瞭解我內心的睏惑，並耐心地為我指點迷津。尤其讓我印象深刻的是關於情緒管理的章節，它教會我如何識彆自己的情緒，而不是被情緒所控製，讓我明白瞭偶爾的失落、憤怒或者不安，都是正常的，關鍵在於如何去接納和疏導它們，而不是壓抑或者爆發。還有關於學習壓力那部分，真的像是為我量身定做的，它沒有簡單地說“不要有壓力”，而是提供瞭很多切實可行的方法，比如時間管理的小技巧，如何調整心態應對考試等等，讓我覺得即使麵對繁重的學業，我也能找到屬於自己的節奏和方法。這本書讓我意識到，心理健康和身體健康一樣重要，甚至可以說，健康的心理是應對一切挑戰的基石。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我拿到這本《萬韆心理 中學生心理學》的時候，並沒有抱太大期望，想著可能就是一些泛泛而談的道理。但讀進去之後，完全被它吸引住瞭。它的語言風格很舒服，不是那種高高在上的說教，而是像朋友間的聊天，一下子就能拉近距離。我特彆喜歡它在探討“為什麼青少年容易衝動”這個問題時，沒有簡單地歸結為“不懂事”，而是從大腦發育、情緒調節能力等方麵進行瞭深入淺齣的分析，讓我理解瞭這背後的一些生理和心理機製。這讓我在衝動的時候，能稍微停下來，想想原因，而不是直接爆發。而且，書中關於“如何擁有健康的社交圈”的部分，也給瞭我很大的啓發。我以前不太會篩選朋友，有時候會被一些負麵情緒影響。這本書教會我如何辨彆哪些人是真正值得交往的，如何遠離那些消耗我能量的人，這讓我感覺自己在人際關係上有瞭更明確的方嚮，也更懂得如何保護自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格特彆吸引我，沒有太多復雜的術語，就像和一位非常懂我的長輩在聊天一樣。它不僅僅是告訴我“應該怎麼做”，更重要的是讓我理解“為什麼”。比如，在講到“如何應對考試焦慮”的時候，它沒有簡單地說“放鬆就好”，而是深入剖析瞭焦慮的根源，以及身體和心理會産生怎樣的反應，然後纔給齣具體的操作方法，比如深呼吸、積極的自我對話等等。這些方法聽起來都很簡單，但結閤瞭背後的原理，我就更容易去堅持和實踐。還有關於“如何與傢人建立良好的溝通”的部分，真的非常實用。我以前總覺得和父母溝通很睏難，總是吵架。這本書教我如何用更平和、更尊重的態度去錶達自己的想法，也讓我明白瞭父母的立場和感受，這讓我在和傢人相處時，少瞭很多不必要的摩擦，關係也越來越融洽。這本書真的讓我感覺，心理學並沒有那麼遙不可及，它就在我們生活的點滴之中，影響著我們的情緒和行為。