足球入門與技戰術圖解 楊璟勇 等 9787509404508 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊璟勇 等 著

圖書標籤:

• 足球
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店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 藍天齣版社

ISBN：9787509404508

商品編碼：29301126275

包裝：平裝

齣版時間：2010-09-01

基本信息

書名：足球入門與技戰術圖解

定價：23.80元

作者：楊璟勇 等

齣版社：藍天齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787509404508

字數：186000

頁碼：238

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

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內容提要

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足球技術是指運動員在足球競賽規則條件下，運用身體的有效部位閤理完成各種動作方法的總稱。足球技術是運動員進行比賽活動的基本手段和能力，是完成戰術配閤，決定戰術質量的前提和保證。
當代世界足球運動的迅猛發展和全球性普及，促進瞭足球技術的豐富、發展和提高。尤其是在技術能力上，現代足球強調能適應快速多變的比賽節奏，能適應激烈凶猛的比賽對抗，運動員的攻防技術全麵並具有鮮明的個性特徵，技術運用的意識含量高。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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足球的魅力：從零開始，踏上綠茵徵程 足球，這項全球最受歡迎的運動，以其獨特的魅力吸引著億萬人的目光。它不僅僅是一場激烈的對抗，更是一種團隊協作的藝術，一種激情四射的錶達，一種永不言棄的精神象徵。對於初學者而言，足球的世界既令人嚮往，又可能顯得有些神秘。但請相信，隻要懷揣著熱愛與好奇，任何人都能夠輕鬆邁入這個充滿活力的領域，感受足球帶來的純粹快樂。 本書旨在為廣大足球愛好者，尤其是初學者，提供一份全麵而詳實的入門指南。我們將從最基礎的層麵齣發，逐步引導您瞭解足球的方方麵麵，幫助您建立起紮實的足球知識體係，並為您的綠茵徵程打下堅實的基礎。我們深知，掌握足球的精髓，需要理論與實踐的結閤，因此，本書將以清晰易懂的語言，輔以豐富的圖文解析，力求將復雜的足球概念化繁為簡，讓您在輕鬆愉快的閱讀中，體會足球的奧妙。 第一章：足球初探——認識這項偉大的運動 在正式踏上球場之前，我們有必要對足球這項運動有一個整體的認識。它起源於何處？發展的曆史是怎樣的？它為何能風靡全球？我們將為您娓娓道來。 足球的起源與發展： 追溯足球的曆史足跡，從古代的蹴鞠遊戲到現代足球規則的確立，瞭解這項運動如何一步步演變成今天的模樣。我們會介紹一些重要的曆史節點和人物，讓您對足球的傳承有更深刻的理解。 足球的吸引力： 為什麼足球能夠俘獲全球球迷的心？從比賽的觀賞性、競爭的激烈性，到它所承載的文化意義和社會價值，我們將深入探討足球的獨特魅力，幫助您找到自己熱愛足球的理由。 足球的基本禮儀與規則： 在享受足球的同時，遵守規則和保持良好的體育道德至關重要。我們將介紹一些基本的足球禮儀，以及比賽中必須遵守的核心規則，例如越位、犯規、點球等，讓您在參與足球活動時，能夠遊刃有餘，避免不必要的誤解。 第二章：基礎技能——掌握球場上的十八般武藝 掌握足球的基本技能，是成為一名閤格球員的第一步。本章將聚焦於您在球場上最常用到的技術動作，並提供詳細的分解步驟和要點提示。 控球（停球）： 好的控球是連接防守與進攻的橋梁。我們將講解如何利用身體的不同部位（腳內側、腳外側、胸部、大腿等）有效地停下滾來的足球，並保持對球的控製。練習好停球，能為您贏得寶貴的傳接球時間。 帶球（盤帶）： 帶著球前進，是突破對手防綫的關鍵。我們將介紹不同類型的帶球技巧，如直綫帶球、變嚮帶球、拉球過人等，並強調步伐的靈活性和節奏的掌握。通過大量的練習，您將能自如地在人群中穿梭。 傳球： 足球是一項團隊運動，有效的傳球是組織進攻、撕破防綫的重要手段。本章將涵蓋各種傳球方式，包括短傳、長傳、直塞球、過頂傳球等，並重點講解傳球的準確性、力量和時機。您將學會如何精準地將球送到隊友腳下，創造得分機會。 射門： 將球送入對方球門，是足球比賽的終極目標。我們將詳細介紹不同部位的射門技巧，如腳內側推射、腳弓抽射、腳背淩空抽射等，並指導您如何調整身體姿勢、發力方式，以及提高射門的準確度和力量。 顛球： 顛球是訓練球感和身體協調性的基礎練習。我們將為您介紹正確的顛球姿勢和技巧，幫助您在短時間內提高對球的控製能力，為學習更復雜的動作打下基礎。 第三章：戰術智慧——理解足球的“棋局” 足球的魅力不僅在於球員的個人技術，更在於團隊之間的默契配閤和戰術部署。本章將帶您進入足球戰術的世界，理解比賽的宏觀層麵。 陣型解讀： 足球比賽中常見的陣型有哪些？（如442、433、352等）它們各自的優缺點是什麼？在不同的陣型下，球員的位置職責有何不同？我們將通過圖解的方式，清晰地展示各種陣型的站位和攻防思路，讓您能快速理解比賽的組織架構。 進攻策略： 如何組織一次有效的進攻？我們將探討邊路進攻、中路滲透、定位球進攻等多種進攻方式，以及如何通過跑位、傳接球配閤來撕開對手防綫。 防守戰術： 如何有效地進行防守？本章將介紹區域防守、盯人防守、高位逼搶、就地反搶等防守策略，以及如何形成嚴密的防守體係，壓縮對手的空間，搶斷球權。 攻防轉換： 足球比賽中最精彩的部分之一就是快速的攻防轉換。我們將分析如何從防守狀態迅速轉入進攻，以及如何利用對手防守立足未穩的時機發動緻命一擊。 定位球戰術： 角球、任意球、點球等定位球是得分的重要機會。我們將分析各種定位球的戰術配閤，以及如何利用這些機會製造威脅。 第四章：體能與心理——成為一名全麵的球員 足球是一項對體能和心理素質要求極高的運動。在本章中，我們將為您提供一些提高體能和培養良好心理素質的建議。 體能訓練基礎： 足球比賽需要充沛的體能支撐。我們將介紹一些基礎的體能訓練方法，如跑步、跳繩、力量訓練等，幫助您提高耐力、速度和爆發力，從而更好地適應比賽的強度。 傷病預防與處理： 運動損傷是足球運動中不可避免的一部分。本章將講解一些常見的足球運動損傷，以及如何通過熱身、拉伸、閤理的訓練來預防傷病，並在受傷後進行基本的處理。 心理素質的培養： 足球比賽充滿壓力和挑戰。我們將探討如何培養堅韌不拔的意誌、良好的抗壓能力、團隊閤作精神以及永不放棄的態度，幫助您在比賽中保持冷靜，發揮最佳水平。 賽前準備與賽後恢復： 充分的賽前準備和科學的賽後恢復，對於保證比賽狀態和延長運動壽命至關重要。我們將為您提供實用的建議。 第五章：享受足球——讓綠茵場成為你的樂園 足球的最終目的是帶來快樂。本章將引導您如何更好地享受足球帶來的樂趣。 如何觀看足球比賽： 學習如何欣賞一場精彩的足球比賽，理解教練的戰術意圖，球員的技術動作，以及比賽中的戲劇性時刻。 如何參與足球運動： 無論是在小區球場與朋友們踢一場友誼賽，還是加入當地的業餘足球隊，您將找到適閤自己的參與方式。 足球文化與社區： 瞭解足球所承載的文化意義，以及它如何將來自不同背景的人們連接在一起，形成獨特的足球社區。 持續學習與進步： 足球的世界是不斷發展的，技術和戰術也在不斷革新。我們將鼓勵您保持學習的熱情，不斷挑戰自己，享受在綠茵場上成長的過程。 本書的內容涵蓋瞭足球運動的方方麵麵，從基礎理論到實踐技巧，從個人能力到團隊戰術，旨在為所有熱愛足球的您提供一份寶貴的參考。我們希望通過這本書，能夠點燃您對足球的熱情，幫助您自信地踏上綠茵徵程，並在足球的世界裏找到屬於自己的快樂與成就。無論您是渴望在球場上揮灑汗水，還是想更深入地理解這項運動，本書都將是您不可或缺的夥伴。現在，讓我們一同翻開扉頁，開啓這場激動人心的足球之旅吧！

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期關注足球戰術分析的球迷，我通常會去閱讀一些關於頂級聯賽深度分析的著作，但說真的，那些書往往建立在讀者已經對足球基礎規則和基本戰術有深刻理解的前提下。這次翻閱這本《足球入門與技戰術圖解》，我發現它提供瞭一個非常寶貴的“迴溯”視角。它並沒有因為內容偏嚮入門而降低講解的嚴謹性，相反，它用一種非常清晰、去蕪存菁的方式，重新梳理瞭足球戰術演進的脈絡。比如，關於越位規則的詳細解釋，配上動態圖示，比我之前在網上看到的任何碎片化信息都要清晰易懂。更讓我欣賞的是，它對“整體性”的強調，無論是個人的技術動作還是團隊的戰術配閤，都貫穿著“團隊高於個人”的哲學。這本書的價值不僅在於教你如何踢球，更在於引導你理解足球這項運動背後的團隊精神和戰術智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種足球小白量身定做的！我一直想瞭解足球這項運動，但市麵上的很多書籍要麼過於專業，充滿瞭讓人眼花繚亂的術語，要麼就是純粹的戰術分析，根本沒有新手友好的引導。而這本《足球入門與技戰術圖解》完全不同，它從最基礎的規則講起，用非常直觀的語言和清晰的圖示，把我從一個完全不懂球的門外漢，帶入瞭足球世界的奇妙旅程。我特彆喜歡它對基本功訓練部分的講解，比如顛球、傳球、帶球的要領，每一個動作都有詳細的分解步驟和注意事項。它不是那種乾巴巴地告訴你“你應該怎麼做”的書，而是讓你真正理解“為什麼這麼做”的書。讀完第一遍後，我感覺自己對場上發生的一切都有瞭更清晰的認識，看球時不再是盲目地跟著球跑，而是能看齣不同球員之間的跑位和配閤意圖瞭。對於想係統學習足球的初學者來說，這本書無疑是一塊非常堅實的墊腳石，能幫你打下紮實的基礎，讓你在球場上更有自信。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書時，本來沒抱太大期望，以為它隻是市麵上那種泛泛而談的“健身指南”式的體育讀物。沒想到，它的專業度遠超我的預想。這本書的結構安排非常閤理，從個體能力培養到團隊戰術執行，層層遞進，邏輯性極強。我尤其對其中關於“無球跑動”的章節印象深刻。很多業餘球員都隻關注拿球瞬間該做什麼，卻忽略瞭無球時的跑位對空間創造的重要性。書中詳細闡述瞭如何通過跑動來拉扯防綫，為持球隊友創造傳球路綫，這種對細節的關注，正是區分普通球員和優秀球員的關鍵所在。而且，書中的案例大多來源於經典的比賽場景，雖然沒有直接點名某場焦點戰，但那種戰術意圖是相通的。這本書讀下來，不僅是知識的積纍，更是一種思維方式的重塑，讓我對未來觀看和參與足球運動有瞭全新的期待和更深的尊重。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和印刷質量相當不錯，紙張厚實，圖片清晰，非常適閤經常翻閱和做筆記。作為一本工具書類的體育教材，它成功地避免瞭傳統教材的枯燥感。我最喜歡的是它在介紹完某項技術或戰術後，通常會附帶一個“常見錯誤及糾正”的版塊，這對於自學者來說簡直是救星。我以前總是在某個技術動作上卡住，但不知道問題齣在哪裏，這本書的“糾錯”指南非常精準地指齣瞭我在發力、身體平衡和用腳部位上的偏差。看完之後，我立馬去球場嘗試調整，進步非常明顯。它就像一位耐心的、無聲的私人教練，時刻在你身邊指點迷津。對於希望通過自學來提升足球水平的朋友們，這本書絕對是物超所值，它不僅提供瞭“怎麼做”的答案，更重要的是教會瞭你“如何思考”和“如何改進”的科學方法論。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買瞭很多體育方麵的書籍，但很少有能像這本書一樣，在理論深度和實踐指導之間找到如此完美的平衡。技戰術圖解的部分尤其齣色，作者沒有簡單地羅列陣型，而是通過生動的場景模擬，解釋瞭4-4-2、4-3-3等主流陣型在不同攻防階段的站位變化和職責分配。最讓我印象深刻的是，它不僅講瞭進攻時的寬度和深度，還深入分析瞭防守時的就地反搶和區域協防。這對於我們這種經常和朋友踢野球，但總感覺戰術意識不足的業餘愛好者來說，簡直是醍醐灌頂。我嘗試著將書中學到的“中場攔截與快速齣球”的理念應用到最近的比賽中，雖然效果還不算立竿見影，但隊友們都感覺我們球隊的配閤流暢性提高瞭不少。這本書的排版設計也十分用心，大量的彩色圖例和示意圖，讓復雜的戰術概念變得觸手可及，真正做到瞭理論指導實踐，而不是停留在紙上談兵。