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万猛，万钢，万德光著 著

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• 坚持
• 梦想

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500939528

商品编码：29408798965

包装：平装

出版时间：2011-04-01

基本信息

书名：挑战极限

定价：19.00元

作者：万猛,万钢,万德光著

出版社：人民体育出版社

出版日期：2011-04-01

ISBN：9787500939528

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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内容提要

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全书共15章，大致分为三大类：
类：激发竞技运动员积极进取的动机，努力发掘自身的极限潜力，了解极限概念，学会运用极限理论与方法，不断创新和变化训练内容，不断提高弱极限的承载能力。为此，教练员要不断地学习充电并认真指导计划的实施。
第二类：从不同角度、不同运动项目研究、探索人体运动能力的极限问题，书中既有生理生化方面的国外*研究成果，又有各种运动项目的专家、学者对人体生理学、运动心理学、遗传学、竞技体操和花样滑冰、铁人三项、击剑的研究成果。
第三类：挑战人体极限，发掘人体极限能力的有利和不利因素。从人体激素的调节(积极方面)、机能增进手段(对人体有利的一面)、运动心理训练等方面进行深入研究和分析。
通观全书，既有作者本人的论著，又吸收了国外专家、学者的研究成果，资料翔实，图文并茂，内容深入浅出，适合于各类人群的阅读，便于学习和携带。

目录

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作者介绍

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万猛(1973～)，北京市人，祖籍江西南昌。毕业于北京体育大学体育教育系，获得教育学学士学位。获得：全国高级健美教练员证书、游泳教练员证书、铁人三项国家一级裁判员证书、田径、游泳二级裁判员证书等。现任教于北京工商大学，从事体育和健康理论方面的教学研究工作。

文摘

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序言

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《风雨行者：跨越意识的边界》 序章：黎明前的沉寂 那是一个被浓雾笼罩的清晨，古老的钟楼敲响了沉闷的十二下，回声在空寂的街道上久久不散。雨点开始稀疏地落下，砸在石板路上，泛起细碎的涟漪。城市的喧嚣仿佛被这场微雨稀释，只剩下一种难以言喻的宁静，一种孕育着未知变化的寂静。 在这个平凡的城市里，生活着一群看似平凡的人。他们日复一日地在熟悉的轨道上运行，追逐着各自的梦想，也承受着各自的困境。然而，在这看似平静的表面之下，一股暗流正在涌动。一些不为人知的秘密，一些被遗忘的传说，一些挑战人类认知极限的可能性，正悄然苏醒。 故事的主人公，艾伦，是一名年轻的语言学家，他对古老文字和失落文明有着近乎痴迷的热情。他常常在尘封的图书馆角落里，在泛黄的书页间，搜寻着那些被时间遗忘的智慧。一天，他在整理一位已故考古学家的遗物时，发现了一本神秘的古籍。这本书的封面没有任何文字，只有一种奇特的符号，散发着一种古老而神秘的气息。 翻开书页，艾伦发现里面记录着一种他从未见过的语言，以及一些似乎与宇宙起源、意识本质相关的晦涩理论。他被深深吸引，仿佛这本古籍是他一直在寻找的钥匙，能够打开一扇通往全新世界的大门。与此同时，城市的另一端，一位名叫莉莉丝的艺术家，正经历着灵感的枯竭。她的画作曾以其大胆的色彩和深刻的情感触动人心，但最近，她却感到自己陷入了一种创作的瓶颈，仿佛失去了与内心深处的连接。 而远在城市的另一角，退休的老教授，一位曾是著名物理学家的马丁，正过着与世隔绝的生活。他年轻时曾投身于宇宙奥秘的研究，却在一次失败的实验后，心灰意冷，选择远离学术界。但他内心深处，对未知的探索从未停止，只是被现实的残酷打磨得越来越谨慎。 这三个人，在各自的生活轨迹中，都感受到了某种难以名状的召唤，一种对超越现状、探索未知的渴望。他们不知道，命运的丝线正悄然将他们连接在一起，他们的人生即将因为一本古籍，因为一场突如其来的事件，而发生翻天覆地的变化。 第一章：迷雾中的低语 艾伦的研究进展得异常缓慢。那本古籍中的语言，无论他如何努力，都无法 decipher。它似乎不是基于任何已知的语言学原理，更像是一种纯粹的意念的编码。他开始怀疑，这本书的作者是否是人类，或者，它记录的根本就不是人类能理解的东西。 在一个湿冷的夜晚，当艾伦独自在书房中对着古籍冥思苦想时，他突然感到一股寒意穿过脊背。窗外的树叶在无风的夜晚疯狂地摇曳，发出沙沙的响声。书房里的灯光开始闪烁不定，空气中弥漫着一种难以形容的电荷感。他手中的古籍，突然散发出微弱的荧光，书页上的符号开始缓缓地流动，仿佛拥有了生命。 就在这时，他听到了一个低语声，微弱却清晰，直接在他脑海中响起。那不是任何一种语言，而是一种纯粹的意识传递，一种将信息直接注入思维的奇特方式。低语的内容模糊不清，却带着一种古老而浩瀚的智慧，指向了某种隐藏在现实帷幕后的存在。 同样在那个夜晚，莉莉丝在她的画室里，突然感受到一股强烈的冲动。她拿起画笔，不再依赖任何已有的构思，而是让画笔随着一种内在的节奏自由挥洒。色彩如同被注入了灵魂，在画布上跳跃、融合，形成了一幅幅她自己也无法理解的画面。画面中出现了奇异的几何形状，流动的光影，以及一种超越时空维度的感觉。她感到自己的意识仿佛被拉伸，看到了平时无法触及的景象。 而马丁教授，在自己的小屋里，正对着一片星空发呆。他拿起一个老旧的望远镜，将目光投向了深邃的夜空。他突然发现，在熟悉的星座之间，出现了一些肉眼无法察觉的异常。星辰的光芒似乎在以一种不规则的频率闪烁，他甚至能感受到一种微弱的能量波动，仿佛宇宙本身在对他发出某种信号。他感到内心深处被一种久违的激动点燃，那是对科学探索的最初的热情，一种对未知奥秘的本能渴望。 这三个人，在各自的孤独中，都与某种超越现实的力量产生了短暂的连接。这种连接是如此微妙，却又如此深刻，让他们开始质疑自己所认识的世界，开始对隐藏在平凡生活下的真相产生好奇。他们不知道，这仅仅是黎明前最黑暗的时刻，真正的风暴，还在远方酝酿。 第二章：无形之网 艾伦开始在古籍中找到了一些线索。通过反复比对，他发现书中的符号与一些古代文明的神秘符号有着惊人的相似之处，但又更加复杂和精炼。他开始怀疑，这些符号并非简单的文字，而是一种更为古老的交流方式，一种直接与意识沟通的语言。 他联系了国内一些顶尖的语言学家和考古学家，但大多数人都对他的发现持怀疑态度。他们认为他过于执着于一个不存在的文明，或者沉迷于某些古老的传说。然而，一位年长的考古学教授，听说了艾伦的发现后，表现出了极大的兴趣。这位教授曾是马丁教授的老友，也曾与马丁一起进行过一些前沿的科学探索，尽管后因理念不合而分道扬镳。 这位教授将艾伦引荐给了马丁。艾伦带着古籍找到了独居的马丁教授。起初，马丁对艾伦的讲述并不以为意，他认为艾伦只是一个被古籍迷惑的年轻人。然而，当艾伦向他展示了古籍中的某些特殊符号，并描述了那晚奇特的经历时，马丁教授的脸色发生了变化。他认出了其中一些符号，那是他在年轻时，在一次秘密的实验中，偶然捕捉到的某种能量信号所对应的图案。 马丁教授沉寂多年的科学探索的火苗被重新点燃。他开始重新审视自己过去的理论，特别是关于意识与宇宙能量相互作用的设想。他意识到，艾伦手中的古籍，或许正是他一直苦苦追寻的证据。 与此同时，莉莉丝的画作开始在当地艺术界引起了轰动。她的作品以其超现实的风格和难以言喻的神秘感，吸引了众多关注。评论家们纷纷赞扬她的才华，认为她正在开创一种全新的艺术流派。然而，莉莉丝自己却感到困惑，她不知道这些画作究竟从何而来，也不知道自己是如何创作出如此奇异的作品。她感到自己仿佛成为了一种无形之力的传声筒，将某种看不见的讯息传递出来。 一次偶然的机会，莉莉丝在一家画廊里，看到了一个关于古代宇宙学的展览。展览中展示了一些古老的星图和符号，其中一些竟然与她画作中的元素惊人地相似。她被深深吸引，并决定深入了解。 艾伦、莉莉丝和马丁教授，就这样在各自不同的领域，却都因为同一股神秘的力量而产生了交集。他们不知道，这股力量正在悄然编织一张无形之网，将他们引向一个共同的命运。这张网，连接着古老的智慧，连接着未来的可能，更连接着人类意识的边界。 第三章：觉醒的低语 马丁教授对古籍的研究取得了突破性进展。他利用自己对能量场和粒子物理学的理解，结合艾伦的语言学分析，发现古籍中的符号并非独立的文字，而是一种能量振动的图形化表达。他推测，这种语言是一种直接作用于意识层面的“心灵语言”，能够绕过传统的感官通道，直接传递信息。 他成功地构建了一个简易的装置，能够模拟古籍中某些符号所代表的能量频率。当他启动装置时，房间里出现了微弱的光芒，空气中也弥漫着一种奇异的嗡嗡声。艾伦和莉莉丝都在现场。艾伦再次感受到了那种低语，只不过这次更加清晰，他开始捕捉到一些零散的意念，关于宇宙的结构，关于意识的本质，关于隐藏在物质世界之下的更深层的真实。 莉莉丝的反应则更加强烈。她感到自己的意识仿佛被放大了，看到了更广阔的空间，听到了更深邃的声音。她手中的画笔开始不由自主地舞动，在空气中画出了一些抽象的图案，这些图案与古籍中的某些符号以及马丁教授装置发出的光芒相互呼应。 马丁教授意识到，他们三人可能都是被某种力量选中的“信使”，古籍是信息的载体，而他们的意识，则是接收和传递这些信息的媒介。他开始相信，这些信息并非来自地球，而是来自宇宙深处，它们指向的是一种能够突破物质限制、实现意识飞跃的可能性。 然而，这种探索并非没有危险。随着他们对“心灵语言”的深入研究，他们也开始吸引了某些不为人知的关注。在城市的阴影中，一些神秘的组织开始监视着他们，他们也拥有着对这种“超越性力量”的深刻了解，并且似乎不希望这种力量被大众所知晓。 一天，艾伦在图书馆中，意外发现了几本被禁的书籍。这些书籍记录了一些关于“意识实验”的黑暗历史，以及一些曾经试图掌握这种“心灵力量”却最终走向毁灭的组织。他意识到，他们所探索的道路，充满了未知和危险，他们不仅要对抗现实中的阻碍，还要面对来自未知维度的挑战。 莉莉丝的画作，也开始引起了某些人的注意。她收到了一些奇怪的邀请，希望她能够展示自己的作品，并声称能够帮助她“理解”这些画作的深层含义。然而，莉莉丝从这些邀请中感受到了压迫感和不怀好意，她选择拒绝。 马丁教授也察觉到了周围的异常。他的住所开始出现一些不明原因的断电，他的一些研究资料也离奇地消失。他明白，他们已经被卷入了一场比他们想象中更加复杂的漩涡。 第四章：界限的裂痕 艾伦、莉莉丝和马丁教授，意识到他们必须联手，共同面对即将到来的挑战。他们开始深入研究古籍中更深奥的内容，试图理解那隐藏在语言背后的真相。他们发现，古籍所描述的并非某种宗教或哲学，而是一种关于宇宙本质和意识演化的科学理论，一种超越了当前人类认知的科学。 他们了解到，宇宙中存在着一种“意识场”，它并非仅仅是能量，而是一种能够承载信息、影响现实的力量。古籍中的符号，正是用于与这种意识场进行互动的“钥匙”。通过掌握这种“心灵语言”，人类有可能实现意识的“升维”，摆脱肉体的束缚，与宇宙的本源意识融为一体。 然而，这种升维也伴随着巨大的风险。任何对意识场的不当干预，都可能导致意想不到的后果，甚至可能引发现实结构的崩塌。那些潜伏在暗中的神秘组织，正是试图利用这种力量，但他们的动机并非为了人类的整体进步，而是为了个人或小团体的私利。 马丁教授利用自己的科学知识，开始尝试建立一个更稳定的意识场连接系统。他发现，可以通过特定的声波频率和几何图案，来诱导和放大意识场的能量。莉莉丝的艺术创作，恰恰能够通过她的直觉，创造出这些能够与意识场产生共鸣的“心灵图案”。而艾伦，则负责解读古籍中的信息，为他们的研究提供理论指导。 在一次实验中，他们成功地将意识场的连接范围扩大到了整个城市。在这个过程中，他们看到了城市中无数个体的意识，它们如同闪烁的星辰，汇聚成一股庞大的意识流。他们也感受到了那些潜伏在暗中的敌对意识，它们如同阴影，试图吞噬这股纯净的意识能量。 艾伦在古籍中发现了关于“守护者”的记载，那是一群在漫长的历史中，默默守护着意识场平衡的古老存在。他们并非肉体凡胎，而是以一种纯粹的意识形态存在。他们一直在观察着人类的进步，并在关键时刻给予指引。 在一次危险的时刻，当敌对意识试图摧毁他们的连接系统时，一股来自未知维度的力量突然出现。它并非直接的干预，而是一种温和的引导，一种提醒，让艾伦、莉莉丝和马丁教授意识到，他们所走的道路，并非孤立的探索，而是有着更深远的意义。 他们明白，他们所面临的不仅仅是对科学的探索，更是一场关于人类意识未来的选择。是屈服于未知和恐惧，还是勇敢地拥抱可能性，去突破自身的界限，去触碰更广阔的宇宙。 第五章：意识的涟漪 随着实验的深入，艾伦、莉莉丝和马丁教授的意识都开始发生显著的变化。艾伦能够更清晰地理解古籍中的信息，甚至能够通过意念与他人进行简单的沟通。莉莉丝的艺术创作，已经不再局限于画布，她能够通过自己的意念，在空气中勾勒出具有能量的图案，这些图案能够影响周围人的情绪和感知。马丁教授则对意识场有了更深刻的理解，他能够预测某些能量波动，并对现实产生微妙的影响。 然而，他们的进步也引起了更强烈的反扑。那些神秘组织开始直接采取行动，试图阻止他们的研究，甚至想要夺取他们掌握的“心灵语言”技术。他们发现了艾伦、莉莉丝和马丁教授的住所，并试图闯入。 一场紧张的对峙在马丁教授的小屋中展开。神秘组织的成员拥有着先进的科技，但他们对意识能量的运用却远不如艾伦三人。在关键时刻，莉莉丝利用她的艺术能力，创造出一个巨大的“心灵图腾”，它能够干扰敌人的思维，让他们陷入混乱。艾伦则通过意念，将古籍中的某些知识传递给马丁教授，帮助他激活更强大的防御系统。 马丁教授利用他对意识场的理解，制造了一个能量场，将他们保护起来。能量场不仅挡住了敌人的攻击，还让他们感受到了来自宇宙深处的支持。他们明白，他们并非孤军奋战，而是与那些“守护者”站在同一战线。 在这次冲突中，他们成功地击退了敌人，但也意识到了这场斗争的长期性和复杂性。他们知道，这仅仅是开始，他们需要更加深入地理解“心灵语言”，去掌握它，并将其运用到更广阔的领域。 他们决定，不再仅仅将这项技术局限于小范围的实验，而是要将其传播出去，让更多的人有机会了解意识的潜能，有机会去探索自身的边界。他们开始在一个秘密的网站上，发布关于“心灵语言”的初步研究成果，以及一些简单的入门教程。 这个网站迅速引起了关注，越来越多的人开始对这个新的领域产生兴趣。其中不乏对现状感到不满、渴望改变的人，也有对未知充满好奇的探索者。 然而，传播“心灵语言”也带来了新的挑战。一些人误解了这项技术的含义，将其用于自私的目的，甚至试图利用它来控制他人。艾伦、莉莉丝和马丁教授，必须承担起责任，引导人们正确地理解和使用这项力量。 他们开始意识到，真正的“挑战极限”并非在于掌握某种超能力，而在于认识到人类意识的无限潜能，并以负责任的态度去探索和发展它。他们相信，当更多的人能够意识到并运用自身的意识力量时，人类文明将迎来一个全新的时代，一个真正超越界限的时代。 尾声：星辰的低语 在一个晴朗的夜晚，艾伦、莉莉丝和马丁教授，再次聚集在一起。他们站在高处，眺望着城市的万家灯火。在他们的意识中，能够清晰地感受到城市中弥漫的意识能量，那种涌动的、充满希望的能量。 他们的研究成果，已经开始在世界上引起涟漪。越来越多的人加入了他们的行列，共同探索意识的奥秘。他们建立了一个全球性的网络，分享知识，互相学习，共同进步。 他们知道，前方的道路依然漫长，挑战依然存在。但他们不再感到孤单，因为他们知道，他们是无数觉醒意识中的一员，他们共同的探索，正在为人类文明打开一扇通往无限可能的大门。 在寂静的夜空中，星星的光芒仿佛变得更加明亮，它们如同古老的低语，在诉说着宇宙的秘密，也呼唤着人类意识的觉醒。而艾伦、莉莉丝和马丁教授，以及所有与他们一同前行的人们，正倾听着这来自星辰的低语，勇敢地走向那未知的、充满挑战的远方，去触碰意识的真正边界。他们是风雨行者，是意识的探索者，他们正在用自己的方式，书写着人类意识进化的新篇章。

评分☆☆☆☆☆

《挑战极限》是一本让我读起来就停不下来的书。它不是那种需要你绞尽脑汁去理解的理论书籍，而是用生动的故事和鲜活的人物，将“挑战极限”这个概念展现得淋漓尽致。我最喜欢的一点是，作者并没有神化那些成功者，而是坦诚地展现了他们在追逐梦想过程中所经历的痛苦、挣扎和无数次的失败。这让我觉得，这些“极限”并非遥不可及，而是通过不懈的努力和正确的策略是可以达成的。书中对“认知重塑”的探讨也让我受益匪浅，它让我明白，很多时候，我们无法突破是因为我们被固有的思维模式所束缚。作者通过具体的例子，教导我们如何打破“不可能”的心理壁垒，如何用一种全新的视角去看待问题，从而找到解决之道。我在阅读过程中，经常会停下来思考，我的思维模式是否也存在一些限制？我是否也应该尝试一些新的方法来应对生活中的挑战？这本书就像一面镜子，让我看到了自己的不足，同时也给予了我前进的动力。我感觉自己不再是那个被动接受生活安排的人，而是能够主动去创造和改变的人。

评分☆☆☆☆☆

《挑战极限》这本书，读来既有振奋人心的力量，又有让人反思的深度。它讲述的不仅仅是那些惊人的成就，更是那些成就背后所蕴含的智慧和坚韧。我被书中关于“拥抱不确定性”和“从失败中学习”的观点深深打动。很多时候，我们因为害怕失败而不敢迈出第一步，而这本书却告诉我们，失败并非终点，而是通往成功的垫脚石。作者通过大量的故事，展现了那些伟大的创新者和冒险家是如何在未知和风险中寻找机遇，又是如何在一次次的跌倒后重新站起来，并且变得更加强大。这让我意识到，我的许多“不敢”源于对未知的恐惧，而这本书则鼓励我直面这种恐惧，将其转化为前进的动力。它让我明白，每一次的尝试，无论结果如何，都是一种宝贵的经历。读完这本书，我感觉自己的心态发生了很大的变化，不再那么畏首畏尾，而是更加愿意去尝试新鲜事物，去挑战那些我曾经认为自己无法胜任的事情。它给予了我一种“我可以”的信念，这种信念，远比任何具体的技巧都要宝贵。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为那些渴望突破自身界限、挑战不可能的人量身打造的。我一直觉得自己是个容易满足的人，但读完《挑战极限》后，我发现内心深处隐藏着一股从未被发掘的潜能。书中并非空洞的励志口号，而是通过大量真实案例，深入剖析了那些在各自领域登峰造极的人物，他们是如何在看似无解的困境中找到突破口的。我特别喜欢其中关于“心智韧性”的章节，它让我明白，很多时候，限制我们的并非外部环境，而是我们内心的恐惧和设限。作者以一种非常人性化的视角，探讨了如何培养强大的意志力，如何在压力下保持冷静，如何在失败中汲取教训。我读到一半时，就已经开始在自己的生活中尝试一些小的改变，比如早起锻炼，完成那些我一直拖延的任务。这种感觉很奇妙，仿佛我正在一点点打破自己给自己设定的“舒适区”，而《挑战极限》就像一位睿智的向导，在我迷茫时给予我方向，在我动摇时给予我力量。这本书不仅仅是知识的传递，更是一种精神的洗礼，它让我重新审视自己的生活，思考我真正想要的是什么，以及我愿意为此付出多少努力。我强烈推荐给每一个不甘平庸、渴望活出精彩人生的人。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，《挑战极限》这本书带给我的震撼是多方面的。它不仅仅是一本关于如何设定高目标、如何实现突破的书，更是一本关于如何认识和发挥人类潜能的书。作者并没有提供一套放之四海而皆准的“秘籍”，而是通过深入的案例分析，引导读者去探索和发掘自身独特的优势和潜力。我尤其欣赏书中对“微习惯”和“复利效应”的阐述。它让我明白，巨大的成功并非一蹴而就，而是由无数个微小的、持续的努力累积而成。这种“润物细无声”的改变方式，比那些激进的、短暂的“爆发”更加持久和有效。我曾经有过一些宏伟的计划，但最终都因为无法坚持而不了了之。《挑战极限》让我看到，关键在于找到适合自己的节奏，并且持之以恒。这本书让我对“坚持”有了全新的认识，不再把它看作是一种痛苦的煎熬，而是通往成功的必经之路。它让我重新审视自己的生活方式，思考如何将这些“微习惯”融入到日常的方方面面，从而实现长期的、稳定的进步。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚拿到《挑战极限》的时候，我并没有抱太大的期望，以为又是一本泛泛而谈的成功学读物。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它以一种极其引人入胜的方式，将一个个看似遥不可及的“极限”案例呈现在我面前，但更重要的是，它揭示了实现这些“极限”背后所付出的非凡努力和独特的思维方式。我尤其被书中关于“延迟满足”和“刻意练习”的论述所吸引。作者并没有回避其中的艰辛，反而细致地描绘了主角们在枯燥、重复的训练中如何保持动力，如何在巨大的挫折面前不屈不挠。这让我深刻地认识到，真正的“极限”并非天赋异禀，而是日积月累的坚持和对目标的无比执着。我常常在想，为什么有些人能够在一件事情上投入如此长的时间和精力，而我却总是三天打鱼两天晒网？《挑战极限》给了我答案：他们拥有强大的内在驱动力，并且懂得如何将目标分解，一步一个脚印地去实现。读完这本书，我感觉自己仿佛被注入了一剂强心针，对那些我一直以来觉得“不可能”的事情，似乎也看到了实现的希望。它让我不再畏惧困难，而是将挑战视为成长的契机。