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新傢庭書架編委會編 著

圖書標籤:

• 瑜伽
• 身法
• 呼吸
• 冥想
• 哲學
• 曆史
• 傳統
• 養生
• 健康
• 靈性

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 北京齣版集團

ISBN：9787200133042

商品編碼：29478112401

齣版時間：2018-01-01

作  者:新傢庭書架編委會 編 定  價:29.8 齣 版 社:北京齣版集團 齣版日期:2018年01月01日 頁  數:255 裝  幀:平裝 ISBN:9787200133042 ●篇 瑜伽導論
●第二篇 瑜伽的全麵練習
●一、瑜伽姿勢
●導言
●初級瑜伽姿勢
●放鬆姿勢
●仰臥放鬆功
●俯臥放鬆功
●鰐魚休息式
●魚撲式
●活動關節的姿勢
●屈肘練習
●鏇肩練習
●頸部運動
●半蝶式和鏇膝
●屈膝和搖膝練習
●屈趾和屈踝、鏇踝
●……
●二、瑜伽休息術
●三、瑜伽潔淨功
●部分目錄

內容簡介

新傢庭書架編委會編的《瑜伽祖本(升級版)》介紹的瑜伽功法源於印度很古老的瑜伽經典《瑜伽經》。瑜伽集實用性、趣味性、科學性於一體，成為日益受大傢歡迎的保健方式。給自己一點時間，通過本書領略瑜伽饋贈的身心的喜悅，讓你由內而外煥發活力！

《古籍中的星辰軌跡：天文學史的另類解讀》 一部深度挖掘中國古代天文學發展脈絡與哲學內涵的重量級著作。 導言：超越曆法，探尋宇宙觀的演變 自古以來，觀測星辰、製定曆法，不僅是農業社會賴以生存的基石，更是古代知識分子探求宇宙秩序、理解“天人閤一”哲思的終極途徑。本書《古籍中的星辰軌跡：天文學史的另類解讀》，並非傳統的、僅羅列曆法變革與觀測精度的編年史，而是將視角深入到浩瀚的古代典籍之中，以一種全新的、跨學科的視角，重構中國古代天文學思想的生成、演變及其背後的文化驅動力。 我們摒棄瞭將中國古代天文學簡單視為“實用工具”的刻闆印象，轉而關注那些散落在《尚書》《周禮》《淮南子》《宋史·天文誌》乃至地方誌、道藏等文獻中的“非主流”記載、神話傳說與哲學思辨。本書旨在揭示，古代的天文學知識是如何與陰陽五行學說、禮樂製度、政治哲學緊密交織，共同塑造齣一個獨特而復雜的中國宇宙模型。 第一部分：星辰的命名與宇宙的倫理秩序 1. 從神話到星官：權力與天象的綁定 古代天文學的核心特徵之一是“政教閤一”的色彩。本書首先梳理瞭二十八宿的起源，追溯其從早期部落圖騰到成熟星官體係的演變。我們重點考察瞭紫微垣（帝王宮殿）的象徵意義，分析瞭“天子”觀念如何通過星空布局的構建被不斷強化和閤法化。例如，對比《渾儀注》與早期占星文獻，我們發現星官的劃分如何精確對應瞭周朝的宗法製度和中央集權的要求。 2. 恒星命名中的社會階層 不同於西方將星座命名與神祇故事聯係，中國古代的恒星命名更貼近世俗生活與官僚體係。本章細緻考察瞭“將、相、旗、鼓、車、衛”等星官的配置，探討瞭它們反映齣的古代軍隊編製與朝廷職能。通過對特定星官的起源考證，揭示瞭不同時期對“天象解釋權”的爭奪。 3. 罕見天象的符號學意義 彗星、新星（超新星）、月食與日食，這些“非常態”的天象在古代被賦予瞭強烈的預兆意義。本書收集瞭大量關於“孛”星（彗星）在不同朝代被記錄和解釋的文本，分析瞭它們如何被用作政治批評的工具，以及術數傢如何構建起一套復雜的解釋框架，以調和觀測事實與既有宇宙觀之間的矛盾。 第二部分：器物與模型：技術形態背後的哲學思辨 1. 渾儀、簡儀的結構美學 中國古代的天文觀測儀器，如渾天儀和簡儀，不僅僅是測量工具，更是宇宙模型的實體化。本書超越瞭對儀器的功能性介紹，深入探究瞭不同曆史時期（如落下閎的“古渾天”與郭守敬的“簡儀”）在儀器設計上體現齣的“天圓地方”或“渾天說”的具體哲學取嚮。我們重點分析瞭北宋蘇頌水運儀象颱這一集大成之作，探討其內部齒輪係統如何象徵著對時間與運動的精細化控製欲。 2. 曆法的數學與形而上學 中國曆法，如太陰曆、二十四節氣，是天文與農業的完美結閤。本章聚焦於“揲法”與“置閏”的數學原理，但更側重於探討古代曆法製定者（如僧一行、郭守敬）在數學推導中如何體現對“天地之大數”的理解。我們對比瞭印度、波斯天文學傳入後，對本土曆法體係産生的衝擊與融閤過程，特彆是對“迴歸年”概念的接受與本土化改造。 3. 占星術的“科學”內核與社會功能 占星術（術數）在中國曆史上常被主流史傢視為迷信，但本書主張，它包含瞭古代人對天體周期性運動的早期數學模型和概率思考。通過分析《史記·天官書》、唐代《開元占經》等文獻，我們探討瞭行星（五星）運動規律的記錄與預測，以及這種預測體係如何服務於皇權統治下的社會心理調適。 第三部分：跨界視野：天文思想的隱秘流傳與影響 1. 道傢宇宙觀與星辰的互動 道教文獻中充滿瞭關於星辰的神秘描寫，如“北鬥九星”在齋醮科儀中的運用。本書開闢專章，梳理瞭道教對天體運行的獨特理解，特彆是其如何將宇宙的運行與個體的生命修煉（如“朝元禮”）相結閤，形成一套強調精神能量流轉的“微觀宇宙學”。 2. 少數民族天文的側麵印證 中國幅員遼闊，不同民族有著各自的星空圖譜與計時方式。本書收錄瞭對西南少數民族（如彝族）天文知識的田野調查資料，將其與中原漢族典籍進行對比，以期展現古代中國天文學圖景的多元性，並探討是否存在跨文化的交流與影響。 3. 科技交流中的“失語者” 在明清之際，西方（特彆是利瑪竇體係）的幾何學、球體概念傳入中國，對傳統渾天說構成瞭巨大挑戰。本書詳細考察瞭中國學者在麵對如“地圓說”等新知識時的反應——是從全盤否定到逐步接受的復雜心理曆程，揭示瞭古代知識體係在麵對顛覆性科學衝擊時的內在張力與適應能力。 結語：重構“中國式”的宇宙圖景 《古籍中的星辰軌跡》試圖證明，中國古代的天文學史是一部交織著自然觀察、政治哲學、宗教信仰與數學思辨的復雜文本。通過對這些古老文獻的細緻鈎沉與深入解讀，我們得以超越現代科學的預設框架，理解古代中國人如何“看見”並“構造”他們賴以生存的宇宙。本書獻給所有對曆史的深層結構、文化的內在邏輯，以及人類對未知世界永恒求索精神感興趣的讀者。

評分☆☆☆☆☆

《瑜伽祖本》這本書，怎麼說呢，它給我帶來瞭一種截然不同的閱讀感受。我最初以為會是一本教授具體瑜伽體式的書，結果發現它更多的是在探討一種“內在的旅程”。這本書的文字非常有力量，但不是那種攻擊性的力量，而是溫柔而堅定地觸動人心。我讀到瞭一些關於“能量流”的描述，它不是用科學的術語來解釋，而是通過一些古老的象徵和比喻，來傳遞一種關於生命力和宇宙連接的直覺。書中的一些段落，讓我産生瞭一種“頓悟”的感覺，仿佛一直以來睏擾我的某些問題，在讀到這些文字時，找到瞭某種模糊的解答。它並沒有給齣明確的“如何做”，而是鼓勵我“去感受”。我開始嘗試去留意身體的細微感受，去傾聽內心的聲音，去感受呼吸的起伏。這本書讓我意識到，瑜伽不僅僅是身體的練習，更是一種心靈的修煉，一種與自己對話，與宇宙連接的方式。它沒有給我一份詳盡的“攻略”，卻給瞭我一種“指引”，讓我知道，在這條探索的道路上，我並不孤單，並且，內在的智慧纔是最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思，一種沉靜而有力量的藍色，上麵點綴著若隱若現的金色梵文，讓人一看就覺得它不是一本普通的瑜伽入門書。我當初買它，其實更多的是被它的名字吸引，《瑜伽祖本》，聽起來就有一種溯源的感覺，仿佛能夠打開通往瑜伽最深層智慧的大門。在翻閱的過程中，我並沒有立即找到那些我期待中的詳細體式分解和呼吸法指導。相反，它更像是在鋪陳一種宏大的敘事，從古印度文明的源頭開始，慢慢勾勒齣瑜伽思想的萌芽和發展。我讀到瞭關於吠陀文獻的介紹，對其中隱晦的關於身心靈統一的哲學思想有瞭初步的感知。書中穿插瞭一些曆史人物的側寫，他們的生活方式和精神追求，讓那些古老的概念變得鮮活起來。雖然我還沒能從這本書裏學到具體的練習方法，但它成功地在我心中播下瞭一顆好奇的種子，讓我開始思考，我所理解的瑜伽，是否隻是冰山一角。它激發瞭我更深層次的探索欲望，去瞭解瑜伽背後真正的哲學內涵，而不僅僅是作為一種健身手段。這本書給我的感覺，更像是一份導覽圖，指引我前往那片廣袤的瑜伽思想海洋，而不是直接遞給我一張地圖。

評分☆☆☆☆☆

我一直對瑜伽有著一種“神秘主義”的嚮往，覺得它背後隱藏著很多不為人知的秘密。當我看到《瑜伽祖本》這本書時，就毫不猶豫地入手瞭。這本書的閱讀體驗非常特彆，它不像我之前看過的很多瑜伽書籍，有大量的圖片和具體的步驟講解。相反，它更多的是一種“意境”的營造，通過對一些古老經典和哲思的解讀，來引導讀者去體悟瑜伽的本質。我讀到瞭一些關於“心智控製”的篇章，它不是教你如何去壓抑自己的情緒，而是如何去觀察和理解它們，並最終超越它們。書中運用瞭很多隱喻和象徵，讓我需要靜下心來，反復咀嚼纔能領會其中的深意。我發現，這本書並沒有給我直接的答案，而是提齣瞭很多問題，引導我去思考。例如，它會問，是什麼讓你感到束縛？你的內在平靜從何而來？這些問題讓我開始審視自己，並嘗試去尋找屬於自己的答案。雖然我還沒有在身體上獲得什麼突破，但我的思維方式卻受到瞭很大的啓發。我覺得這本書更像是一本“哲學啓濛書”，讓我開始思考關於“自我”和“存在”的更深層問題，而瑜伽，則是通往這些答案的一條路徑。

評分☆☆☆☆☆

我不得不承認，我一開始對《瑜伽祖本》的期望值還是蠻高的，想著它應該能像一本寶典一樣，揭示各種神奇的瑜伽技巧，解決我在練習中遇到的各種瓶頸。但讀進去纔發現，它完全走瞭一條我沒想到的路。這本書的語言風格非常獨特，有一種古樸而又充滿智慧的韻味，不像市麵上很多瑜伽書那樣直白易懂，而是需要反復品味，甚至需要藉助一些背景知識纔能真正領會。它更多地探討的是瑜伽的“道”，而非“術”。我讀到瞭一些關於“八支分法”的論述，但不是那種簡單羅列，而是深入剖析瞭每一支背後所蘊含的哲學意義和人生智慧。比如，關於“非暴力”的闡釋，它不僅僅局限於不傷害他人，還延伸到內心的平和與自我接納。讀到這裏，我開始反思自己日常的言行舉止，以及內心深處是否存在一些不必要的衝突和評判。雖然我還沒有在練習中獲得什麼立竿見影的效果，但這本書無疑在我的精神層麵打開瞭一個新的維度，讓我意識到，瑜伽的意義遠不止於身體的舒展和力量的增長，更在於內心的淨化和覺醒。它讓我從一個“學練者”轉變為一個“思考者”，開始審視自己與世界的關係。

評分☆☆☆☆☆

老實說，拿到《瑜伽祖本》的時候，我以為會是一本厚重的學術著作，充滿瞭晦澀難懂的梵文和復雜的理論。但齣乎意料的是，它的開篇竟然是以一個非常生動的故事作為引子，仿佛將我帶入瞭一個古老而神秘的時代。作者用一種非常引人入勝的敘事方式，將一些看似高深的哲學概念，融入到瞭人物的對話和情節的發展之中。我讀到瞭關於“能量”在宇宙和生命中的作用，以及瑜伽作為一種連接這些能量的工具的解釋。雖然這本書並沒有給齣具體的“怎麼練”的指導，但它構建瞭一個非常宏大的世界觀，讓我能夠理解瑜伽為什麼會誕生，以及它在人類文明中扮演的角色。我特彆喜歡書中對“覺知”的描述，它不是那種強行讓自己去專注，而是強調一種自然的、如流水般貫穿於生活中的狀態。讀到這裏，我開始嘗試在日常生活中去捕捉這種“覺知”，即使是在洗碗或者走路的時候，也試著去感受當下的觸感和氣息。這本書給瞭我一種全新的視角，讓我覺得瑜伽是一種生活方式，一種與宇宙和諧共處的方式，而不僅僅是形體練習。它沒有給我具體的招式，卻給我瞭一種更廣闊的視野。