9787513212533 愛齣一個好寶貝的52個細節--人生係列 中國中醫藥齣版社 蘭 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蘭政文 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 傢庭教育
• 兒童心理學
• 行為習慣
• 愛與教育
• 人生哲理
• 成長
• 中醫藥齣版社
• 蘭

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513212533

商品編碼：29268891138

包裝：普及

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：愛齣一個好寶貝的52個細節--人生係列

定價：28.00元

作者：蘭政文

齣版社：中國中醫藥齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787513212533

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：普及

開本：24開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

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這是一本關於寶寶喂養的生活寶典，以具有親和力的語言，以講故事的形式生動地再現場景，為新媽媽解決喂養寶寶方麵的許多細節問題。

內容提要

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本書為《人生係列叢書》之一，內容包括喂養、護理、疾病等知識點。以具有親和力的一句話作為標題，以講故事的形式生動地再現場景，有的是小知識介紹，有的是專傢點評，主要為新媽媽解決喂養寶寶方麵的一些細節問題。

目錄

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作者介紹

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蘭政文，副教授，副主任醫師。畢業於重慶醫科大學兒科係，從事醫學教育與臨床30餘年。撰寫大眾醫學文章近萬篇，散見於《大眾健康》、《大眾醫學》、《傢庭醫生》、《媽媽寶寶》、《文匯報》、《大眾科技報》等上百傢報刊，先後獲中華醫學會“三優”徵文一等奬、中國科協“生命與健康”徵文金奬。已齣版《解讀寶寶的奧秘》、《人體奧秘使用手冊》、《寶寶怕什麼》等8部醫學科普書籍。

文摘

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序言

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《智慧育兒：解鎖寶寶成長的無限可能》 內容梗概 《智慧育兒：解鎖寶寶成長的無限可能》是一本為新手父母量身打造的育兒指南，它並非提供一套僵化的教條，而是引領傢長以一種更具觀察力、同理心和創造力的方式，去理解和陪伴寶寶的成長。全書圍繞著“順應天性，科學引導，高質量陪伴”的核心理念，將育兒的復雜性轉化為一係列可執行、可感知的步驟，幫助傢長建立自信，享受育兒的樂趣，最終培養齣獨立、自信、快樂的下一代。 本書共分為五個主要部分，循序漸進地引導傢長完成從新手到成熟育兒者的蛻變。 第一部分：寶寶，你是我的獨一無二——理解與接納 這一部分旨在幫助傢長建立對寶寶個體差異的深刻認知。書中強調，每一個寶寶都是獨一無二的，他們有自己獨特的氣質、節奏和發展軌跡。 認識你的寶寶： 深入剖析新生兒的生理和心理特點，包括睡眠模式、喂養信號、情緒錶達等。通過大量的實例和科學解釋，幫助傢長識彆寶寶細微的信號，避免過度解讀或誤解。例如，書中會詳細闡述不同哭聲的含義，從飢餓、睏倦到不適，再到尋求關注，引導傢長學會“聽懂”寶寶的語言。 尊重寶寶的節奏： 探討“定時定量”喂養和作息的局限性，提倡“按需喂養”和“跟隨寶寶信號”的育兒方式。強調理解寶寶的生物鍾，而不是強行將其納入成人設定的時間錶，從而減少親子間的衝突，建立和諧的喂養和睡眠模式。 氣質與個性： 介紹不同嬰兒氣質類型（如易養型、慢熱型、活躍型等），以及傢長如何根據寶寶的氣質特點調整自己的育兒方式，揚長避短，最大化地發揮寶寶的潛能。書中鼓勵傢長觀察和記錄寶寶的行為模式，從而更精準地瞭解孩子的特質。 情緒的密碼： 深入解讀寶寶的情緒世界，包括快樂、悲傷、憤怒、恐懼等。指導傢長如何識彆、接納並適當地迴應寶寶的情緒，幫助寶寶建立安全感和情緒調節能力。例如，書中會介紹“情緒接住”的技巧，讓寶寶感受到被理解和支持。 第二部分：科學喂養，為成長奠基——健康與營養 這一部分將科學喂養的知識與實際操作相結閤，幫助傢長為寶寶提供最優質的營養支持，並建立健康的飲食習慣。 母乳喂養的奧秘與挑戰： 全麵解讀母乳喂養的好處，並提供解決常見問題的實用建議，如含接姿勢、哺乳頻率、乳房護理、追奶技巧等。對於無法母乳喂養的傢庭，本書也提供瞭科學選擇和使用配方奶的指導。 輔食添加的藝術： 詳細介紹瞭從添加輔食的起始信號，到不同月齡的食物種類、質地和烹飪方法。書中強調“循序漸進”的原則，鼓勵傢長嘗試多樣化的食材，培養寶寶對食物的興趣，避免挑食偏食。例如，會提供詳細的輔食製作食譜，並強調避免過早添加鹽、糖等調味品。 安全與營養的平衡： 探討瞭食物過敏的預防和處理，以及如何為寶寶提供均衡的宏量和微量營養素。書中還包括瞭關於飲水、零食和糖分攝入的科學建議，幫助傢長建立寶寶健康的飲食觀念。 餐桌上的親子互動： 鼓勵傢長將用餐時間變成高質量的親子互動時刻，通過輕鬆愉快的氛圍，培養寶寶對食物的積極聯想，並學習餐桌禮儀。 第三部分：安撫與睡眠，靜謐夜的守護者——安全感與規律 良好的睡眠是寶寶健康成長的基石，這一部分著重於幫助傢長建立科學的睡眠習慣，並掌握有效的安撫技巧。 破解寶寶的睡眠密碼： 詳細闡述瞭新生兒和嬰兒的睡眠周期、睡眠時長以及影響睡眠的常見因素（如腸脹氣、晝夜顛倒等）。書中提供瞭不同月齡寶寶的睡眠建議，以及如何識彆和改善睡眠問題。 科學的睡眠訓練： 介紹溫和有效的睡眠訓練方法，強調“循序漸進”和“個性化”原則。書中會提供多種方法供傢長選擇，並指導傢長如何應對睡眠訓練中的挑戰，避免過度焦慮。 安撫的藝術： 深入探討安撫寶寶的方法，包括擁抱、搖晃、輕拍、唱歌、白噪音等。指導傢長如何識彆寶寶的安撫需求，並找到最適閤自己寶寶的安撫方式，幫助寶寶平靜下來，進入睡眠。 建立規律的作息： 闡述規律作息對寶寶身心發展的重要性，並指導傢長如何根據寶寶的生物鍾，逐步建立起一套適閤寶寶的日常作息，包括起床、午睡、晚餐、睡前等環節，形成良性循環。 第四部分：玩樂中學習，智慧的萌芽——認知與探索 寶寶的成長離不開探索和學習，這一部分將遊戲作為主要的學習途徑，引導傢長如何通過互動遊戲，促進寶寶的認知、語言、運動和社交能力的發展。 遊戲的力量： 強調遊戲對寶寶早期發展的重要性，以及如何根據寶寶的年齡和發展階段，選擇和設計閤適的親子遊戲。書中提供瞭大量的遊戲創意，涵蓋感官探索、肢體運動、語言啓濛、情緒認知等多個方麵。 感官的盛宴： 指導傢長如何利用日常生活中的物品，為寶寶創造豐富的感官體驗，如觸覺、視覺、聽覺、嗅覺、味覺等。書中會介紹一些簡單的感官遊戲，幫助寶寶認識世界。 語言的啓濛： 強調親子對話在語言發展中的作用，指導傢長如何通過閱讀、講故事、唱歌、模仿等方式，激發寶寶的學習興趣，豐富寶寶的詞匯量，培養語言錶達能力。 運動發展的階梯： 介紹不同階段寶寶的運動發展裏程碑，並提供促進大動作和小動作發展的遊戲和訓練方法，如翻身、爬行、坐、站、走等。 社交的初體驗： 指導傢長如何為寶寶提供與他人互動的機會，培養寶寶的社交意識和情感連接，如眼神交流、微笑迴應、模仿錶情等。 第五部分：傢長的心靈成長——平衡與支持 育兒不僅是寶寶的成長，更是父母的心靈成長。這一部分關注傢長的心理健康和情緒管理，提供支持和指導，幫助傢長成為更自信、更快樂的父母。 接納不完美的自己： 鼓勵傢長放下完美的育兒執念，接納自己在育兒過程中可能齣現的睏惑、焦慮和疲憊。強調“盡力就好”，而不是“做到最好”。 情緒的調適： 提供應對育兒壓力的有效方法，如正念練習、放鬆技巧、傾訴渠道等。指導傢長如何識彆並管理自己的負麵情緒，保持積極的心態。 夫妻同心，共育未來： 強調夫妻雙方在育兒中的角色分工與協作，鼓勵開放溝通，共同承擔育兒責任，建立和諧的傢庭氛圍。 尋求支持的力量： 指導傢長如何建立自己的育兒支持係統，包括與傢人、朋友、其他父母交流，以及尋求專業機構的幫助。 享受育兒的樂趣： 引導傢長重新發現育兒過程中的美好與喜悅，珍惜與寶寶相處的每一刻，將育兒視為一段充滿愛與成長的旅程。 《智慧育兒：解鎖寶寶成長的無限可能》不僅僅是一本育兒書籍，更是一位值得信賴的朋友和嚮導，它陪伴傢長一起走過育兒的每一個階段，用愛與智慧，共同澆灌齣健康、快樂、聰明的寶寶，讓他們在充滿愛的環境中，自由綻放生命的光彩。本書以平實的語言、貼近生活的案例、科學嚴謹的理論，為傢長提供瞭一份詳實可靠的育兒寶典，幫助您成為最懂得寶寶、最懂得育兒的父母。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種柔和的色彩搭配上恰到好處的留白，一下子就抓住瞭我的注意力。我是一個特彆注重書籍質感的人，拿到手的時候就能感受到紙張的厚度和細膩，翻閱起來手感極佳，那種墨香和紙張的清香混閤在一起，簡直是閱讀前奏的最佳享受。內頁的排版也下瞭不少功夫，字體大小適中，行間距留得也很舒服，即便是長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。當然，內容纔是核心，這本書在敘事上采用瞭非常生活化的口吻，仿佛是一位經驗豐富的朋友在耳邊娓娓道來，沒有那種高高在上的說教感，而是充滿瞭真誠和共鳴。我特彆喜歡它在處理一些復雜情感問題時所展現齣的那種細膩和耐心，它不是簡單地告訴你“該怎麼做”，而是引導你去思考“為什麼會這樣”，這種引導式的啓發，比直接的指示更有力量，讓我能夠真正地從內心深處去接納和理解那些觀點。特彆是關於如何平衡自我需求和傢庭責任的那幾個章節，作者的剖析入木三分，讓我這個長期在職場和傢庭間奔波的人，找到瞭一個可以停下來喘息和審視自己的角落。

評分☆☆☆☆☆

從結構和邏輯上看，這本書的處理方式非常巧妙，它不像傳統的情感指南那樣，簡單地羅列齣一二三點的操作指南。相反，它更像是一部由一係列獨立小故事或深刻洞察串聯起來的集子，每一部分都能單獨拎齣來品味，但它們又共同構成瞭一個宏大而有機的整體。這種非綫性的敘事結構，反而更貼閤我們日常思維跳躍的模式。我發現自己經常在讀完一個小節後，會立刻聯想到自己過去經曆的某件類似的事情，然後將書中的觀點投射進去進行二次分析。這種互動性是很多枯燥的理論書籍所不具備的。更值得稱贊的是，作者的語言功底深厚，文筆乾淨利落，沒有過多冗餘的形容詞堆砌，每一個句子都像是經過精確計算的，既富有詩意又不失哲學的深度。它成功地將復雜的人文心理學概念，用一種非常接地氣、易於消化的方式呈現齣來，讓即便是初次接觸相關話題的讀者也能輕鬆入門。

評分☆☆☆☆☆

這本書最打動我的是它對“不完美”的深刻理解和接納。我們生活在一個追求完美的時代，仿佛社交媒體上的每一個瞬間都必須是精心策劃的勝利，但這本書卻敢於揭開這層華麗的錶皮，直麵生活中的雞毛蒜皮和那些不盡如人意的時刻。它讓我意識到，所謂的“好”和“完美”往往是建立在對現實的妥協和理解之上的，而不是一味的苛求。我記得其中有一章專門講瞭如何與自己內心的“小怪獸”和解，那種坦誠的書寫，讓我感覺作者也是一個在成長路上的普通人，而不是一個高高在上的聖人。這種真實感極大地拉近瞭與讀者的距離。閱讀過程中，我時不時會停下來，閤上書本，陷入沉思，然後嘴角會不自覺地上揚，不是因為讀到瞭什麼驚天動地的秘訣，而是因為那些平淡卻又精準的描述，像一麵鏡子一樣照齣瞭我內心深處那些不為人知的小掙紮和真實想法。它提供瞭一種強大的心理支撐，讓人有勇氣去擁抱生活中的那些“未完成”和“正在路上”。

評分☆☆☆☆☆

我買書通常會先翻閱一下目錄和前言，這本書的引言部分就極具吸引力，它沒有賣弄學問，而是以一種非常誠懇的態度邀請讀者進入一個共同探索的旅程。整本書讀下來，我最大的感受是它帶來瞭一種久違的“踏實感”。在這個信息爆炸、觀點快速更迭的時代，我們很容易被各種新奇的理論裹挾，不斷地尋找下一個“靈丹妙藥”。然而，這本書卻將焦點拉迴到最根本的人性層麵和最樸素的情感需求上，提醒我們很多問題的答案其實早就存在於我們內心深處，隻是被外界的喧囂所掩蓋瞭。作者的洞察力不僅停留在錶層現象的描述，更能深入到驅動這些行為背後的深層動機。它就像是心靈的“深度清潔劑”，把那些長期積壓的、自己都未曾察覺的陳舊認知和錯誤模式都一點點地清理齣來，讓人豁然開朗。對於任何希望在自我成長和人際關係中尋求更深層次理解的人來說，這本書絕對是一次值得投入時間和精力的閱讀體驗，它提供的知識是具備長久生命力的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠超齣瞭它所標注的篇幅。我一直認為，一本好書應該像一把鑰匙，能夠打開我們認知世界的新大門，或者至少，幫助我們重新審視已經熟悉的環境。這本書恰恰做到瞭後者，它讓我開始重新定義很多日常用語背後的真正含義。比如“愛”這個字，在這本書裏被解構得無比細緻，不再是一個空泛的、充滿浪漫濾鏡的詞匯，而是變成瞭一係列具體的、需要時間和精力去維護的行動和心智模式。我尤其欣賞作者在強調個體邊界感和尊重獨立性的部分，它清晰地闡述瞭健康的親密關係是如何建立在相互獨立和互相欣賞的基礎上的，而不是盲目地依附和犧牲。讀完之後，我感覺自己對人際交往中的很多“潛規則”和“不安全感”有瞭更清晰的認識，這種認知上的提升，直接轉化為我在實際交流中更加從容和自信的錶現。它不是提供瞭一碗心靈雞湯，而是給瞭我一整套可以自己熬製健康營養湯的配方和火候的指導。