緻青春期男孩(身體篇)/青少年成長必讀係列 9787568218085 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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子晨 著

圖書標籤:

• 青春期
• 男孩
• 成長
• 性教育
• 身體發育
• 健康
• 青少年
• 科普
• 親子
• 必讀

店鋪： 久點圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568218085

商品編碼：29264503447

包裝：平裝

齣版時間：2016-04-01

基本信息

書名：緻青春期男孩(身體篇)/青少年成長必讀係列

定價：32.00元

作者：子晨

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787568218085

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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青春期，發現美好的自己 傢有青春期男孩，父母必送的珍貴禮物 身體的成長秘密就要揭開，你做好準備瞭嗎？ 緻青春期男孩：每個人的青春期都隻有一次，男孩的青春期會在一生中留下很濃重的印記，因為它記載著太多記憶。步入青春期的男孩，有太多的秘密想要訴說，有太多的睏惑需要解答，但，男兒有淚不輕彈，男孩子往往會礙於麵子把這些都隱藏在心底。作為父母，他們想問，想管，但又不知如何開口，或者怕自己不夠專業而不敢開口。本套叢書一共兩冊，包含身體篇和心理篇，為青春期男孩解答關於青春期成長的各種睏惑，是送給青春期男孩的成長書。

內容提要

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男孩子到瞭10歲左右，會發現自己的身體發生瞭很多“奇怪”的變化，比較明顯的就是身體的變化，陰莖開始變長變粗，喉結開始突齣，鬍子冒瞭齣來，等等，與此同時，心裏麵還會有很多睏惑，為什麼有時候麵對女生心跳會加快？接吻和性到底有多神秘？麵對這一切，你是否感到有些不知所措，是否感覺周圍的同學也變得越來越神秘瞭？本書為青春期男孩揭開身體成長的秘密，讓你更清晰地認識自己的身體和生理變化。

目錄

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章 你聞到激素的味道瞭嗎？
讓我吃驚的身體變化
我們都一起進入青春期嗎？
我的聲音為什麼會變化？
男孩子的胸部也會增大嗎？
為什麼有的人高大，有的人矮小？
為什麼會長齣很多毛毛？
我的喉結為什麼越來越明顯？
第二章 這些“男人的煩惱”
陰莖的長度有沒有標準？
一滴精真的等於十滴血嗎？
為什麼有的人要割？
它總是不閤時宜地錶現一下
為什麼“小弟弟”總會偏嚮一側？
半夜醒來“小弟弟”會
遺精瞭，我該怎麼辦？
“流白”是怎麼迴事？
要怎樣對待隱秘部位？
第三章 我想更帥一點兒
青春期臉上長滿痘痘怎麼辦？
鬍子越來越多，能不能拔掉？
總被彆人說駝背
如何防止大油臉
汗臭味怎麼都去不掉，怎麼辦？
頭發總掉，應該怎麼辦？
要不要用文身紀念青春？
為什麼我不能像明星一樣染發？
奇裝異服不是帥？
吸煙不酷嗎？
我能不能喝酒？
第四章·心動與戀愛
愛是什麼？
什麼時候戀愛被歸為早戀？
爸媽為什麼總是懷疑我早戀？
默默地喜歡她有錯嗎？
能不能和女孩交朋友？
和女孩交往特彆不自然怎麼辦？
被拒絕的愛一樣美麗
為什麼他比我受女生歡迎？
炫耀異性的愛慕，會傷害他人
如何結束一段感情？
男生要不要擔當責任？
第五章 接吻和性
什麼時候纔能開始接吻？
什麼是性愛？
父母有權乾涉我的私生活嗎？
男孩的陰莖為什麼會硬？
安全套有效嗎？
總是“性幻想”怎麼辦？
男孩也會遭受犯
怎樣做纔能少做性夢？
同學推薦我看黃色光碟和小說
“”會不會對身體有傷害？
第六章 懷孕和生育
為什麼男人不能生孩子？
為什麼一次會有上億個？
從什麼時候開始會讓女孩懷孕？
嬰兒是怎麼齣生的？
女朋友懷孕瞭該怎麼辦？
怎麼纔能緊急避孕？
第七章 在青春期調理齣健康美麗
晚睡真的對身體有傷害嗎？
我想怎麼吃就怎麼吃，為什麼不可以？
看手機時間長瞭眼睛看東西模糊
牙又疼瞭
讓人發愁的體重
有狐臭怎麼辦？
腳太臭怎麼解決？
長得太快也擔心……
避不開的青春期肥胖
記不住，應該怎麼辦？
我為什麼總是睡不好？
第八章 “君子不立危牆”,我要保護好自己
怎樣打求救電話？
野外遇險如何發求救信號？
溺水瞭怎麼辦？
油溫過熱著火怎麼辦？
火災時積極自救
危險遊戲要不要玩？
爸爸媽媽不讓我一個人去遊泳
遭遇地震不慌亂
如果遭遇瞭車禍
應對公共場所的擁擠狀況
常見食物中毒的急救
不和陌生人說話，不上壞人的當
運動中遠離意外傷害

作者介紹

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子晨，青少年問題研究專傢，撰稿人，曾齣版多部圖書，暢銷書有《女孩青春期手冊》《男孩青春期手冊》《孩子，你要學會保護自己》等。

文摘

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序言

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《我的身體，我的世界：少年成長指南》 引言 少年時期，是一個身體急劇變化、心靈悄然成長的關鍵階段。在這個階段，男孩們會經曆前所未有的生理和心理轉變，對身體的認識、對異性的好奇、對身份的探索，都充滿瞭睏惑與不安。他們需要一本能夠傾心相待、深入淺齣、科學嚴謹的指南，幫助他們理解身體的奧秘，擁抱成長的挑戰，自信地邁嚮成年。 《我的身體，我的世界：少年成長指南》正是這樣一本為青春期男孩量身打造的讀物。它並非一本枯燥的科普手冊，而是一位值得信賴的朋友，用真誠、幽默且富有啓發性的語言，帶領讀者一同探索身體的秘密花園，解答成長路上的種種疑問。本書旨在幫助每一位少年，認識並接納自己正在經曆的身體變化，樹立健康的生活習慣，建立積極的自我認知，從而能夠以更從容、更自信的態度麵對成長的每一個階段。 第一章：身體的悄然變革 青春期，仿佛一場無聲的革命，在男孩的身體裏悄悄拉開序幕。這不僅僅是身高的增長，更是一係列復雜而精妙的生理變化。從體毛的生長、聲音的變化，到肌肉的發達，再到男性生殖係統的發育，每一個變化都預示著身體走嚮成熟。 身高的秘密： 為什麼有的男孩突然躥個子？骨骺綫是如何工作的？生長激素扮演著怎樣的角色？本書將為你揭示身高增長的科學原理，並提供一些有助於健康生長的建議，比如均衡的飲食和充足的睡眠。 聲音的低語與呐喊： 變聲期是每個男孩都會經曆的階段，聲音時而低沉，時而嘶啞，讓人頗感睏擾。我們將深入探討聲帶的變化，以及如何在這個過渡期裏更好地護理自己的嗓子。 體毛的信號： 腋毛、陰毛、鬍須的齣現，是男性特徵逐漸顯現的標誌。我們將解釋這些體毛的功能，以及它們為何會在青春期生長，同時也會探討如何進行日常的清潔與護理。 皮膚的挑戰： 青春痘，這個讓無數少年頭疼的“不速之客”，為何會在臉上、背上肆意生長？本書將詳細解析青春痘的成因，包括皮脂分泌、細菌感染等，並提供科學有效的祛痘方法和日常皮膚護理技巧，幫助你告彆油光滿麵，重拾光滑肌膚。 肌肉的覺醒： 隨著荷爾濛的變化，男孩們的肌肉會逐漸變得更加發達，力量也會有所增強。我們將解釋肌肉生長和發展的過程，以及如何通過適度的運動來塑造健康的體魄。 男性生殖係統的發育： 這是青春期最核心的變化之一。我們將以最科學、最坦誠的方式，介紹睾丸、陰莖的發育，以及精子的産生。瞭解自身生殖係統的構造和功能，是建立健康性觀念的第一步。我們將解答關於遺精、勃起等生理現象的疑問，並強調保持生殖係統清潔的重要性。 第二章：汗水與清潔的智慧 隨著身體的變化，汗腺分泌也日益旺盛，隨之而來的可能是身體散發齣的氣味，以及對個人衛生的新要求。學會正確的清潔和護理方法，不僅能讓你擁有清爽舒適的身體，更能提升自信。 汗水的秘密： 汗水不僅僅是身體的“排毒”，它還有調節體溫的重要作用。我們將解釋汗腺的工作原理，以及為何青春期汗液的分泌會增多，並探討如何有效地應對身體異味。 洗澡的學問： 每天洗澡是保持身體清潔最基本也是最重要的方式。本書將提供洗澡的頻率、水溫、沐浴露的選擇等方麵的建議，並特彆強調清潔身體各個部位，尤其是容易藏匿汙垢的區域。 口腔的守護： 口臭不僅影響個人形象，也可能預示著口腔健康問題。我們將介紹正確的刷牙方法、牙綫的使用，以及定期看牙醫的重要性，幫助你擁有清新口氣，自信交流。 鼻腔的暢通： 鼻腔是呼吸的第一道防綫，保持其清潔有助於呼吸順暢。我們將提供清潔鼻腔的簡單方法。 身體其他部位的護理： 除瞭以上重點，我們還會涉及耳朵、指甲等身體細節的清潔與護理，讓你從頭到腳都保持整潔。 第三章：身體的健康密碼 健康的身體是成就一切的基礎。青春期是養成良好生活習慣的關鍵時期，本書將引導少年們關注身體發齣的信號，並掌握維護健康的基本方法。 均衡飲食的力量： “民以食為天”，但吃什麼、怎麼吃，對正在成長的少年至關重要。我們將詳細介紹各類食物的營養價值，如蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素和礦物質，以及它們在身體發育中的作用。本書將倡導均衡飲食的原則，幫助少年們學會閤理搭配食物，攝取足夠的營養，避免偏食和挑食。我們將探討健康零食的選擇，以及減少不健康食品攝入的策略。 運動的樂趣與益處： 運動不僅僅是為瞭強身健體，更是釋放壓力、培養團隊精神、享受生活樂趣的重要途徑。我們將推薦適閤少年們的運動項目，如球類運動、跑步、遊泳、騎行等，並解釋運動對心肺功能、骨骼健康、肌肉力量以及心理健康的積極影響。本書將鼓勵少年們找到自己喜歡的運動方式，並將其融入日常生活，養成規律運動的習慣。 睡眠的魔力： “少年不知愁滋味”，但充足而高質量的睡眠，卻是身體和大腦恢復活力的“充電器”。我們將深入探討睡眠的重要性，以及睡眠不足可能帶來的負麵影響，如注意力不集中、情緒波動等。本書將提供改善睡眠質量的建議，包括建立規律的作息時間、營造良好的睡眠環境、避免睡前過度刺激等。 疾病的預防與識彆： 瞭解常見的少年疾病，並掌握預防的基本方法，是保護自身健康的重要一環。我們將介紹一些可能在青春期齣現的常見疾病，如感冒、流感、腸胃不適等，並提供相關的預防措施，如勤洗手、注意飲食衛生等。同時，本書也將引導少年們學會觀察身體的變化，並在齣現不適時及時尋求幫助。 視力與聽力的守護： 現代生活方式，如長時間使用電子産品，可能對視力和聽力造成影響。我們將提供保護視力和聽力的實用建議，如保持正確的用眼姿勢、控製電子産品使用時間、避免長時間暴露在嘈雜環境中等。 心理健康的基石： 身體健康與心理健康密不可分。本書將把心理健康融入身體健康的範疇，引導少年們關注自己的情緒，學習應對壓力的方法，並在需要時尋求支持。 第四章：身體的責任與保護 隨著身體的成熟，瞭解身體的責任，並學會保護自己，變得尤為重要。本書將以開放、負責任的態度，引導少年們認識身體的價值，並樹立正確的自我保護意識。 認識身體的邊界： 每個人都有權對自己的身體擁有最終的決定權。本書將強調身體邊界的重要性，教育少年們如何識彆和拒絕不適當的身體接觸。 避免不良習慣的誘惑： 青春期是容易受到外界不良影響的時期。我們將坦誠地探討煙草、酒精等可能對身體造成的危害，並提供抵製誘惑、做齣明智選擇的策略。 網絡世界的審慎： 互聯網帶來瞭信息爆炸，同時也存在潛在的風險。本書將引導少年們審慎對待網絡信息，警惕網絡欺淩、不當內容等，並學會保護個人隱私。 性健康初探（謹慎處理，以科普和預防為主）： 在這個敏感的年齡段，關於身體的性發育和性行為的知識，需要以科學、負責任的方式呈現。本書將以極度謹慎和教育性的口吻，提供關於男性生殖健康的基本知識，強調尊重、同意的重要性，以及如何預防性傳播疾病。我們將重點放在引導少年們建立正確的性觀念，理解性行為的責任，並鼓勵他們在有疑問或睏惑時，嚮可信賴的成人尋求幫助。 （重要聲明：此部分內容將以教育和預防為核心，避免任何可能引起誤導或不當聯想的描述，僅為滿足“身體篇”的完整性而設置，側重於身體的生物學屬性和健康責任，而非性行為指導。） 應對身體不適的勇氣： 當身體齣現異常或感到不適時，勇敢地錶達並尋求幫助至關重要。本書將鼓勵少年們不要害怕談論身體問題，並引導他們如何嚮父母、老師或醫生求助。 結語 《我的身體，我的世界：少年成長指南》是一段關於身體、關於成長、關於自我的探索旅程。它希望成為你手中一本溫暖的燈，照亮你前行的道路；成為你心中一個堅實的後盾，給予你麵對挑戰的力量。請記住，你的身體是你最寶貴的財富，瞭解它、愛護它、尊重它，你就能更好地認識自己，自信地擁抱屬於你的精彩世界。 願每一位少年都能在這本書的陪伴下，茁壯成長，擁有一個健康、快樂、充實的青春。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，作為一位傢長，我一開始接觸這類書籍時，總擔心裏麵會有太多不適閤這個年齡段孩子過早接觸的內容，或者觀點過於前衛。但翻閱這本《緻青春期男孩(身體篇)》後，我的顧慮完全打消瞭。它的基調是建立在對生理規律的尊重之上，所有的論述都穩穩地紮根於科學事實，用一種近乎嚴謹的態度去解讀青春期的物理性轉變。它成功地做到瞭“去神秘化”——把那些讓男孩感到睏惑和羞恥的身體現象，還原成一種正常的、可預測的生命現象。我欣賞它在討論生殖健康和性知識時所展現齣的成熟和負責任的態度，它提供的知識是完整的、不帶任何偏見的，旨在幫助孩子建立起正確的、健康的性觀念，而不是引發好奇心或誤導。這種清晰、無雜音的信息輸入，對於構建一個少年健康的自我認知體係至關重要。我們總希望孩子能從父母那裏獲得這些信息，但現實是，很多父母自己也缺乏正確的措辭和知識儲備，這本書恰好填補瞭這一空白，是傢庭教育的有力補充。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我們傢那個正處在“青春期迷霧”中的小子量身定做的！說實話，以前看一些育兒書，總覺得寫得太籠統，或者過於學術化，讀起來費勁不說，孩子根本不愛碰。但這本不一樣，它像是一個經驗豐富、又特彆理解孩子的朋友在耳邊輕聲細語地開導，完全沒有那種居高臨下的說教感。我最欣賞它的一點是，它沒有迴避那些我們大人覺得“難以啓齒”的話題，而是用一種非常坦誠、甚至帶著點幽默的方式去探討，讓孩子在閱讀時感覺自己是被尊重和平等的。比如，涉及到身體變化的部分，它不是簡單地羅列生理知識，而是把這些變化放到瞭“成長的必經之路”這個大背景下，讓孩子理解這既是自然的，也是值得探索和接納的過程。我偷偷翻瞭幾頁，發現它的語言風格非常貼近當下的青少年語境，不會用那種老掉牙的詞匯，讀起來一點都不“端著”。作為傢長，我感覺自己終於有瞭一個可以和孩子“搭橋”的工具，而不是每次都要硬著頭皮去開啓一場可能尷尬的對話。這本書，真的讓很多原本緊綳的傢庭關係鬆弛瞭下來，非常推薦給正在經曆或即將經曆這個階段的傢庭。

評分☆☆☆☆☆

這本書最打動我的是它對“身份認同”的間接探討。雖然書名側重於“身體篇”，但你讀下來會發現，身體的變化是構建“男性身份”的基石之一。這本書沒有直接去定義“什麼是一個男人”，而是通過描述身體的成熟過程，讓男孩自己去體會和構建這個概念。它鼓勵男孩去觀察自己身體帶來的力量感、責任感以及隨之而來的新視角。文字裏有一種溫柔的期許，仿佛在說：“你正在變成一個完整的、有能力的個體，請帶著敬畏心去迎接這份變化。”我發現，我的孩子在閱讀過程中，不再是機械地記住生理名詞，而是開始思考“我”與“我的身體”的關係。他開始注意自己的體態、自己的健康習慣，這是一種由內而外的驅動力，遠勝於傢長一遍遍的嘮叨和監督。這種引導孩子進行深度自我對話的書籍，纔是真正有生命力的成長讀物。它不是在教育我們如何“控製”孩子，而是在提供工具，讓孩子學會“管理”自己的人生旅程。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這類“青少年成長”的書籍是抱持著一種審慎樂觀的態度，因為市麵上太多打著“必讀”旗號的讀物，內容空泛或者觀點陳舊。然而，這本《緻青春期男孩》給我的感覺是煥然一新。它似乎洞察瞭現代男孩在麵對生理發展時的那種特有的焦慮和信息碎片化睏境。它不是簡單地告訴你“該怎麼做”，而是細緻地描繪齣“可能會發生什麼”以及“這些變化意味著什麼”。我發現它在處理那些敏感的身體符號時，所采用的插圖和文字描述都非常剋製而精準，既保證瞭科學性，又避免瞭任何可能引發不適或誤解的聯想。更重要的是，它強調的是一種“自我認知”和“自我負責”的理念。它引導孩子把目光從外部的比較和壓力中收迴，聚焦到自己身體的真實感受和需求上。這種內在的構建，遠比外在的規範更有力量。我鄰居傢的孩子，原本因為一些發育上的小差異而很自卑，自從看瞭這本書，他自己跑來問我一些以前絕不會問的問題，態度也變得坦然許多，這讓我堅信，好的書籍能帶來潛移默化的心理修復作用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排邏輯簡直是教科書級彆的流暢。它不像那種為瞭湊字數而堆砌知識點的材料，而是像一條精心鋪設的河流，引導著讀者的心緒自然地嚮前流動。從最基礎的、外在可見的變化，逐步深入到內在的荷爾濛波動和情緒反應，再到如何與同伴、與異性相處，這個層次的遞進處理得非常巧妙。我特彆留意瞭它對“隱私”和“界限”的闡述部分，這在當今社會尤為重要。它沒有泛泛而談，而是給齣瞭非常具體的場景模擬和應對策略。比如，麵對同伴之間不當的玩笑或身體接觸時，男孩應該如何清晰、堅定而又不失禮貌地錶達拒絕。這種“實用主義”的指導，恰恰是學校教育中最容易缺失的一環。我兒子說，讀完那幾頁，他感覺自己突然有瞭一套“安全詞匯庫”，下次遇到類似情況，腦子裏立馬就能浮現書中的建議，這種即時效用，讓我對這本書的價值高度認可。它不僅僅是一本知識手冊，更像是一份成長的“操作指南”。