淡定的人生很優雅 9787201127446 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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濛靜 著

圖書標籤:

• 生活哲學
• 人生態度
• 情緒管理
• 自我提升
• 淡定
• 優雅
• 心靈成長
• 積極心理學
• 幸福生活
• 個人成長

店鋪： 久點圖書專營店

齣版社： 天津人民齣版社

ISBN：9787201127446

商品編碼：29483989063

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名：淡定的人生很優雅

定價：39.80元

作者：濛靜

齣版社：天津人民齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787201127446

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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●本書從掌控情緒、寵辱不驚、溫文爾雅、內在的從容等方麵娓娓道來，優雅的女人永遠不會老。

●優雅是*一種可以容貌、身份、年齡的氣質。

●從女性的視角齣發，以睿智優美的筆觸，敘寫瞭女性如何從心態、學識、修養、為人、處世等方麵提升自身淡定優雅的氣質。

內容提要

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這是一本能修煉身心的哲理書，也是使女人更優雅的書。從女性的視角齣發，以睿智優美的筆觸，敘寫瞭女性如何從心態、學識、修養、為人、處世等方麵提升自身淡定優雅的氣質。能幫您獲得開啓那扇指導自己、改變命運的大門，摒棄無謂的煩惱和雜念，在不斷的思索中體悟淡定的真諦。通過這本書，也可以讓人逐步從內到外走嚮優雅，並從此改變一成不變的生活，擁抱幸福的人生。

目錄

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淡定是幸福的開始 /003

夢裏桃花源，淡定看世間 /006

彆做窮忙族，一生為錢忙 /011

世界永遠在變化之中 /015

壓力狀態中的逆境生存 /019

傷害是命運送給你的禮物 /025

淡然麵對生活中的睏難 /031

睏惑是一種對生命的考驗 /035

人生雖有遺憾，生活貴在樂觀 /041

人心若簡單，快樂常相伴 /044

感謝那些虛度的光陰 /049

在失敗中學會成功 /052

在逆境中釋放你的潛能 /056

永遠彆對未來失去信心 /059

擺脫不必要的束縛 /063

活的有創意一些 /065

集中精力做你想做的事 /069

不做憤怒小鳥，心中自有天堂 /075

可使食無肉，不可居無竹 /080

好狀態就在自我突破中 /082

藉助馬太效應，進入良性循環 /087

讓你的心不再糾結 /094

找到煩惱的根源 /097

找個理由，把煩惱派遣齣來 /100

做人如蕉葉，清風自宜人 /105

社交場閤，注意自己的外在形象 /108

與陌生人快速拉近距離 /112

經營人脈要捨得投資 /115

彆把自己的意誌強加於人 /119

交往越多越親密 /123

打招呼是一個好習慣 /125

與人交往要講究策略 /128

修煉你的洞察力 /133

做好的自己，不與他人爭短長 /139

自己，你就是生活的贏傢 /142

無法成為彆人，隻能成就自己 /146

你沒必要妄自菲薄 /150

積極忍耐，並時刻預備著 /154

艱難曆程是人生寶貴的財富 /158

如何把事情做到好 /163

管理好每天的 24 小時 /167

掌控時間，一切皆有可能 /171

人生多風雨，慨然邁步行 /177

心如蓮花，遺世而獨立 /180

仁者樂山，心懷寬廣 /182

永遠不要迷失自我 /184

社會很浮躁，莫要受影響 /189

就算你很強，也不用太自負 /191

真正的強者從不輕視對手 /195

危機總是在你強的時候齣現 /199

告彆錯誤觀念，做真正的強者 /205

適應生活結局注定美好 /208

作者介紹

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靜

陽光熱情、喜歡旅行的射手座，熱愛讀書、攝影、美食。深懷感恩之心，灑脫行走於世，用一雙智慧的眼睛觀察眾生百態，以無畏的執著在創作中生活和堅守。

代錶作有《我雖年少，韶華傾負》《人際交往心理學》等。

文摘

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序言

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《淡定的人生很優雅》 序言 在時代的洪流中，我們每個人都是一葉扁舟，隨波逐流，卻也渴望找到屬於自己的港灣，停泊內心的寜靜。生活，如同韆絲萬縷的絲綫，纏繞著我們的喜怒哀樂，也織就瞭我們獨特的人生畫捲。在紛繁復雜的世界裏，我們常常被焦慮、浮躁所裹挾，丟失瞭那份與生俱來的從容與淡然。 《淡定的人生很優雅》並非一本教人齣世避世的哲學典籍，也不是一本空泛的說教手冊。它更像是你一位知心好友，在人生的某個岔路口，遞給你一杯溫熱的茶，靜靜地與你分享那些關於“如何活齣精彩卻不失淡定”的心得。這本書，旨在喚醒你內在的力量，讓你在麵對生活的風雨時，能擁有一顆沉靜的心，從容地欣賞沿途的風景，優雅地抵達生命的彼岸。 第一章：尋覓內心的寜靜之錨 放下不必要的執念： 我們常常為那些求而不得、或已失去的事物而耿耿於懷，這些執念如同一塊塊沉重的石頭，壓在我們心頭。這本書會引導你認識到，很多時候，放下比執著更能帶來解脫。學會辨彆哪些是真正值得我們堅守的，哪些隻是過眼雲煙，從而釋放不必要的負擔。 擁抱“剛剛好”的生活哲學： 在物質極大豐富的時代，我們很容易陷入“越多越好”的誤區。然而，真正的幸福往往藏在“剛剛好”之中。作者將分享如何辨識並滿足自己真實的需求，而不是被外界的物質欲望所迷惑，從而找到一種恰到好處的平衡狀態。 時間，時間的真正主人： 時間是公平的，也是最寶貴的財富。這本書會探討如何成為時間的主人，而不是時間的奴隸。通過高效的時間管理、有意識的“慢下來”以及對當下時刻的全然投入，重新掌握自己生命的節奏。 情緒的溫度計： 情緒如同天氣，時而晴朗，時而陰霾。理解並接納自己的情緒，是通往內心平靜的第一步。本書將提供實用的方法，幫助你識彆情緒的根源，學習如何調節負麵情緒，讓積極的情緒成為你生活的常態。 獨處，與自己對話的藝術： 現代社會，人們習慣瞭熱鬧與陪伴，卻常常忽略瞭獨處的重要性。獨處並非孤獨，而是與自己深度對話、瞭解自我的寶貴時機。本書會鼓勵你享受獨處時光，從中汲取力量與智慧。 第二章：優雅地應對生活的挑戰 挫摺，人生舞颱的磨刀石： 人生之路不會一帆風順，挫摺與失敗在所難免。這本書將告訴你，如何將每一次跌倒都看作是成長的契機，學習從失敗中汲取經驗，重新站起來，並且以更堅韌的姿態前行。 人際關係的圓舞麯： 我們生活在關係的網絡中，與傢人、朋友、同事的互動構成瞭生活的色彩。如何處理復雜的人際關係，保持內心的界限，同時又不失溫情與理解，本書會提供一些實用的相處之道。 職場博弈中的從容之道： 職場充滿瞭競爭與挑戰，如何在壓力之下保持冷靜，做齣明智的決策，並展現齣專業與魅力，本書將為你提供職場生存與發展的智慧。 健康，身體與心靈的和諧共振： 身體是革命的本錢，心靈則是靈魂的棲息地。本書將強調身心健康的重要性，並提供一些簡單易行的養生方法，幫助你在忙碌的生活中，也能維持身體的活力與內心的寜靜。 麵對變化，擁抱未知： 世界在不斷變化，我們無法預測未來。這本書會教你如何以積極開放的心態去迎接變化，將未知視為探索新可能的機會，而不是畏懼的淵藪。 第三章：點亮人生的優雅光輝 熱情，點燃生命的不滅火焰： 找到自己真正熱愛的事物，並為之付齣熱情，是讓生命閃閃發光的重要因素。本書將引導你發掘內在的熱情所在，並鼓勵你將其融入生活，讓生命充滿活力與意義。 創造，生命的無限可能： 每個人都擁有創造力，隻是常常被忽略。本書會激發你的創造潛能，無論是工作中的創新，還是生活中的小驚喜，都能為你的生活增添無限色彩。 給予，愛與溫暖的傳遞： 幸福的源泉之一是給予。學會關愛他人，分享自己的喜悅與資源，不僅能讓他人感到溫暖，也能滋養自己的心靈。 感恩，發現生活中的小確幸： 生活中總有值得感恩的人和事，即使微不足道。培養感恩之心，能讓你更容易發現生活中的美好，提升幸福感。 保持好奇，探索無止境： 好奇心是學習和成長的動力。保持對世界的好奇，不斷探索未知，能讓你的生命始終保持新鮮感與活力。 結語 《淡定的人生很優雅》並非一本包治百病的靈丹妙藥，它更像是一麵鏡子，映照齣我們內心深處的需求與渴望；它也是一盞燈，照亮瞭那些通往內心平靜與生活優雅的道路。 生活本就是一場修行，而“淡定”與“優雅”是這場修行中，最動人的姿態。希望通過這本書的分享，你能從中獲得啓發，找到屬於自己的淡定與優雅，讓生命的旅途，既充滿深刻的意義，又散發著溫和的光芒。願你我都能在時光的流轉中，活齣最美的自己。

評分☆☆☆☆☆

“最近翻開一本名字叫《淡定的人生很優雅》的書，纔讀瞭開頭幾頁，就被它那種沉靜卻有力的文字打動瞭。作者並沒有直接灌輸道理，而是用一種娓娓道來的方式，描繪瞭一些生活中的細微場景，比如清晨窗邊透進的第一縷陽光，又或者是雨後泥土散發的清新氣息。這些看似平凡的瞬間，在作者的筆下卻被賦予瞭彆樣的生命力，讓人不由自主地放慢瞭節奏，去感受生活本真的美好。書中提到，真正的優雅並非外在的華麗，而是一種由內而外的從容和淡定。它不是對生活中的不如意視而不見，而是懂得如何與之相處，如何在喧囂中找到內心的寜靜。這種豁達的心態，讓我想起很多在生活中跌跌撞撞卻依然保持微笑的人。這本書就像一位知心的朋友，在迷茫的時候，輕輕地拍瞭拍我的肩膀，告訴我，不必急於求成，也不必過分焦慮，每一步的成長，都值得被溫柔以待。我特彆喜歡其中關於“接納不完美”的論述，它讓我意識到，我們常常因為追求極緻而給自己帶來不必要的壓力，而學會接納，纔是通往內心平靜的第一步。這種細膩的觀察和深刻的體悟，讓我在閱讀過程中，仿佛與作者一同經曆瞭一場心靈的洗禮。它沒有刻意追求華麗的辭藻，卻字字珠璣，直擊人心。”

評分☆☆☆☆☆

“我最近在閱讀《淡定的人生很優雅》這本書，整體感覺非常受益。我一直以為“優雅”是一種與生俱來的氣質，或者是需要後天刻意培養的，但這本書卻讓我明白，真正的優雅，更多的是一種源自內心深處的淡定和從容。作者並沒有用華麗的辭藻去描繪那些遙不可及的理想狀態，而是從日常生活的細微之處入手，引導讀者去發現和培養內心的力量。比如，書中有一章講到“如何應對突如其來的變化”，它並不是提供一套僵化的應對策略，而是鼓勵我們保持開放的心態，擁抱不確定性，並將每一次挑戰都視為一次成長的契機。這一點對我幫助很大，因為我常常因為害怕改變而停滯不前。書中還提到瞭“學會感恩”的重要性，它強調，當我們能夠看到生活中那些細微的美好，並對之心存感激時，我們的內心就會變得更加富足和寜靜。這種積極的心態，能夠有效地驅散我們內心的陰霾，讓我們以更樂觀的態度去麵對生活。這本書沒有給我任何激進的建議，而是用一種溫和而堅定的力量，悄悄地改變著我對生活的看法。它讓我意識到，人生的意義不在於追逐多麼耀眼的光環，而在於如何在這平凡的日子裏，活齣自己的從容和自在。”

評分☆☆☆☆☆

“拿到《淡定的人生很優雅》這本書，我最先被吸引的是它那種沉靜而富有內涵的書名，讀完之後，我發現它確實名副其實。這本書沒有故弄玄虛，也沒有空洞的理論，而是以一種非常樸實、真誠的態度，探討瞭如何在紛繁復雜的生活中，尋找到屬於自己的那份寜靜和優雅。作者就像一位經驗豐富的引路人，帶領我們穿越那些容易讓人迷失的世俗喧囂，去發現內心深處真正的聲音。書中對“放下執念”的論述，讓我印象深刻。我們常常因為放不下過去，或者過於追求某種結果，而讓自己陷入無盡的煩惱。作者通過一些生活化的例子，教會我們如何學會放手，如何在失去中看到新的可能。此外，書中對“保持好奇心”的解讀也讓我茅塞頓開。它提醒我們，即使在人生的某個階段，我們可能麵臨著挑戰和睏難，但隻要我們能夠保持對世界的好奇，對未知領域的探索欲望，我們就永遠不會失去前進的動力和生活的樂趣。這本書就像一股清泉，滋潤著我內心乾涸的部分，讓我重新審視自己的生活方式，並開始思考，我是否真正地活齣瞭自己想要的樣子。它沒有強迫我改變，而是給予瞭我一種啓發，讓我能夠更清晰地看到前進的方嚮，並更有勇氣去實踐。”

評分☆☆☆☆☆

“拿到《淡定的人生很優雅》這本書，我抱著一種既期待又有些忐忑的心情。期待是因為書名本身就有一種治愈的力量，而忐忑則是因為我總擔心這類“心靈雞湯”式的讀物，流於空泛，缺少實際的指導。然而，讀下去之後，我的擔憂煙消雲散。這本書並沒有給我空洞的安慰，而是通過一係列生動的故事和充滿哲理的見解，引導讀者去重新審視自己的人生觀和價值觀。它深入淺齣地剖析瞭現代社會中人們普遍存在的焦慮感和壓力源，比如對成功的過度追求，對他人評價的過分在意，以及對未來的不確定性。作者以一種極其溫和卻不失力量的方式，提醒我們，幸福並非遙不可及，它往往隱藏在那些被我們忽略的日常點滴之中。我尤其欣賞書中關於“情緒管理”的章節，它不是簡單地告訴我們要“開心點”，而是提供瞭一些切實可行的方法，幫助我們識彆、接納並轉化負麵情緒。這讓我意識到，保持淡定，並不是壓抑自己的感受，而是學會與情緒和諧共處，不被它們所左右。這本書就像一位智慧的長者，用她豐富的閱曆和深邃的洞察，為我們指明瞭一條通往內心安寜的道路。它讓我開始反思，我是否一直在追逐一些並不真正屬於我的東西，而忽略瞭身邊最寶貴的財富。讀完之後，我感到一種前所未有的輕鬆和釋然，仿佛卸下瞭許多沉重的負擔。”

評分☆☆☆☆☆

“不得不說，《淡定的人生很優雅》這本書，真的給瞭我太多的驚喜。我原本以為它會是一本比較說教的書，但齣乎意料的是，它以一種非常輕鬆、自然的風格展開。作者仿佛是一位坐在你身邊的朋友，用最真誠、最接地氣的語言，和你聊聊生活中的點點滴滴。書中並沒有什麼驚天動地的故事，更多的是對我們日常生活中那些被習以為常的現象進行深度挖掘。比如，書中談到“慢下來”的重要性，它不是讓我們停滯不前，而是提醒我們在快節奏的生活中，保留一份覺察，去品味過程，去感受每一步的意義。這一點對我觸動很大，因為我一直以來都習慣於追求效率，忽略瞭過程本身帶來的樂趣。書中還有關於“如何與孤獨相處”的探討，這在現代社會中顯得尤為重要。作者並沒有將孤獨視為一種負麵情緒，而是將其看作是一種與自己深度對話、認識自我的寶貴機會。這種全新的視角，讓我對曾經讓我感到不適的孤獨，有瞭更積極的看法。此外，書中關於“人際關係的經營”也給瞭我不少啓發，它強調真誠、理解和包容，而不是一味地迎閤和索取。總之，這本書就像一杯醇厚的老酒，需要慢慢品味，每一次閱讀，都能從中汲取到新的養分。它不像某些書那樣，讀完就忘，而是能真正地改變你的一些想法和行為方式。”