套装6册有病早知道系列图解手诊+图解面诊+图解舌诊+救命之方等 药膳食谱食疗 中医基础理论书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 华越图书专营店

出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539052946

商品编码：28979248048

图解舌诊：伸伸舌头百病消（全新修订升级版） 9787539062419   49.90

有病早知道 图解手诊 9787543943247   36.80

有病早知道 图解面诊 9787543942875      36.80

救命之方 9787539054124      39.90

让孩子不发烧、不咳嗽、不积食9787539062174   49.9

脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒9787539062181   49.9

编辑推荐

手诊以中医学理论为指导，不仅可以诊病、治病，在预防、保健上具有重要意义，而且其方法du特、疗xiao灵验、经济安全、易学易用，在“看医难，看病贵”的今天，越来越受到人们的青睐。为使广大读者了解手诊知识，客观地了解手诊全貌，提高自我防病能力，本书组织有关专jia精心编写了本书，以科学地介绍了手诊方法。 《有病早知道图解手诊+图解面诊（套装共2册）》科学地介绍面诊方法，使广大读者了解面诊知识，增强对yi些迷信相面法的识别能力，达到增长知识、开阔眼界、提高自我防病能力的目的。 《有病早知道图解手诊+图解面诊（套装共2册）》共分十yi章，包括：初识面诊——健康“写”在脸上、头部诊病——抗衰防病从“头”开始、眼部诊病——人体健康的“监察官”、耳部诊病——人体疾患的“采听官”、鼻部诊病——人体健康的“审辨官”、人中望诊——捍卫生命健康的“隘口”、口唇诊法——人体健康的“出纳官”、舌诊——人体健康研判的“灵根”、牙齿诊法——貌美牙为先，齿白体康健、头部穴位——长在身体之巅的“大药”、健康与美容——面部按摩“yi举两得”。内容丰富，深入浅出，简繁得当，图文并茂，知识广博，是yi部具有权wei性、系统性、实用性、可操作性的工具书，同时又具有yi定的实验性、资料性和学术性。

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《图解舌诊-伸伸舌头百病消》

★诊断是分析疾病，保证健康的关键一步，这一步一旦错了，到了后面越容易出问题！
★ 现在，众多普通百姓有病往往遭遇过度体检，接受过度医疗，从而耗费大量精力与财力，同时还极大伤害了体质；这一切都因现代医学的局限和人们对身体的无知，所以疾病来临时不能未雨绸缪，结果小病拖成大病，生命毫无质量可言。其实，任何疾病来临前舌头必有征兆，每天日观舌象就能未卜先知，继而用简单有效的方法快速将身体调理至正常状态！
★7种体质人群特征、一目了然的舌象的精准分析、有效的调理体质方法， 让您随时知道自己和亲人们的身体状态如何，随时调整，随时改善。

内容介绍

《有病早知道：图解手诊》是部科学的手诊全书，部实用的养生宝典。《有病早知道：图解手诊》洋解了手掌3大主线、20余条轴线，以及手掌九官、五行、星丘等变化，并附有600余幅插图作参考，为你揭开手掌奥秘，可谓手诊真奇妙，健康早知道！ 《有病早知道：图解面诊》通过科学地介绍面诊方法，使广大读者了解面诊知识，增强对yi些迷信相面法的识别能力，达到增长知识、开阔眼界、提高自我防病能力的目的。 《有病早知道图解手诊+图解面诊》是yi部科学的面诊全书；yi部实用的养生宝典。 每天照镜3分钟，预测健康真轻松！《有病早知道图解手诊+图解面诊（套装共2册）》配有200余幅插图，详解面诊奥秘，通过面色、脏腑变化，以及眼部、鼻部、耳部、舌部等征兆，察看身体状况。可谓面诊真奇妙，疾病早知道！

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《图解舌诊-伸伸舌头百病消》

如果说有一本书能帮助您避免医院的过度检查以及过度医疗，同时还能在*时间准确发现疾病的萌芽，并给出不伤害体质的有效调理方法，您是否有兴趣读一读呢？您是否愿意为有病就只知道求助于医院的年迈父母送上一本这样的身体自助手册呢？让父母不再担心自己的身体，把防治疾病的极简单有效方法踏踏实实交到他们手上，真的是善莫大焉！
愿这本由著名中医专家，中医诊断学博士罗大伦集数年心血铸就的生命健康学新作助您一臂之力。

目录

《有病早知道：图解面诊》

一章初识面诊——健康“写”在脸上

察言观色，一个人健康与否从“气色”就可以看出来。人的面部为脏腑气血的外荣，又为经脉所聚，故脏腑气血的盛衰、邪气对气血之扰乱都会在面部有所反应。比如，一个人健康的时候，脸上富有光泽，显得华润，这表示该人气血充盈，而如果一个人脸色灰暗，或者面无血色，则说明人体的脏腑出了问题。由此不难看出，观面可以体察脏腑、气血、肌肉、筋骨、经络、正气等的变化，了解正气的盛衰及邪气的深浅，进而可推测病情的进退顺逆，确定其预后。因此，面诊在中医望诊学上具有十分重要的地位。

善用面诊，探究人体脏腑的健康秘密

中医面诊：从“面子”看“里子”

一各就各位，面部与脏腑之间的位置对应

看面观相，洞悉人体五脏六腑病变状况

防患于未然，调理饮食看舌苔

素面就诊：中医看病切勿化妆

形色兼备面部整体异常与疾病预测

探病情：鲜明荣润病患轻，晦暗枯槁病情重

识面色：基本面色与人体健康的对应关系

知善恶：异常面色与五脏病变的对应关系

观头形：头形、囟门异常与病患预测

观面态：眼、腮等面部异常与疾患预测

观颈项：颈部各种异常与疾患预测

痘、痰、笑、筯：面部诊病不留“死角”

痘识健康：脏腑失调，“青春痘”找上门

痰识健康：细辨口痰也能洞悉人体疾患

笑识健康：中医面诊从笑里看出病情

箭识健康！“青筋”里察知人体病痛

第二章头部诊病——抗衰防病从“头”开始

中医认为，头为。诸阳之会，是居于人体高位的。五体之尊”。作为人体非常重要的器官，头部诊疗不仅能通过观察头颅的外部形态，还能通过其动态来判断疾病。所以，通过诊察头部局部的变化，就可以探知与其相关的脏腑疾病。

五体之尊：头部诊病的依据与方法

诸阳之会：头部诊病有根有据

头部触诊：四种头部形态与疾病预测

手到病自知——囟门触诊法

头痛诊治：不同原因有不同表现

危险信号：这样的头痛千万不可疏忽

微循环障碍：头痛眩晕需要打通气血

眼病和高血压：头痛的“双面杀手”

枕神经痛：潜伏在后脑勺的头痛“祸患”

发为血之余，白发与人体疾病诊测

头发的常色、病变与肾气盛衰

追根究底，头发变白原因探秘

头发色泽——黑白可知肾气盈亏

“少白头”者易患冠心病

脱发知道健康：不同劗不同病患

头发脱落——人体疾病的先期预警

心情不好，头发掉得也比平时多

头顶严重光秃，心脏患病概率高3倍

脂溢性脱发：青年人脱发的“罪魁祸首”

第三章眼部诊病——人体建康的“监察官”

眼为五官之一，与脏腑有密切联系，故观察眼的异常变化，便可以了解脏腑的病变。眼为肝之窍、心之使，足太阳膀胱经起于目内眦，足阳明胃经旁纳太阳之脉，足少阳胆经起于目锐眦，故眼有异常，一般侧重于肝、心以及与眼有关的经脉论治。

眼部夜阑的依据与方法

精气上注于目：眼部诊病有根有据

观眼识病：彭静山教授的眼诊法

白睛定位：白睛形态与颜色识病

望眉知寿：眉毛的自查、自助与就医

察眉诊病：眉毛粗细、长短有说法

眉毛异常的自查、自助与就医

眼睑异常的自查、自助与就医

刨睫异常的自查、自助与就医

看眼诊断：眼睛是人体内脏的外镜

眼睛的异常与疾病先兆

胞睑的异常与疾病先兆

两眦的异常与疾病先兆

白睛的异常与疾病先兆

瞳神的异常与疾病先兆

眼球的异常与疾病先兆

眼泪的异常与疾病先兆

视觉的异常与疾病先兆

眼眉的异常与疾病先兆

虹膜的异常与疾病先兆

观眼知健康：不同征象不同病

两眉间苍白是肺功能病变征象

眼斜口歪是面神经炎的征象

眼睑内翻和倒睫毛是沙眼的征象

眼皮耷拉是高血糖的病变征象

眼睑暗青是脾胃病变的征象

眼皮黄色瘤是胆固醇过多的征象

巩膜有黄疸是各种癌症病变的征象

眼睑水肿可能是心脏等病变的征象

眨眼过频是肠胃功能不健全的征象

见风流泪可能是泪腺肿瘤的征象

眼睛发干是多种疾病的病变征象

无眼屎的眼红可能为失明的征象

肝开窍于目，眼部异常多是肝病征象

……

第四章耳部诊病——人体疾患的“采听官”

第五章鼻部诊病——人体健康的“审辨官”

第六章人中望诊——捍卫生命健康的“隘口”

第七章口唇诊法——人体健康的“出纳官”

第八章舌诊——人体健康判断的“灵根”

第九章牙齿诊法——貌美牙为先，齿白体康健

第十章头部穴位——长在身体之巅的“大药”

第十一章健康与美容——面部按摩“一举两得”



《图解舌诊-伸伸舌头百病消》

作者序 掌握舌诊，保障自己的健康
编者序 遇见罗老师是我们家的一大幸事
第一章最好的体检专家是自己
1 掌握了中医诊断学里的望诊，就能看病如神／ 18
2 舌诊是望诊中最直观的／ 20
3 日观舌象，把疾病消灭在萌芽状态／ 23
（1）看舌苔、舌质，随时保证身体不出问题／ 23
（2）什么是“闻、问、切”／ 24
4 希望这本书能帮助大家成为半个舌诊专家／ 27
第二章如何在最短时间内学会舌诊
1 在什么条件下观察舌象才准确／ 32
2 哪几种情况下看舌象没用／ 35
（1）吃了有颜色的食物时不要看舌象／ 35
（2）晨起不要看舌象／ 35

在线试读

《图解舌诊-伸伸舌头百病消》

★为什么说舌诊料病如神
明代有个太医院的院长叫薛立斋，他在北京的时候发现有位大夫看病如神，效果比别人都好，就很惊讶，遂问大夫说：“你有什么本事看病这么准？”大夫不告诉他为什么。薛立斋就观察，发现这大夫看病的时候都会看病人的舌头，薛立斋就觉得奇怪了，这个方法以前没有见过啊——因为以前中医只是号脉，他又问大夫从哪儿学的这个功夫，但那人始终不说。
后来薛立斋到了南京太医院。一天在书库翻书，找到一本旧书——《敖氏伤寒金镜录》。他翻开一看，这本书里边有很多关于望舌头的内容，立刻就明白了，原来那位大夫看的是这本书。薛立斋的境界比较高，他没有把这本书藏起来，而是把书给翻印出版了，而且也是按照原书的颜色，怕颜色失真，还在图边标上文字说明，从此以后，舌诊才大行其道。
舌诊出现以后，越来越多的人开始关注舌诊。这个时候，恰恰又赶上了温病学说正在萌芽。那么，这温病学说又是怎么回事儿呢？
原来，从金元以后到了明代，温病学说开始萌芽了。最初温病思想的出现，是与瘟疫相关的，因为明代社会比较动荡，人民很贫穷，瘟疫不断，一旦瘟疫流行的时候，成千上万的百姓患病，瘟疫大规模蔓延。此时，按以前治疗伤寒病的散寒方法治行不通，医生发现患者多呈现热症，而过去的中医对此经验不足，此时急需新的理论的出现，于是，人们开始关心瘟疫的问题。
《敖氏伤寒金镜录》这本书正是把舌诊跟热症联系起来了。因为人体越热，舌象（包括舌苔和舌质）的变化越明显。
当时有位叫吴又可的医生写了一本书叫《温疫论》，当时人们还用温热的“温”，而不是病字旁的“瘟”。吴又可论述了瘟疫的来龙去脉，他认为，这些瘟疫热邪居多，需要鉴别，就把舌诊和瘟疫联系了起来。
研究瘟疫的医家怎么来标示热呢？之前人们认为所有的外邪外感病都是受寒导致的，而吴又可说不一定都是受寒导致，还有因为受热邪而患病的。那么怎么能证明病人是受热邪了呢？吴又可发现，舌诊是最有力的证据，因为，人受热邪，舌象变化最明显，舌苔会变黄、舌质会变红，而诊脉却未必有那么清楚。
就这样，明代后期到清代的时候，从瘟病里边又分出一个学术分支，叫温病。医生们发现，并非所有的情况都是瘟疫，热邪也会引起普通的外感，于是起名叫温病。结果温病学派发展越来越大，后来甚至把瘟疫的诊治内容收到了自己的体系中。这就形成了我们现在说的伤寒、温病两大学派。



历史悠久的传统医学：手诊

手诊，在我国有悠久的历史。1953年在西安半坡遗址出土的陶器上就有制陶者的指纹，距今有6000多年的历史，这是世界上早的指纹印迹。早在商代甲骨文就有掌纹辨病的记载；《灵枢》也有诊鱼际纹路之法及爪甲诊病法。唐代王超《水镜图诀》就介绍过小儿指纹诊病的方法。古代很多医学家曾指出“面诊不如体诊，体诊不如骨诊，骨诊不如手诊”的论断。

在我国民间，也一直有“十指连心”、“从外知内”、“掌中热者腑中热，掌中寒者腑中寒”的认知。时至今日，经过历代研究者不懈的探索和实践，掌纹医学不但能够进行预测诊治生理性疾病，还可以从心理上进行调节诊治。

当代著名中医学家董建华说：“欲穷临床，首重于诊。诊法之中，望闻问切，至为重要。观古往今来，为名医者莫不精此四者之道。然四诊之外，又有五气六运可稽，易经八卦可演，千般诸法，精穷奥蕴。前贤孙思邈叹日：须精熟如此，乃得为大医。”

北京著名中医贺普仁教授经多年研究发现，人的手掌、手指有14条气脉、344个穴位，几乎与全身的经穴对等。人体若发现疾病，在手掌或手指的某一经穴给以点刺就能收到明显疗效。掌面联系着人体前部的各个器官，掌背联系着人体后部的各个器官。诊察手部穴位，就可了解内脏情况，并调节脏腑气机，达平衡阴阳、祛病疗疾之效。

现代医学，对于疾病有一个鉴别尺度，这就是临床症状。被视为病人的人，一般只在有了临床症状后才能受纳给予治疗。其实这是一种“亡羊补牢”的做法。而那些具有潜伏隐患的人，一般只要不发作，仍被视作“健康人”。虽然“亚健康”备受人们关注，但在早期发现的诊断方法太少了！而真的一旦有了临床症状，疾病已经很严重了，而这就是只重治疗、不重预防（早期发现）的结果。这正是现代医学的普遍弊端。

那么，有没有一种既可以早期发现、早期诊治，又能容易掌握、容易应用的诊断方法呢？回答是肯定的。这就是我们中医学中的手诊疗法。这也是为什么近年来手诊、面诊受到民众欢迎的原因。当然，除了这个原因外，手诊疗法还具有以下几大优点：

（1）简单直观

手的变化可以摸得着、看得见，较为直观，可以随时随地地进行观察。

（2）经济实用

掌纹医学的检查，有着与仪器检查相同的或仪器检查无法达到的效果，并且在掌纹医学指导下进行有目的地检查，不仅可以减少痛苦与麻烦，同时可节约检查费用。

（3）容易推广

凡是精通掌纹医学的人，都比较容易与人沟通，引起人们注意，人们关心自己的身体状况，也愿意把手伸出来接受检查，因此便于推广。

你的五脏六腑都“投射”在手掌上

东方传统文化认为，宇宙和万物是一个统一的整体，一切系统都是全息的，每个局部都是整体的缩影（全息胚）。在空间、时间以及时空上都存在着对应性。

根据生物全息理论，我们可运用特定的技术和方法来认识和调整生物体，全息诊断与治疗就是这一原理在医学上的应用。中医学很早就观察到体表的每一部位都是全身的缩影，都可作为反映全身信息的窗口，如面相诊病、耳相诊病、手相诊病、足相诊病等。

中医经络学说使人体形成一个整体信息网络。经气流行于人体中，犹如沟渠河流，内联脏腑，外络支节，连通表里，贯穿上下，使之形成了一个“一处动而周身无处不动”的有机整体。手足部又是各条经络的起止点，是经气的源头。手掌与内脏以经络为能源连接线、情报传送线，因此小儿的指纹诊断、成人的全息脉诊都在手部及手腕。当人们心情紧张时总会“手心冒汗”，这是内脏紧张的一处反映；而当烦躁不安时，会无意识地揉搓手掌，这也是企图松弛内脏的自发动作。可见手与周身器官密切相通，不失为反映内情的窗口，内脏发生的任何细小变化都逃不出手掌，脏腑一有不调和症状，手掌会马上发出信号。

现代医学的神经系统功能，同样是讲人体各部均与大脑中枢联络相通。手是神经丰富的部位，布满了神经线网，可将体内各脏腑器官的情报传递到脑神经中枢。而大脑又可将所有内脏情报原原本本地反映于手上，则手掌便成了一个控制中心。故有“脑外之脑”、“脑的驻外机构”之称。

我们平时如果养成经常注意观察手的习惯，那么内脏一有问题，就会提前发现，如手上一旦有掌纹、颜色、硬度、灵活度、感觉等变化，便都是内脏的求救信号，要立即重视，并采取相应的预防和治疗措施，以促进自己的健康。

然而，掌纹诊病不是万能的，同其他中西诊断和仪器诊断一样，它同样有着局限性，作为一门新兴而古老的诊病方法，更需要同其他诊断方法综合应用分析，才能更好地为临床服务。

痰液已经为大家所熟悉，从医学的角度来看，它是呼吸道（支气管、气管、喉、鼻）黏膜分泌的黏液。出现痰并非一定是病，在正常的情况下，人体都会通过呼吸道黏膜分泌少量的黏液。这些黏液不仅能保持呼吸道湿润，还可以粘住侵入呼吸道的病菌和灰尘、异物等，起到屏障的作用。

就一般而言，健康的人一般是不咳痰的，只有少数人清晨起床后会有少量痰液咳出，其色清而透明，属正常现象。但如果身体出现了异常，痰液量、质、味等也就会发生相应的改变。就其原因来看，大体可以归结为三个方面：体质、脾胃、外感失治。具体说来，一个人如果体质虚弱，就会出现脾虚不运的状态，这就是中医常说的水湿停留，凝聚为痰。而如果一个人脾胃薄弱，人体就会因为损伤了脾胃而生痰，这其中比较多的原因就是恣食生食、瓜果及热病饮水过多、恣食肥甘等。再就是一个人要是外感失治，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。

大体归结起来，很容易就能看出，痰的产生主要与肺、脾两脏密切相关。跟肺有关，很多人都能通晓，因为肺主呼吸，可以调节宗气（元气）的出入和升降；相反，如果肺失肃降，就会出现咳喘、卧不平等症。那么，跟脾脏有什么关系呢？前面已经有所提及，即脾主运化，如果脾的消化和运送营养物质至各脏器的功能受到了干扰，人体就会湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。不同的脏器都能导致疾患的发生。因此，日常生活中如果细心观察这些变化，就可以辨别疾病。

一套集古老智慧与现代健康理念于一体的养生读物，带您深入探索身体奥秘，掌握自我调养之道。 您是否曾对身体发出的种种信号感到困惑？那些不易察觉的细微变化，是否隐藏着身体健康的隐忧？在追求健康生活的道路上，我们常常需要借助前人的智慧，洞悉生命密码，从而更好地呵护自己与家人。这套精心策划的养生读物，便是您通往健康之道的一盏明灯，它将带领您走进博大精深的中医药学殿堂，以图文并茂、深入浅出的方式，揭示身体与疾病之间千丝万缕的联系，助您掌握主动健康的钥匙。 第一部分：身体的“语言”——手、面、舌的健康密码 疾病的发生并非一蹴而就，它往往会在身体的不同部位留下蛛丝马迹。中医素来强调“望闻问切”，其中“望”占据着举足轻重的地位。而我们的手、面部和舌头，正是“望”诊中最直观、最富含信息的部分。这套书籍将目光聚焦于这三个身体的“窗口”，为您一一解读它们所传递的健康信号。 《图解手诊》：掌中乾坤，健康尽显 您的双手，看似普通，实则蕴藏着丰富的生命信息。从掌纹的深浅曲直，到掌色、掌温的变化，再到指甲的形态、掌丘的隆起，都可能反映出身体不同脏腑的健康状况。本书将以详实的图解，带您认识手掌的各个区域对应着哪些脏腑器官，并详细解读不同掌纹、掌色、掌温的变化所暗示的潜在健康问题。您将学会如何通过观察自己和他人的手部变化，及早发现身体的异常信号，例如： 掌纹的解读： 生命线、智慧线、感情线等主要掌纹的走向、深浅、断裂、岛纹等变化，与心血管、消化系统、神经系统等健康息息相关。本书将详细解析这些纹路的含义，并提供与之相关的健康建议。 掌色的辨析： 掌色发黄可能提示肝胆问题，掌色发青可能与血液循环不畅有关，掌色苍白则可能暗示贫血。书中会列举不同掌色，并分析其背后的健康隐患。 指甲的观察： 指甲的颜色、形状、厚度、月牙等变化，是身体内部状况的直观体现。例如，指甲边缘发紫可能提示心肺功能受损，指甲表面出现横纹可能与营养不良或慢性疾病有关。您将学习如何通过观察指甲，洞察身体的健康密码。 掌温的感知： 掌温过热或过冷，也可能暗示着身体的某些失衡。本书将指导您如何感知掌温的变化，并分析其可能的原因。 常见手部异常的识别： 除了整体性的观察，本书还将详细介绍手部常见异常，如皲裂、脱皮、水泡、疼痛等，并分析其与特定疾病的关联，以及相应的家庭护理方法。 通过学习《图解手诊》，您将不再对自己的双手感到陌生，而是能够从中读取关于健康的宝贵信息，从而做到防患于未然。 《图解面诊》：面部信号，健康直观 “面部是人体的第二张脸，也是身体健康的晴雨表。”中医面部诊疗法，通过观察面部的气色、斑点、皱纹、鼻、唇、眼等部位的形态和色泽，来判断身体脏腑的盛衰和病变的性质。本书将带领您深入探究面部与身体健康的奥秘： 面部整体气色分析： 面色晦暗、面色红赤、面色苍白、面色黄暗等不同面色，分别代表着何种脏腑的失调？本书将为您一一剖析，并提供改善建议。 五官的诊疗智慧： 眼睛： 眼白的颜色、眼球的动态、眼睑的变化，都能透露出肝脏、肾脏、脾胃等脏腑的健康状况。例如，眼白发黄可能与黄疸有关，眼睑浮肿可能提示肾虚。 鼻子： 鼻翼的颜色、鼻孔的大小、鼻头的形态，与肺、脾、胃等脏腑功能紧密相连。鼻翼发红可能提示肺热，鼻头油腻可能与脾胃湿热有关。 嘴唇： 嘴唇的颜色、干燥程度、唇纹等，是判断脾胃功能、血液循环状况的重要依据。嘴唇发紫可能提示血瘀，嘴唇干燥可能与体液不足有关。 耳朵： 耳朵的形状、颜色、耳垂的大小，也与肾脏、消化系统等健康状况有关。 面部斑点的预警： 脸颊、额头、下巴等部位出现的各种斑点，并非仅仅是爱美人士的烦恼，它们往往是身体内部疾病的信号。本书将详细解读不同部位斑点的成因，以及与肝、肾、内分泌等脏腑的关联。 皱纹的秘密： 额纹、眼角纹、鼻唇沟等皱纹的出现和走向，不仅与年龄有关，也可能反映出身体的某些健康问题。例如，额头横纹深可能与肝郁有关。 面部其他区域的解读： 学习观察印堂、颧骨、下颌等区域的色泽和形态，以更全面地了解身体的健康状况。 《图解面诊》将为您提供一套简单易学的面部健康诊断法，让您能够轻松掌握通过面部信号了解身体健康的方法。 《图解舌诊》：舌尖上的健康密码 “舌为心之苗，又为脾之外候。”中医舌诊是中医诊断学中非常重要的一环，通过观察舌头的形态、颜色、舌苔的厚薄、润燥、颜色等变化，可以准确地判断体内脏腑的病变情况。本书将以精美的图解，带您走进神奇的舌诊世界： 舌头的颜色： 舌质淡白、舌质红、舌质紫、舌质青等，分别反映了气血的虚实、寒热的变化。 舌头的形态： 舌体胖瘦、舌边有齿痕、舌下静脉曲张等，都与脾虚、湿盛、血瘀等情况有关。 舌苔的辨析： 舌苔的颜色（白苔、黄苔、黑苔）、厚薄（薄苔、厚苔）、润燥（润苔、燥苔）、滑腻或干燥，是判断疾病性质、病位、病程以及邪正关系的重要依据。例如，白苔多见于表证、寒证；黄苔多见于里证、热证；厚腻舌苔常提示痰湿内阻。 舌尖、舌中、舌根的诊断： 舌的不同部位也对应着不同的脏腑。舌尖属心肺，舌中属脾胃，舌根属肾。观察这些部位的颜色和舌苔变化，能更准确地判断相关脏腑的健康状况。 特殊舌象的解读： 裂纹舌、点刺舌、剥苔舌等特殊舌象，往往提示着一些慢性疾病或身体的严重失衡。本书将对这些特殊舌象进行详细的解读和分析。 通过《图解舌诊》，您将能够轻松识别各种舌象，并将其与身体的健康状况联系起来，从而更好地指导自己的日常养生和饮食调理。 第二部分：身体的“修复师”——药膳食疗的智慧 当身体发出不适信号时，我们除了寻求专业医疗帮助，更可以通过“药食同源”的智慧，借助食物的力量来调养身体，达到“治未病”或辅助治疗的目的。本书的食疗部分，将为您揭示食物的天然疗愈力量。 《药膳食谱食疗》：天然疗愈，重塑健康 “民以食为天，食以健为本。”食疗，作为一种温和有效的养生方式，自古以来便备受推崇。本书将为您提供一套科学、实用、易操作的药膳食谱，将药食同源的理念融入日常饮食，让您在享受美食的同时，也能滋养身体，防治疾病。 基础食材的药用价值： 了解我们日常生活中常见的蔬菜、水果、谷物、肉类、豆类等，它们的性味归属、功效主治。例如，生姜能温中散寒，大枣能补气养血，黑木耳能益气补血。 针对常见病症的药膳方： 针对消化系统问题： 如胃痛、腹泻、便秘，提供具有健脾和胃、止泻、润肠通便功效的食谱。例如，山药薏米粥、红豆莲子羹。 针对呼吸系统问题： 如咳嗽、感冒，提供具有止咳化痰、宣肺止咳功效的食谱。例如，川贝炖梨、杏仁炖雪梨。 针对心血管健康： 如高血压、高血脂，提供具有降压、降脂、活血化瘀功效的食谱。例如，芹菜汁、黑木耳炒鸡蛋。 针对免疫力低下： 提供能够补气养血、增强免疫力的食谱。例如，黄芪炖鸡、当归生姜羊肉汤。 针对亚健康状态： 如失眠、疲劳、焦虑，提供具有宁心安神、益气健脑功效的食谱。例如，百合莲子汤、小米粥。 不同体质的食疗调理： 针对寒性、热性、虚性、实性等不同体质，提供量身定制的食疗方案，帮助您调和体质，达到阴阳平衡。 季节性养生食谱： 根据不同季节的特点，推荐相应的养生食谱，顺应四时，养生防病。例如，春季宜疏肝，夏季宜清暑，秋季宜润肺，冬季宜温补。 药膳的制作与注意事项： 详细介绍药膳的制作方法、烹饪技巧，以及在食用药膳时需要注意的禁忌和事项，确保药膳的疗效和安全性。 《药膳食谱食疗》将成为您居家必备的健康宝典，让您轻松掌握如何利用食物的天然力量，为自己和家人的健康保驾护航。 第三部分：中医的基石——基础理论的深度探索 想要真正理解身体的奥秘，掌握健康调养的方法，就必须对中医的基础理论有所了解。这套书籍的最后一册，将为您搭建起坚实的中医理论框架。 《中医基础理论》：洞悉生命，掌握真谛 本书将以清晰的脉络、严谨的逻辑，为您系统地介绍中医最核心、最 fundamental 的理论知识，让您对中医的认识不再停留在表面，而是能够深入理解其精髓。 阴阳五行学说： 深入浅出地阐述阴阳的对立统一关系，以及五行（木、火、土、金、水）之间相生相克、相乘相侮的规律，理解这些基本概念如何贯穿于中医的生理、病理、诊断和治疗等各个方面。 藏象学说： 详细介绍五脏（心、肝、脾、肺、肾）和六腑（胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦）的生理功能、相互关系，以及它们在人体健康中的重要作用。理解“有诸内必形诸外”的原理，即脏腑的病变会在体表（如面部、舌头、手部）有所体现。 气血津液学说： 阐述气、血、津液在人体内的生成、运行及其生理功能，以及它们失调时所导致的病理变化。理解气滞、血瘀、津液亏损等概念。 病因病机： 介绍引起疾病的各种原因（六淫、七情、饮食、劳倦等），以及疾病发生、发展的机制，如邪正斗争、脏腑功能失调等。 辨证论治： 讲解中医辨证论治的核心思想，包括如何通过“望闻问切”收集信息，进行“八纲辨证”、“脏腑辨证”等，最终确定病证，并制定相应的治疗方案。 治则治法： 介绍中医治疗的基本原则和常用方法，如扶正祛邪、调整阴阳、活血化瘀、清热解毒等。 《中医基础理论》将帮助您建立起一个全面、系统、科学的中医认知体系，为后续深入学习中医养生、食疗，以及理解手诊、面诊、舌诊等诊断方法打下坚实的基础。 这套书籍的独特价值： 图文并茂，直观易懂： 大量精美图解，将抽象的中医理论具象化，让您更容易理解和记忆。 理论与实践结合： 既有深入的理论讲解，又有实用的诊断技巧和食疗方，真正做到学以致用。 体系化学习： 从身体信号的解读，到食物的疗愈力量，再到中医的基础理论，构成一个完整的健康养生知识体系。 强调主动健康： 鼓励读者积极参与到自我健康管理中，掌握主动权，提升生活质量。 无论您是中医养生爱好者，还是希望更好地了解自身健康的普通读者，这套书籍都将是您不可多得的良师益友。它不仅能帮助您认识身体的语言，解读健康的信号，更能为您提供一套科学、自然的健康调养方法，让您在纷繁复杂的生活中，拥有一颗健康、平和的心，享受充实而美好的生活。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这套书里的《图解面诊》部分，太有用了！以前总觉得面部变化顶多是皮肤问题，但这本书彻底颠覆了我的认知。它详细讲解了面部不同区域（比如额头、眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴、下巴）分别对应身体的哪些脏腑，以及它们出现哪些变化（比如痘痘、色斑、皱纹、肤色暗沉）可能预示着什么问题。我通过学习，终于明白为什么我额头总是长痘，原来是肝脏在“抗议”；也明白了为什么我的眼圈总是黑黑的，是肾虚的表现。书里还特别细致地讲了不同部位的细微变化，比如眼白发黄可能是肝胆有问题，鼻翼两侧发红可能与肺部有关。最让我惊喜的是，它还提供了很多针对性的食疗和生活方式建议，让你在日常生活中就能调理。我试着调整了饮食，减少油腻辛辣，多吃些清淡的蔬菜水果，配合书里教的面部按摩手法，真的感觉自己的气色好了很多，脸上的小问题也逐渐减少。感觉就像请了一位私人中医顾问在家，随时随地都能获得专业的健康指导，太贴心了！

评分☆☆☆☆☆

这套书真是太棒了！我一直对中医养生很感兴趣，但总是觉得理论太枯燥，实践起来又无从下手。直到我遇到了这套《有病早知道》系列，简直打开了新世界的大门！我先从《图解手诊》看起，以前总觉得手掌纹理是杂乱无章的，看了这本书才知道，原来这里面藏着这么多的健康密码。作者用清晰的图示和通俗易懂的文字，一步步教我如何观察指纹、掌纹、掌丘，甚至是指甲的形状和颜色，都跟身体的健康状况息息相关。我学会了如何通过掌纹的深浅、走向来判断自己是否肝火旺盛，是否脾胃虚弱，甚至有没有潜在的心血管问题。而且，书里还提供了很多改善这些状况的小方法，比如按摩手部穴位，或者调整饮食。这比去医院做各种检查要方便多了，而且还能让我更了解自己的身体，做到未雨绸缪。我还会定期翻阅，对照自己的手掌，每次都有新的发现，感觉自己真的在慢慢掌握“读懂”自己身体的能力，这种成就感无与伦比！

评分☆☆☆☆☆

这套书的《药膳食谱食疗》部分简直是为我量身定做的！我一直想通过食疗来调理身体，但总是不知道什么食材适合自己，怎么搭配才能达到最佳效果。这本食疗书就完美解决了我的难题。它不仅仅是罗列了一些食谱，而是将中医的辨证论治思维融入其中。比如，针对“脾胃虚弱”这一证型，它会详细分析脾胃虚弱的各种表现，然后给出具体的食疗方案，包括推荐的食材、禁忌的食物，以及详细的烹饪方法。我最喜欢的是它提供的食谱都非常家常，食材也容易买到，而且步骤清晰，即使是厨房新手也能轻松上手。我试着做了几道针对“肝郁气滞”的食谱，比如玫瑰花粥和佛手柑炖排骨，不仅味道鲜美，而且吃完后感觉心情都舒畅了很多，长期压抑的情绪似乎得到了释放。书里还介绍了各种食材的药用价值，让我对日常食物有了更深的认识，感觉吃饭不再只是为了填饱肚子，更是为了滋养身体，进行一场由内而外的健康之旅！

评分☆☆☆☆☆

《图解舌诊》这本书对我来说是真正的“救命稻草”！我一直有个困扰，就是舌苔总是厚厚的，而且颜色偏黄，感觉口里不清爽，做什么都提不起精神。看了很多养生文章，但总感觉摸不着头脑。《图解舌诊》则提供了系统性的指导。它详细介绍了舌头的不同部位、颜色、舌苔的厚薄、颜色以及湿润度分别代表的身体状况。我这才明白，原来舌苔厚黄很多时候是湿热内蕴的表现，提示脾胃功能失调。书里还把舌象跟各种常见疾病联系起来，比如舌苔白厚可能与寒湿有关，舌质红绛可能表示阴虚火旺。它不仅仅是告诉你“有问题”，更重要的是告诉你“问题出在哪里”，并且提供了非常实用的解决办法，包括具体的药膳食谱。我按照书里的建议，调整了饮食，减少了甜食和生冷食物的摄入，多喝了些健脾祛湿的汤，慢慢地，舌苔真的变薄变白了，口里的感觉也清爽多了！感觉自己不仅学会了看舌头，更学会了如何通过舌头的变化来“听”身体的声音，这种掌控感太棒了！

评分☆☆☆☆☆

我真心觉得这套书的《中医基础理论书籍》部分是整个系列的灵魂所在。虽然前面几本书都是图解式的，很直观，但只有理解了基础理论，才能更深刻地明白为什么会有那些症状，为什么那些食疗方法会有效。这部分的书籍用非常精炼的语言，将中医的核心概念，比如阴阳、五行、气血津液、藏象、经络等，梳理得井井有条。我以前觉得这些理论深不可测，但作者的讲解非常有逻辑性，而且穿插了很多实际例子，让我能够将抽象的概念与生活中的现象联系起来。比如，理解了“阴阳失调”的原理，再去看《图解面诊》中关于“阴虚火旺”的面部表现，就豁然开朗了。这种由浅入深的讲解方式，让我觉得学习中医不再是枯燥的背诵，而是一个充满乐趣和探索的过程。这套书的编排非常有智慧，将理论与实践完美结合，让我不仅知其然，更知其所以然，真正做到了“授人以渔”，太值得珍藏和反复研读了！