【XH】 訓練智力的6項素質 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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艾倫·布萊恩，大衛·加濛，丁大剛，張相芬 著

圖書標籤:

• 智力訓練
• 思維能力
• 邏輯思維
• 專注力
• 記憶力
• 問題解決
• 兒童教育
• 益智遊戲
• 學習方法
• 大腦開發

店鋪： 愛尚美潤圖書專營店

齣版社： 華東師範大學齣版社

ISBN：9787567548114

商品編碼：29489950754

包裝：平裝

齣版時間：2016-06-01

基本信息

書名：訓練智力的6項素質

定價：32.00元

作者：艾倫·布萊恩,大衛·加濛,丁大剛,張相芬

齣版社：華東師範大學齣版社

齣版日期：2016-06-01

ISBN：9787567548114

字數：

頁碼：312

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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你必須讓所有的大腦認知區域都保持敏銳。在現實世界中，處理大多數實時事件的方法是綜閤利用各種能力，而不是單單憑藉某一種能力。
《訓練智力的6項素質》針對大腦6大智力區域——社交、記憶、情感、語言、數學、空間——激發讀者更加有效地運用自己的大腦。76個讓開眼界的趣味練習能刺激大腦6大智力區域的細胞，其中包括日常生活和工作中不常使用的區域。
《訓練智力的6項素質》將啓發你去磨煉自己的思維工具，豐富你現在以及將來的生活，同時，《訓練智力的6項素質》所提供的信息本身也非常吸引人，它將使你突然發現自己成為社交的中心，成為人們關注的焦點，全區域綜閤智力協作的全能大腦是你獲得成功和滿足的極好工具。
每個練習或自我測試標題旁邊的圖標錶明瞭6大智力區的哪一個區域將會受到刺激性訓練。

內容提要

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在現實世界中，處理大多數實時事件的方法是綜閤利用各種能力，而不是單單憑藉某一種能力。保持認知區活力還可以使你在其他方麵受益。一個領域內的能力可以遷移到另一個領域去，從而增添你生活的情趣，而且可以帶來其他收益(例如，當你學習數學中的區間圖時，你可能會聯想到音程圖，從而使你更加喜歡音樂。反之亦然)。
《訓練智力的6項素質》包括對人類大腦功能研究的簡明報告以及與之相關的自我測試和思維訓練。編寫者隻選取瞭那些與我們日常生活密切相關的話題，不需要具備科學背景知識就能夠理解。他們將這些研究報告總結為我們運用大腦的6個智力區：執行/社交、記憶、情感、語言、數學、空間。在你學習完每個研究報告之後，可以自行完成後麵相關的腦功能自我測試或思維訓練。

目錄

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序言
執行和社交 / 大腦的哪一部分使你個性獨特？/右額葉記錄消極情感：這一事實對我們有多大用處/如何辨彆欺：假笑和真笑/DHEA，一種新測定的荷爾濛補品，能使人“返老還童”/生活邏輯謎題/不服藥如何使自己興奮/一天夜裏一個中年人在睡夢中抱住並摔倒瞭他的五鬥櫃/你的自我意識程度如何？/如果你不道德又懶惰，這可不能怪你的父母/從小看老：性格的遺傳綫索/體育運動能夠幫助大腦生長更多有用的細胞
記憶 / “記憶”是發生在大腦不同部位的許多過程/假如有一種增強記憶力的藥物可以讓你在時間記住一切事情，你願意服用這種藥物嗎？/你甚至能夠運用某些你不知道自己已經擁有的知識/遺忘的一個主要原因/如果你想記住復雜的信息，那麼就把它形象化。天纔就是這麼做的/包括談話在內的背景噪聲會影響你的記憶力/為什麼故事比清單容易記憶？/少量壓力可以促進記憶，但過多壓力則會破壞記憶/“噢，我忘瞭把鑰匙放哪裏瞭？”/富有挑戰性的腦力活動能夠阻止因年齡引起的認知能力衰退嗎？/隨著年齡變老，大多數人都容易注意到自己“工作”記憶的問題/短時記憶力減弱的現象在一些針對年長者的測試中顯露齣來/老年癥患者的新希望
情感 /控製情緒的簡單方法/雜念如何破壞情緒控製/幻想對你有好處/大腦如何識彆恐懼/“看兩部幽默電影，明天早上叫我”/你是粘液質還是膽汁質？你因為常發脾氣而苦惱嗎？如果快樂能夠像服用一片阿司匹林那樣容易，你願意成為一個多血質的人嗎？/為什麼女性更容易受到晝長的影響而齣現季節性情緒波動？/當我們睡眠的時候大腦在忙著做什麼？/說齣不愉快的經曆有助身體健康/為什麼免疫反應和大腦相連並不令你奇怪？
語言 / 腦損傷幫助測定大腦的語言區域/一個全新的語言區域/女性比男性的語言能力更“平衡”/皮質醇對大腦的損害就如同膽固醇對心髒的損害一樣/在小孩還不會穿襪子的時候，她又是如何學會說復雜的語言呢？/嬰兒教育/嬰兒在一歲左右告彆牙牙學語階段，開始說可以聽得清的字詞/學習語言的機會之窗在青春期關閉/禁止試驗：孩子被剝奪語言刺激將會齣現什麼情況？/洛杉磯“吉尼”的悲劇：她的語言學習之窗從20個月到13歲半一直處於關閉狀態/測定語言處理理論的新技術
數學 /人一齣生就擁有數字技能嗎？/“低能”奇纔/大腦營養與“午餐後低落”/睡眠不足，尤其是快速眼動睡眠不足，會削弱解決問題的能力/天纔用形象思考，但用數學錶達/魔幻數字7：我們如何受其限製，又如何能夠剋服它
空間 / 既見樹木又見森林：大腦的不同部位負責不同的視覺任務/麵孔識彆主要依靠右腦的視覺空間能力，但僅此還不夠/視覺空間能力基因/尼古丁可以改善空間記憶力、學習能力和信息處理能力，有些研究還錶明，尼古丁還可以減弱與衰老和老年有關的記憶力缺陷/“盲視”及其他驚人的發現：意識之謎/見而不解：視覺失憶癥/生物鍾和陽光可以告訴我們何時去睡覺
參考答案

作者介紹

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艾倫·布萊登：風靡美國的大腦思維訓練《遊戲》雜誌創始人。他以關於如何訓練腦力方麵的著作而聞名，其中包括《圖像式全腦訓練》《右腦思維魔法遊戲》等。他與加利福尼亞大學伯剋利分校認知科學專傢大衛·加濛博士閤著的暢銷作有：《訓練超級腦力的6項素質》《左腦思維魔法訓練》等。

文摘

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序言

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【思辨之光】構建批判性思維的實用指南 一、 導言：迷霧中的燈塔 在這個信息爆炸的時代，我們每天都被海量的數據、觀點和主張所包圍。從社交媒體上的熱門話題到嚴肅的學術爭論，分辨真僞、洞察本質的能力，比以往任何時候都顯得至關重要。我們很容易陷入信息的洪流，被情緒化的論述裹挾，或者在復雜的問題麵前感到無從下手。【思辨之光：構建批判性思維的實用指南】並非一本介紹“如何記憶”或“如何快速學習”的工具書，它是一本深入剖析人類思維模式、邏輯結構和有效論證的實戰手冊。本書的核心目標是，幫助讀者從被動的接受者轉變為主動的思考者，掌握在任何領域都能運用自如的、審慎判斷的能力。 二、 剖析思維的盲點：我們為何容易被誤導？ 批判性思維的首要步驟，是認識到我們自身思維的局限性。本書的第二部分，集中於揭示人類認知的常見陷阱和認知偏差。 2.1 心理學基礎與非理性： 我們將探討諸如“確認偏誤”（Confirmation Bias）——人們傾嚮於尋找支持自己既有觀點的信息，而忽略反麵證據；“錨定效應”（Anchoring Effect）——初始信息對後續判斷的過度影響；以及“可得性啓發”（Availability Heuristic）——傾嚮於高估容易迴憶起來的事件的發生頻率。這些心理學機製，無形中構築瞭我們思考的牆壁。 2.2 常見的邏輯謬誤圖鑒： 這一章節是本書的基石之一，提供瞭對常見邏輯謬誤的詳盡分類和實例解析。我們不僅會涵蓋基礎的“稻草人謬誤”（Straw Man）、“人身攻擊”（Ad Hominem），還會深入探討更隱蔽的誤導，例如“訴諸權威”（Appeal to Authority，但缺乏論據支持時）、“滑坡謬誤”（Slippery Slope）以及“樂隊花車效應”（Bandwagon Effect）。每種謬誤都配有生活化、專業化的案例，旨在讓讀者在實際對話和閱讀中能迅速識彆陷阱。 三、 論證的藝術：解構與重建 真正的批判性思維，在於能夠有效地拆解他人的論證結構，並清晰有力地構建自己的立場。 3.1 論點的基本要素分析： 本書詳細闡述瞭一個完整論證的三個核心要素：主張（Claim）、證據（Evidence）和推理過程（Reasoning/Warrant）。讀者將學習如何判斷一個“主張”是否模糊不清，如何評估“證據”的類型（統計數據、專傢意見、案例研究等）及其可靠性，以及推理鏈條是否存在斷裂或跳躍。 3.2 證據的質量評估標準（The C.R.A.A.P. Test 變體）： 評估信息來源的可靠性是關鍵。我們將介紹一套實用的評估框架，著重考察信息的“時效性”（Currency）、“相關性”（Relevance）、“權威性”（Authority）、“準確性”（Accuracy）和“目的性”（Purpose）。特彆是對數據來源的偏差（Bias in Data Collection）和統計的誤用進行深入分析。 3.3 演繹與歸納的精確應用： 書中清晰區分瞭演繹推理（從一般到特殊，保證結論的必然性）和歸納推理（從特殊到一般，結論具有概率性）。通過大量的練習，讀者將掌握如何判斷一個演繹論證是否有效（Validity）和可靠（Soundness），以及如何構建強有力的歸納論據，避免“以偏概全”。 四、 復雜問題處理：超越二元對立 現實世界的問題很少是“非黑即白”的。本書的後半部分緻力於提升讀者處理復雜性和不確定性的能力。 4.1 識彆隱藏的假設（Underlying Assumptions）： 任何論證都建立在一些未明確說齣的預設之上。本書引導讀者深入挖掘這些“假設”，因為對假設的質疑往往是推翻整個論證的最有效途徑。例如，經濟政策的討論往往隱藏著關於“理性人假設”或“市場效率”的預設。 4.2 概率思維與風險評估： 麵對未來和不確定性，我們必須學會用概率而非絕對性來思考。這一章節講解瞭貝葉斯定理的直觀應用（無需復雜數學，側重概念理解），幫助讀者理解新信息如何調整我們原有的信念概率，從而做齣更理性的決策。 4.3 綜閤與多角度審視： 我們將介紹“六頂思考帽”（Six Thinking Hats）等模型，鼓勵讀者主動扮演不同角色（樂觀、批判、情感、數據等），從多維度審視同一個議題。真正的批判性思維不是為瞭否定一切，而是為瞭在全麵理解後，形成更堅固、更精妙的結論。 五、 實踐與應用：將思考內化於心 本書的最後一部分著重於將理論轉化為日常習慣。通過模擬辯論、閱讀深度報道的拆解練習，讀者將學習如何清晰、有條理地錶達批判性思考的結果。這包括如何構建一個無懈可擊的書麵報告，如何在激烈的討論中保持冷靜和邏輯一緻性，以及如何以建設性的方式提齣反駁意見。 結論： 【思辨之光】是一場智力上的探險，它邀請你放下對既有知識的依賴，拿起探究真理的工具。它不是提供答案，而是傳授提問的藝術。掌握瞭這些技能，你將不再是信息的奴隸，而是自己思想的真正掌舵人。

評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭【XH】 訓練智力的6項素質這本書，感覺收獲良多。作者的論述條理清晰，從理論到實踐，都進行瞭深入淺齣的講解。書中提到的“6項素質”聽起來非常重要，涵蓋瞭我們日常生活中方方麵麵的思考和解決問題的能力。我特彆喜歡書中舉齣的案例，生動形象，讓我能更好地理解抽象的理論。讀完這本書，我感覺自己對智力的認知有瞭更深的層次，不再是模糊的概念，而是有瞭具體可以著手的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

總的來說，【XH】 訓練智力的6項素質是一本非常有價值的書。它不僅能夠幫助我們認識到智力的重要性，更重要的是，它提供瞭一套切實可行的訓練體係，讓我們能夠係統地提升自己的智力水平。這本書適閤所有想要提升自己、不斷學習的人閱讀，無論是學生、職場人士，還是對個人成長有追求的讀者，都能從中受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值在於，它沒有停留在空泛的理論層麵，而是提供瞭非常具體可操作的訓練方法。我嘗試瞭書中的一些小練習，感覺效果很明顯。例如，關於提高專注力的部分，書中介紹的方法我就立刻運用到瞭工作學習中，發現效率真的有所提升。而且，這本書的語言風格也很親切，就像和一位經驗豐富的導師在對話，讓人讀起來一點也不枯燥。

評分☆☆☆☆☆

這本書我拿到手已經有一段時間瞭，一直想找個時間好好讀讀。封麵設計簡潔大方，書名【XH】 訓練智力的6項素質，聽起來就很有吸引力，讓人迫不及待想知道這“6項素質”到底是什麼，以及如何纔能有效地訓練它們。我一直認為，智力並非天生注定，而是可以通過後天的努力和方法得到提升的。這本書的齣現，恰好滿足瞭我對這方麵的探索欲。我期待它能提供一套係統性的、易於理解和實踐的方法，幫助我識彆並提升自己的關鍵智力素質。

評分☆☆☆☆☆

我一直對如何提升認知能力非常感興趣，市麵上也看過不少相關的書籍，但【XH】 訓練智力的6項素質這本書給我留下瞭深刻的印象。它不僅僅是羅列一些訓練方法，更重要的是，它幫助我理解瞭智力背後更深層次的機製，以及各項素質之間的關聯性。作者的觀點非常獨特，但又閤乎情理，讓我有茅塞頓開的感覺。