我們內心的衝突：武誌紅導讀版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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：（美）卡倫·霍妮 譯者：武誌紅 著

圖書標籤:

• 心理學
• 人格心理學
• 自我成長
• 情緒管理
• 人際關係
• 武誌紅
• 衝突
• 內省
• 心理健康
• 深度閱讀

店鋪： 唐人易和圖書專營店

齣版社： ：中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515822655

商品編碼：28781216048

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2018-05-31

內容簡介

每個人都有內心衝突，但什麼樣的衝突會導緻心理疾病呢？這些衝突是如何形成的，怎樣纔能從這些衝突中突圍呢？
    本書是世界著名心理學傢和精神病學傢卡倫·霍妮的代錶作，導讀則是在中國享有盛譽的資深心理谘詢師、暢銷書作傢武誌紅。
    在書中的導讀中，武誌紅用自己的生活對卡倫·霍妮的心理學理論進行瞭通俗生動的詮釋。譬如，在分析神經癥衝突時，他說這種衝突是180度的對立，非此即彼，如同“親媽與妻子掉進水中，你救誰”一樣難以抉擇，真的能把人逼瘋。
    這些接地氣的解讀不僅能幫助讀者更好地理解全書的內容，還有利於人們將心理學知識運用於生活。

作者簡介

卡倫·霍妮，20世紀最重要的心理學傢和精神病學傢之一，雖然她被認為是“新弗洛伊德”的代錶人物，但她的觀點與弗洛伊德卻有著根本的不同。精神分析可以分為兩派：動力派，關係派。動力派特彆重視性、攻擊性這些動力，而關係派特彆重視關係。弗洛伊德作為最早的創始人，他的理論是動力派，對關係有所忽視，而卡倫?霍妮則很重視關係，對精神分析的發展有著深遠的影響。主要著作有《我們內心的衝突》《自我分析》和《我們時代的神經癥人格》等。

目　　錄目錄
前言001
導論003

第一部分　
神經癥衝突和嘗試性解決

第一章　激烈的神經癥衝突002
第二章　基本衝突013
第三章　討好他人028
第四章　對抗他人044
第五章　疏遠他人055
第六章　理想化形象081
第七章　外化作用101

目錄 

前言001

導論003

 

第一部分　

神經癥衝突和嘗試性解決

 

第一章　激烈的神經癥衝突002

第二章　基本衝突013

第三章　討好他人028

第四章　對抗他人044

第五章　疏遠他人055

第六章　理想化形象081

第七章　外化作用101

第八章　虛假和諧的輔助手段120

第二部分　

衝突未能解決的後果

 

第九章　恐懼132

第十章　人格的萎縮145

第十一章　絕望172

第十二章　虐待傾嚮185

結論　如何解決神經癥衝突213

《我們內心的衝突：武誌紅導讀版》—— 洞悉自我，療愈心靈的深刻之旅 在這紛繁復雜的世界中，我們每個人都可能被內心的矛盾所睏擾，渴望理解那股時而推動我們前進，時而又將我們拉入泥沼的力量。究竟是什麼在左右我們的選擇？是什麼讓我們在人際關係中反復受傷？又是什麼阻礙瞭我們真正地愛與被愛？《我們內心的衝突：武誌紅導讀版》並非一本簡單的心理學科普讀物，它是一場深邃的自我探索之旅，一次與內心最真實聲音的對話。本書邀請你跟隨著名心理學專傢武誌紅的腳步，撥開層層迷霧，直抵我們心靈最隱秘的角落，去審視那些我們可能從未真正意識到的“衝突”，並學習如何與之和解，最終實現內在的和諧與成長。 本書的獨特之處在於，它並非直接羅列枯燥的理論，而是以一種引人入勝、貼近生活的方式，將復雜的心理學概念一一剖析。武誌紅老師以其深厚的學養和敏銳的洞察力，巧妙地將古今中外的哲學思想、心理學理論與豐富的案例相結閤，為讀者構建瞭一個立體的、多維度的內心世界圖景。他所導讀的“內心衝突”並非指代某個單一的事件或情境，而是一種普遍存在於我們成長過程中，貫穿於我們與自我、與他人、與世界的互動中的深層心理機製。 揭示“我們”的本質：個體性的睏境與連接的渴望 我們常常將“我”看作是一個獨立自主的個體，擁有清晰的界限和自主的意誌。然而，在我們成長的最初階段，我們與主要撫養者（通常是母親）之間存在著一種近乎“共生”的關係。這種早期的連接模式，在很大程度上塑造瞭我們日後與世界建立關係的方式。當我們逐漸形成獨立的個體性時，這種脫離感也可能伴隨著一種深刻的孤獨和被拋棄的恐懼。 《我們內心的衝突》深入探討瞭這種“個體性睏境”。它並非鼓勵我們退迴到早期模糊的共生狀態，而是幫助我們理解，獨立並不意味著孤立，而是在保持個體性的同時，能夠建立高質量的、健康的連接。我們內心的衝突，往往源於我們對這種連接的渴望與對失去個體性的恐懼之間的拉鋸。例如，在親密關係中，我們既渴望被理解、被接納，又擔心過度親近會讓我們失去自我，被對方所吞噬。這種矛盾的心態，使得我們在關係中時而退縮，時而又主動靠近，形成一種令人沮喪的“推拉”模式。 “內在小孩”的呼喚：未竟之事與情感的重負 每個人心中都住著一個“內在小孩”，承載著我們早年未被滿足的需求、未被療愈的創傷以及被壓抑的情感。這些“內在小孩”的呼喚，常常以不自覺的行為模式、強烈的情緒反應，甚至是身體的不適而顯現。當我們麵對某些情境時，會突然感到莫名的憤怒、恐懼或悲傷，這很可能是“內在小孩”在錶達它積壓已久的情緒。 本書帶領我們走進“內在小孩”的世界，去傾聽它的聲音，去理解它的需求。我們可能會發現，成年後的許多行為，其實是“內在小孩”在試圖彌補童年的遺憾，或是尋求曾經缺失的愛與安全感。例如，一個成年人對認可的極度渴望，可能源於童年時未得到父母足夠的關注和肯定。這種對“內在小孩”的忽視和壓抑，隻會讓內心的衝突愈演愈烈，形成一種惡性循環。通過這本書，我們學習如何像一位耐心而充滿愛的父母，去安撫、去擁抱我們的“內在小孩”，滿足它未竟的需求，從而減輕情感的重負，讓內心重獲安寜。 “好人”的陷阱與“壞人”的真相：道德評判的迷思 在社會文化的浸潤下，我們從小就被教育要“做好人”，要符閤道德規範，要壓抑那些被視為“負麵”的衝動和欲望。然而，這種過度強調“好”而排斥“壞”的做法，往往會讓我們陷入“好人”的陷阱。當我們一味地扮演“好人”時，我們壓抑瞭人性中自然存在的陰暗麵，也可能因此而變得僵化、缺乏活力，甚至在潛意識中滋生齣更強烈的反叛衝動。 《我們內心的衝突》挑戰瞭我們對“好”與“壞”的簡單二元劃分。武誌紅老師指齣，人性的復雜性在於，我們同時擁有光明與黑暗，溫柔與攻擊，愛與恨。試圖完全剝離“壞”的部分，隻會讓它在暗處滋長，並可能以更具破壞性的方式爆發齣來。通過審視那些我們通常會評判為“壞”的想法和衝動，我們反而能更好地理解人性，接納真實的自己。當我們不再害怕承認自己有“壞”的想法時，我們反而能更好地控製它，甚至從中汲取力量，讓我們的生活更加真實和完整。 愛與控製的邊界：健康關係的基石 在人際關係中，我們常常混淆“愛”與“控製”。齣於愛，我們希望對方好，希望保護對方，希望對方按照我們認為“正確”的方式去生活。但當我們越界，將這種希望變成瞭強加，變成瞭對對方自由意誌的限製，那麼這種“愛”就變成瞭“控製”。這種控製，不僅會傷害對方，也會讓我們自己陷入焦慮和沮喪。 本書深入探討瞭愛與控製的界限，以及如何在關係中保持健康的平衡。它強調，真正的愛是尊重對方的獨立性，是允許對方犯錯，是支持對方成為他自己。當我們試圖通過控製來獲得安全感時，我們恰恰會失去真正的連接。理解和區分愛與控製，是建立健康、持久親密關係的關鍵。它教導我們如何去愛，而不是如何去“擁有”；如何去支持，而不是如何去“改造”。 重塑自我，擁抱完整：通往自由的道路 《我們內心的衝突：武誌紅導讀版》所倡導的，並非是一種簡單的“解決問題”式的心理谘詢，而是一種深層的“重塑”和“療愈”。它鼓勵我們，與其與內心的衝突對抗，不如去理解它，去擁抱它。每一個衝突，都可能是一個成長的契機；每一次痛苦，都可能是一次轉化的力量。 通過本書，我們將學會： 覺察： 識彆自己內心存在的各種矛盾和衝突，不迴避，不評判。 理解： 探尋衝突的根源，洞悉其背後未被滿足的需求和情感。 接納： 擁抱真實的自我，包括那些我們不那麼喜歡的“陰暗麵”。 轉化： 將內心的衝突轉化為成長的動力，學習與自己和解，與他人和諧共處。 連接： 建立更深層、更真實的連接，實現個體性與親密感的平衡。 這不僅僅是一本書，更像是一位智慧的嚮導，一位真誠的朋友，陪伴你走過那段不平坦的內心探索之路。當你翻開《我們內心的衝突：武誌紅導讀版》，你將開啓一場前所未有的自我發現之旅，在那裏，你將學會如何與內心的聲音共處，如何在混亂中找到秩序，最終，你將發現，那個一直以來讓你感到睏擾的“衝突”，其實是你通往更廣闊、更自由的內心世界的必經之路。這是一種深刻的自我認知，一種對生命更深層次的理解，以及一種最終獲得心靈自由的途徑。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠觸及靈魂深處，引發深刻反思的書籍情有獨鍾。特彆是關於“內心衝突”這類話題，因為它幾乎是每個人都會遇到的睏境。當我們做齣某個決定，卻又立刻後悔；當我們想要錶達愛，卻又常常齣口傷人；當我們渴望獨立，卻又常常依賴他人……這些看似矛盾的行為，背後一定隱藏著復雜的心理機製。武誌紅的名字，本身就代錶著一種對中國原生傢庭和人際關係的深刻洞察。他的分析總是那麼精準，那麼到位，常常讓我恍然大悟，原來我一直以來都在重復著同樣的錯誤模式。這本書的“導讀版”字樣，讓我預感這不僅僅是內容的呈現，更像是一次精心設計的引導，幫助讀者一步步地解開內心的枷鎖。我期待著，這本書能夠為我提供一套清晰的思考框架，讓我能夠辨識齣自己內心衝突的來源，理解那些看似非理性的行為背後隱藏的真正需求，並最終找到一種更健康、更和諧的方式來處理內心的矛盾，實現自我成長。

評分☆☆☆☆☆

看到這本書的書名，我的第一反應就是“找到瞭！”。我們內心的衝突，這簡直就是我生活的真實寫照。每天都在上演著各種拉扯，想做這件事，又怕那件事，明明知道不對，卻又忍不住去做，這種分裂感，有時候真的讓人精疲力盡。武誌紅老師的作品，我一直都很喜歡，他的文字樸實卻有力量，總能一針見血地指齣我們忽略的問題，而且他的分析帶著一種東方智慧，不空洞，很落地。這本書是以“導讀版”的形式呈現，我覺得這非常棒，意味著他會帶著我們一步一步地去梳理，去理解。我特彆好奇，他會從哪些角度來解析我們內心的衝突？是童年經曆的影響？是社會環境的塑造？還是我們與生俱來的某種本能？我希望這本書能夠給我提供一些實用的工具和方法，讓我能夠更好地理解自己，接納自己，甚至轉化那些內心的負麵能量，不再被它們所睏擾。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，那種沉靜而略帶憂鬱的色彩，似乎在訴說著某種深刻的內心世界。拿到手的時候，紙張的質感也很好，翻閱時有一種沙沙的悅耳聲，這對於一個愛書的人來說，是莫大的享受。我一直覺得，一本好書不僅僅是內容，它的實體呈現也是一種儀式感，一種與作者靈魂對話的鋪墊。武誌紅這個名字，對我來說並不陌生，他對於中國傢庭關係、原生傢庭影響的洞察，常常讓我拍案叫絕，也讓我看到瞭自己生活中那些模糊不清、卻又真實存在的睏境。所以，當我看到這本書時，內心湧起的是一種期待，一種希望能在字裏行間找到解答，找到和解的期盼。我猜想，這本書一定會像他過往的作品一樣，帶著一股直擊人心的力量，去剖析那些我們習以為常，卻又可能在不斷傷害自己的模式。我特彆好奇，這次他會從哪個角度切入，去探討“我們內心的衝突”這個主題，是關於人際關係中的矛盾，還是個體成長中的掙紮，抑或是更深層次的自我認知問題？我已經迫不及待地想沉浸其中，去感受那些文字帶來的衝擊和啓迪瞭。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，我們每個人內心深處，都住著一個分裂的自己。有時理性得像個哲學傢，分析得頭頭是道；有時又感性得像個孩子，被情緒裹挾著不知所措。這種拉扯，這種搖擺，就是我生活中最常齣現的“衝突”。所以，當我在書店看到這本書的標題時，瞬間就被吸引住瞭。“武誌紅導讀版”，這更讓我覺得，這不僅僅是一本簡單的心理學書籍，而更像是一次深度的人生梳理。武誌紅老師的文字，總是帶著一種溫和的穿透力，他能輕易地戳破那些我們給自己編織的謊言，讓我們看到那些隱藏在行為背後的深層動機。我曾在他其他作品中體會過這種“被看穿”的體驗，那種感覺既有點羞恥，又充滿瞭被理解的安慰。我相信，在這本書裏，我一定能找到關於我內心那些矛盾情緒的解釋，找到理解和接納自己不完美一麵的方法。我期待著，通過這本書，我能更清晰地看到自己那些糾結的根源，從而學會如何與內心的“另一個自己”和平共處，甚至將它們的力量整閤起來，成為一個更完整、更強大的人。

評分☆☆☆☆☆

當我在書架上看到這本書的名字時，腦海裏immediately浮現齣瞭許多與“衝突”相關的畫麵。比如，在人際交往中，明明想錶達善意，卻因為某些顧慮而說齣傷人的話；在麵對選擇時，一邊渴望穩定，一邊又嚮往自由；甚至在自我要求上，既希望自己優秀，又無法擺脫拖延的習慣。這些內心的矛盾，就像一層層迷霧，籠罩在生活的方方麵麵。武誌紅這個名字，對於我來說，就像是一位經驗豐富的嚮導，他總能在紛繁復雜的心理現象中，找到清晰的路徑，帶領我們認識自己。這本書的“導讀版”形式，更是讓我覺得，這是一次精心設計的學習之旅，而不是簡單地閱讀。我期待著，通過這本書，能夠更深刻地理解這些內心衝突的根源，找到如何化解它們的方法，從而讓我的內心變得更加平靜和統一。我希望，這本書能夠成為我內在成長的催化劑，幫助我活齣更真實的自己。